Образовательные программы Роспотребнадзора: здоровое питание для всех

               С каждым годом все больше граждан задумываются о том, насколько их питание здоровое и сбалансированное. Для большинства россиян основным источником информации является интернет, и только 11,7% граждан пользуются советами лечащего врача. Чтобы увеличить число людей, осознанно выбирающих здоровый образ жизни, Роспотребнадзор разработал и успешно реализует образовательные программы, обеспечивая граждан базой знаний, которая необходима для формирования бережного отношения к своему организму.
Образовательными программами могут воспользоваться люди разных возрастных категорий: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. При этом в каждом блоке программ учтены как интересы каждой целевой аудитории, так и национальные особенности питания. Программы построены исключительно на результатах научных исследований и лабораторных испытаний и имеют модульное строение, что позволит гражданам выбирать наиболее интересную для них тему и изучить ее максимально подробно. Разработка программ курировалась лучшими специалистами в области питания. Они расскажут слушателям о базовых элементах, составляющих сбалансированный рацион питания, – белках, жирах, углеводах, микро- и макроэлементах, биологически активных веществах и их значении для здоровья.
Также в рамках образовательного процесса предусмотрено изучение продуктов, из которых организм усваивает необходимые компоненты для поддержания жизнедеятельности. Имеются и программы, которые научат отличать качественные и полезные продукты от небезопасных. Например, обязательная часть – изучение требований к пищевой продукции.
Образовательные программы Роспотребнадзора являются частью Национального проекта «Демография», одна из важнейших задач которого – мотивация граждан России к здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек и повышение уровня здоровья нации в целом. Подробнее об образовательных программах можно узнать на сайте Роспотребнадзора.

Много полезной информации о правильном питании, телефон горячей линии, тесты, чек-листы и прочее можно найти на сайте проекта «Здоровое питание»

 

О правилах здорового питания для школьников

  1. Питайтесь каждый день вместе с одноклассниками в школьной столовой

Помните, что ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений.

  1. Соблюдайте правильный режим питания
  • Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, это имеет большое значение и способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.
  • Принимайте пищу сидя за столом, не спеша, все тщательно пережевывайте, не спешите — продолжительность перемены для приема пищи достаточная (не менее 20 минут).
  1. Не пропускайте приемы пищи

Для правильного развития организма человека важен каждый прием пищи, который имеет свое значение и свой состав. Получайте в школе горячий завтрак и(или) обед.
Меню завтраков в обязательном порядке включает горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Дополнительно могут быть добавлены продукты — источники витаминов, микроэлементов и клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, орехи, йогурты).
Меню обедов включает овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель).

  1. Следуйте принципам здорового питания и воспитывайте правильные пищевые привычки
  • Соблюдайте режим питания – не реже 5 раз в день (основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин; дополнительные приемы пищи – второй завтрак, полдник и второй ужин).
  • Не переедайте на ночь – калорийность ужина не должна превышать 25 % от суточной калорийности.
  • Обогащайте привычную структуру питания блюдами и продуктами с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов (блюда с добавлением микрозелени, ягод, меда, обогащенный витаминами и микроэлементами хлеб, кисломолочная продукция).
  • Отдавайте предпочтение блюдам тушеным, отварным, приготовленым на пару, запеченым, пассерованным и припущенным блюдам.
  • Сократите количество сахара до двух столовых ложек в день, соли — до 1 чайной ложки в день. Не досаливайте блюда, уберите солонку со стола.
  • Исключите из рациона питания продукты с усилителями вкуса и красителями, продукты источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы).
  • Сократите до минимума потребление продуктов-источников сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Замените их на фрукты и орехи.
  1. Мойте руки
  • Мойте руки перед каждым приемом пищи.
  • Мойте руки правильно. Тщательно не менее 30 секунд намыливайте ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, мойте с теплой проточной водой, затем ополосните руки еще раз и вытрите насухо.

Возобновление работы реабилитационного отделения

Уважаемые родители, законные представители!

Спешим сообщить, что с 21.09.2020г возобновляет работу реабилитационное отделение ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3», в т.ч. приемы врача педиатра-реабилитолога,  работа кабинетов физиотерапевтического лечения, логопед-педагогическая помощь.
Отделение работает с соблюдением всех необходимых противоэпидемических мер:
— прием во все кабинеты (приема специалистов и процедурные) строго по предварительной записи;
— интервал между пациентами увеличен, т.о. количество пациентов в смену будет сокращено;
— соблюдается график уборок, кварцеваний и проветриваний;
— практически во всех кабинетах имеются бактерицидные рециркуляторы для обеззараживания воздушной среды;
— в поликлинике установлены санитайзеры с дезрастворами для обработки рук пациентов;
—  пациентам и их сопровождающим рекомендовано приходить в защитных масках.

Обращаем ваше внимание, что кабинет «острого» физиолечения (кабинет №226) будет работать в 2 смены — запись на лечение будет проводиться в кабинете.
При обращении на физиотерапевтическое лечение у ребёнка на руках должно быть НАПРАВЛЕНИЕ, которое содержит следующую информацию: Ф.И.О. больного; дату рождения; адрес проживания; диагноз, с которым направляется пациент; полное назначение (название физиопроцедуры, лекарственного препарата, места воздействия, количество процедур — не более №7) с учетом показаний и противопоказаний; дату назначения; подпись и печать лечащего врача, лечебного учреждения, отсутствия карантина (штамп на направлении, срок давности не более 3 дней).

При несоблюдении рекомендаций — дети приниматься не будут!

Информацию о часах работы физиокабинетов, записи на прием можно уточнить по телефону регистратуры реабилитационного отделения: 720-930.

 

Прививка от гриппа: делать или нет

                Грипп — чрезвычайно заразная, тяжелая вирусная инфекция, вызываемая вирусами гриппа и проявляющаяся воспалением дыхательных путей и тяжелой интоксикацией организма.
Типичное заболевание гриппом известно каждому — высокая температура, озноб, сухой кашель, першение или боль в горле, общая слабость, недомогание, боль в суставах и мышцах, одышка. Длительность заболевания составляет 7-14 дней.
Молниеносный грипп — быстрое развитие вирусной пневмонии с отеком легких и остановкой дыхания. Характеризуется быстрым течением (около 3 дней) и высокой вероятностью летального исхода. Применение антибиотиков бесполезно.
Осложнения гриппа многочисленны, разнообразны и возникают, как правило, на 7-й день заболевания. Благодаря своим маленьким размерам, вирус проникает практически во все органы, вызывая их поражение. Вирусный энцефалит (воспаление мозга), миокардит (воспаление сердечной мышцы), поражение почек, кишечника, глаз (конъюнктивит) — вот неполный перечень возможных осложнений.
Другой род осложнений — это обострение хронических заболеваний, которые были у пациента до инфекции — сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечная недостаточность и др.
Третий вид осложнений — присоединение бактериальной инфекции: бактериальный конъюнктивит, бактериальная пневмония.
Единственным эффективным способом профилактики заболевания гриппом является проведенная правильным образом вакцинация. Её следует начинать за 2 недели до подъема заболеваемости (лучше в августе-октябре). Именно столько времени нужно организму на выработку защитных антител.

ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» обеспечена вакциной «СОВИГРИПП®» для иммунизации детей начиная с 6-ти месячного возраста и подростков, в том числе и в образовательных организациях – школах и детских садах. В состав вакцины входит адъювант СОВИДОНТМ  — вещество обладающее иммуномодулирующими, детоксицирующими, антиоксидантными и мембранопротекторными свойствами.
Вакцинация проводится:

  • Детям от 6 до 35 месяцев включительно по 0,25 мл (1/2 дозы) вакцины «СОВИГРИПП®» двукратно с интервалом 4 недели.
  • Детям старше 36 месяцев и взрослым вакцину «СОВИГРИПП®» вводят однократно в дозе 0,5 мл.

Противопоказания к применению вакцины «СОВИГРИПП®»

  • аллергические реакции на куриный белок или другие компоненты вакцины;
  • сильные поствакцинальные реакции или поствакцинальные осложнения на предыдущее введение вакцины гриппозной.
  • острые лихорадочные состояния и период обострения хронических заболеваний (временные противопоказания) – вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления.

Для получения прививки необходимо обратиться к участковому педиатру или к медицинскому работнику образовательного учреждения, которое посещает Ваш ребёнок.

Правильная подготовка к МРТ диагностике (памятка для пациентов)

                      Общими для проведения магнитно-резонансной томографии будут следующие рекомендации:
Запрещено проводить МРТ пациентам с имплантированными электронными устройствами. К числу устройств, работа которых может быть нарушена магнитным полем аппарата, относятся:

  • имплантированный кардиостимулятор;
  • встроенный дефибриллятор;
  • ферромагнитный ушной имплант;
  • сосудистые клипсы в полости черепа;
  • инсулиновая помпа и прочие дозаторы лекарственных препаратов.

Врачу лучевой диагностики необходимо сообщить о любых имплантированных устройствах, которые есть в теле. В каждом конкретном случае принимать решение о возможности проведения процедуры МРТ и ее безопасности для пациента должен специалист.

С осторожностью проводят обследование пациентов, имеющих инородные металлические тела в организме. Инородные тела, в зависимости от того, из какого металла они изготовлены, могут по-разному реагировать на магнитное поле томографа. Они могут нагреваться, смещаться в тканях, создавать помехи. Важно не столько наличие металлического фрагмента в теле человека, сколько удаленность этого фрагмента от обследуемой области. Так, например, можно проводить обследование головы и шеи, органов брюшной и грудной полостей при наличии протеза коленного сустава или спицы в пальце стопы. А вот обследование головного мозга или сосудов шеи при наличии бреккет-системы может оказаться затруднительным, так как металлическая конструкция будет создавать значительные помехи.
Не рекомендуется проводить обследование беременным женщинам в первые три месяца беременности. За все время использования метода (уже более 50 лет) не было выявлено четкой взаимосвязи с проведенным во время беременности обследованием и развитием патологии у плода. Ограничение на проведение МР томографии в первом триместре беременности введено поэтому, что в это время у плода закладываются жизненно-важные органы и а первые 12 недель плод очень чувствителен к любым воздействиям.

Подготовка к процедуре МРТ
В день проведения обследования рекомендуется отказаться от использования уходовой и декоративной косметики, так как кремы, тени, румяна и тушь для ресниц могут содержать в своем составе частицы металлов. Содержащегося металла не достаточно, чтобы повредить пациенту, но может вполне хватить для создания помех и получения нечетких изображений исследуемой области.

В учреждение, где будут проводить МРТ, желательно прибыть на 15-20 минут раньше времени начала обследования. Эти минуты понадобятся пациенту на то, чтобы переодеться и оставить ценные вещи в раздевалке, найти нужный кабинет, возможно задать врачу интересующие вопросы.

С собой в кабинет МР томографии нельзя брать:

  • ключи, часы, металлические украшения. Ювелирные изделия и другие аксессуары лучше оставить дома, если это возможно, либо снять перед самим исследованием. Так как они могут войти в пространство магнитного поля, и соответственно исказить результаты;
  • ручки, складные ножи и очки;
  • брекеты, скобки;
  • нательный пирсинг;
  • планшет, телефон, электронную книгу и прочие электронные устройства;
  • банковские пластиковые карты.

Одежда пациента должна быть достаточно свободной для того, чтобы в ней было удобно лежать в течение длительного времени. На одежде не должно быть металлических застежек и декоративных элементов. Булавки, шпильки, металлические застежки — молнии и подобные металлические объекты, могут исказить изображения МРТ.
Приносить с собой в кабинет МРТ металлические изделия и электронику нельзя не только пациенту, но также и сопровождающему его лицу.

Медицинские документы, которые следует взять с собой:
— направление с указанием диагноза и цели исследования;
— результаты проведенных ранее лучевых исследований (компьютерной томографии, МРТ, рентгенографии, ультразвуковых исследований);
— медицинскую документацию (заключения специалистов, выписки из истории болезни или амбулаторной карты и т.д.).
Важно иметь и результаты УЗИ при проведении МРТ брюшной полости, забрюшинного пространства, органов малого таза — это позволит правильно выбрать программу исследования и разметку на орган.
Указания по поводу приема пищи, жидкости и лекарственных препаратов перед процедурой МР томографии
Тщательная подготовка к МРТ исследованию нужна в том случае, если планируется проведение диагностики:
органов брюшной полости (кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа);
забрюшинного пространства(почки, надпочечники);
органов малого таза (прямая кишка, мочевой пузырь, матка, маточные трубы, яичники, предстательная железа).
На качество снимков указанных выше областей влияет степень наполненности кишечника кишечным содержимым и газами, а также активность кишечной перистальтики.
Для того, чтобы уменьшить влияние указанных выше факторов на информативность МР томографии, необходимо:
на 3 дня исключить из рациона любые продукты, богатые клетчаткой и провоцирующие активное образование газов в кишечнике (капуста, бобовые, все фрукты, сладости, газированные напитки и проч.);
по назначению врача принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг тела  или препарат Эспумизан по 1 таблетке 3 раза в день в течение 3 дней;
вечером накануне процедуры рекомендуется выполнить очистительную клизму;
в день процедуры лучше отказаться от приема пищи;
за 30 минут до процедуры необходимо принять 1 таблетку любого спазмолитика типа Но-шпы;
мочевой пузырь во время обследования должен быть умеренно наполненным, поэтому необходимо помочиться за час до обследования и выпить 400 мл негазированной воды.
Если планируется проведение МР томографии органов малого таза у женщины, то на консультацию ей необходимо будет взять календарик, в котором она отмечает свои «критические дни», для выбора наиболее оптимального для обследования дня цикла.
Профилактическое применение успокоительных препаратов может потребоваться пациентам с клаустрофобией. Во всех остальных случаях рекомендованные врачом лекарства нужно принимать по обычной схеме.

ВОРДИ: Меняем мир вместе!

                      Всероссийская организация родителей детей-инвалидов на территории Республики Коми реализует пилотный проект «Меняем мир вместе» путем создания Семейной приемной ВОРДИ, благодаря поддержке Фонда Президентских грантов. География проекта Республика Коми. Работа данной службы направленна на социальное сопровождение семей и маршрутизацию по запросу семьи до исчерпания случая. Оказание информационно-консультационной помощи по обращению семей с детьми-инвалидами и инвалидами старше 18 лет, нуждающимися в представительстве своих интересов в различных сферах жизни человека с инвалидностью.
Консультационный пункт Семейная приемная ВОРДИ Регионального отделения ВОРДИ Республики Коми приступил к работе 1 сентября 2020 года.
Адрес: Республика Коми, г. Ухта, ул. Дзержинского, д.11.vordi.cpvkomi@gmail.com
Режим работы: Вторник, среда, четверг: с 10.00-16.00ч.
Телефон для связи: 89164106822, 89164106801, Единый федеральный номер ВОРДИ 88002504243 (звонок бесплатный)

Поступление ребёнка в детский сад впервые.

          После получения долгожданной путевки в детский сад родителям ребёнка необходимо заблаговременно обратиться к своему участковому педиатру для уточнения вопроса о прохождении малышом медицинских осмотров врачами специалистами, лабораторного обследования, проведения необходимых профилактических прививок до поступления в ДОУ.
Возможно кому-то из детей потребуется консультация психолога, что бы период адаптации протекал более гладко.
После уточнения этих вопросов участковый педиатр оформляет на ребёнка «Медицинскую карту ребёнка для образовательных учреждений» (ф. 026/у). После того как будет заполнена карта, написан эпикриз, участковый педиатр передает на заключение заведующему ООМПДОУ. После подписания готовая карта спускается в регистратуру поликлиники, где её можно забрать родителям и отнести в детский сад, предварительно поставив печати учреждения и об отсутствии контакта с инфекционными больными (в эпидотделе поликлиники, каб. 134).
Кстати, приказом МЗ РФ N 514н от 10 августа 2017 года «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних», утвержден новый порядок диспансеризации детей, вступивший в силу с 1 января 2018 года. Теперь нет деления медосмотров на периодические, предварительные. Только профилактические. То есть, как было: предварительный осмотр проводился перед поступлением в сад, школу, техникум, ВУЗ. Периодический — ежегодно, и включал в себя еще профилактический в декретированных возрастах. Медосмотр перед поступлением в ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ упрощен, достаточно будет ежегодного осмотра, который будет проводится в едином порядке как профилактический.
Т.Е., получив долгожданную путевку в детский сад, не стоит сломя голову нестись в поликлинику за заветным номерком к специалистам.

О профилактике расстройств зрения у детей

               В связи с началом нового учебного года Роспотребнадзор напоминает, что необходимо обращать внимание на развитие зрения у детей. Очень важно максимально расширять профилактические мероприятия с дошкольного возраста, когда ещё можно способствовать правильному возрастному развитию зрения.
Организм ребенка восприимчив ко всякого рода воздействиям, поэтому именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность и т.д.), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы и т.д.).
Параллельно с ростом и развитием всего детского организма наблюдается большая изменчивость всех элементов глаза и формирование его оптической системы. Этот процесс особенно интенсивно протекает в период от 1 года до 5 лет жизни ребенка. В этом возрасте значительно увеличивается размер глаза, его преломляющая сила, вес глазного яблока.
Сказывается это на изменении остроты зрения (способности глаза видеть предметы четко) и рефракции (преломляющей силе глаза). Острота зрения, равная 1,0 (т.е. норма) формируется у детей не сразу, а колеблется в зависимости от их возраста. Большинство детей при рождении имеет дальнозоркую рефракцию, которая в дошкольном возрасте (от 3 до 5 лет) всё ещё значительно преобладает над нормальной. И только с 6 лет наблюдается тенденция к уменьшению числа детей с дальнозоркостью.
В возрасте от 3 до 7 лет причиной понижения остроты зрения бывает и близорукость. По данным многих авторов, число близоруких детей в дошкольном возрасте увеличивается почти в 2 раза: 1,5% — в 3 года и 3,0% — в 7 лет.
Среди учащихся, поступающих в 1 класс, от 15% до 20% детей имеют остроту зрения ниже 1,0 (правда, чаще вследствие дальнозоркости). Нарушение остроты зрения у таких детей приобретено не в школе, а еще в дошкольном возрасте.
Увлечение родителей ранним приобщением детей дошкольного возраста к буквам, чтению, чрезмерное увлечение гаджетами, когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.
Если раньше дети дома больше занимались рисованием, лепкой, читали, писали или играли с конструктором, то сейчас эти занятия вытесняет увлечения телевидением и играми на электронных устройствах. Такие занятия требуют постоянного активного участия зрения.
Наиболее частыми формами нарушений зрения в детском возрасте являются косоглазие и близорукость. Лучший способ избежать глазных болезней у детей — это регулярное проведение лечебных осмотров (в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, а от 4-7 лет — 1 раз в год). Важно помнить, что чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.

Как сохранить или улучшить зрение ребенка

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма. Для этого у ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели). Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д.
Правильные зрительные привычки у детей нужно формировать с 2-3 лет. Учите детей периодически моргать, не горбиться, не давайте им возможность смотреть пристально, просите чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Превратите эти упражнения из игры в привычку. Длительный просмотр телевизора, занятия на компьютере, планшете, мобильном телефоне оказывают неблагоприятное влияние на зрение.
Для охраны зрения детей необходимо правильно организовать занятия в домашних условиях. Чтобы сохранить или улучшить зрение ребенка, нужно подобрать для него соответствующие игрушки и игры. Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется. Полезны любые игры с использованием мяча. Целесообразно уменьшить время игр, способствующих пристальному смотрению (шахматы, шашки, головоломки и т.д.).
Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет и 1-го часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, при этом между занятиями необходимо выделять время для активных игр и пребывания на свежем воздухе. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 10-15 минут для отдыха.
Следует давать детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть вдаль.
Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня. Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности — 30-35 см. Желательно исключить из поля зрения ребенка во время работы различные бликующие или отражающие поверхности. И, конечно, не надо забывать о правильном положении тела — стараться сидеть достаточно расслабленным, не сутулиться, делать гимнастику для глаз.

О консультировании по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ

             В преддверии эпидемического сезона по гриппу Управление Роспотребнадзора по Республике Коми сообщает, что в период с 07 сентября по 12 октября 2020 года с 09.00 до 13.00 проводится тематическое консультирование граждан по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ по телефонам «горячих линий» Управления и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми.
Специалисты – эпидемиологи Управления Роспотребнадзора по Республике Коми и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми» проконсультируют всех желающих по различным вопросам о профилактике гриппа и ОРВИ. Тематическое консультирование поможет гражданам разобраться, где можно сделать прививку, как правильно подготовиться к вакцинации, можно ли совмещать прививку против гриппа с другими прививками. Сотрудники ведомства также предоставят рекомендации для родителей, как уберечь детей от простудных инфекций, расскажут о правилах использования масок и других мерах профилактики инфекционных заболеваний.
Особенно важно защитить себя от гриппа пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам, людям, страдающим хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом.
Роспотребнадзор напоминает, что вакцинация против гриппа снижает вероятность заболевания гриппом, предотвращает развитие тяжелых осложнений, повышает качество жизни в период эпидемического подъема.
Телефон «горячей линии» Управления — 8 800 350 64 23 (бесплатно для звонков по территории Российской Федерации).
Единый Консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (бесплатно для звонков по территории Российской Федерации)

Анализ поступающих звонков в Call-центр

                  Анализ поступающих звонков в Call-центр поликлиники по номеру телефона 720-120 показал, что «пиковое» количество звонков происходит в понедельник (или первый рабочий день поликлиники после праздника) и в период времени с 7 утра до 12 дня ежедневно.
Соответственно количество не отвеченных вызовов в эти периоды времени (время максимального одновременного количества звонящих) максимальное:
на понедельник приходится от 25 до 63 % всех не отвеченных вызовов за неделю;
на период времени с 7 утра до 12 дня приходится от 64 до 68 % всех не отвеченных вызовов за день.
За период с 07.00 до 10.00 07.09.2020 поступило звонков всего — 485
отвеченных — 168, неотвеченных — 317, средняя продолжительность разговора — 81-85 секунд
Работает 3 оператора.
Уважаемые родители!
Возможно, Вы потратите меньше времени при обращении в Call-центр детского поликлинического отделения № 3 Сыктывкарской детской поликлиники № 3, если выберете время для звонка по телефону 720-120 вне «пиковых нагрузок» на Call-центр, указанных выше.

Скорректированы правила для прибывающих из-за границы россиян и иностранцев

                 В соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 27 июля 2020 г. N 22 и информацией Роспотребнадзора от 31 июля 2020 г., с 1 августа 2020 года, уточнены правила, регулирующие порядок прибытия в Россию воздушным транспортом. В этой связи, россияне до регистрации на рейс вылета в РФ должны заполнить анкету на сайте госуслуг (для перехода к анкете, просто нажмите на выделенный текст), где также потребуется загрузить фотографию.
Таким образом, по прилету в РФ, в течение 3 дней, необходимо будет самостоятельно сдать ПЦР-тест на коронавирус, а его результат разместить на сайте госуслуг (по данной ссылке). При любом ухудшении самочувствия в течение 14 дней с момента прибытия, сразу же обращаться за медпомощью, но только дистанционно (без посещения медучреждений). Для возвращающихся вывозными международными рейсами отменен двухнедельный карантин.
Ранее в ведомстве заявили о намерении вакцинировать более 60% населения страны.
В свою очередь, иностранные граждане и лица без гражданства уже при посадке на борт самолета, должны иметь справку об отрицательном ПЦР-тесте на коронавирус, сделанном не ранее чем за 3 календарных дня до прибытия на территорию России.
Такая справка должна быть на русском или английском языках, либо на официальном языке государства регистрации организации, выдавшей справку, с переводом на русский язык, заверенная консульским должностным лицом России.

Адреса, где можно сдать анализ на коронавирусную инфекцию — можно найти тут

Возобновил работу центр здоровья

                                       Уважаемые посетители поликлиники.
Спешим сообщить, что Центр здоровья возобновил свою работу!
В центре здоровья для детей проводится комплексное обследование, включающее: измерение роста и веса, тестирование на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма, определение глюкозы в крови, комплексную, детальную оценку функций дыхательной системы, оценку состояния гигиены полости рта.
После проведения комплексного обследования ребенок осматривается врачом-педиатром центра здоровья для детей.Врач-педиатр на основании результатов тестирования на аппаратно-программном комплексе и обследования на установленном оборудовании проводит оценку функциональных и адаптивных резервов организма ребенка, определяет наиболее вероятные факторы риска, с учетом возрастных особенностей составляет ребенку индивидуальный план по здоровому образу жизни.
Мы рады видеть вас с понедельника по пятницу  с 9:00 до 17:00.

Записаться на прием в Центр здоровья (для комплексного обследования) и на прием к диетологу можно через общую регистратуру поликлиники или по телефону 720 — 120

10 шагов к здоровью школьника

           Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе

1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.
Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).
Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

2) Обрати особое внимание на подбор одежды.
Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся. В школе надевай сменную обувь.

3) Ежедневно измеряй температуру тела.
При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела. Не волнуйся при измерении температуры. Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра. Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.
Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5) Что делать на переменах?
На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.
Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6) Учись правильно прикрывать нос при чихании.
При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
Береги здоровье окружающих людей.

7) Регулярно проветривай помещения.
Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).
Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

8) Не забывай делать физкультминутки во время урока.
Делай физкультминутки — на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.
Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9) Питайся правильно.
Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
Перед едой не забывай мыть руки.
Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

10) Правильно и регулярно мой руки.
Руки намыливай и мой под теплой проточной водой — ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.
Ополаскивай руки. Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.

О начале прививочной кампании против гриппа

                 Грипп и острые вирусные респираторные инфекции (ОРВИ) продолжают оставаться самыми актуальными инфекциями, особенно в периоды сезонного роста их заболеваемости осенью и зимой.

Одной из эффективных мер профилактики гриппа остается вакцинация. Она не только предохраняет от заболевания гриппом, но и от возможных серьёзных осложнений — пневмонии, абсцессы легких, миокардиты, энцефалиты, менингиты, синуситы, отиты и т.п.
Подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ в эпидсезон 2019-2020, превышающего уровень эпидемического порога не зарегистрировано. Количество заболевших, которым был выставлен диагноз «грипп» составило 537 человек, из них лабораторно подтверждённых – 530. Уровень заболеваемости среди привитых составил 22,9 на 100 тыс. привитых. Среди лиц, не получивших иммунизацию против гриппа, уровень заболеваемости оставил 104,8 на 100 тыс. населения.
Прививочной кампанией, перед наступлением эпидсезона, было охвачено 50% населения республики или 415113 человек. В материалах от заболевших в 0,3 % случав выявлялось ДНК вируса гриппа H3N2, в 8,4 % — гриппа H1N1/2009, в 9,5 % —  ДНК вируса гриппа В. Все указанные штаммы вирусов гриппа входили в состав вакцин, в связи с чем отмечалась низкая заболеваемость привитых против гриппа и отсутствие у них тяжелых форм заболевания. Своевременная иммунизация большого количества населения и своевременное разобщение детских коллективов позволили контролировать уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом, даже при регистрации длительной циркуляции возбудителей среди населения.
Всего в предэпидемический сезон этого года планируется вакцинировать против гриппа 60% населения республики и 75% контингентов «группы риска», то есть 492 284 человека, что позволит снизить интенсивность сезонного подъема заболеваемости и избежать эпидемии.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в состав противогриппозных вакцин на сезон по гриппу 2020-2021 гг. включены три новых штамма: вирус подобный штамму A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019(H1N1)pdm09; вирус, подобный A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2) ; вирус, подобный B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage).

По информации Министерства здравоохранения Республики Коми, в регион прибыла первая партия вакцины от гриппа для взрослых в количестве 235 720 доз. Уже на текущей неделе во всех поликлинических учреждениях региона можно будет сделать прививку.
Поступившая в республику вакцина является поливалентной, т.е. включает в себя эпидемически актуальные штаммы вируса А и вируса В, обеспечивая защиту от гриппа всех возрастных групп населения. Вакцина прошла исследования на эффективность и безопасность, способна формировать высокий специфический иммунитет против вирусов гриппа, которые, предположительно, будут циркулировать в эпидемический сезон 2020/2021.
Именно сейчас самое благоприятное время для прививок. Для выработки иммунитета необходимо 8-12 дней, защитный эффект от вакцинации сохраняется до 12 месяцев.
В первую очередь вакцинации подлежат:
— дети с шестимесячного возраста и до 3-х лет, дети детских дошкольных учреждений, школьники, студенты;
— взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, сферы обслуживания);
— лица старше 60 лет, прежде всего проживающие в учреждениях социального обеспечения;
— лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
— лица, подлежащие призыву на военную службу;
— беременные женщины (только инактивированными вакцинами).

Вакцинация проводится в прививочных кабинетах всех амбулаторно- поликлинических организаций. Сделать прививку против гриппа вышеуказанным контингентам можно бесплатно в поликлинике по месту жительства. Другие контингенты населения могут вакцинироваться против гриппа за счет средств работодателя или за собственные средства в любой амбулаторно- поликлинической организации.
Вакцина переносится хорошо, практически не имеет побочных эффектов. Противопоказана вакцинация при аллергии на куриный белок, при остром заболевании или обострении хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии).

Управление Роспотребнадзора по Республике Коми и ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» рекомендует прививаться против гриппа в целях предупреждения осложнений и неблагоприятных исходов этого опасного заболевания.

http://11.rospotrebnadzor.ru/news/-/asset_publisher/m3yU/content/о-начале-прививочнои-кампании-против-гриппа-5?redirect=http%3A%2F%2F11.rospotrebnadzor.ru%2Fnews%3Fp_p_id%3D101_INSTANCE_m3yU%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-3%26p_p_col_count%3D1