Лето — прекрасная пора для отдыха, а вода — чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.
Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.
Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите.
Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.
Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
Паника — основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!
купаться можно только в разрешенных местах;
нельзя нырять в незнакомы местах — на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах — они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования — бакены, буйки и т.д.;
нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
нельзя подавать крики ложной тревоги.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ
когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
не ныряй в незнакомых местах;
не заплывай за буйки;
нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
нельзя заплывать далеко на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.
