ГБУЗ РК "СДП №3"

 

5 апреля стартовал Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации «Будь здоров!»
Диктант проводится Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!», приуроченной к Всемирному дню здоровья
📌 Не помнишь, когда последний раз был у врача?
📌 Слово диспансеризация тебе ничего не говорит?
📌 Давно хотел узнать, как заняться своим здоровьем, но не знал с чего начать?
❗Пройди диктант — проверь свои знания и получи полезный подарок с информацией о том, как поддержать своё здоровье и здоровье близких!

Диктант доступен по ссылке👉🏻 http://диктантздоровья.рф

            Мнение эксперта — Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой.

Стакан сока, особенного свежевыжатого, традиционно ассоциируется со здоровым образом жизни. Это и понятно. Ведь овощи и фрукты – основной источник витаминов и минералов. Но, с другой стороны, сообщества гастроэнтерологов и диетологов не рекомендуют употреблять соки и фруктовые напитки в качестве основного источника жидкости, а для детей и подростков их количество вообще рекомендуется ограничивать.
Сок – это напиток, который получается после отжима овощей, фруктов, ягод, свежей зелени или даже различных ростков. Они отлично утоляют жажду, приятны на вкус, очень хорошо усваиваются и каждый их них особенный, – каких-то веществ содержат в избытке, а другие могут и вовсе отсутствовать. Так, в стакане апельсинового фреша содержится суточная дозировка витамина С. А вот пищевых волокон – клетчатки, практически нет. 
Ученые советуют получать витамины и минералы из цельных овощей и фруктов. Известно, что в сутки нужно употреблять не менее 5 порций таких продуктов. Одну из них вполне можно заменить стаканом свежего сока, но не более. Если перевести это в цифры, то получается 250-300 мл. 
Не забываем и о принципах здорового питания, где одним из самых главных является разнообразие. Поэтому, сок, отжатый из разных фруктов или овощей, будет полезнее. Его витаминно-минеральный состав гораздо богаче. Например, микс из томата, огурца и сладкого перца богат не только витамином С, но и ликопином. Растительный антиоксидант не только борется со свободными радикалами, но и помогает снизить уровень плохого холестерина, укрепляет иммунитет, препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта.
Если вы отжимаете сок из яблока и моркови, не забудьте добавить пару ложек сливок. Дело в том, что каротин, содержащийся в моркови, усваивается в присутствии жиров значительно лучше. Так он сможет исправно выполнять свои антиоксидантные функции, а еще поможет улучшить когнитивную функцию, стимулируя работу мозга, повысит концентрацию внимания и улучшит память. Также каротин благотворно сказывается на здоровье кожи, не только защищая клетки от повреждений и преждевременного строения, но и питая ее изнутри, избавляя от шелушений и сухости.
Если сравнивать свежевыжатый сок и смузи, то в последнем пользы больше. В смузи полностью сохраняется овощная и фруктовая клетчатка. Добавляя в рацион такие коктейли, вы получаете отличную возможность увеличить потребление растительных продуктов. Это поможет начать есть то, что в чистом виде не очень-то по вкусу. Один из распространенных примеров, – нелюбовь к свежей зелени можно преодолеть, добавляя ее или салатные листья к фруктовой или овощной основе. 
А что же пакетированные соки? Сохраняют ли они свою пользу после того, как подвергались обработке и длительному хранению? Несмотря на то, что часть витаминов сохраняется в напитке, основным источником жидкости магазинный сок быть не должен. Ни для взрослого, ни тем более для ребенка. Внимательно изучите описание на упаковке – не стоит пить сок, в который добавлен сахар. Эти дополнительные пустые калории не принесут пользу, а превысить допустимую суточную калорийность, употребляя сладкие напитки очень легко.

         Постельные клопы – это кровососущие бескрылые насекомые из семейства Cimicidae, относящиеся к домовым (гнездовым) паразитам подстерегающего типа. Название «постельные клопы» применяется к двум видам: обыкновенный постельный клоп Cimex lectularius – космополит, распространенный во многих странах с умеренным климатом, и Сimex hemipterus – тропический постельный клоп, обитающий в зоне тропических стран.
Тропические постельные клопы замечены на территории ряда российских городов. Данный вид насекомых является новым для Европейской части России. По данным специалистов, с каждым годом численность этих насекомых увеличивается. Клопов этих видов могут отличить друг от друга только специалисты-энтомологи.
Клопов относят к синантропным (бытовым) насекомым, они могут существовать и размножаться в помещениях, содержащихся в надлежащем санитарном состоянии, однако наиболее часто они встречаются в жилых помещениях с высокой плотностью людей и неудовлетворительным санитарно-техническим состоянием.
Самый простой и наиболее частый способ распространения клопов – это их занос с вещами, одеждой, мебелью и другими предметами обихода. Они могут переползать из соседних квартир, с этажа на этаж по каналам вентиляции, через электророзетки, а в теплое время – по наружным стенам домов. Кроме того, рассадником клопов могут быть чердаки (если в них гнездятся голуби). Реже клопа можно «подцепить» в транспорте и в других местах скопления людей.
Этих насекомых замечают не только в антисанитарных условиях. Если вредители попадают хотя бы в одну квартиру, существует риск заселения клопами целого дома.
О присутствии паразитов в помещении чаще всего можно догадаться по наличию укусов на теле после сна. Размер редких крупных особей (самок) может достигать размера спичечной головки. Клопы питаются исключительно кровью, поэтому их тянет к человеку. Отмечена особенность тропических постельных клопов — они могут нападать на человека и днем.
Основной период активности постельных клопов приходится на лето и начало отопительного сезона. Чтобы заметить появление вредителей на ранней стадии, рекомендуется чаще менять постельное белье.
Проживающие в отелях (а постельные клопы встречаются даже в пятизвездочных гостиницах) рискуют привезти домой нежелательный подарок в виде этих насекомых.
Эксперты рекомендуют при заселении в номер внимательно осмотреть постель, не стесняясь персонала, и при малейших признаках наличия постельных клопов отказаться от проживания в такой гостинице.
Чтобы не привезти в своих вещах насекомых домой, эксперты предлагают держать чемоданы в ванной или душевой, поскольку по скользким поверхностям клопам труднее проникнуть в вещи.
Грязное белье и одежду специалисты рекомендуют складывать в плотно закрывающийся пакет и не хранить на полу. После возвращения домой вещи лучше отдать в прачечную или химчистку, где они пройдут обработку при высокой температуре, способной уничтожить клопов на всех стадиях развития.
В целях предупреждения размножения и расселения клопов большое значение имеют профилактические и санитарно-технические мероприятия.
Необходимо регулярно проводить уборку помещений, лучше с использованием пылесоса, часто менять постельное белье, сразу стирать его, не держа в емкостях для хранения; периодически осматривать кровати и другую мягкую мебель, постельные принадлежности, ковры и обращать внимание на следы жизнедеятельности клопов: темные точки («засиженности») в стыках деталей мебели, на картинах с обратной стороны, на внутренней стороне отстающих обоев, пятнышки крови на постельном белье и т. п.
Существенное значение имеет систематический косметический ремонт квартир, побелка потолков, тщательная (без щелей) оклейка обоями, заделка щелей в полах, за плинтусами, у подоконников и косяков дверей.
Для уничтожения, снижения численности и создания неблагоприятных условий среды обитания насекомых используют дезинсекционные средства, прошедшие государственную регистрацию. Граждане имеют право самостоятельно осуществлять дезинсекцию собственных жилых помещений, в том числе садовых домиков, надворных построек дезинсекционными средствами, разрешенными для применения населением в быту. Область и условия применения дезинсекционных средств, прошедших государственную регистрацию, определяется инструкцией по их применению и этикеткой для населения.

*Материал подготовлен на основе информации, предоставленной НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора.

                      «Пищевая моль» или южная амбарная огнёвка одна из наиболее распространенных и опасных вредителей запасов зерна и семян. Пищевой молью называют разные виды вредителей запасов из отряда чешуекрылых, или бабочек (Lepidoptera), одним из которых является южная амбарная огнёвка (Plodia interpunciella Hübner, 1813). Она обитает в европейской части России, на Кавказе и в Закавказье, Казахстане, Центральной Азии. Встречается также в Западной Европе, Северной Африке, Малой Азии, Канаде, Северной Америке, Австралии. Пищевая моль — теплолюбивый вид, может развиваться в хранилищах, мукомольных предприятиях, хлебокомбинатах и пивных заводах, кондитерских фабриках, жилых помещениях.
Южная амбарная огнёвка является опасным вредителем зерновых запасов пшеницы, кукурузы, ржи, риса, пшена и продуктов их переработки, кондитерских изделий, особенно шоколадных конфет и пряностей, а также обрушенных семян подсолнечника, сои, толокна, какао, ядер миндаля и орехов, сушёных овощей и фруктов, лекарственного сырья, и т. д. Кроме уничтожения запасов, гусеницы южной амбарной огнёвки засоряют их своими выделениями, распространяют болезнетворные бактерии и другие патогенные организмы. Именно гусеницы огнёвки наносят основной вред хозяйственной деятельности человека. Бабочки не питаются и на свет почти никогда не летят. Самцы очень подвижны, тогда как самки чаще сидят на стенах. Продолжительность жизни бабочек 6-19 дней, причём самцы живут дольше самок.
И гусеницы (личинки), и бабочки (имаго) огнёвки способны вызывать ринит, конъюнктивит, аллергии, дерматиты и различные бронхолегочные заболевания у людей как в результате непосредственного соприкосновении с этими насекомыми, так и при вдыхании фрагментов их тела или продуктов их жизнедеятельности. Развиваться эти аллергические реакции могут вполне самостоятельно, но они же могут выступить и в качестве триггера при формировании бронхиальной астмы, аллергодерматозов, ангионевротических отёков и прочих заболеваний. Источниками аллергенов могут быть не только взрослые особи и личинки огнёвки, но также и её куколки.

Как бороться с «пищевой молью»
✓ Не приобретайте впрок и не храните продукты в больших количествах, особенно крупы, сахар, муку, кондитерские и макаронные изделия.
✓ Если вы обнаружили огневку в доме или в квартире, необходимо проверить все пищевые продукты.
✓ Все заражённые продукты следует сначала по возможности проморозить, а затем выбросить.
✓ В тех местах, где были обнаружены бабочки и гусеницы огневки, необходимо произвести тщательную уборку, промыть с мылом, проветрить и просушить места хранения пищевой продукции.
Для борьбы с огневкой можно использовать только зарегистрированные липкие ловушки с феромонами, предназначенные для борьбы с так называемой «пищевой молью».

В связи с возобновлением с 14 марта профилактических осмотров несовершеннолетних в организованных коллективах (садах, школах), привлечением врачей для работы в военкомате, участия некоторых специалистов в выездной работе, будет несколько ограничен доступ к записи на прием к специалистам.
С 14 марта и до середины мая запланированы осмотры бригадой специалистов (приказ МЗ РК № 514н от 10 августа 2017 г.) дети в детских садах в возрасте 6-7 лет, в школах 15-16-17 летнего возраста. Эти осмотры позволят оформить полный эпикриз для перевода детей в первый класс и пригодится для оформления медицинской справки перед поступлением в СУЗы и ВУЗы. С конкретной датой выхода бригады специалистов в ОУ можно уточниться у медицинского работника сада или школы.

Рассчитываем на ваше понимание и приносим извинения за доставленные неудобства.

 

 

Уважаемые посетители поликлиники.
Спешим сообщить, что Центр здоровья возобновил свою работу!
В центре здоровья для детей проводится комплексное обследование, включающее: измерение роста и веса, тестирование на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма, определение глюкозы в крови, комплексную, детальную оценку функций дыхательной системы, оценку состояния гигиены полости рта.
После проведения комплексного обследования ребенок осматривается врачом-педиатром центра здоровья для детей.Врач-педиатр на основании результатов тестирования на аппаратно-программном комплексе и обследования на установленном оборудовании проводит оценку функциональных и адаптивных резервов организма ребенка, определяет наиболее вероятные факторы риска, с учетом возрастных особенностей составляет ребенку индивидуальный план по здоровому образу жизни.
Мы рады видеть вас с понедельника по пятницу  с 9:00 до 17:00.
Записаться на прием в Центр здоровья (для комплексного обследования) и на прием к диетологу можно через общую регистратуру поликлиники или по телефону 720 — 120

 

Милые девочки, девушки, женщины! Поздравляем Вас с чудесным весенним праздником – 8 Марта!
Пусть лучи весеннего солнца заглянут в Ваше окно и озарят этот день светом надежды и счастья! Пусть в праздник Вас согреют искренними теплыми словами наилучших поздравлений и пожеланий! Пусть тепло родных сердец сделает этот праздник чудесным и неповторимым, и Вы будете на седьмом небе от счастья!

Работы:

 

 

Дата	Режим работы
07.03.2022	07.30-18.00 Рабочий день сокращен на 1 час
08.03.2022	Праздничный день

     С 09.03.2022 поликлиника работает в обычном режиме.

 

Со 2.03. отменяются приёмы у врача — офтальмолога Ярановой Н.С. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

 

01.03.2022 в Сыктывкаре началась вакцинация подростков от коронавируса. Подробнее о ее проведении рассказала заместитель главного врача про профилактической и реабилитационной работе сыктывкарской детской поликлиники №3 Светлана Антонова.

Всего на поликлинику выделено 80 доз. Сегодня привиты 13 подростков. До конца недели запас вакцины будет израсходован. Желающих вакцинироваться почти в три раза больше, чем имеющейся вакцины.

«Вакцинация идет препаратом «ГАМ-ковид-ВАК М», она имеет антигенную нагрузку почти в пять раз меньше, чем ее аналог для взрослых. Вакцина двухкомпонентная однодозная, это означает, что вакцинация идет в два этапа — следующую прививку необходимо будет сделать через три недели, приходить на вакцинацию можно по одному — одна ампула расходуется на одного человека», — сообщила Светлана Антонова.

Перед вакцинацией подросток проходит несколько фильтров. Сначала на уровне школы фельдшер отсеивает тех школьников, в классах которых установлен карантин, тех кто вакцинировался от других болезней меньше месяца назад и имеет признаки простуды или другое хроническое заболевание в острой фазе. Далее в самой поликлинике подросток еще раз проходит осмотр педиатра, доктор собирает анамнез и если противопоказаний нет, то школьник отправляется на вакцинацию.

После прививки состояние школьника также отслеживается. Как предупредила Светлана Антонова, в случае, если после вакцинации поднимется температура, следует вызвать врача, чтобы именно врач оценил состояние ребенка.

«Лично для  меня никогда не стоял вопрос, буду ли я вакцинировать своего подростка или нет. Я ждала, когда начнется вакцинация и знала, что мы пойдем в первых рядах. Новая коронавирусная инфекция — огромное испытание для всего мира. К сожалению, начиная со второй волны, под удар попадают и дети. Коронавирус опасен осложнениями, например, мультисистемным воспалительным процессом у детей. К сожалению, это состояние имеет неблагоприятные исходы,. Мы в республике с ним столкнулись, в том числе и с летальными случаями у детей. Дети должны быть защищены, они имеют на это право, и я как ответственный родитель считаю, что мы должны это право реализовать», — рассказала врач-педиатр, завкафедрой педиатрии СГУ им.П.Сорокина, доктор медицинских наук Наталья Кораблева.

Доктор привела на вакцинацию 12-летнюю дочь. Наталья Кораблева отметила, что дочь, как ребенок, который растет в семье педиатров, понимает всю важность вакцинации.

Одной из первых в Сыктывкаре также вакцинировалась 17-летняя Анна Иевлева — ученица школы №38, на вакцинацию она пришла сознательно.

«Было совсем не страшно, я считаю, что это важно. Я вакцинировалась, чтобы в случае чего не заболеть тяжело, родители меня поддержали, они тоже все привитые. Я еще не болела коронавирусом и, надеюсь, что теперь не заболею», — поделилась девочка после прививки.

02.03.2022 вакцинация начнется в поликлиническом отделении №1 на ул. Советской, 56, в первой половине дня, также ведется вакцинация в отделении №3 на Восточной, 35 во второй половине дня.

В отделении №2 вакцинация пока не проводится, так как там нет необходимого оборудования для хранения вакцины. По итогам вакцинации школьники смогут получить куар-код.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Уважаемые родители (законные представители)!
С 28 февраля 2022 года возобновляется обычный режим работы поликлиники в том числе, приемы врачей — педиатров, врачей — специалистов, вакцинация и реабилитация. Так же возобновляются приемы в амбулатории «Атлантида».
Актуальные расписания приемов размещены на официальных сайтах детских поликлинических отделений