ГБУЗ РК "СДП №3"

 С 19 мая по 25 мая 2025 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)                    Ежегодно, начиная с 25 мая 2009 г., отмечается — Всемирный день щитовидной железы. Щитовидная железа считается одним из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющих на рост и развитие организма.

Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.

Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.
Проявление поражений щитовидной железы многообразны, но самым распространенным является увеличение щитовидной железы – зоб.

К причинам увеличения щитовидной железы относятся:

— дефицит в пище и воде йода и некоторых других микроэлементов (фтора, селена);
— гиповитаминоз (дефицит витамина D);
— наличие инфекций, подавляющих иммунитет;
— хронические стрессы;
— недостаточная физическая активность;
— врожденная наследственная предрасположенность;
— плохая экологическая обстановка.

Профилактика заболеваний щитовидной железы:
— употребление продуктов питания, обогащенных йодом (морепродукты-морская капуста, речная рыба, рыбий жир, исключение из рациона жирных блюд, жареного, копченого, соленого, увеличение потребления зерновых продуктов, фруктов, овощей);
— увеличение физической активности;
— отказ от курения и алкоголя;
— контроль стрессовых ситуаций;
— использование защитных средств для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей на кожу.

Увеличение щитовидной железы (зоб) – это, состояние, которое может значительно влиять на качество жизни и общее здоровье человека. Раннее выявление и адекватное лечение зоба позволяют избежать серьезных осложнений и улучшить прогноз для пациента. Важно регулярно проходить медицинские осмотры и следовать рекомендациям врача, особенно если у вас есть факторы риска.

Будьте здоровы! Берегите себя!

из открытых источников

Дорогие наши посетители.
Сердечно поздравляем вас с замечательным праздником — Международным днем семьи!

Пусть ваша семья будет источником тепла и света, подобно яркому солнцу, которое щедро делится своим сиянием и согревает сердца близких своей искренностью и теплотой чувств. Пусть ваш дом наполнится океанскими волнами любви и бесконечным потоком нежности, окружая каждого членов вашей семьи атмосферой счастья и гармонии.

От всего сердца желаем вашим родным крепкого здоровья, душевных сил и радости от простых вещей повседневной жизни. Пусть каждый день приносит вам радость, а здоровье позволит наслаждаться жизнью во всей полноте — пусть будут легкими шаги ваших ног, полной энергией и силой ваша душа, радостными любые события, которые радуют ваше сердце, и сверкающими от счастья глаза.

Пусть понимание между вами будет глубоким и ясным, будто легкий морской бриз наполняет крылья ветра кораблём, легко преодолевая штормовые волны будничной суеты и приводя вашу семью к спокойному причалу взаимопомощи и глубокого уважения друг к другу. Цените и оберегайте эту связь, ведь только истинная любовь способна расцвести красивым цветком, аромат которого несёт счастье, доверие и великодушие.

Пусть смех звучит чистым и задорным ручейком, весело разбрызгивая капельки счастья повсюду, создавая атмосферу праздника и позитива вокруг вас. Пусть счастливые улыбки озаряют ваши лица внутренним светом, делая жизнь ещё прекраснее и радостнее.

Храните друг друга, берегите каждое совместное мгновение, наслаждайтесь каждой минуткой, проведённой вместе, потому что именно такие моменты превращаются в драгоценные воспоминания, которыми вы будете гордиться всю свою жизнь.

Пускай эта дата принесет тепло сердечных пожеланий, радость общения и укрепит семейные узы еще сильнее, наполнив ваши дни любовью, гармонией и благополучием.

Родители советуют почитать

1. Рут Мартин «Моё удивительное тело».
   ⠀Классическая книга с окошками для малышей, которые начинают интересоваться, что и как внутри человека устроено. Авторы просто и интересно отвечают на важные вопросы: откуда берутся дети, как я писаю, почему мы такие разные, как ухаживать за своим телом. Даже врачи в восторге от подачи материала и рекомендуют книжку всем родителям.
2.  «Откуда я взялся? Правдивые ответы на „неудобные“ вопросы».
   ⠀Книга из разряда первых энциклопедий для детей 5-10 лет, которую написала группа психологов (Хосе Р. Диас Морфа, Катерина Марасси Кандия, Пилар Мигальон Лопесоса, Мерседес Палоп Ботелья). Одно из самых современных изданий на тему сексуальности для детей (есть на русском и украинском языках), ещё и с классными иллюстрациями. Здесь и про физиологию, и про половые органы, и про мастурбацию, и про зачатие, и про беременность/роды, и про контрацепцию. Очень легко, позитивно, деликатно.
3.  Пернилла Стальфельт «Книга о любви».
   ⠀Шведская писательница, которая пишет книги на самые разные темы, не только о любви. Первые из них были написаны по заказу шведского правительства, а теперь входят в программу чтения в начальных классах. «Книга о любви» в картинках рассказывает о чувствах и переживании близости. В отзывах её так часто смешно ругают, что сразу понимаешь — надо брать.
4. 5. Роби Харрис «Давай поговорим о том, откуда берутся дети» и «Давай поговорим про отношения».⠀
   У Роби Харрис, мамы и педагога, можно читать вообще все книги: в них она пишет о детских проблемах разного возраста — о чувствах, устройстве тела, взрослении и как всё это совмещать. Всё это доступно, с опорой на физиологию, в общем — то, что надо для начала разговора о половом воспитании.⠀

     6. Франсуаза Буше «Книга, которая расскажет всё о мальчиках и девочках».
⠀       Буше — известная французская писательница и художница, а ещё многодетная мама. Смешная книга в картинках, которая грамотно объясняет про гендер и отношения            — и детям, и взрослым.

День Победы — это поистине важный и трогательный праздник для каждого из нас. Мы вспоминаем тех, кто защищал нашу Родину в самые сложные времена. Их подвиг навсегда останется в наших сердцах.

Поздравляем вас с этим великим днём! Пусть каждый миг будет наполнен добротой и заботой о близких. Важно ценить каждое мгновение, проведенное рядом с родными, поддерживать друг друга и делиться счастливыми моментами.

Пусть в вашем доме царят любовь, здоровье и согласие. Верю, что вместе мы сможем создать мир, насыщенный радостью и надеждой на светлое будущее.

С Днём Победы!

         Для каждого юного сердца, рвущегося навстречу рекордам и победам, есть одна важная ступень перед стартом большого пути — получение заветной медицинской справки. 

1. Для получения справки-допуска сначала необходимо в медкабинете образовательного учреждения взять результаты профилактического осмотра (срок годности осмотра 12 месяцев).
2. Получить у тренера спортивной организации справку-подтверждение, заверенную личной подписью тренера и штампом спортивной организации по установленному образцу.
3. Записаться на приём к педиатру/фельдшеру.
4. Участковый педиатр, фельдшер, исполняющий функции лечащего врача, выдаёт справку-допуск в следующих случаях:

желающим впервые, а также несовершеннолетним, занимающимся физической культурой, массовыми видами спорта, спортом на спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной подготовки и имеющим 1 или 2 группу здоровья с основной физкультурной группой, за исключением желающих заниматься некоторыми видами спорта, программа которых включает повышенные нагрузки и соответствующие риски для здоровья.

      В иных случаях выдается направление к врачу спортивной медицины поликлиники.

5. Врач спортивной медицины поликлиники выдаёт справку-допуск несовершеннолетним, желающим впервые, а также несовершеннолетним, занимающиеся физической культурой, массовыми видами спорта, спортом на спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной подготовки и имеющим 1 или 2 группу здоровья с основной физкультурной группой, желающим заниматься некоторыми видами спорта, программа которых включает повышенные нагрузки и соответствующие риски для здоровья, а так же несовершеннолетним с 3 и 4 группой здоровья.

6. Спортсмены с начальной подготовкой 3-го года обучения, учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), этап совершенствования спортивного мастерства, этап высшего спортивного мастерства для получения допуска обращаются в ГУ РК «Республиканский врачебно-физкультурный диспансер».

Позаботьтесь о справке заранее. Чтобы получить её, ребенку возможно придётся сдать анализы, сделать ЭКГ или проконсультироваться у специалистов.

Памятка составлена в соответствии с приказами МЗ РФ от 23.10.2020 № 1144н МЗ РК № 733-р от 15.05.2023г.

Справка-подтверждение от тренера спортивной организации

           Этот день отмечается с 2009 года, когда ВОЗ начала глобальную кампанию «Спасите жизни: вымойте свои руки». Несмотря на очевидную пользу и важность соблюдения правил гигиены рук, многие пренебрегают ими. А зря!
Чистые руки — это просто!
Мытье рук занимает всего 20 секунд:
Смочите руки теплой водой.
Нанесите мыло, потрите ладони друг о друга, пока мыло не образует пену.
Распределите мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями.
Тщательно ополосните руки под проточной водой и высушите бумажным полотенцем.
Это же бумажное полотенце используйте, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.
Если мыло недоступно, используйте кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60%.
Чистые руки — это эффективно!
Доказано, что мытье рук снижает риск респираторных инфекций до 44%, а кишечных — до 47 %!
Когда мыть руки?
Перед приготовлением и употреблением пищи.
После посещения туалета.
После сморкания, кашля или чихания.
После контакта с животными.
После возвращения домой с улицы.

Позаботьтесь о детях: помогайте им регулярно мыть руки водой с мылом, контролируйте процесс мытья, расскажите им о пользе мытья рук с помощью наших карточек

использованы материалы ЦГОН Роспотребнадзора

              Сегодня праздник труда! С Первым мая вас дорогие друзья!

Коллективно трудиться на благо родины — это не просто старая традиция этого праздника, но и верный путь к успеху, как одной единицы личности, так и целого государства. Желаем, чтобы у каждого из вас всегда были и силы, и здоровье, чтобы трудиться, трудиться, и еще раз трудиться. Ведь только благодаря честному труду можно: свернуть горы, перевернуть реки и покорить небо. Желаем в этот прекрасный, теплый, весенний день побольше радостных улыбок, позитивного отдыха, веселья и успеха во всем. Пусть наша жизнь будет легкой и позитивной. 

С праздником мира, мая и труда!

Уважаемые законные представители!

Пожалуйста, заранее планируйте свои визиты.
В случае необходимости обращайтесь по номеру «03» для получения неотложной медицинской помощи.
Благодарим за понимание!

                              26 апреля 2025 года отмечается памятная дата – 39-я годовщина катастрофы на Чернобыльской АЭС

Слово «Чернобыль» известно сейчас всему миру. Оно стало грозным напоминанием о том, какое разрушительное оружие находится в руках человека, насколько важно уделять внимание экологическим проблемам.

Самая известная техногенная авария современности случилась 26 апреля 1986 года в 01:23, когда произошел взрыв на четвёртом энергоблоке Чернобыльской атомной электростанции. Здание энергоблока частично обрушилось, при этом погибли два человека. В различных помещениях и на крыше начался пожар. Впоследствии остатки активной зоны расплавились, смесь из расплавленного металла, песка, бетона и фрагментов топлива растеклась по подреакторным помещениям. В результате был полностью разрушен реактор, в окружающую среду попало огромное количество радиоактивных веществ. Образовавшееся облако разнесло радионуклиды по большей части территории Европы и Советского Союза.

День Чернобыльской трагедии является памятной датой для всего мира. Человечество в этот день вспоминает о Чернобыле, о тех, кто, не жалея жизни и здоровья, остановил радиационную стихию и предотвратил большую беду.

Прошли десятилетия, но Чернобыль продолжает напоминать нам о важности безопасности и ответственности за свои действия. Мы учимся на ошибках прошлого, чтобы строить более безопасное будущее. И хотя зона отчуждения вокруг ЧАЭС по-прежнему закрыта для свободного посещения, она превратилась в уникальный природный заповедник, где природа восстанавливается после разрушительного воздействия человека.

Вспомнив о Чернобыле, следует подумать о том, как важно ценить жизнь и беречь планету, нести ответственность за то, каким будет наш общий дом завтра, учиться, чтобы подобные трагедии больше никогда не повторялись.

По материалам из открытых интернет-источников

           Скоро наступит долгожданная пора  летних каникул. Кто-то из ребят проведет их дома, сидя перед компьютером, кто-то с бабушкой на даче или в деревне, кто-то отправится с родителями в путешествие, а кто-то поедет в оздоровительный лагерь.
          После того как решение об отправке ребёнка в лагерь принято, стоит задуматься о сборе необходимых для поездки документов. Если перед посадкой в поезд или самолёт окажется, что какого-то документа не хватает, поездка будет бесповоротно испорчена.

           Прохождение медицинского осмотра и оформление медицинской карты является необходимым условием при оформлении ребёнка в лагерь. Для этого нужно пройти ряд специалистов и сдать определенные лабораторные анализы.

         Существует нормированный список врачей, необходимых для посещения, и перечень лабораторных исследований. Как правило, в путёвке или договоре прописан перечень документов, в т.ч. вид медицинской справки и перечень лабораторных исследований.
              Чаще всего для оздоровительных лагерей —  это медицинская справка на ребенка, отъезжающего в санаторный оздоровительный лагерь (ф.079/у).
          Для санаториев — санаторно-курортная карта для детей (ф.076/у) — выдается при предъявлении путёвки на санаторно-курортное  лечение (копии или подтверждающего документа о приобретении путевки).
           Медицинскую справку можно оформить в поликлинике, к которой прикреплён ребенок, у участкового врача-педиатра.

          Позаботьтесь о справке заранее. Чтобы получить её, ребенку придется сдать несколько анализов, результаты которых выдают спустя несколько дней. Чтобы всё успеть, нужно начать заниматься оформлением справки минимум за 2 недели до поездки. Не забудьте о прививочном сертификате, который можно оформить или обновить данные у медицинского работника образовательного учреждения, куда ходит ребёнок.
          Отметка об эпидокружении на медицинскую справку ставиться не ранее чем за 3 дня до отъезда.

         С 24 по 30 апреля 2025 года на территории Российской Федерации проводится Европейская неделя иммунизации (ЕНИ-2025), направленная на повышение осведомленности населения о профилактике инфекционных заболеваний с помощью профилактических прививок, которая еще раз подчеркивает значимость вакцинации для обеспечения здоровья и благополучия людей.
Цель ЕНИ — увеличить охват вакцинацией детей и взрослых путем информирования широких слоев населения, родителей, работников здравоохранения, представителей органов исполнительной власти о важности иммунизации для сохранения жизни и здоровья человека.
Основной задачей ЕНИ является формирование у населения понимания, что вакцинация является важным инструментом для предупреждения, ограничения распространения и ликвидации инфекционных болезней. Каждый гражданин нуждается в защите от заболеваний, предупреждаемых средствами специфической профилактики, и имеет на это право.

Вакцинация — важная часть современного мира, которая позволяет уменьшать число случаев инфекционных заболеваний, инвалидизации и смертности от них, сокращается число нетрудоспособных людей.
В России иммунизация населения проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, который предусматривает обязательную вакцинацию против 12 инфекций (гепатита В, туберкулеза, пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, гемофильной инфекции, кори, краснухи, эпидемического паротита и гриппа), а также проведение иммунизации по эпидемическим показаниям отдельным профессиональным группам, людям, проживающим на территориях с высоким уровнем заболеваемости инфекционными болезнями, выезжающим в страны, неблагополучные по определенным инфекциям, а также в очагах инфекций.

использованы материалы https://cgie52.ru/

                   Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с кожными ранами – и в детстве, и в более зрелом возрасте — и от этого никто не застрахован.
Но чтобы подстраховаться и не допустить воспаление ран, их сразу нужно лечить — даже если они кажутся незначительными. Кроме того, в домашних условиях часто практикуют повторные перевязки ран — если врач предварительно осмотрел их и разрешил обойтись без медицинского вмешательства.
Предлагаем провести ревизию домашней аптечки и разобраться, какие средства должны быть в наличии.
С чего начать обработку раны
Случайные раны, которые мы получаем в повседневной жизни, из-за попадания инородных предметов — осколки, грязь, песок, бактерии, являются инфицированными. Именно поэтому лечение раны всегда начинается с ее очищения.
Для этой цели подойдет обычная вода (из-под крана из питьевой бутылки, из другого источника воды), и если у вас под рукой есть детское, без отдушек мыло, то это только улучшит очищение раны.
Затем оставшиеся загрязнения удаляют при помощи пинцета или мелкопористой губки. Главное, чтобы инструменты были чистыми (а лучше стерильными), а движения при промывании раны — мягкими и осторожными.
 Перед обработкой раны не забудьте помыть руки с мылом!
Антисептические препараты
После очищения раны наступает время открыть аптечку — в ней должно быть антисептическое средство. Антисептик необходим для обработки поверхности раны и прилегающих тканей от патогенных микроорганизмов.
Даже если вы «просто» порезались дома, этот этап не стоит пропускать. На любых ранящих предметах живет множество бактерий, которые могут инфицировать рану и вызвать нагноение. Это значительно увеличит срок заживления и может привести к развитию осложнений.
Какие антисептики можно использовать для обработки ран
✔водный раствор хлоргексидина;
✔перекись водорода;
✔повидон-йод;
✔препараты на основе октенидин-дигидрохлорида и полигексанида.
Спиртовые растворы антисептиков, например, йод или зеленку, не следует наносить на поверхность раны — это может вызвать ожог тканей. Подобными средствами обрабатывают участки вокруг поврежденной кожи.
Перевязочные материалы
Следующий этап лечения направлен на профилактику повторного инфицирования и защиту нежной грануляционной ткани («новой кожи») от повреждения. Для этого на рану накладывают защитную повязку — она предотвращает проникновение микроорганизмов на раневую поверхность и ограничивает испарение влаги.
Какие материалы подойдут для перевязки:
✔стерильный бинт;
✔готовые самоклеящиеся повязки из различных материалов;
✔изолирующие покрытия в виде аэрозолей, которые образуют защитную пленку непосредственно на раневой поверхности;
✔бактерицидный пластырь (подойдет для небольших ран).

Препараты, которые применяются для заживления ран

• Левомеколь. Выпускается в виде мази для наружного применения. Это противомикробное средство отлично подавляет воспалительный процесс. За счет входящих в состав компонентов, левомеколь оказывает регенерирующее действие, поэтому процесс заживления протекает быстрее.
• Эплан. Эффективный антисептик, который обладает заживляющими и регенерирующими свойствами. Крем хорошо обезболивает поврежденные участки и снимает отек. Препарат подходит для заживления ран и ожогов.
• Бетадин. Выпускается в виде мази или раствора. Антисептический и дезинфицирующий препарат, стимулирующий заживление ран. Препарат хорошо подходит для обработки ссадин, порезов и ран после хирургических операций. Средство эффективно снимает воспаление и не жжет при нанесении. Может вызвать аллергическую реакцию и имеет противопоказания, с которыми следует обязательно ознакомиться в инструкции.
• Спасатель (бальзам). Противоотечный препарат, содержащий натуральные компоненты. Обладает слабым противовоспалительным эффектом. Стимулирует заживление ран и защищает эпидермис. Продается без рецепта врача.

Данные препараты доказали свою эффективность и чаще всего применяются для заживления ран. В любом случае перед покупкой того или иного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Техника перевязки:
Перед наложением повязки необходимо хорошо помыть руки и протереть их антисептиком. Больного посадите в место с хорошим освещением и старайтесь не причинять ему боли.
Держите бинт в правой руке скаткой вверх и начинайте раскатывать, не отрывая от поверхности тела. Витки накладывайте так, чтобы следующий перекрывал предыдущий примерно наполовину.
Бинтовать раны следует от периферии — то есть, если необходимо перевязать руку или ногу, начинайте от пальцев и двигайтесь вверх.
Контролируйте давление материала — он должен быть намотан достаточно плотно, но не затруднять кровообращение.
После наложения повязки закрепите ее на теле. Для этого оставьте кусок материала длиной не менее 20 см, разрежьте его вдоль и завяжите концы. Можно использовать пластырь, фиксирующие приспособления, булавки, а в крайнем случае изоленту или скотч. Ключевое правило, которого необходимо придерживаться при перевязке — аккуратность. Старайтесь не причинить больному дискомфорта и не травмировать поврежденные ткани повторно.
Повязка наложена неправильно, если она сползает или препятствует нормальному кровообращению — кожа рядом с перевязочным материалом отекла, побледнела или посинела. В этом случае ее следует ослабить или сменить.

Повторная перевязка
Сложнее всего обычно снять бинт или марлю, особенно, если они присыхают к поверхности раны. Для этого выполните следующие действия:
— размотайте и снимите наружную повязку (если ее нужно разрезать, это делается вдали от поврежденного участка или с обратной стороны);
— удалите материал, закрывающий рану — присохшие бинты или салфетки следует отмочить перекисью водорода или слабым раствором фурацилина;
— убедитесь, что в ране отсутствуют остатки перевязочного материала и признаки нагноения.
Выполняйте манипуляции осторожно, придерживая кожу возле раны, чтобы не травмировать ее повторно и не причинить пациенту боль.
Если рана долго и плохо заживает, вокруг нее припухлость и покраснение, в области раны усилились боли, повязка пропиталась гноем или кровью, у больного поднялась температура – есть повод для срочного обращения к врачу.
Регулярно проводите ревизию средств для лечения и обработки ран и не забывайте пополнять запасы. Наша кожа часто повреждается в самый неподходящий момент, но мы всегда должны быть готовы оказать ей первую помощь.

Берегите себя и своих близких!

                      Сегодняшняя молодёжь проявляет повышенный интерес к питбайкам и мопедам — такие транспортные средства стали часто встречаться на дорогах. Однако некоторые подростки небрежно относятся к вопросам собственной безопасности, пренебрегая правилами дорожного движения и необходимым уровнем подготовки водителей. Часто родители тоже недооценивают важность защитных аксессуаров вроде мотошлема, несмотря на потенциальную опасность даже незначительных аварий.

Сотрудниками ГИБДД подчеркивается особая ответственность взрослых за поведение подростков, особенно летом, когда свободное время становится больше. Необходимо контролировать доступ несовершеннолетних к управлению транспортными средствами и исключать случаи езды без соответствующих прав и разрешений. Нарушение правил влечет штраф для родителей от 5 до 15 тыс. руб., согласно статье 12.7 Кодекса административных правонарушений РФ. Причем, если нарушителем окажется ребёнок моложе 16 лет, ответственность несут исключительно взрослые.

Важно понимать, что закон допускает вождение мопедов лишь лицами, достигшими 16-летнего возраста, успешно завершившими обучение и имеющими водительское удостоверение нужной категории («М»). Несоблюдение этих норм ставит под угрозу жизнь и здоровье молодых людей, одновременно возлагая дополнительные обязательства на родителей.

Обеспечение безопасности подрастающего поколения требует внимания каждого взрослого человека, ведь каждая мера предосторожности способствует предотвращению несчастных случаев и созданию безопасной обстановки на дорогах.