ГБУЗ РК "СДП №3"

 Многие дети и взрослые знают, что для безопасности на слабоосвещённых улицах и в тёмное время суток пешехода должно быть хорошо видно, особенно если этот пешеход ещё маленький. А использование световозвращателей снижает риск наезда на пешехода на 65-80%.
Световозвращающие элементы (световозвращатели или СВЭ) – это элементы, изготовленные из специальных материалов, которые обладают способностью возвращать луч света обратно к источнику.
В свете фар автомобиля предметы с такими элементами светятся ярким белым цветом и делают того, кто их носит, более заметным для водителей. Это могут быть нашивки на верхней одежде (такие обычно выполняют в форме лент) и рюкзаках, брелоки на сумках.

Предназначение СВЭ
По статистике наезд на пешехода – один из самых распространенных видов дорожно-транспортных происшествий. Основная доля наездов со смертельным исходом приходится на тёмное время суток, когда водитель не в состоянии увидеть вышедших на проезжую часть людей. Световозвращающие элементы повышают видимость пешеходов на неосвещенной дороге и значительно снижают риск возникновения дорожно-транспортных происшествий с их участием.

• При движении с ближним светом фар водитель автомобиля способен увидеть пешехода на дороге на расстоянии 25-50 метров.
• Если пешеход применяет световозвращатель, то это расстояние увеличивается до 150-200 метров.
• При движении автомобиля с дальним светом фар дистанция, на которой пешеход становится виден, с применением световозвращателей увеличивается со 100 метров до 350 метров. Это даёт водителю 15-25 секунд для принятия решения.

Рекомендации по размещению СВЭ на одежде

1. СВЭ стоит разместить со всех сторон, так пешеход станет заметным для водителей на разных полосах движения.
2. Крепить СВЭ стоит на высоте около 80-100 см от земли, то есть на бёдрах или груди у взрослого или на уровне плеч и головы у ребёнка – так водитель заметит свет раньше.
3. Лучшим вариантом СВЭ является лента длиной не менее 7 см – стоит разместить хотя бы один такой предмет на одежде, остальные могут быть другой формы и меньшего размера.
4. Лучше всего иметь на себе не менее 4 световозвращателей.

Наиболее эффективный вариант – покупка той одежды, которая уже защищена специальной лентой с качествами светоотражателя.
Кроме того, в специализированных швейных магазинах можно найти световозвращающие термонаклейки. Чтобы закрепить их на предмете, достаточно провести по наклейке утюгом, наложив её на желаемую поверхность. Таким образом можно одновременно украсить и сделать более полезными рюкзак, сумку или шорты, джинсы.
Дополнительную защиту могут дать специальные предметы гардероба: шапки, украшенные светоотражающими деталями, перчатки с соответствующим покрытием или сапожки.
Помните: световозвращатели эффективны при условии соблюдения правил дорожного движения.

Начиная с 1 июля 2015 года, в Российской Федерации пешеходы обязаны иметь световозвращатели в следующих случаях:
вне населённого пункта;
при переходе дороги и движении по обочине или краю проезжей части;
в тёмное время суток или в условиях недостаточной видимости.
В остальных случаях светоотражатели также рекомендуется иметь, однако это не обязательно.

Уважаемые родители! Научите ребенка привычке соблюдать Правила дорожного движения. Побеспокойтесь о том, чтобы ваш ребёнок «засветился» на дороге. Примите меры к тому, чтобы на одежде у него были светоотражающие элементы, делающие его очень заметным на дороге. Помните: в тёмной одежде маленького пешехода просто не видно водителю, а значит, есть опасность наезда. Безопасность детей – это обязанность взрослых!

❗Открывая окна в квартире и проветривая помещение, убедитесь, что ребенок при этом находится под присмотром.

• Пока малыш в комнате, пластиковые окна открывайте только в режиме «проветривание». 
• Поставьте на оконные ручки стопоры, не позволяющие открывать окна настежь или снимите и уберите ручки, чтобы ребёнок не смог открыть окно сам.
• Не показывайте ребенку как открывается окно. Чем позднее он научится открывать окно самостоятельно, тем более безопасным будет его пребывание в квартире.
• Объясните детям, что открытое окно — это опасно, предупредите, что на сетку опираться нельзя. Малышам надо регулярно напоминать об опасности, когда они оказываются рядом с подоконником и пытаются на него забраться.
• Исключите для малыша возможность забираться на подоконник. Предметы, которые можно использовать как приступки, стулья, табуретки, следует убрать подальше. Тщательно подбирайте аксессуары на окна. В частности, средства солнцезащиты, такие как жалюзи и рулонные шторы должны быть без свисающих шнуров и цепочек. Ребенок может с их помощью взобраться на окно или запутаться в них и спровоцировать удушье.
• Не оставляйте детей без присмотра в комнате, где окна открыты, а также там, где они могут открыть их сами.
• Никогда не оставляйте спящего ребенка одного в квартире. Малыш может проснуться и полезть к открытому окну.
• Москитные сетки спасают нас от комаров и мух, но могут стать смертельными ловушками для малышей. Москитные сетки создают иллюзию загородки и опоры, ребенок видит некое препятствие впереди, уверенно опирается на него, и в результате может выпасть вместе с сеткой, которая не рассчитана на вес даже годовалого малыша. Обычно рама сетки крепится к оконному проёму в 4-6 местах точечными креплениями — так, чтобы раму можно было легко вынуть. Этих креплений недостаточно, чтобы выдержать даже 7-8 кг. Кроме того, сама сетка не слишком прочно держится за раму. Ежегодно фиксируются десятки случаев выпадений детей из окон.
• 👉🏻Ребёнку бывает достаточно секунды, чтобы совершить нечто, до чего взрослый не додумается никогда. К сожалению, иногда это нечто — непоправимая ошибка. Берегите своих детей! 
   

                   Синдром Дауна — не психическое заболевание, и не болезнь вовсе. Это генетическая особенность, самое частое генетическое отклонение. В среднем, с ним рождается каждый 700-й человек на свете — независимо от состояния здоровья, достатка, образа жизни и страны проживания родителей. Синдром Дауна — нельзя заразиться и его нельзя вылечить. Появление скрининговых исследований никак не повлияло на статистику их рождения. По-прежнему это 1 на 700.
Люди с синдромом Дауна не солнечные и не мрачные, не заторможенные и не агрессивные — у них, как и у всех нас, разные характеры и темпераменты, разные способности и увлечения.
Это не «овощи» и не “фрукты” — это такие же дети, которые тоже будут сидеть, ползать, ходить и бегать, но скорее всего, чуть позже по срокам. Дети с синдромом Дауна должны ходить в обычный детский сад и затем в школу!
И они нужны остальным детям настолько же, насколько обычные дети нужны им для развития!
В Сыктывкаре группой инициативных родителей, имеющих детей с синдромом Дауна, проживающих в Республике Коми, создан центр поддержки Я есть.
В Народном Инклюзивном театре «Радость моя» выступают талантливые актёры с синдромом Дауна.
Осведомлять людей вокруг — это очень важно. Присоединяйтесь!

В образовательных учреждениях г.Сыктывкара продолжается прививочная кампания.
Уже привито от гриппа более 11 тысяч несовершеннолетних.
В настоящее время поступила вакцина СОВИГРИПП. В вакцине «Совигрипп» использован адъювант «Совидон», котторый обладает иммуномодулирующим и антиоксидантным действием из-за чего эффект от прививки повышается и уменьшается количество случаев ОРЗ.
Помните, что решение о вакцинации против гриппа каждый человек принимает самостоятельно. Но прививка значительно снижает риск заболевания и возникновения тяжёлых осложнений этого заболевания.

С 30 СЕНТЯБРЯ ВРЕМЕННО ОТМЕНЯЮТСЯ ПРИЁМЫ У ВРАЧА-ОФТАЛЬМОЛОГА ЯРАНОВОЙ Н.С. И ВРАЧА-ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГА БОГДАНОВОЙ О.О.

ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ДОСТАВЛЕННЫЕ НЕУДОБСТВА.

❓ Какие советы, которые дают специалисты, вы можете сделать для сохранения здоровья своего сердца? Смотрите в карточках.
☝ Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».

         С 23 по 29 сентября 2024 года проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи.
Каждый вид, форма и условия оказания медицинской помощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.
Для повышения безопасности пациентов необходимы комплексные решения в рамках системы здравоохранения – широкий спектр мероприятий по улучшению организации деятельности, в том числе, вовлечение пациентов и лиц, осуществляющих уход для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи.
Безопасность медицинской деятельности – это отсутствие предотвратимого вреда, рисков его возникновения и (или) степень снижения допустимого вреда жизни и здоровью граждан, медицинских и фармацевтических работников, окружающей среде при осуществлении медицинской деятельности.

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычной (сезонной) ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ.

Если вы заболели, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ПРАВИЛО 5. ИЗОЛИРУЙТЕ БОЛЬНОГО

Если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Как правильно носить маску?

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

Обращаем ваше внимание — приемы врача-детского кардиолога Автушиной Ксении Аркадьевны проводятся в кабинете № 104 (ул.Восточная, д.35)

             На официальном портале takzdorovo.ru Минздрава России можно найти много полезной информации о здоровье, здоровом образе жизни, правильном питании и не только. Вступайте в группу социальной сети ВК — https://vk.com/takzdorovo_official?w=wal

С 11.09.2024 начинаются ремонтные работы центрального крыльца третьего поликлинического отделения (Восточная, 35).
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

                   Рыба — ценный продукт питания, богатый источник самых разнообразных витаминов, употребление которых необходимо как взрослым, так и детям. По биологической ценности белки рыбы не уступают белкам мяса и значительно легче перевариваются ферментами желудочно-кишечного тракта, хорошо усваиваются организмом человека. Но, к сожалению, рыба является не только очень полезным, но и может быть опасным продуктом. Через различные виды рыб можно заразиться гельминтозами.
Описторхоз в Российской Федерации является самой распространенной инвазией, передающейся через зараженную рыбу. Его доля в структуре биогельминтозов, регистрирующихся на территории страны, составляет более 70 %.
Описторхоз — один из самых опасных и распространенных глистных заболеваний, передающихся через рыбу.
Возбудителем является описторх (кошачья сибирская двуустка) плоской формы, ротовая полость, которого снабжена присосками. Размеры тела гельминта 1,0-1,2 см.
У человека, домашних и диких животных описторхисы паразитируют во внутренних желчных ходах печени, реже в протоках поджелудочной железы. Число паразитов может достигать до 40 тыс. экземпляров. Продолжительность жизни в организме человека десятки лет.
Инкубационный (скрытый) период при описторхозе составляет 2-4 недели. Характер и степень проявления клинических симптомов зависят от интенсивности инвазии и длительности паразитирования, частоты повторных заражений, а также состояния иммунной системы человека.
Различают острую и хроническую стадию. В острой стадии описторхоз протекает как острый аллергоз. Выявляются следующие признаки: повышение температуры тела, боли в животе, чаще в правом подреберье, различные кожные высыпания.
Для хронической стадии характерны явления холецистита с периодическими обострениями и ремиссиями. Больных беспокоят тяжесть и периодические возникающие боли в правом подреберье, эпигастрии, снижение аппетита, тошноту, вздутие живота, запор, либо жидкий стул с развитием дисбактериоза.
При появлении первых признаков болезни обязательно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Через воду описторхозом заразиться нельзя!
Для того чтобы уберечься от заражения описторхозом, следует строго соблюдать правила обработки.
В целях профилактики необходимо:
— соблюдать санитарные нормы в целях недопущения попадания фекалий человека в водоёмы;
— не употреблять в пищу сырую, недостаточно термически обработанную, недосолённую рыбу семейства карповых;
— варить некрупные куски рыбы не менее 20 минут от момента закипания;
— прожаривать небольшие куски распластанной рыбы под крышкой на сковороде на жиру не менее 20 минут;
— засаливать мелкую рыбу в течение 14 дней, крупную (свыше 25 см) — в течение 40 дней с добавлением 2 кг соли на 10 кг рыбы;
— выпекать пироги с рыбой не менее 1 часа;
— обязательно засаливать рыбу при холодном копчении;
— тщательно промывать дезинфицирующими средствами и не использовать для других нужд доски, на которых разделывали рыбу;
— проводить горячее копчение при температуре 80 °C не менее 2 часов;
— замораживать рыбу до 1 кг при — 28 °C не менее 41 часа, при — 35 °C — не менее 10 часов, в бытовом холодильнике — не менее месяца.
Рекомендуем не приобретать рыбу и рыбную продукцию в местах не санкционированной торговли.
Помните, что описторхоз легче предупредить, чем лечить!