ГБУЗ РК "СДП №3"

Обращаем Ваше внимание на то, что с наступлением осени, когда световой день сокращается, количество ДТП, к сожалению, увеличивается! 🔊
⚠Обратите внимание: в темное время суток используйте светоотражающие элементы в процессе участия в дорожном движении.🚔 Отделом ГИБДД УМВД России по г.Сыктывкару проанализирована ситуация с детским дорожно-транспортным травматизмом на территории города Сыктывкара за 8 месяцев текущего года: зарегистрировано 37 ДТП с участием детей, в которых 38 детей получили травмы различной степени тяжести.🆘

Этот ролик снимали учащиеся МАУДО «Школа искусств» г. Сыктывкар к конкурсу

               С бoльшим увaжeниeм низкo клaняeмся и пoздрaвляeм нaших пoжилых людeй с их Мeждунaрoдным прaздникoм — с Днeм пoжилoгo чeлoвeкa!
Эти слoвa скрывaют в сeбe глубoчaйшee увaжeниe. Вeдь пoжилoй – знaчит мудрый, знaющий жизнь и мнoгoe умeющий. Мы хoтим  пoздрaвить вaс с этим днём, и пoжeлaть сaмoгo глaвнoгo – здoрoвья, рaдoсти oт любимых зaнятий, бoдрoсти. Пусть никoгдa вaс нe пoсeщaeт уныниe, пoтoму чтo рядoм всeгдa будут люди, кoтoрым вы нe бeзрaзличны. Пусть рoдныe цeнят вaс и пoнимaют.
Вы вeдь знaeтe, чтo вoзрaст измeряeтся нe гoдaми, a сoстoяниeм души. Тaк вoт, нам oчeнь хoчeтся, чтoбы душa вaшa oстaвaлaсь тaкoй жe мoлoдoй, зaдoрнoй и крaсивoй. Пусть в вaших сeрдцaх всeгдa пoёт вeснa.
Хoрoших вaм нoвoстeй, приятных сoбeсeдникoв. Будьтe aктивны и увeрeнны в сeбe.
Мы хoтим, чтoбы сoлидный вoзрaст был для вaс лишь шaгoм к нoвым вoзмoжнoстям – кoгдa видишь жизнь ужe пo-нaстoящeму, хoрoшo ee пoнимaeшь и нe бoишься oшибoк.
Пусть нoвый дeнь всeгдa дaёт нaдeжду. Дoлгoлeтия вaм и бoльшoй рaдoсти.

           Для полноценной жизни человеку необходимо здоровое и сбалансированное питание, насыщенное комплексом витаминов, макро- и микроэлементов. Кашу, традиционное русское блюдо, которое как раз отвечает всем этим требованиям, готовят из различных видов крупы – белого и нешлифованного риса, овсяной, гречневой, ячневой, перловой, пшеничной, кукурузной. Они хорошо сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами. Каши используют как самостоятельное блюдо, а также как десерт или гарнир для мясных и рыбных блюд. Каши полезны для организма в целом, так как содержат полиненасыщенные жиры и не содержат холестерина.
Овсяная крупа – одна из самых полезных и питательных круп. В ней около 12% белка, 65% углеводов, почти в два раза больше ценных растительных жиров, чем в гречке – 5,8%, не говоря уже о витаминах и различных минеральных веществах. Овсянка содержит пищевые волокна – бета-глюканы, связывающие холестерин, микроэлементы – магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк; витамины группы В, РР, Е; аминокислоты, в частности метионин, отвечающий за работу нервной системы, антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма, протеины, способствующие развитию мышечной массы, растворимую клетчатку, способствующую очищению организма. Из овсяной крупы можно приготовить не только каши, но и кисели, овсяное печенье и котлеты, но и много других вкусных и полезных блюд.
Перловая крупа – это очищенные от цветочной пленки и отшлифованные зерна отборного ячменя. Из ячменя вырабатывают два вида круп: перловую и ячневую.
Перловая крупа содержит 9,3% белка, 73,7% углеводов, 1,1% жира. В перловой крупе присутствует практически весь необходимый для человека набор полезных веществ: витамины группы В, А, РР, Е, макро- и микроэлементы, фосфор, железо, натрий, калий, кальций, магний, марганец, медь. Надо отметить, что перловая крупа – лидер по количеству фосфора, в ней содержится также большое количество лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, поддерживает жизненный тонус организма, участвует в выработке коллагена. Перловая крупа содержит большое количество клейковины – белкового вещества хлебных зерен, которая необходима людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Перловая каша – традиционное блюдо русской кухни. Перловую крупу используют для приготовления супов, рассыпчатых и вязких каш.
Ячневую крупу получают из дробленого, но не шлифованного ячменя, поэтому клетчатки в ней больше, чем в перловой. Семена ячменя очень питательны, содержат белки, жиры, углеводы, ферменты, витамины В, D, Е, РР, минеральные вещества – кальций, магний, фосфор, железо. Ячневую крупу используют для гарниров, запеканок, вязких и жидких каш.
Рис – целебный злак, идеальный продукт, который служит отличным источником сложных углеводов и качественного белка. Среди круп рис занимает первое место по биологической ценности белка и содержанию высококачественного крахмала – 77,3%. К тому же в нем есть богатый набор витаминов – B1, В2, В6, РР, Е и участвующая в кроветворении фолиевая кислота, которая является важным средством профилактики малокровия. Рис легко усваивается и является незаменимым продуктом для людей, страдающих болезнями пищеварительной системы, отлично сочетается с овощами, бобовыми и стручковыми культурами. Более высокий процент питательных элементов впитывается организмом из пищи, в которой рис является одним из ингредиентов.
Гречневая крупа содержит в среднем 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, Р, РР, минеральными веществами – фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием. Гречневая крупа – лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессами и бессонницей. Гречневая каша – одна из самых полезных каш, имеет высокую питательную ценность, обладает антитоксическими свойствами, способствует выведению из организма избыточного холестерина и ионов тяжелых металлов, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Манную крупу изготавливают из зерен пшеницы. Центральная часть зерна, его сердцевина, делится на мелкие частицы. В манной крупе много крахмала – 73%, белка – 11,3%, но почти нет клетчатки – 0,2% и жира – 0,7%. Манная крупа содержит витамины В1, В2, В6, Е, минеральные вещества – калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо. Процесс приготовления манной крупы значительно быстрее, чем других круп, поэтому манная каша сохраняет все полезные вещества. Манная крупа обладает высокой калорийностью и питательной ценностью, характеризуется высокой усвояемостью, поэтому рекомендуется диетологами при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в послеоперационный период.
Используется манная крупа для приготовления каш, запеканок, пудингов, котлет, биточков, а также десертов. Манная крупа популярна в рационе детского питания, а также в ежедневном рационе взрослых.
Пшенную крупу получают из проса, она содержит около 12% белка, 69,3% углеводов, 3,3% жиров, биологически активные аминокислоты и витамины В1, В2, В5, РР. Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк. Пшено незаменимо в любом рационе, это доступный и традиционный продукт. Содержание клетчатки обеспечивает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков, токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Пшено используется для приготовления каш, фарша, запеканок, традиционных русских блюд с тыквой, печенкой или яйцами.
Пшеничная крупа вырабатывается из твердых сортов пшеницы. В связи с тем, что стекловидность твердой пшеницы близка к 100%, практически все частицы крупы одинаковы по консистенции и одновременно развариваются. Это уникальный источник энергии, продукт для тех, кто ведет активный образ жизни. Обладает высокой пищевой ценностью, используется для приготовления каш, супов, запеканок, биточков, котлет, пудингов. Имеет большое значение в детском и диетическом питании.
Кукурузная крупа – уникальный источник витаминов, микро- и макроэлементов. Ее зерна содержат соли калия, фосфор, магний, медь, витамины группы В, Е, каротин, ферменты, крахмал. Кукурузная каша считается одним из самых низкокалорийных продуктов, способных выводить из организма жиры. Эта крупа используется для приготовления каш и запеканок.
Особенности приготовления каш
Для того чтобы каши были вкусными, необходимо придерживаться некоторых основных правил. Крупу нужно тщательно перебрать и промыть водой. Рис, пшено и перловую крупу лучше мыть сначала теплой водой (40-50 ⁰С), а затем горячей (60-70 ⁰С), ячневую – только теплой. Крупы перед готовкой лучше замачивать на несколько часов или даже на ночь, чтобы сократить время приготовления каши. Чем меньше крупа подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ в ней сохраняется.
Для приготовления рассыпчатой гречневой и пшенной каши крупу немного поджаривают, причем крупу лучше не варить, а залить кипятком примерно в равных пропорциях. В термосе такая каша будет готова уже через 30-40 минут. Если вы не придерживаетесь жесткой диеты, воду можно заменить молоком.
Геркулесовые хлопья засыпают в кипящую жидкость и тщательно размешивают. Чтобы убрать чуть сыроватый привкус, можно добавить немного корицы, аниса, цедру лимона или апельсина.
Манная каша требует четкого соблюдения пропорций. На 500 мл молока берется 100-150 г манки. Как только молоко закипит, добавляют крупу, тщательно помешивая. Манную кашу варят не более 2 минут, затем плотно накрывают крышкой и дают настояться 10-15 минут для полного разбухания. У каши, приготовленной таким образом, формируется особый вкус и консистенция.
Кашу из кукурузы рекомендуют готовить непосредственно перед подачей на стол. Для более нежного вкуса добавляют немного сливочного масла.
Количество полезных веществ в 100 г продукта

                         Уважаемые посетители поликлиники!

Мы понимаем, что Вы можете быть обеспокоены из-за распространения коронавируса (COVID-19) и ОРВИ. Поэтому мы спешим заверить Вас в том, что Ваша безопасность и здоровье — основной приоритет для нашего учреждения.
В связи с этим, мы приняли ряд дополнительных мер для Вашей защиты: увеличили частоту проведения текущей дезинфекции помещений, установили облучатели-рециркуляторы, которые удаляют 99,97 % вирусов и бактерий, и санитайзеры для обработки рук, ввели измерение температуры всем входящим в поликлинику, контроль за самочувствием персонала, провели повторные учёбы со всем персоналом учреждения. Наши медработники знают клинику, диагностику, лечение и профилактику заболевания и что делать, чтобы препятствовать распространению вируса и минимизировать риск для остальных. Мы делаем всё возможное, чтобы защитить Ваше здоровье и здоровье Ваших близких.

Будьте уверены — медицинские работники прилагают все необходимые усилия и мы следим за развитием ситуации в тесном контакте с Министерством здравоохранения и Роспотребнадзором.

Мы благодарим Вас за понимание и уверяем, что мы будем работать на пределе возможностей, чтобы ограничить влияние сложившейся ситуации. При этом Ваша безопасность и здоровье всегда будут для нас основным приоритетом.

В свою очередь обращаемся к вам – соблюдайте социальную дистанцию, не забывайте обрабатывать руки антисептиками или просто чаще мойте их с мылом, а так же носите защитные медицинские маски все время пребывания в поликлинике.

Главный врач, С.И.Слуцкий

 Новая коронавирусная инфекция передается от больного человека к здоровому человеку через близкие контакты. Когда человек чихает или кашляет рядом с вами. Когда капельки слизи изо рта и носа больного попадают на поверхности, к которым вы прикасаетесь. Люди «серебряного возраста» старше 60 лет в группе особого риска. Именно у пожилых из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, в том числе такие опасные как вирусная пневмония. Эти осложнения могут привести к самым печальным исходам. Важно сохранить Ваше здоровье!

• Пользуйтесь масками в местах массового скопления людей — в общественном транспорте, магазине, при посещении банка или МФЦ.
• Постарайтесь реже посещать общественные места. По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно в часы пик. Сократите посещение магазинов и торговых центров, МФЦ, банков.
• Попросите своих близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением продуктов или необходимых товаров дистанционно.
• Если Ваши близкие вернулись из-за границы и у них появились признаки простуды – ограничьте с ними контакты и настоятельно требуйте их обращения за медицинской помощью. Ваш мудрый совет поможет сохранить здоровье Вас и Ваших родных!
• Часто мойте руки с мылом, гигиена очень важна для Вашего здоровья. Мойте их после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза – так вирус может попасть в Ваш организм.
• Запаситесь одноразовыми бумажными платочками. При кашле и чихании прикрывайте ими рот и нос и выбрасывайте салфетку сразу после использования.
• Пользуйтесь влажными салфетками для дезинфекции. Протирайте ими сумки, телефоны, книги и другие предметы, которые были вместе с Вами в общественных местах и в транспорте.
• Если Вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) – не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.
• Если Вы заболели простудой, обязательно сообщите об этом врачу. Он назначит анализ на новую коронавирусную инфекцию.

Берегите себя и будьте здоровы!

Роспотребнадзор напоминает, что в повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня. Это дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает им привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу.
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня. Если вы заметили, что ваш ребёнок сильно устаёт, к концу дня становится вялым и нервным, а успеваемость страдает, постарайтесь правильно организовать его режим, и негативные симптомы, скорее всего, исчезнут сами.
Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность. Человеку необходимо удовлетворять соответствующую возрасту потребность во сне, потому что в противном случае создаются условия для возникновения заболеваний. У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. При недосыпании страдает удельный вес той стадии сна (так называемый «быстрый сон»), от которой зависит способность к обучению и его успешность.
Школьникам показано увеличивать обычную продолжительность сна (хотя бы на 1 час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при всякой напряжённой умственной деятельности. У детей, недосыпающих 2–2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30 % по сравнению с детьми, «высыпающими» свою норму.
Для преодоления проблем с засыпанием следует соблюсти некоторые условия:
1.Ложиться спать в одно и то же время.
2.Ограничивать после 19 часов эмоциональные нагрузки (шумные игры, просмотр фильмов).
3.Сформировать собственные полезные привычки («ритуал»): вечерний душ или ванна, прогулка, чтение.
4.Кровать у ребёнка должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать.
Примерные нормы ночного сна для школьников:
В 1–4 классе — 10–10,5 часа, в 5–7 классе — 10,5 часа, в 6–9 классе — 9–9,5 часа, в 10–11 классе — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.
 Организация рабочего места школьника
Правильно организованное рабочее место школьника и условия, в которых обучается и выполняет домашние задания ребёнок, ощутимо влияют на его успеваемость и здоровье.
Стол, за которым занимается ребёнок, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребёнок — левша, то наоборот), аналогично должно быть налажено полноценное искусственное освещение. Свет от настольной лампы не должен бить в глаза, избежать этого позволяет специальный защитный козырёк, абажур.
Оптимальное соотношение высоты стола и стула таково: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребёнок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза. Для этого бывает достаточно отрегулировать высоту стула. Ноги ребёнка при правильной посадке должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку.
Работая в таких условиях, ребёнок будет меньше уставать. Кроме того, правильно подобранная мебель — один из важных факторов предупреждения нарушений осанки. Контроль соответствия мебели росту ребёнка следует проводить не реже 2 раз в год.
Немаловажную роль играет и организация рабочего места школьника, в том числе с использованием компьютера, поскольку проведение занятий с применением персональных электронно-вычислительных машин является неотъемлемой частью учебного процесса.
Рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанной с фиксацией взора непосредственно на экране видеодисплейного терминала, на уроке не должна превышать:
— для обучающихся в 1-4  классах — 15 мин.;
— для обучающихся в 5-7 классах — 20 мин.;
— для обучающихся в 8-9 классах — 25 мин.;
— для обучающихся в 10-11 классах на первом часу учебных занятий — 30 мин., на втором — 20 мин.
Оптимальное количество занятий с использованием компьютеров в течение учебного дня для обучающихся 1-4 классов составляет 1 урок, для обучающихся в 5-8 классах — 2 урока, для обучающихся в 9-11 классах — 3 урока.
При работе на компьютере для профилактики развития утомления необходимо осуществлять комплекс профилактических упражнений.
Во время перемен следует проводить сквозное проветривание с обязательным выходом обучающихся из класса (кабинета).
Внеучебные занятия с использованием компьютеров рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:
— для обучающихся в 2-5 классах — не более 60 мин.;
— для обучающихся в 6 классах и старше — не более 90 мин.
Время проведения компьютерных игр с навязанным ритмом не должно превышать 10 мин. для учащихся 2-5 классов и 15 мин. для учащихся более старших классов. Рекомендуется проводить их в конце занятия.
Игры и прогулки
Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.
Как правило, грамотно организованный день школьника быстро приносит положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость.

                           Каждое утро, особенно в понедельник и в пятницу мы с Вами, уважаемые работники и посетители поликлиники можем наблюдать ситуацию на подъезде к центральному входу, которая раздражает, наверное, всех водителей и пешеходов – один или несколько автомобилей, оставленных на стоянку, высаживающих пассажиров у центрального крыльца создают «затор» на маленьком «пятачке», не позволяющий остальным ни въехать – ни выехать.

Уважаемые водители!

С учетом действия дорожных знаков о запрещении стоянки (остановки) возле центрального крыльца поликлиники, уважительного отношения водителей друг к другу призываем вас к соблюдению этих знаков и высаживать пассажиров после остановки на боковых стоянках.
Пожалуйста, НЕ паркуйтесь на подъеме (спуске) к центральному входу – это создает настоящий транспортный коллапс! (для сведения — это  дорожный затор, при котором каждое дополнительное нарушение движения транспорта приводит к почти полной остановке движения).

Неравнодушные водители!

Присоединяйтесь действием к нашему призыву!

               С каждым годом все больше граждан задумываются о том, насколько их питание здоровое и сбалансированное. Для большинства россиян основным источником информации является интернет, и только 11,7% граждан пользуются советами лечащего врача. Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и успешно реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму.
Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания. Они расскажут слушателям о базовых элементах, составляющих сбалансированный рацион питания, – белках, жирах, углеводах, микро- и макроэлементах, биологически активных веществах и их значении для здоровья.
Также в рамках образовательного процесса предусмотрено изучение продуктов, из которых организм усваивает необходимые компоненты для поддержания жизнедеятельности. Имеются и программы, которые научат отличать качественные и полезные продукты от небезопасных. Например, обязательная часть – изучение требований к пищевой продукции.
Образовательные программы Роспотребнадзора являются частью Национального проекта «Демография», одна из важнейших задач которого – мотивация граждан России к здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек и повышение уровня здоровья нации в целом. Подробнее об образовательных программах можно узнать на сайте Роспотребнадзора.

Много полезной информации о правильном питании, телефон горячей линии, тесты, чек-листы и прочее можно найти на сайте проекта «Здоровое питание»

1. Питайтесь каждый день вместе с одноклассниками в школьной столовой

Помните, что ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений.

2. Соблюдайте правильный режим питания

• Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, это имеет большое значение и способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.
• Принимайте пищу сидя за столом, не спеша, все тщательно пережевывайте, не спешите — продолжительность перемены для приема пищи достаточная (не менее 20 минут).

3. Не пропускайте приемы пищи

Для правильного развития организма человека важен каждый прием пищи, который имеет свое значение и свой состав. Получайте в школе горячий завтрак и(или) обед.
Меню завтраков в обязательном порядке включает горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Дополнительно могут быть добавлены продукты — источники витаминов, микроэлементов и клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, орехи, йогурты).
Меню обедов включает овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель).

4. Следуйте принципам здорового питания и воспитывайте правильные пищевые привычки

• Соблюдайте режим питания – не реже 5 раз в день (основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин; дополнительные приемы пищи – второй завтрак, полдник и второй ужин).
• Не переедайте на ночь – калорийность ужина не должна превышать 25 % от суточной калорийности.
• Обогащайте привычную структуру питания блюдами и продуктами с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов (блюда с добавлением микрозелени, ягод, меда, обогащенный витаминами и микроэлементами хлеб, кисломолочная продукция).
• Отдавайте предпочтение блюдам тушеным, отварным, приготовленым на пару, запеченым, пассерованным и припущенным блюдам.
• Сократите количество сахара до двух столовых ложек в день, соли — до 1 чайной ложки в день. Не досаливайте блюда, уберите солонку со стола.
• Исключите из рациона питания продукты с усилителями вкуса и красителями, продукты источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы).
• Сократите до минимума потребление продуктов-источников сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Замените их на фрукты и орехи.

5. Мойте руки

• Мойте руки перед каждым приемом пищи.
• Мойте руки правильно. Тщательно не менее 30 секунд намыливайте ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, мойте с теплой проточной водой, затем ополосните руки еще раз и вытрите насухо.

Уважаемые родители, законные представители!

Спешим сообщить, что с 21.09.2020г возобновляет работу реабилитационное отделение ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3», в т.ч. приемы врача педиатра-реабилитолога,  работа кабинетов физиотерапевтического лечения, логопед-педагогическая помощь.
Отделение работает с соблюдением всех необходимых противоэпидемических мер:
— прием во все кабинеты (приема специалистов и процедурные) строго по предварительной записи;
— интервал между пациентами увеличен, т.о. количество пациентов в смену будет сокращено;
— соблюдается график уборок, кварцеваний и проветриваний;
— практически во всех кабинетах имеются бактерицидные рециркуляторы для обеззараживания воздушной среды;
— в поликлинике установлены санитайзеры с дезрастворами для обработки рук пациентов;
—  пациентам и их сопровождающим рекомендовано приходить в защитных масках.

Обращаем ваше внимание, что кабинет «острого» физиолечения (кабинет №226) будет работать в 2 смены — запись на лечение будет проводиться в кабинете.
При обращении на физиотерапевтическое лечение у ребёнка на руках должно быть НАПРАВЛЕНИЕ, которое содержит следующую информацию: Ф.И.О. больного; дату рождения; адрес проживания; диагноз, с которым направляется пациент; полное назначение (название физиопроцедуры, лекарственного препарата, места воздействия, количество процедур — не более №7) с учетом показаний и противопоказаний; дату назначения; подпись и печать лечащего врача, лечебного учреждения, отсутствия карантина (штамп на направлении, срок давности не более 3 дней).

При несоблюдении рекомендаций — дети приниматься не будут!

Информацию о часах работы физиокабинетов, записи на прием можно уточнить по телефону регистратуры реабилитационного отделения: 720-930.

                Грипп — чрезвычайно заразная, тяжелая вирусная инфекция, вызываемая вирусами гриппа и проявляющаяся воспалением дыхательных путей и тяжелой интоксикацией организма.
Типичное заболевание гриппом известно каждому — высокая температура, озноб, сухой кашель, першение или боль в горле, общая слабость, недомогание, боль в суставах и мышцах, одышка. Длительность заболевания составляет 7-14 дней.
Молниеносный грипп — быстрое развитие вирусной пневмонии с отеком легких и остановкой дыхания. Характеризуется быстрым течением (около 3 дней) и высокой вероятностью летального исхода. Применение антибиотиков бесполезно.
Осложнения гриппа многочисленны, разнообразны и возникают, как правило, на 7-й день заболевания. Благодаря своим маленьким размерам, вирус проникает практически во все органы, вызывая их поражение. Вирусный энцефалит (воспаление мозга), миокардит (воспаление сердечной мышцы), поражение почек, кишечника, глаз (конъюнктивит) — вот неполный перечень возможных осложнений.
Другой род осложнений — это обострение хронических заболеваний, которые были у пациента до инфекции — сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечная недостаточность и др.
Третий вид осложнений — присоединение бактериальной инфекции: бактериальный конъюнктивит, бактериальная пневмония.
Единственным эффективным способом профилактики заболевания гриппом является проведенная правильным образом вакцинация. Её следует начинать за 2 недели до подъема заболеваемости (лучше в августе-октябре). Именно столько времени нужно организму на выработку защитных антител.

ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» обеспечена вакциной «СОВИГРИПП®» для иммунизации детей начиная с 6-ти месячного возраста и подростков, в том числе и в образовательных организациях – школах и детских садах. В состав вакцины входит адъювант СОВИДОН^ТМ  — вещество обладающее иммуномодулирующими, детоксицирующими, антиоксидантными и мембранопротекторными свойствами.
Вакцинация проводится:

• Детям от 6 до 35 месяцев включительно по 0,25 мл (1/2 дозы) вакцины «СОВИГРИПП®» двукратно с интервалом 4 недели.
• Детям старше 36 месяцев и взрослым вакцину «СОВИГРИПП®» вводят однократно в дозе 0,5 мл.

Противопоказания к применению вакцины «СОВИГРИПП®»: 

• аллергические реакции на куриный белок или другие компоненты вакцины;
• сильные поствакцинальные реакции или поствакцинальные осложнения на предыдущее введение вакцины гриппозной.
• острые лихорадочные состояния и период обострения хронических заболеваний (временные противопоказания) – вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления.

Для получения прививки необходимо обратиться к участковому педиатру или к медицинскому работнику образовательного учреждения, которое посещает Ваш ребёнок.

                      Общими для проведения магнитно-резонансной томографии будут следующие рекомендации:
Запрещено проводить МРТ пациентам с имплантированными электронными устройствами. К числу устройств, работа которых может быть нарушена магнитным полем аппарата, относятся:

• имплантированный кардиостимулятор;
• встроенный дефибриллятор;
• ферромагнитный ушной имплант;
• сосудистые клипсы в полости черепа;
• инсулиновая помпа и прочие дозаторы лекарственных препаратов.

Врачу лучевой диагностики необходимо сообщить о любых имплантированных устройствах, которые есть в теле. В каждом конкретном случае принимать решение о возможности проведения процедуры МРТ и ее безопасности для пациента должен специалист.

С осторожностью проводят обследование пациентов, имеющих инородные металлические тела в организме. Инородные тела, в зависимости от того, из какого металла они изготовлены, могут по-разному реагировать на магнитное поле томографа. Они могут нагреваться, смещаться в тканях, создавать помехи. Важно не столько наличие металлического фрагмента в теле человека, сколько удаленность этого фрагмента от обследуемой области. Так, например, можно проводить обследование головы и шеи, органов брюшной и грудной полостей при наличии протеза коленного сустава или спицы в пальце стопы. А вот обследование головного мозга или сосудов шеи при наличии бреккет-системы может оказаться затруднительным, так как металлическая конструкция будет создавать значительные помехи.
Не рекомендуется проводить обследование беременным женщинам в первые три месяца беременности. За все время использования метода (уже более 50 лет) не было выявлено четкой взаимосвязи с проведенным во время беременности обследованием и развитием патологии у плода. Ограничение на проведение МР томографии в первом триместре беременности введено поэтому, что в это время у плода закладываются жизненно-важные органы и а первые 12 недель плод очень чувствителен к любым воздействиям.

Подготовка к процедуре МРТ
В день проведения обследования рекомендуется отказаться от использования уходовой и декоративной косметики, так как кремы, тени, румяна и тушь для ресниц могут содержать в своем составе частицы металлов. Содержащегося металла не достаточно, чтобы повредить пациенту, но может вполне хватить для создания помех и получения нечетких изображений исследуемой области.

В учреждение, где будут проводить МРТ, желательно прибыть на 15-20 минут раньше времени начала обследования. Эти минуты понадобятся пациенту на то, чтобы переодеться и оставить ценные вещи в раздевалке, найти нужный кабинет, возможно задать врачу интересующие вопросы.

С собой в кабинет МР томографии нельзя брать:

• ключи, часы, металлические украшения. Ювелирные изделия и другие аксессуары лучше оставить дома, если это возможно, либо снять перед самим исследованием. Так как они могут войти в пространство магнитного поля, и соответственно исказить результаты;
• ручки, складные ножи и очки;
• брекеты, скобки;
• нательный пирсинг;
• планшет, телефон, электронную книгу и прочие электронные устройства;
• банковские пластиковые карты.

Одежда пациента должна быть достаточно свободной для того, чтобы в ней было удобно лежать в течение длительного времени. На одежде не должно быть металлических застежек и декоративных элементов. Булавки, шпильки, металлические застежки — молнии и подобные металлические объекты, могут исказить изображения МРТ.
Приносить с собой в кабинет МРТ металлические изделия и электронику нельзя не только пациенту, но также и сопровождающему его лицу.

Медицинские документы, которые следует взять с собой:
— направление с указанием диагноза и цели исследования;
— результаты проведенных ранее лучевых исследований (компьютерной томографии, МРТ, рентгенографии, ультразвуковых исследований);
— медицинскую документацию (заключения специалистов, выписки из истории болезни или амбулаторной карты и т.д.).
Важно иметь и результаты УЗИ при проведении МРТ брюшной полости, забрюшинного пространства, органов малого таза — это позволит правильно выбрать программу исследования и разметку на орган.
Указания по поводу приема пищи, жидкости и лекарственных препаратов перед процедурой МР томографии
Тщательная подготовка к МРТ исследованию нужна в том случае, если планируется проведение диагностики:
органов брюшной полости (кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа);
забрюшинного пространства(почки, надпочечники);
органов малого таза (прямая кишка, мочевой пузырь, матка, маточные трубы, яичники, предстательная железа).
На качество снимков указанных выше областей влияет степень наполненности кишечника кишечным содержимым и газами, а также активность кишечной перистальтики.
Для того, чтобы уменьшить влияние указанных выше факторов на информативность МР томографии, необходимо:
на 3 дня исключить из рациона любые продукты, богатые клетчаткой и провоцирующие активное образование газов в кишечнике (капуста, бобовые, все фрукты, сладости, газированные напитки и проч.);
по назначению врача принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг тела  или препарат Эспумизан по 1 таблетке 3 раза в день в течение 3 дней;
вечером накануне процедуры рекомендуется выполнить очистительную клизму;
в день процедуры лучше отказаться от приема пищи;
за 30 минут до процедуры необходимо принять 1 таблетку любого спазмолитика типа Но-шпы;
мочевой пузырь во время обследования должен быть умеренно наполненным, поэтому необходимо помочиться за час до обследования и выпить 400 мл негазированной воды.
Если планируется проведение МР томографии органов малого таза у женщины, то на консультацию ей необходимо будет взять календарик, в котором она отмечает свои «критические дни», для выбора наиболее оптимального для обследования дня цикла.
Профилактическое применение успокоительных препаратов может потребоваться пациентам с клаустрофобией. Во всех остальных случаях рекомендованные врачом лекарства нужно принимать по обычной схеме.