
C 22 мая временно отменяются приёмы у врача ЛОРа Быстровой Т.Б.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства !
C 22 мая временно отменяются приёмы у врача-детского окулиста Ярановой Н.С
Приносим свои извинения за доставленные неудобства !
Обращения обратной связи сайта с 01.04.2023 по 17.05.2023 года по по техническим причинам не поступили.
Просьба перенаправить обращения.
C 10 мая временно отменяются приёмы у врача-невролога КОРЗИНИНОЙ О.А.
C 11 мая временно отменяются приёмы у врача-окулиста СПЛЕНДЕР В.А.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства !
График работы аптечных организаций ГУП РК «ГАРК» 9 мая 2023 г.
п/п | Аптека | Адрес местонахождения | (вторник) 09.05.2023 | |
1 | Сыктывкар | Аптека № 1 | г. Сыктывкар ул. Ленина, 49 | с 7 до 24 |
2 | Сыктывкар | Аптечный пункт | г. Сыктывкар, Корабельная, д.1 | выходной |
3 | Сыктывкар | Аптечный пункт | г. Сыктывкар, Нювчимское шоссе, д.24 | по графику мед. организаций |
4 | Сыктывкар | Аптечный пункт | г. Сыктывкар, ул. Мира 27/6 | выходной |
5 | Сыктывкар | Аптека № 81 | г. Сыктывкар, п.Седкыркещ ул. Чайкиной, стр. 23 | выходной |
6 | Сыктывкар | Аптека № 89 | г. Сыктывкар ул. Коммунистическая, д.43 | с 9 до 18 |
7 | Сыктывкар | Аптека № 117 | г. Сыктывкар Октябрьский пр-т, 124 | с 9 до 18 |
8 | Сысольский | Аптека № 3 | с. Визинга ул. Советская, 43-а | с 9 до 16 |
9 | Сысольский | Аптечный пункт при поликлинике ГБУЗ РК «Сысольская ЦРБ» | с. Визинга, ул. Советская, 30 | по графику мед. организаций |
10 | Усть-Цилемский | Аптека № 5 | с. Усть-Цильма ул. Советская, 46-а | с 9 до 16 |
11 | Усть-Цилемский | Аптека № 78 | п.Новый Бор ул. Нагорная,18 | выходной |
12 | Прилузский | Аптека № 6 | с. Объячево ул. Октябрьская,13 | с 10 до 15 |
13 | Прилузский | Аптека № 7 | с. Летка ул. Октябрьская, 3 | выходной |
14 | Прилузский | Аптечный пункт | с. Летка ул. 50 лет Победы,18 | выходной |
15 | Прилузский | Аптечный пункт | с. Ношуль, ул Советская, 1Б | выходной |
16 | Прилузский | Аптечный пункт | с. Спаспоруб, ул. Школьная, д.11 | выходной |
17 | Ижемский | Аптечный пункт | с. Ижма ул. Советская, д.46 | выходной |
18 | Ижемский | Аптечный пункт | с. Ижма ул. Семяшкина ,17 | с 10 до 18 |
19 | Ижемский | Аптека № 20 | п. Щельяюр ул. Заводская,17 | с 9 до 14 |
20 | Троицко-Печорский | Аптека № 10 | п.г.т.Троицко- Печорск, ул. Ленина, 21-а | с 9 до 14 |
21 | Княжпогостский | Аптека № 11 | г. Емва ул. Гущина, д.7-а | выходной |
23 | Сыктывдинский | Аптечный пункт | с. Выльгорт ул. Д.Каликовой, 45-а | выходной |
24 | Сыктывдинский | Аптека №54 | с. Зеленец, ул. II квартал, д.18 | с 9 до 14 |
25 | Удорский | Аптека № 18 | с. Кослан ул. Юбилейная, 21 | с 9 до 16 |
26 | Удорский | Аптека № 108 | п. Важгорт, д.280 | выходной |
27 | Усть-Вымский | Аптека № 23 | с. Айкино ул. Центральная, д.165 | выходной |
28 | Усть-Вымский | Аптека № 36 | г. Микунь ул. Ленина, д.15 | выходной |
29 | Усть-Вымский | Аптечный пункт | п. Жешарт, ул. Гагарина, д.8 | выходной |
30 | Койгородский | Аптека № 24 | с. Койгородок ул. Мира, д.3-а | с 9 до 15 |
31 | Койгородский | Аптечный пункт | п. Подзь, ул. Советская, д. 13 | выходной |
32 | г. Ухта | Аптека № 104 | г. Ухта , ул. 40 лет ГВФ, д. 6 | выходной |
33 | г. Ухта | Аптека № 71 | г. Ухта ул. Мира, д.2 | выходной |
34 | г. Ухта | Аптечный пункт | г. Ухта, п. Водный,ул. Гагарина, д. 21 | выходной |
35 | г. Ухта | Аптека № 74 | г. Ухта, п.Ярега ул. Советская, д.41 | выходной |
36 | г. Ухта | Аптека № 76 | г.Ухта, п.Шудаяг ул.Шахтинская,д. 5 | выходной |
37 | Сосногорский | Аптека № 15 | г. Сосногорск ул. Молодежная, д.4 | выходной |
38 | Сосногорский | Аптека № 73 | п. Войвож ул. Советская, д.8а | с 9 до 16 |
39 | Сосногорский | Аптека № 75 | п. Нижний Одес ул. Ленина, д.9 | с 9 до 16 |
40 | Печорский | Аптечный пункт | Аптечный пункт г. Печора (ул. Ленинградская, д.25/14) | выходной |
41 | Печорский | Аптечный пункт | п.г.т. Кожва, ул.Печорская, д.34 | выходной |
42 | Печорский | Аптечный пункт | г. Печора, ул. Советская д.31 | выходной |
43 | Печорский | Аптечный пункт | п.Каджером ул. Театральная, д.3 | выходной |
44 | Вуктыльский | Аптека № 79 | г.Вуктыл ул. Пионерская, д.5-а | с 9 до 17 |
45 | Усинск | Аптека № 124 | г.Усинск ул. Возейская, д.19 | выходной |
46 | Усть-Куломский | Аптека № 4 | с.Усть-Кулом ул. Советская, д.33-ж | с 9 до 15 |
47 | Усть-Куломский | Аптека № 26 | с. Помоздино ул. Уляшева, д.49 | с 9 до 16 |
48 | Усть-Куломский | Аптека № 107 | п. Зимстан ул. Ленина, д.5 | с 9 до 13 |
49 | г. Инта | Аптека № 114 | г. Инта ул. Дзержинского, д.19 | с 11 до 17 |
50 | г. Инта | Аптечный пункт | г. Инта ул. Кирова, д.36 | по графику мед. организаций |
51 | Корткеросский | Аптечный пункт | с. Корткерос, ул. Советская, д.308 | по графику мед. организаций |
52 | Корткеросский | Аптечный пункт | с. Сторожевск Первомайская, д.2 | с 9 до 14 |
53 | г. Воркута | Аптека № 57 | г. Воркута ул. Ленина, д. 27 | с 10 до 17 |
54 | г. Воркута | Аптечный пункт | пгт. Воргашор, ул. Катаева д. 12 | по графику мед. организаций |
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления;
4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.