Стартовала работа горячей линии по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.

Фондом социально-культурных инициатив дважды в год в преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря) и Всемирного дня памяти жертв СПИДа (третье воскресенье мая) проводится акция СТОПВИЧ/СПИД, направленная на профилактику ВИЧ-инфекции и информирование об этом заболевании.
В этом году Роспотребнадзором в рамках акции СТОПВИЧ/СПИД с 26 ноября по 8 декабря организована Всероссийская горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции. Специалисты-эпидемиологи по номерам горячих линий Управлений Роспотребнадзора по субъектам Российской Федерации проконсультируют всех обратившихся по вопросам профилактики этого заболевания, безопасного поведения, эпидемиологической ситуации по ВИЧ-инфекции в регионе. Ответят на вопросы о возможностях бесплатного анонимного тестирования.
Как сообщает Роспотребнадзор по Коми «горячие линии» будут работать до 8 декабря с 09.00 до 12.00. Отвечать на вопросы граждан о профилактике ВИЧ и борьбе со СПИДом будут специалисты-эпидемиологи управления и центра гигиены и эпидемиологии: они расскажут, какие пути передачи ВИЧ существуют, как лечится заболевание и есть ли способы снизить риск заражения. Телефон «горячей линии» Роспотребнадзора по Коми — 8 800 350 64 23 (бесплатно для звонков по территории Российской Федерации).
К акции СТОПВИЧ/СПИД в этом году присоединится Центр молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. С 1 по 3 декабря 2018 г. любой человек сможет узнать свой ВИЧ-статус, сдав анализ на определение антител к вирусу иммунодефицита человека совершенно бесплатно. Акция действует во всех медицинских офисах CMD и 80-ти медицинских учреждениях партнеров Центра молекулярной диагностики по всей России по промокоду #СТОПВИЧСПИД.
Информация о других мероприятиях акции размещена на сайте СТОПВИЧСПИД.РФ

День матери

                   В последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери. В 2018 году праздник выпадает на 25 ноября и справляется на официальном уровне 21-й раз. 
Матери играют важную роль в продолжении человеческого рода. Они не только вынашивают ребенка, но и занимаются воспитанием, становлением его характера и личности. Всем женщинам, у которых есть дети, а также беременным в России посвящен праздник. 
Символом праздника является плюшевый медведь и незабудка. Этот цветок был выбран не случайно. По народным поверьям он обладает волшебной силой возвращать память людям, которые забыли о своих родных и близких. Во многих мифологиях он символизирует память и преданность.
Есть ли в мире что-либо трогательнее, сильнее, неистовее и нежнее, чем материнская любовь? Сколько писали о ней, а всю глубину передать вряд ли можно словами… Дорогие наши матери, женщины, которые носили в утробе своих детей долгие девять месяцев, перенесли боль родов и бессонные ночи у колыбелек своих маленьких деток! Мы поздравляем вас с праздником и желаем, чтобы ваши дети платили вам такой же большой любовью, привязанностью, лаской и заботой, которую в свое время вы отдали им без остатка! Крепкого вам здоровья, долгих лет жизни, радости и гордости за своих детей!

20 ноября – Всемирный день ребенка

                            Всемирный день ребенка — отмечают в 125 странах, в том числе и России. Событие учреждено Резолюцией № 836 (IX) Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций (ООН) в 1954 году. Выбранная дата имеет символическое значение. Она приурочена к подписанию «Декларации прав ребёнка» в 1959 году. 20 ноября 1989 года была принята Конвенция о правах ребенка, которая в настоящее время имеет статус международного правового документа. Именно поэтому название праздника иногда именуется как Международный день прав ребенка.
Основная цель Всемирного дня ребенка — акцентирование внимания общественности на проблемах, существующих с рождаемостью, воспитанием новых граждан. А также подчеркнуть, что одной из самых важных задач государства является охрана несовершеннолетних от любых видов насилия и соблюдение их законных прав и интересов.

К основным международным документам ЮНИСЕФ, касающимся прав детей относятся:
– Декларация прав ребенка (1959)
– Конвенция ООН о правах ребенка (1989)
– Всемирная декларация об обеспечении выживания, защиты и развития детей (1990)

Декларация прав ребенка является первым международным документом. В 10 принципах, изложенных в Декларации, провозглашаются права детей: на имя, гражданство, любовь, понимание, материальное обеспечение, социальную защиту и предоставление возможности получать образование, развиваться физически, нравственно и духовно в условиях свободы и достоинства. Особое внимание в Декларации уделяется защите ребенка. На основе Декларации прав ребенка был разработан международный документ – Конвенция о правах ребенка.

Для создания и развития механизма реализации прав ребенка на защиту, декларированных в Конвенции и гарантированных Конституцией РФ, в нашей стране принят целый ряд законодательных актов – Семейный Кодекс РФ, Закон «Об основных гарантиях прав ребенка в РФ», Закон «Об образовании в РФ».

Семейный Кодекс РФ – документ, регулирующий правовые вопросы семейных отношений на основе действующей Конституции РФ и нового гражданского законодательства.
Раздел IV Семейного Кодекса РФ целиком посвящен правам и обязанностям родителей и детей. Особый интерес представляют глава 11 «Права несовершеннолетних детей» и глава 12 «Права и обязанности родителей».
В семейном Кодексе РФ законодательно закреплены общепризнанные принципы и нормы международного права «ребенка на жизнь и воспитание в семье, на защиту, на возможность свободно выражать свое мнение».
В целях «создания правовых, социально-экономических условий для реализации прав и законных интересов ребенка», предусмотренных Конституцией РФ, принят ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации». Этот закон выделяет особую категорию детей, нуждающихся в защите со стороны государства (дети-инвалиды, жертвы вооруженных и межнациональных конфликтов, дети с отклонениями в поведении, дети, жизнедеятельность которых нарушена в результате сложившихся обстоятельств и которые не могут преодолеть эти обстоятельства сами или с помощью семьи).

Конвенция ООН о правах ребенка дает определение понятия «жестокое обращение» и определяет меры защиты (ст. 19), а также устанавливает:
обеспечение в максимально возможной степени здорового развития ребенка (ст. 6);
защиту от произвольного или незаконного вмешательства в личную жизнь ребенка, от посягательств на его честь и репутацию (ст. 16); обеспечение мер по борьбе с болезнями и недоеданием (ст. 24);
признание права каждого ребенка на уровень жизни, необходимый для физического, умственного, духовного, нравственного и социального развития (ст. 24); защиту ребенка от сексуального посягательства (ст. 34); защиту ребенка от других форм жестокого обращения (ст. 37);
меры помощи ребенку, явившемуся жертвой жестокого обращения (ст. 39).

Уголовный кодекс предусматривает ответственность:
за совершение физического и сексуального насилия, в т.ч. и в отношении несовершеннолетних (ст. 106 – 136); за преступление против семьи и несовершеннолетних (ст. 150 – 157).

«Семейный кодекс Российской Федерации» от 29.12.1995 № 223-ФЗ гарантирует:
— право ребенка на уважение его человеческого достоинства (ст. 54);
— право ребенка на защиту и обязанности органа опеки и попечительства принять меры по защите ребенка (ст. 56);
— меру «лишение родительских прав» как меру защиты детей от жестокого обращения с ними в семье (ст. 69);
— немедленное отбирание ребенка при непосредственной угрозе жизни и здоровью (с. 77).

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» утверждает право детей, обучающихся во всех образовательных учреждениях, на «уважение их человеческого достоинства» (ст. 5) и предусматривает административное наказание педагогических работников за допущенное физическое и психическое «насилие над личностью обучающегося или воспитанника» (ст. 56).

Нарушением прав ребенка можно считать:
— Лишение свободы движения.
— Уход родителя из дома на несколько часов и оставление ребенка одного (ст. 156 Уголовного Кодекса РФ предполагает, что запирание на длительное время квалифицируется как неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего).
— Применение физического насилия к ребенку.
— Унижение достоинств ребенка — грубые замечания, высказывания в адрес ребенка (воспитывает в ребенке озлобленность, неуверенность в себе, комплекс неполноценности, занижение самооценки, замкнутость, трусость, садизм)
— Угрозы в адрес ребенка.
— Ложь и невыполнение взрослыми своих обещаний.
— Отсутствие элементарной заботы о ребенке, пренебрежение его нуждами.
— Отсутствие нормального питания, одежды, жилья, образования, медицинской помощи.

 Детство — это прекрасная и беззаботная пора. Ребенок изучает и познает новое, и, конечно же, родители всегда должны быть с ним, поддерживать его первые шаги на пути к взрослой жизни. Ведь дети — это будущее любого государства, от того, какими они вырастут, зависит очень многое. И хочется сделать все возможное, чтобы на свете стало меньше тех детей, которые лишены семейного тепла и вынуждены жить в нечеловеческих условиях. А мероприятия Всемирного дня детей лишь помогут в этой важной миссии.

20 ноября — международный день педиатра

                         Этот Международный праздник детских врачей, который отмечается 20 ноября, естественным образом переплелся с Днем ребенка. Такую рекомендацию еще в 1954 году дала ООН. И хотя дату Генеральная Ассамблея предложила выбрать каждому государству самостоятельно, Россия, как и еще 129 стран, членов ООН, празднуют День педиатра именно 20 ноября. 
А все потому, что в этот день в 1959 году была принята Декларация прав ребенка, а еще 30 лет спустя — Конвенция прав ребенка. Что может быть важнее для малыша, чем его здоровье? А кто лучший специалист, которому мамы-наседки доверят своего кроху? Конечно, врач-педиатр. Вот так идут по жизни рука об руку, и даже праздник отмечают в один день доктор, наблюдающий за состоянием здоровья пациента, и сам ребенок. 

Наши дорогие, безумно ценные врачи-педиатры, поздравляем вас с праздников! В любое время ночи и дня вы готовы помогать, лечить, спасать деток! Желаем процветания в своём труде и быть профессионалами!

Памятка РОСПОТРЕБНАЗОРА для выезжающих в зарубежные поездки

В связи с планированием гражданами туристических поездок в период новогодних праздников, Управление Роспотребнадзора по Республике Коми напоминает о правилах безопасного отдыха.
В разных странах мира существует опасность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, представляющими серьезную угрозу для здоровья человека. Риск заражения человека зависит от страны пребывания, времени года, эпидемиологической ситуации по болезням, представляющим опасность для населения, например по геморрагическим лихорадкам, малярии, холеры и др. и от соблюдения туристами мер личной профилактики.
По данным Всемирной организации здравоохранения отмечается напряженная эпидемиологическая ситуация по ряду болезней, передающихся комарами: лихорадка Денге, лихорадка Зика, желтая лихорадка, малярия.
За последние годы наиболее часто туристы заражаются лихорадкой Денге при выезде в тропические и субтропические районы Южной и Юго-Восточной Азии, Океании, Африки, бассейна Карибского моря. Все заболевшие отмечали многочисленные укусы комарами и москитами во время отдыха.
Лихорадка Денге — острое трансмиссивное вирусное заболевание. Протекает с лихорадкой, интоксикацией, миалгией, артралгией, сыпью и увеличением лимфатических узлов. При некоторых вариантах лихорадки Денге развивается геморрагический синдром. Инкубационный период длится от 3 до 15 дней (чаще 5-7 дней). Заболевание обычно начинается внезапно.
С апреля 2015 года в странах Южной Америки отмечается эпидемическое распространение лихорадки Зика.
Основные риски связаны с заражением лихорадкой Зика женщин во время беременности, что может приводить к аномалиям развития плода, в том числе к микроцефалии новорожденных. Вирус Зика также может передаваться через кровь и другие биологические жидкости инфицированного человека.
По оценке ВОЗ около 3 млрд. человек живёт с риском заражения малярией, почти половина из них проживает в странах Африки, Юго-Восточной Азии и Латинской Америки, где риск заражения высокий.
Малярия – тяжелое инфекционное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом. Известны 4 формы малярии, из них наиболее опасной является тропическая малярия, которая при позднем обращении к врачу может привести к смертельному исходу. Инкубационный (скрытый) период при тропической малярии – от 7 до 30 дней, при других формах – до 3-х лет. Симптомы – повышение температуры, озноб, сильное потоотделение, головная боль, слабость.
С целью профилактики за 2 недели до выезда в «тропики» необходимо начать прием противомалярийных препаратов. Профилактику необходимо продолжить в течение всего периода пребывания в «тропиках» и в течение 1 месяца после возвращения. Выбор препарата и доза определяется врачом.
Во время отдыха в странах, неблагополучных по малярии и другим инфекциям, необходимо оберегать себя от укусов москитов и комаров. С этой целью в сумеречное и вечернее время рекомендуется применять репелленты (отпугивающие средства), которыми обрабатываются кожные покровы и одежда. Для предотвращения залета комаров в помещения окна и двери должны быть засетчены, в вечернее и ночное время можно использовать электрофумигаторы. Во время сна целесообразно пользоваться пологами.
Необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину при любом повышении температуры следует немедленно обращаться за медицинской помощью и сообщить врачу, что Вы были в «тропиках».
В соответствии с положениями Международных медико-санитарных правил (2005 года) желтая лихорадка остается единственным заболеванием, требующим проведения вакцинации при въезде в страны, где существует риск заражения.
Желтая лихорадка – это вирусное заболевание, также передающееся человеку через укус комаров.
Согласно оценке ВОЗ в настоящее время территории 45 стран Африки и 13 стран Южной и Центральной Америки являются эндемичными по желтой лихорадке. Ежегодно ВОЗ публикует перечень стран, в которых существует риск заражения желтой лихорадкой.
Иммунитет после введения вакцины против желтой лихорадки вырабатывается через 10 дней и продолжается пожизненно. Вакцинации подлежат взрослые и дети с 9-месячного возраста. Лица, подвергшиеся вакцинации, получают Международное свидетельство о вакцинации или профилактике.
Необходимо помнить, что ранние проявления тропических инфекций сходны с первыми признаками других заболеваний.
Следует помнить и о таких кишечных инфекциях, как гепатит A (заболевание может быть предотвращено вакцинированием, вакцинация против вируса гепатита 2-ух кратная с интервалом 6 мес.) и холера, эндемические очаги которой регистрируются в Африке, Латинской Америке, Юго-Восточной Азии.
Теплый влажный тропический климат создает благоприятные условия для жизнедеятельности микроорганизмов, насекомых и гельминтов. Чаще всего инфекционные и паразитарные заболеваний передаются через воду, загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых (комаров, клещей, блох, слепней, москитов и других), при контакте с больным человеком или животным, загрязненным объектом окружающей среды, половым путем. Тропические инфекции часто сопровождаются поражением кишечника, кожи, глаз, различных систем и органов человека, нередко протекают в стертой форме и трудно диагностируются, в ряде случаев проявляются в тяжелой форме и трудно поддаются лечению.
При планировании отдыха за рубежом важно заблаговременно уточнять на официальном сайте Роспотребнадзора, у туроператоров сведения об эпидемиологической ситуации и своевременно вакцинироваться, а для профилактики малярии принять противомалярийные препараты.
В целях недопущения заражения различными инфекционными заболеваниями на отдыхе не расслабляться, а соблюдать меры профилактики:
употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой Вы уверены;
употреблять для питья только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода). Нельзя употреблять лед, приготовленный из некипяченой воды;
мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;
в случае необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;
овощи и фрукты мыть безопасной водой;
перед едой следует всегда тщательно мыть руки с мылом;
при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;
в целях защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды), а также в помещениях обязательно засетчивать окна и двери.
При любом ухудшении состоянии здоровья после приезда следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, предоставив врачу информацию о посещенных странах и сроках пребывания!

Ссылка на источник информации: http://11.rospotrebnadzor.ru/news/-/asset_publisher/m3yU/content/памятка-для-выезжающих-в-зарубежные-поездки-1?

Ты сильнее! — утверждает Минздрав

 

               Министерством здравоохранения Российской Федерации в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» разработана информационно-коммуникационная кампания по формированию приоритетов здорового образа жизни у населения Российской Федерации. Основная идея кампании — показать, что здоровый образ жизни — личный успех каждого человека, придать ему большую ценность.

Предлагаем  ознакомиться с информационными материалами: http://www.takzdorovo.ru/download/youarestronger/  

Сообщи, где торгуют смертью

С 12 по 23 ноября в Республике Коми пройдет второй этап общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Мероприятия акции направлены на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, сбор и проверку оперативно-значимой информации по фактам совершения преступлений и административных правонарушений в сфере незаконного оборота наркотиков, оказание квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц.

Кроме регионального министерства внутренних дел в акции примут участие республиканская общественная приемная Главы Коми и ГБУЗ РК «Коми республиканский наркологический диспансер».

На период проведения акции организована работа по приему оперативной информации от граждан («телефон доверия»), которые пожелают сообщить об известных им фактах незаконного оборота и потребления наркотиков (в том числе и анонимно), а также оказанию помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых.

 Уважаемые жители Республики Коми!

Просим вас принять активное участие в проводимой акции. Если вы обладаете какой-либо значимой информацией, просим сообщить по следующим телефонам:

ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» — телефон 22-26-02.

Телефон доверия МВД по Республике Коми 8(8212) 21-66-35.

Дежурная часть МВД по Республике Коми: 8(8212) 28-23-10, 28-23-09 и 28-23-03, либо 02 (со стационарных телефонов)или 102 (с мобильных средств связи).

Управление по контролю за оборотом наркотиков МВД по Республике Коми 8(8212) 28-12-01 и 22-63-79 (факс).

Телефоны О(У) –МО МВД по Республике Коми:

УМВД России по г. Сыктывкару: (8212) 28-26-02.

ОМВД России по г. Воркуте: (82151) 2-98-02.

ОМВД России по г. Ухте: (8216) 73-90-02.

ОМВД России по г. Печоре: (82142) 7-89-02.

ОМВД России по г. Усинску: (82144) 5-44-57.

ОМВД России по г. Инте: (82145) 7-20-01.

ОМВД России по г. Сосногорску: (82149) 5-67-01.

ОМВД России по г. Вуктылу: (82146) 93-2-01.

ОМВД России по Княжпогостскому району: (82139) 2-37-42.

ОМВД России по Усть-Вымскому району: (82134) 2-31-02.

ОМВД России по Корткеросскому району: (82136) 9-44-02.

ОМВД России по Усть-Куломскому району: (82137) 9-98-02.

ОМВД России по Сыктывдинскому району: (82130) 7-92-50.

МОМВД России «Сысольский»: (82131) 9-58-02.

Отделение полиции № 14 (с. Койгородок): (82132) 9-58-02.

ОМВД России по Прилузскому району: (82133) 2-39-02.

ОМВД России по Удорскому району: (82135) 3-32-50.

ОМВД России по Троицко-Печорскому району: (82138) 9-20-41.

ОМВД России по Ижемскому району: (82140) 9-86-07.

ОМВД России по Усть-Цилемскому району: (82141) 9-37-50.

Филиалы Республиканской Общественной приемной Главы Республики Коми в городах и районах региона будут принимать звонки граждан по следующим номерам:

г. Сыктывкар: (8212) 28-53-39.

Эжвинский район г. Сыктывкара: (8212) 62-54-27.

г. Воркута: (82151) 3-50-35.

г. Вуктыл: (82146) 2-11-81.

г. Инта: (82145) 6-21-67.

г. Печора: (82142) 7-17-25.

г. Сосногорск: (82149) 5-01-89.

г. Усинск: (82144) 2-92-08.

г. Ухта: (8214) 75-29-35.

Ижемский район: (82140) 9-46-42.

Княжпогостский район: (82139) 2-47-88.

Койгородский район: (82132) 9-17-52.

Корткеросский район: (82136) 9-28-48.

Прилузский район: (82133) 2-34-32.

Сыктывдинский район: (82130) 7-16-12.

Сысольский район: (82131) 9-53-67.

Троицко-Печорский район: (82138) 9-78-13.

Удорский район: (82135) 3-33-43.

Усть-Вымский район: (82134) 2-11-65.

Усть-Куломский район: (82137) 9-44-85.

Усть-Цилемский район: (82141) 9-15-42.

Консультации врачей психиатров-наркологов можно получить по телефону ГБУЗ  РК  «Коми  республиканский  наркологический диспансер» (8212) 21-12-31.

Информацию также можно отправлять на официальный адрес электронной почты Министерства внутренних дел по Республике Коми: mvd11@mvd.gov.ru.

По информации: https://11.мвд.рф

 

Полезные факты о хлебе

                  Очевидно, что хлеб — это источник большого количества «быстрых» углеводов. И злоупотребление им может привести к ожирению, сахарному диабету второго типа и другим болезням. Но не все в курсе, что традиционный белый хлеб при этом еще и беден питательными веществами: в нем мало витаминов группы В, минеральных элементов, а вместо этого — сплошной крахмал и «пустые» калории. Но хлеб все равно любят: он быстро насыщает и легко усваивается. К тому же для многих людей это доступный источник важных аминокислот — метионина, триптофана, глютаминовой кислоты и других, — они нужны для ума и для тела. Раз уж без хлеба все равно никуда, стоит разобраться: в каких случаях он принесет больше пользы, а когда навредит?

Белый vs цельнозерновой

Вы уверены, что цельнозерновой хлеб полезнее белого и в числе прочего помогает улучшить пищеварение и похудеть? Все не так однозначно. Оказывается, это зависит как от типа хлеба, так и от человека. В одном исследовании, к примеру, ученые назначали половине людей диету с повышенным содержанием белого хлеба, а другой половине «прописывали» цельнозерновой пшеничный хлеб на закваске. Во время эксперимента они измеряли разные показатели метаболизма: уровень глюкозы натощак, содержание микроэлементов, уровень холестерина в крови, уровень почечных и печеночных ферментов и т.д. Также они оценивали состав микробиоты участников — количество «хороших» и «плохих» бактерий в кишечнике, — который отражает эффективность пищеварения.

Выяснилось, что глобально между двумя группами отличий нет. Но когда ученые взглянули отдельно на результаты конкретных людей, они заметили, что участники разделились на две категории. У одних лучше усваивался белый хлеб, у других — цельнозерновой.

Традиционно считается, что батон — это «быстрые углеводы», поэтому он вызывает скачок сахара, а это вредно — со временем вызывает инсулинорезистентность, может приводить к ожирению, сахарному диабету 2-го типа и болезням сердца. Как оказалось, только у части людей больше глюкозы в крови бывает после поедания белого хлеба, а у остальных — после порции цельнозернового. Ученые предполагают, что это зависит от состава микробиоты — именно бактерии в вашем кишечники определяют, какой хлеб для вас лучше.

А что насчет похудения? Конечно, если вы замените белый хлеб таким же количеством цельнозернового, вы не похудеете. Но эксперименты показывают, что хлеб из цельного зерна лучше насыщает — а значит, есть шанс, что вы будете есть его меньше и сбрасывать вес благодаря этому.

Ржаной или пшеничный?

Пока что речь шла только о самом привычном для нас хлебе — из пшеничной муки. А что говорит наука о ржаном? Все опять-таки зависит от того, из какой муки он сделан. Чаще всего в магазинах встречается хлеб из ржаной обдирной или обойной муки — она содержит внешние части зерна — и хлеб из пшеничной муки с добавлением ржаных отрубей. Они по-своему хороши: в отрубях содержится много клетчатки, витаминов и минералов, антиоксидантов. Употребление такого хлеба дает довольно долгое чувство сытости, а в долгосрочной перспективе позволяет поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Но самый полезный хлеб с точки зрения глюкозного и инсулинового ответа делают из муки, полученной из внутренней части ржаного зерна. Это светлая (сеяная) ржаная мука, и хлеб из нее — тоже белый.

После порции белого ржаного хлеба выброс инсулина — самый маленький, а уровень сахара в крови остается наиболее стабильным. В этом он оказывается лучше и пшеничного хлеба, и черного ржаного. Так что, пожалуй, можно сказать, что любой хлеб из ржаной муки или с ее добавлением будет для организма лучше, чем простой батон. Но если у вас есть склонность к диабету или ожирению, лучше выбирать белый ржаной хлеб — именно он безопаснее всего для здоровья.

Все лучшее — в корочке

Помните, как в детстве вы возвращались из магазина с хлебом, и по пути обгрызали половину хрустящей корочки? Вы делали все правильно, несмотря на протесты родителей — именно в этой части хлеба — много пользы. А точнее — много антиоксидантов, которые помогают в профилактике рака кишечника.

Эти ценные вещества образуются именно в процессе выпекания хлеба. И в корочке их оказывается в 8 раз больше, чем в мякише! Поэтому, чтобы получить максимум антиоксидантов, лучше покупать набор из мини-булочек, нежели большой батон или «кирпич» хлеба. А еще — защитных веществ больше в темных сортах хлеба по сравнению с белым пшеничным. Выбирать слишком «зажаренный» хлеб в надежде насытиться антиоксидантами не стоит — в обгоревшей корочке количество этих ценных компонентов как раз снижается.

Хлеб — мягкая смерть

Все потому, что в хлебе уж очень много соли — и это не зависит от того, белый это хлеб или черный. Канадские исследователи взяли более 2000 разновидностей пшеничного белого, цельнозернового и ржано-пшеничного хлеба, чтобы проверить содержание в них соли. Им уже было известно, что этот продукт — один из главных пищевых источников соли. Но даже ученые не ожидали, что количество приправы будет так сильно варьировать от образца к образцу, превышая все мыслимые пределы!

Например, в одном хлебе они обнаружили 2,65 гр соли на 100 г продукта — это больше, чем в морской воде. В среднем соли в хлебе оказывалось порядка 1–1,5 гр на 100 г. Пару бутербродов на завтрак, пара кусочков хлеба в обед — и вот вы уже набрали половину рекомендованной дозы натрия.

С учетом того, что многие любят солить все свои блюда, злоупотребление хлебом может вывести вас далеко за пределы безопасного потребления натрия. А это — повышенный риск сердечно-сосудистых болезней, рака желудка, остеопороза, ожирения. Так что следите за содержанием соли в том хлебе, который вы покупаете, — особенно если вы старше 45–50 лет и склонны к гипертонии.

Натуральный способ сохранить хлеб

Даже домашний или «крафтовый» хлеб, сделанный без заводских консервантов, можно спасти от плесени надолго. На помощь придут натуральные ингредиенты! А именно — эфирные масла, которые содержатся в гвоздике и орегано. Ученые придумали специальную съедобную пленку с этими маслами — она продляет срок годности хлеба и позволяет ему сохранять свежесть. Исследователи провели эксперимент — 10 дней держали хлеб в пластиковых пакетах и наблюдали за ростом плесени. К некоторым кускам хлеба добавили съедобную пленку, к другим — коммерческий консервант. К концу срока «химия» перестала работать, а натуральные масла продолжили сдерживать рост плесени. Вряд ли такое чудо изобретательской мысли скоро появится в российских магазинах, но вы можете попробовать положить в пакет с хлебом несколько семян гвоздики — вдруг поможет?

 

источник https://health.mail.ru/news/poleznye_fakty_o_hlebe/

Ограничена запись

           

                      В связи с привлечением специалистов для участия в профилактических осмотрах несовершеннолетних в Удорском районе, предстоящей учебе и отпуске  запись в ноябре к детскому эндокринологу и оториноларингологу ограничена. По всем вопросам обращаться к участковому педиатру, при необходимости получения консультации специалиста, предлагаем оставить заявку в регистратуре для внесения данных в лист ожидания.

Санаторий «Кедр»

                                         Уважаемые родители!

В поликлинике осуществляется запись детей для оздоровления в санатории «Кедр». Для получения бесплатной путевки в детский санаторий «Кедр» можно обратиться в поликлинику в кабинет заведующих педиатрическими отделениями № 333. При обращении необходимо иметь амбулаторную карту с отметкой специалиста (ортопеда, оториноларинголога) о наличии у ребёнка патологии со стороны опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз и проч.) или со стороны ЛОР-органов и отсутствия противопоказаний для направления на санаторно-курортное лечение.

 СПРАВОЧНО:

Детский санаторий «Кедр» расположен в Сосногорском районе Республики Коми, в 265 км от столицы республики, города Сыктывкара. Одно из главных преимуществ расположения – небольшая удаленность от города, расположение в загородной зоне. Санаторий занимает по площади 2,8 га. Территория детской здравницы утопает в роскошной зелени лиственницы и редкого для средней полосы Республики Коми кедра, отчего санаторий и получил свое название.
Санаторий «Кедр» впервые распахнул свои двери 16.07.1997 года и начал функционировать в качестве детского противотуберкулезного профилактического учреждения. В 2012 году санаторий был перепрофилирован и стал оказывать круглогодичную санаторно-курортную помощь детям Республики Коми от 7 до 14 лет с болезнями уха и сосцевидного отростка, верхних дыхательных путей, а также с болезнями костно-мышечной системы.
Оказываемые медицинские услуги: аппаратная физиотерапия, спелеовоздействие, парафиново-озокеритовые (тепловые) аппликации, ингаляторное введение лекарственных средств и кислорода, насыщение организма кислородом (кислородный коктейль).
Для занятий лечебной физкультурой специально оборудован зал. Зал оснащен гантелями, гимнастическими палками, мячами. Дополнительно проводятся индивидуальные занятия на велоэргометре VISION E3200 PREMIER 9, беговой дорожке OXYGEN FITNESS PLASMA.
Детям проводится ручной массаж различных зон с учетом сопутствующей патологии по назначению лечащего врача и механотерапевтический массаж на установке механотерапевтической «Ормед — релакс».
В водолечебнице санатория функционируют 4 лежачие ванны (солевые, ароматические, пузырьковые) и большая ванна (бассейн), душ Шарко, циркуляторный душ.

В санатории организовано 6-ти разовое лечебное питание.

С 2017 года на базе санатория для учащихся реализуются восемь дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ двух направленностей (естественнонаучная, социально-педагогическая), которые являются разноуровневыми и ориентированы на учащихся 7-10 лет (1, 2, 3, 4 классов): «Мир вокруг нас» («Окружающий мир), «Удивительный русский» («Русский язык»), «Математический калейдоскоп» («Математика»), «В мире литературы» («литературное чтение»); на учащихся 11-14 лет (5, 6, 7-8 классов): «В мире литературы», «Русский язык. Развитие речи», «Математика — плюс» (разделы: «Математика», «Физика»), «Занимательно об истории и современном обществе» (разделы: «История», «Обществознание»).

С детьми проводится и воспитательно — досуговая работа. Санаторий располагает уютными холлами, уголками отдыха, игровыми комнатами, библиотекой, творческой мастерской. Территория оснащена баскетбольными, волейбольным, футбольными площадками, качелями, имеются игровые комплексы. На протяжении каждого заезда с ребятами проводится огромное количество различных мероприятий, что позволяет с удовольствием провести время с друзьями.

 

 

Режим работы на праздники

 3 ноября поликлиника работает по субботнему расписанию

            4 ноября — выходной

            5 ноября — выходной

            6 ноября — по обычному расписанию

Кабинет здорового ребёнка переехал

                      Уважаемые посетители поликлиники!

Сообщаем, что кабинет здорового ребёнка переехал в кабинет № 212.  

В кабинете здорового ребёнка опытные медицинские сестры совместно с психологом обучают родителей основным правилам воспитания детей раннего возраста (режим, питание, физическое воспитание — закаливание, массаж, гимнастика, гигиенический уход и т. д.). 

Отмена приёма

 

Врач офтальмолог Яранова Н.С. с 29.10.2018г. на больничном. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

28 октября — День отца в Коми

                        В нашей жизни очень много праздников, причем самых разных, от символически-обязательных до всенародно-любимых, от календарных до сугубо семейных. Однако есть и совершенно особые праздники, такие, от которых веет необычайной теплотой и нежностью, невзирая на то, что они, на нашу мерку, еще довольно молоды и непривычны. Наверное, именно к таким праздникам относится и День отца в России, который пока еще не стал официальным, но это только пока, ведь иначе и быть не может! Но несмотря на это с каждым годом праздник становится всё более и более популярным среди россиян.

На самом деле, День отца уже давно отмечается в разных странах, поскольку роль отца в семье трудно переоценить, а уж обратить внимание общества на проблемы добросовестных отцов (которые часто с ними сталкиваются не реже матерей) – вообще дело благое. Именно поэтому в этот день в мире принято не только чествовать примерных отцов, но и организовывать в их поддержку многочисленные благотворительные мероприятия, которые помогают материально облегчить отцам, занимающимся воспитанием своих детей в одиночку, положение их семьи. В мире существует несколько чисел для празднования Дня Отцов в 2018 году. Самой популярной (в том числе и в РФ) является «американская» дата празднования Дня Отца —ежегодно в третье воскресенье июня. В 2018 году это было 17 июня 2018 года. Так, одновременно с отцами США, официальные поздравления принимают мужчины в еще более 90 странах мира, таких как Китай, Украина, Канада, Чили, Франция, Великобритания, Грузия, Греция, Индия, Япония, Мексика, Нидерланды, Сингапур, Турция, Венесуэла, Вьетнам и другие. Второй по популярности является дата, совпадающая с днем памяти Святого Иосифа, мужа Пресвятой Девы Марии и приемного отца Иисуса Христа. Это всегда 17 марта, в 2018 году — 17 марта 2018 года. Отмечают День Отца этого числа в католических странах, например в Испании, Италии, Португалии, Швейцарии, Бельгии, Хорватии и др.

С инициативой об установлении на уровне Республики Коми Дня отца выступил Семейный Совет Республики Коми на заседании, состоявшемся 28 ноября 2017 года. Эту инициативу поддержал Глава Республики Коми Сергей Гапликов, подписав 17 октября 2018г. соответствующий Указ. И теперь День отца станет новым праздником в Республике Коми. В качестве новой даты выбрано последнее воскресенье октября не случайно. Этот день приближен ко дню рождения многодетного отца, благоверного князя Дмитрия Донского (25 октября по новому стилю).