Нужна ли справка после новогодних каникул

                                                             
В соответствии с п. 2.9.4 СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» после перенесенного заболевания дети допускаются к посещению образовательной организации при наличии медицинского заключения (медицинской справки).

Справку о перенесенном заболевании ребенку выдадут только если Вы обращались в поликлинику по поводу  болезни ребенка, и в амбулаторной карте есть об этом запись. Или если ребенок лечился в стационаре. Справка выдается на приеме врача, после осмотра, если врач зафиксировал факт выздоровления и разрешает ребенку посещение образовательного учреждения (садик, школу).

В случае длительного отсутствия не болевшего несовершеннолетнего в образовательной организации не зависимо от количества дней отсутствия (отпуск законных представителей, нерабочие или праздничные дни, отсутствие несовершеннолетнего по инициативе законных представителей, домашний режим и т.п.) НЕ требуется обращения за медицинской помощью для получения медицинского заключения (медицинской справки). Исключение — устройство в детский садик ВПЕРВЫЕ.

Памятка по вопросам получения медицинских услуг и помощи инвалидам и иным маломобильным гражданам со стороны персонала на объекте

 

Уважаемые пациенты поликлиники! Предлагаем вам ознакомиться с информацией о порядке обеспечения доступа в здание нашего учреждения инвалидам и другим маломобильным гражданам, о дополнительной помощи со стороны персонала учреждения.

В рамках исполнения Указа президента РФ от 02.10.1992 г. № 1157 «О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов» и в соответствии   с  Федеральным законом от 24.11.1995 г. № 181- ФЗ «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации», приказа Минтруда России от 30.07.2015  № 527н «Об утверждении Порядка обеспечения условий доступности для инвалидов объектов инфраструктуры государственной, муниципальной и частной систем здравоохранения и предоставления услуг в сфере охраны здоровья, а также оказания им при этом необходимой помощи», приказа Минздрава России от 12.11.2015 г.  № 802н «Об утверждении Порядка обеспечения условий доступности для инвалидов объектов инфраструктуры государственной, муниципальной и частной систем здравоохранения и предоставляемых услуг в сфере охраны здоровья, а также оказания им при этом необходимой помощи».

 В «СДП № 3» обеспечивается создание лицам с ограниченными возможностями здоровья следующие условия доступности объектов в соответствии с требованиями, установленными законодательным и иными нормативными правовыми актами:

  • информационное сопровождение: размещение информации о порядке оказания медицинских услуг на официальном сайте и на стендах фойе 1 этажа детских поликлинических отделениях
  • возможность записи на прием посредством телефонной связи и официального сайта в сети «Интернет»
  • возможность беспрепятственного входа в здание и выхода из него
  • содействие лицам с ограниченными возможностями при входе в объект и выходе из него, информирование инвалида о доступных маршрутах общественного транспорта
  • возможность самостоятельного передвижения по территории объекта к месту преставления услуги, в т.ч. с помощью работников «СДП № 3»
  • возможность посадки в транспортное средство и высадки из него перед входом в объект, в том числе с использованием кресла-коляски и при необходимости с помощью работников поликлиники
  • сопровождение лица с ограниченными физическими возможностями имеющие затруднения к самостоятельному передвижению по территории поликлинических отделений.

Допуск в здание поликлиники на детской /инвалидной коляске возможен только инвалидам, детям-инвалидам (при предъявлении документа подтверждающего льготу) или по согласованию с администрацией поликлиники (в соответствии с приказом №511-р  от 11августа 2023 г. «Об утверждении правил внутреннего распорядка пациентов и их родителей (законных представителей) в ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3»).

В  «СДП №3» («ДПО №1», «ДПО №2», «ДПО №3», амбулатории: «Атлантида» на Жакова) имеются следующие оснащения, обеспечивающие доступ на объект, и к оказываемым услугам гражданам, передвигающимся на кресло-колясках, другим маломобильным гражданам:

  • стоянка для автотранспорта (на территории: «ДПО № 3», амбулатории «Атлантида»)
  • наличие пандуса на крыльце (во всех поликлинических отделениях)
  • на стене здания возле пандуса установлена кнопка вызова персонала со звуковым сигналом, обозначена табличкой (во всех поликлинических отделениях)
  • лифт установлен на три этажа с конструктивными особенностями для пользования гражданам, передвигающихся на кресло-колясках (с центрального входа — «ДПО № 1», «ДПО № 3», в остальных отделениях — лифт не требуется)
  • туалетная комната на 1 этаже, оборудованная кнопкой вызова персонала со звуковым сигналом, держателем для тростей и костылей («ДПО № 1», «ДПО № 3», амбулатории «Атлантида», на Жакова)
  • гардеробная (во всех поликлинических отделениях), дополнительно шкаф для раздевания детей-инвалидов с родителями, маломобильным гражданам в фойе «ДПО № 3» возле пункта охраны.
  • механическая кресло-коляска для перемещения по зданию и близлежащей территории («ДПО № 1», «ДПО № 3»). В остальные ДПО кресло-коляска будет также предоставлена, в случае заблаговременного предупреждения пациентом о ее нуждаемости.

 

Действия пациента с ограниченными физическими возможностями для получения  медицинских услуг и дополнительной помощи со стороны персонала учреждения.

  • При записи на первичный прием (по номеру телефона Колл-центра, смотри ниже) может проинформировать администратора о необходимости:
  • в сопровождении сотрудником медицинской организации (далее МО) по территории здания для получения медицинских услуг
  • нуждаемость в кресло-коляске для перемещения по зданию.
  • При непосредственном посещении (прибытии) в МО:
  • вызывает ответственного за сопровождение кнопкой вызова или по номерам телефонов: Колл-центра, также отделения выездной паллиативной медицинской помощи детям, сообщив о необходимости помощи со стороны персонала
  • ответственный за сопровождение сотрудник МО оказывает помощь при входе в здание и далее до выхода из здания по просьбе законного представителя ребенка
  • оставить верхнюю одежду можно в гардеробной. В «ДПО № 3» — в фойе справа оборудован шкаф для пациентов с ограниченными возможностями здоровья и их родителей
  • при необходимости может воспользоваться механической коляской для передвижения по зданию (стоит в фойе МО)
  • в случае неисправности лифта помощь в транспортировке маломобильного пациента по этажам оказывают сотрудники МО по просьбе законного представителя ребенка.

 Порядок оказания дополнительной помощи ответственным за сопровождение  сотрудником  посетителю с ограничением  в передвижении (на коляске, на костылях):

  • встречает пациента у входа, оказывает помощь при заезде (заходе) в здание, открывает входные двери
  • посетителю, ограниченному в передвижении предоставляет кресло-коляску при входе в здание, а также  помощь при перемещении  в кресло-коляску по его просьбе
  • ответственный за сопровождение сотрудник в праве попросить предъявить документ, подтверждающий инвалидность (в соответствии с приказом «СДП № 3»)
  • уточняет цель визита, время приема, кабинет, оказывает помощь в регистратуре по просьбе пациента
  • выявляет нуждаемость в сопровождении сотрудниками МО по зданию
  • выявляет необходимость использования механической коляски по территории МО и в дополнительном участии сотрудниками при транспортировке по лестничным маршам (в случае поломки лифта)
  • в случае необходимости оказывает помощь в сопровождении пациента по МО, в туалетной комнате, в гардеробной, при одевании (раздевании)
  • по окончании приема сопровождает до выхода из здания, а при необходимости по пути движения – до стоянки автотранспорта либо вызывает такси, по просьбе законного представителя оказывает помощь в посадке (высадке) ребенка.

Несовершеннолетним детям льготной категории и с ограничением в передвижении,  прикрепленных  по месту проживания к амбулатории мкр. Н.Чов, и В.Чов  медицинское обслуживание оказывается на дому. 

 ВАЖНЫЕ номера телефонов:

  • Колл-центры поликлинических отделений ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3»:
  • ДПО № 1 (ул. Советская, 56) — 8(8212)469-456;
  • ДПО № 2 (ул. Коммунистическая, 59) — 8(8212)466-706;
  • ДПО № 3 (ул. Восточная, 35) — 8(8212) 720-120;
  • Амбулатории: «Атлантида» (ул.Тентюковская, 328) — 8(8212)720-120;
  • Приемная главного врача: 468-077 (доб. 201)

Надо ли проветривать квартиру зимой?

Часто мы не относимся к проветриванию как к важной для здоровья процедуре, и решение открыть окно или закрыть принимается исключительно на основании личных ощущений. Если душно и жарко– открываем окно, стало комфортно и прохладно в комнате — закрываем. Поэтому в зимнее время года окна в квартирах часто остаются закрыты неделями. Кажется, зачем проветривать, когда на улице минусовая температура, а дома тепло и комфортно? Рассказываем!

Редкое поступление свежего воздуха может негативно отразиться на здоровье.
Снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических заболеваний – все это может быть следствием длительного нахождения в закрытом, плохо проветриваемом помещении.

Почему так происходит?

Во-первых: при проветривании, скопившийся в помещении “старый” воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом.
Во-вторых: при проветривании свежий воздух снижает концентрацию пыли, вредных микроорганизмов в воздухе, и является профилактикой появления плесени.
Во третьих: проветривание помещения позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной.

Как проветривать помещения, чтобы создать дома оптимальный микроклимат?

Допустимая температура жилых помещений должна находиться в пределах 18-24 °C, причем оптимальной для нашего организма является температура 20-22°C. Влажность не должна превышать 60%, и опускаться ниже 30 %, лучше — поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне 45-50%.
Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут. За это время холодный уличный воздух вытеснит домашний теплый. После того, как окна будут закрыты, температура воздуха быстро вернется к прежнему значению.
Привычный способ “щелевого” проветривания, когда окно приоткрыто совсем чуть-чуть не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен. В зимнее время такой способ быстрее “выхолодит” помещения, так и не дав нужного притока свежего воздуха.
Если в квартире слишком сухой воздух, что часто бывает зимой из-за работы отопительной системы, то кроме проветривания хорошо-бы использовать увлажнитель воздуха.
Проветривать помещение чем чаще, тем лучше, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном. Если в доме есть больной, то частоту проветривания необходимо увеличить.
Не пренебрегайте проветриванием зимой и тогда ваш организм отблагодарит вас хорошим самочувствием и высокой работоспособностью!

Больше полезной и интересной информации читайте на  официальном Сайте Центра гигиенического образования населения, а также в Телеграмм канале!

ГОТОВИМ РЕБЕНКА К ПОХОДУ НА ЕЛКУ

                    Для детей и многих взрослых Новый год — самый важный праздник. Даже день рождения частенько ему уступает, он слишком локален, а Новый год — для всех и каждого, и он все ближе. При этом весомой частью детского восприятия этого праздника является елка, традиционный утренник с Дедом Морозом.
Сезон этих представлений уже начинается, причем чрезвычайно активно. Выбор огромный, и современные елки уже давно перестали быть просто театрализованными представлениями с раздачей подарков. К таким большим мероприятиям и готовиться нужно соответствующе. Это особенно относится к тем малышам, что попали на елку впервые либо до этого посещали только камерные представления в саду или небольшие утренники с минимумом участников.

Как настроить морально
Прежде всего, ребенку стоит четко понимать, что его ждет. «Сейчас вылетит птичка», а точнее, выйдет Дед Мороз. Верит в него ребенок или знает, что под яркой шубой и белой бородой скрывается актер, а то и физрук из соседней школы? Не столь важно — главное, чтобы не было страха. Известно, что некоторые малыши даже плачут при виде этого вроде как доброго дедушки. Незнакомым с ним детям стоит представить соответствующие изображения и мультфильмы, тем, кто ранее не видел символ праздника вживую — рассказать, что он будет большим, охающим, возможно пугающим, но бояться его не нужно.
Еще один важный момент: обязательно предупредите ребенка, что народу будет много. Действительно много. Непривыкшие к толпам малыши могут чувствовать себя неуютно, однако не забудьте рассказать им, что Новый год — праздник массовый, и чем больше ребят его празднует, тем веселее может им всем быть.
Робких интровертов стоит вдохновить на проявление активности, впрочем, если совсем стесняются — пусть получают удовольствие от праздника, как могут.
Энергичным экстравертам все и так скорее всего понравится. Однако, не стоит обещать ребенку что-то слишком фееричное и буквально волшебное. Пусть лучше это будет приятный сюрприз, если чадо останется в полном и непередаваемом восторге, чем разочарование, когда «ждал чуда, а вышли простые люди в костюмах».

Что с собой взять
Перво-наперво — отличное настроение. Двойную порцию. Причем для всех — если ребенок идет с родителями, им тоже нужно попытаться расслабиться и получать радость от происходящего. Вечно бурчащие и волнующиеся мамы и папы передают этот настрой ребенку, и, как следствие, здорово портят ощущение праздника. Не надо! Вспомните детство и хоть на один день отодвиньте все эти заботы и серьезные дела.
Что касается бытовых вопросов, то вещей с собой нужно брать минимум, чтобы не навешивать на себя бесконечные пакеты (таскать придется вам, так что не брать с собой лишние игрушки или гаджеты — в ваших же интересах) и исключить возможные потери любимых машинок и мишек в толпе. Еду приносить тоже не стоит, возможно пригодится вода для питья.
Прихватить из дома стоит разве что фотоаппарат, чтобы запечатлеть радостные и памятные моменты в истории. Перед преставлением обязательно уточните, можно ли проносить с собой фототехнику и бесплатно ли это (иногда бывает, что нет).

Как одеть
Максимально удобно. Если речь о костюме — очень важно, чтобы это был не первый выход обновки в свет. Пусть ребенок пощеголяет в нем хотя бы дома, это поможет исключить всевозможные натирания, щекотания и прочие жалобы на красивую, но порой не слишком удобную одежду. Также костюм должен просто сниматься в уборной комнате.
Если же на елку ребенок идет без дополнительных ушей, корон, шляп и хвостов, выберите комфортную и нарядную одежду, чтобы не было жарко, холодно или неуютно.

На самом празднике

  • старайтесь приехать на место заранее, чтобы подготовка впопыхах и мамино «быстрее давай» не портило настроению никому из участвующих. Философски смотрите на очереди, особенно в раздевалке: это нормально. Нервничать не стоит.
  • проведите инструктаж на тему «как не потеряться» и «что делать, если». Укажите на персонал праздника, который всегда поможет и подскажет, напомните, что ни с кем никуда уходить нельзя, не выпускайте ручку ребенка и не отвлекайтесь, когда он веселится возле елки. Эти моменты такие дорогие и ценные, что лучше не пропускать их, а запечатлеть.
  • не теряйте присутствие духа! И проследите, чтобы его не потерял ребенок. Как только все становится не в радость, наваливается усталость и хочется домой (с родителями это происходит быстрее, мужайтесь!), значит, пора как минимум отдохнуть и перекусить.

 

Если ребенок на представлении один

  • обеспечьте ребенка мобильной связью. Если вы не поддались на веянья моды и своего телефона у малыша еще нет, возьмите в аренду у бабушки или выдайте один из родительских — на такой случай можно!
  • заранее обговорите место встречи. 
  • возьмите в руки или наденьте что-то яркое, чтобы ребенок вас быстро нашел. Праздник же, никто не удивится маске лошади или ушам-антеннкам. Впрочем, подойдет и приметный пакет.
  • веселье воспринимается еще лучше, когда вся семья в сборе, так что старайтесь вообще не расставаться с ребенком. Так будет и радостнеее, и спокойнее всем. На большинстве елок сейчас везде пускают родителей, устанавливают для них небольшие цены на билеты и обеспечивают развлечения для всей семьи.

 

Выбирайте елку с умом

  • чтобы было удобно добираться. Долгий путь, особенно на холоде, хороших впечатлений не прибавит.
  • уточните длительность представления и соотнесите с возрастом ребенка. На длинных постановкам некоторым ребятам так скучно, что они могут уснуть. Тот еще Новый год, правда?
  • присмотритесь к наличию дополнительных развлечений. Чаще всего перед самим спектаклем дежурят аниматоры с разными играми — это как минимум. Чем больше впечатлений от таких моментов получит ребенок, тем ярче пройдет праздник
  • если елка тематическая, не берите билеты на «вот с теми цветными неизвестными личностями с экрана». Ребенок должен хорошо знать персонажей, которые будут действовать на елке, а еще лучше, чтобы вы тоже их знали. Отлично подойдут герои «Союзмультфильма» — их знают и дети, и мамы с папами, и бабушки с дедушками.

 

использованы материалы https://tlum.ru/

Как сохранить здоровье в праздники детям и взрослым?

 

Новогодние торжества — любимое время для отдыха и веселья, когда взрослые и дети забывают о своих заботах и наслаждаются празднованием. В такой эйфории легко потерять бдительность и подвергнуть здоровье, а нередко даже жизнь серьезной опасности. Травма, пищевое и алкогольное отравление, обморожение — одни из самых распространенных причин обращения к врачу в новогодние каникулы. Делимся советами врача Диденко Владимира Андреевича, которые помогут избежать этих неприятностей и сохранить здоровье.

1. Физическая активность

В период новогодних каникул и дети, и взрослые просиживают перед экраном телевизоров и компьютеров гораздо дольше, чем обычно. Такая малоподвижность — одна из причин быстрого набора веса во время праздников. Не стоит тратить на это вредное для здоровья занятие все выходные. Лучше предпочесть активный отдых пассивному и чаще выходить всей семьей на свежий воздух: гулять в парке или в лесу, заниматься зимними видами спорта, кататься с горок или просто играть в снежки.

2. Контроль потребления алкоголя

Алкогольное отравление и затяжное похмелье — еще одна часто встречающаяся проблема в праздники. Одно дело выпить один-два бокала шампанского и совсем другое — напиться до тяжелого состояния. Некоторые злоупотребляют алкоголем на протяжении всей недели, а то и дольше. Это наносит огромный вред здоровью. Если совсем отказаться от спиртного не получается, нужно стараться контролировать количество выпитых напитков.

Нежелательно смешивать разные виды алкоголя. Лучше разбавить спиртное соком, добавить в него лед или дольку цитрусовых. Перед употреблением алкоголя рекомендуется поесть. Тот, кто принимает какие-либо медикаменты, должен удостовериться, что они не имеют побочного эффекта в сочетании со спиртным. Родителям не стоит разрешать маленьким детям пробовать алкоголь, даже шампанское. Это может нанести весомый вред неокрепшему организму.

3. Перерывы во время трапезы

Для многих новогодние праздники — это настоящий праздник живота: столько всего вкусного и деликатесного на столах! Вот почему одна из самых распространенных проблем в этот период — переедание. Нередко те, кто перед праздниками длительное время сидел на диете, после нескольких дней торжества снова набирают прежнюю форму. Чтобы избежать такой неприятности, не нужно накладывать на тарелку еды больше обычной нормы и долго засиживаться за столом. Полезно периодически устраивать отдых от трапезы, чтобы подвигаться и убедиться в наполненности желудка: чувство сытости обычно приходит спустя 20 минут после еды.

4. Профилактика инфекций

Простуда и грипп — нередкое явление в зимний период. В новогодней эйфории можно забыть о правилах профилактики и быстро подхватить вирусное заболевание. Чтобы инфекция не застала врасплох, желательно одеваться по погоде и не забывать о регулярном мытье рук. Для поддержания иммунитета не стоит нарушать режим сна и питания. После длительных зимних гуляний на улице полезно погреть ноги и выпить горячего чая с имбирем, медом и лимоном. Чтобы избежать пищевой инфекции, нужно своевременно убирать продукты и блюда в холодильник и не есть их после истечению срока годности.

5. Избавление от стресса

Подготовка годовых отчетов на работе, выбор и поиск подарков, уборка и оформление новогоднего стола в кратчайшие сроки… — все это нередко вызывает стресс и повышенную тревожность, ухудшающие самочувствие и подрывающие иммунитет. Уберечься от них помогут правильное планирование времени и заранее составленный список необходимых дел. Даже в самый суматошный период нужно оставлять раз в день хотя бы полчаса на отдых и личное время.

6. Любовь к фруктам

Новогоднее меню часто бывает довольно калорийным. Набора лишних килограммов можно избежать, если налегать больше на фрукты и овощи. Они насытят ослабленный холодами организм полезными витаминами и микроэлементами. Формируя детский подарок, в него можно положить больше свежих фруктов, чем сладостей. Дети им тоже будут рады.

7. Добрые дела с детьми

Новогодние праздники — одно из самых подходящих периодов для добрых дел. Возможно, явной пользы для физического здоровья после них заметить сложно, но духовное состояние и самооценка заметно улучшатся. Во многих городах мира в канун новогодья организуются благотворительные акции по сбору средств и подарков для малоимущих семей, сирот, инвалидов и пожилых людей. В таких мероприятиях могут участвовать не только взрослые, но и дети. Для них это станет полезным опытом, развивающим в них чувства доброты и сострадания.

8. Защита от травм при передвижении

Передвигается ли человек пешком или на машине — зимние дороги нередко преподносят неприятные сюрпризы. Если на улице гололед, необходимо носить удобную обувь и ходить аккуратно. Травма после падения в этот период — одна из частых причин обращения людей в больницу. В магазинах полезно приобрести специальные накладки на обувь или смастерить их самостоятельно.

Автомобилистам тоже стоит повысить свою бдительность на зимних дорогах. В период праздников довольно часто случаются аварии не только на трассе, но и на парковках возле супермаркетов и развлекательных центров. Не стоит в спешке превышать скорость и нарушать правила: штрафы и неприятные беседы с автоинспекцией в таких случаях — самое безобидное, что может произойти. Дети и взрослые должны всегда пристегиваться, даже если поездка предстоит до магазина в соседнем районе.

9. Качественный декор для праздника

Приобретая игрушки и украшения для дома, следует обязательно обращать внимание на их документы, подтверждающие их качество. Особенно, когда это касается пиротехнических и электрических изделий. Лучше покупать их только в проверенных местах с официальной лицензией. Когда в доме есть маленькие дети и животные, не стоит вешать потенциально опасные аксессуары (стеклянные шары, гирлянды, мишуру) в легкой доступности. Многочисленные провода лучше спрятать. При использовании свечей, костра и настоящего камина нужно быть предельно внимательными и строго соблюдать правила безопасности.

10. Осторожность во время активного отдыха

Активный отдых во время зимних каникул — отличный выбор. Но только при условии, что будут соблюдаться все меры предосторожности. К сожалению, дети и взрослые — нередкие посетители травмпункта в новогодний период. Но причина тому не только травма, но и обморожения. Важно одеваться по погоде и не испытывать судьбу, решаясь на экстремальные трюки. Горки для катания детей должны соответствовать всем требованиям безопасности и быть вдали от проезжей части. Перед катанием на лыжах и коньках нужно обязательно разминаться, чтобы не получить растяжение.

О рекомендациях по гигиене на кухне

Роспотребнадзор напоминает, что особое внимание во всех культурах уделяется гигиене в домашних условиях и особенно на кухне. Во время приготовления пищи руки, одежда и кухонный инвентарь должны быть чистыми. Приступая к работе на кухне, приготовлению пищи и сервировке стола, обязательно сначала вымойте руки с мылом. Помните, что пренебрежение требованиями гигиены приводит к возникновению и распространению инфекционных заболеваний.
Как сделать кухню чистой и безопасной
1. Не реже 1 раза в неделю следует протирать все выключатели, дверцы, ручки шкафов и холодильника.
2. Вентили кранов нужно промывать после каждого приготовления пищи, связанного с обработкой корнеплодов, яиц, сырого мяса, птицы, рыбы, ведь на их поверхности могут находиться возбудители таких кишечных инфекций, как сальмонеллез, дизентерия, гепатита А, возбудители вирусных инфекций.
3. Для работы с разными видами продуктов необходимо выделить разные разделочные доски и ножи. На любой кухне должны быть отдельные ножи и доски для разделки сырой продукции и продуктов, не подвергающихся в дальнейшем термической обработке: колбаса, масло, сыр. Кроме того, рекомендуется выделить отдельные разделочные доски и ножи для разделки остро пахнущих продуктов (рыба), салатных овощей и хлеба – это поможет избежать вторичного загрязнения продуктов патогенной микрофлорой и не вызовет ухудшение и изменение запаха продуктов. Мойте кухонный инвентарь после каждого использования. На разделочных досках не должно быть трещин, заусенец, где могут скапливаться остатки продуктов, грязь.
4. Кухонные полотенца рекомендуется менять ежедневно.
5. Для первичной обработки продуктов на кухне необходимо иметь отдельные щетки для мытья корнеплодов и отдельные губки для обработки раковины. Отмыть загрязненные землей корнеплоды очень непросто, еще труднее отмыть загрязненную землей и жиром кухонную раковину. При этом всегда помните, что на дне и стенках раковины могут находится возбудители болезней, попадающие туда с землей и сырыми продуктами. Если пользовались пробкой, для замачивания в раковине корнеплодов, овощей, фруктов или для размораживания рыбы, не забудьте промыть и пробку, сетчатый фильтр и пластмассовую решетку, которые многие хозяйки используют для предупреждения царапин и сколов кухонной раковины.
6. Для мытья посуды не рекомендуется использовать губки и металлические мочалки, так как их качественная обработка не возможна, а частички металлической мочалки могут случайно попасть в готовые блюда.
Пластмассовые ершики и щетки после окончания работы очищают, промывают в горячей воде с добавлением моющих средств и промывают в проточной воде, хранят в специально выделенном месте.
Если все-таки удобно пользоваться губками, после мытья посуды их рекомендуется промыть и в течении 1 минуты прогреть в микроволновой печи. Менять губки рекомендуется не реже 1 раза в неделю, так как после обработки в СВЧ-печи структура губки может измениться.
7. Мусорное ведро. Рекомендуется постепенно учиться сортировать мусор – отдельно собирать пластик, бумагу, стекло и пищевые отходы. Для сбора пищевых отходов многие традиционно используют ведро с пластиковым пакетом. При этом, создается видимость чистого ведра после того, как из него достают пакет с пищевыми отходами. Но это не так. Загрязняются ручка ведра, его дно и стенки. Поэтому ведро, после каждой смены мусорного мешка обязательно нужно промывать водой с добавлением дезинфицирующих средств.
8. Все поверхности холодильника, плиты, СВЧ-печи, вытяжки, должны быть чистыми без грязных подтеков и остатков пищи.

Снимите …. пальто, пожалуйста

                           Уважаемые посетители поликлиники!
Согласно разделу III Правил внутреннего распорядка для пациентов, пациент и сопровождающее его лицо имеют ряд обязанностей, в том числе бережное отношение к имуществу поликлиники и соблюдение санитарно-гигиенические нормы (вход в отделения поликлиники в сменной обуви или бахилах, верхнюю одежду оставлять в гардеробе). Под верхней одеждой понимаются предметы одежды для ношения на улице – пальто, куртки, шубы и проч.

Для Вашего удобства в каждом поликлиническом отделении есть гардероб.

В ДПО № 3 (Восточная, 35) он расположен на цокольном этаже здания и работает с 7.30 до 19.00.

При необходимости там же вам выдадут бахилы или вам их дадут в кабинетах требующих соблюдения особого санитарного режима (процедурные, прививочные кабинеты).
Пеленальные столы, диваны, подоконники не предназначены для складирования верхней одежды.
Пеленальные столы стоят для удобства родителей с младенцами (переодевания (пеленания) детей), максимальная нагрузка — 30 кг.
Диваны размещены для комфортного ожидания приглашения на прием.

Спасибо вам, что вы соблюдаете Правила и бережно относитесь к имуществу поликлиники.

Осторожно, гололед! Правила безопасности для пешеходов

            Нога неловко подворачивается — и вы оказываетесь на обледенелом асфальте. Обидно. А главное — больно… Это бывает смешно, если случается не с вами, а с кем-то другим. Зима. Скользко. Внезапно падает прохожий, который шел впереди. Шапка отлетает в одну сторону, портфель — в другую. Человек бранится, крича что-то похлеще, чем «чьерт побьери!». А вы, возможно, думаете: «Мне повезло». И через несколько метров нога неловко подворачивается ….
ХОЛОДНОЕ время года для травматологических пунктов — «урожайный» период. Как только земля покрывается коркой льда и утаптывается первый снег — начинают обращаться несчастные, пострадавшие при падении.
Жертвами гололеда в первую очередь становятся пожилые и… худые люди. И те, и другие — слишком «хрупкие», чтобы удержаться и не упасть. Толстякам тоже нелегко, но только очень крупным.
Главными врагами во время гололедицы являются наша спешка, невнимание к дорожному покрытию и незнание элементарных «зимних» правил и полезных советов.
Обезопасить себя в гололед и избежать травм помогут правильная обувь, верхняя одежда и аккуратная походка.
Обувь зимой для повседневной носки должна быть практичной — желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупным узором или, как еще говорят, «ребристая», которая не будет скользить.
Если все-таки ваши ноги, обутые в сапоги или ботинки, разъезжаются, на «виноватую» в этом подошву нужно в любой мастерской заказать специальные набойки. Еще лучше будет, если на край каблуков прикрепить железную подковку.
Гололед опасен для пожилых людей, так как чреват перелом шейки бедра, который тяжело лечить и после которого приходится долго восстанавливаться. Поэтому, если вы не очень уверенно ходите, перед выходом из дома лучше захватить трость с наконечником или длинный зонтик, которые станут дополнительной опорой.
Выбирая на зиму одежду, помните, что она должна быть не только теплой, но и комфортной, ведь иногда, балансируя на льду, приходится активно размахивать руками. Также лучше отказаться от любой одежды, которая сковывает движения. В частности, узкие юбки и брюки — не лучшая одежда для зимы.
Обычная картина: у женщины в обеих руках по тяжелой сумке. Когда на улице гололед — груз может сослужить как добрую, так и злую службу. Зависит от его веса. Очень тяжелый лишь повысит риск серьезно травмироваться при падении. Груз весом не более двух килограммов в каждой руке послужит так называемым балластом, если вы начнете падать.
Вы идете. Поскользнулись. И несколько секунд «танцуете» — вот-вот шлепнетесь. В это кратковременье вам необходимо сгруппироваться, чтобы падение (если ему суждено быть) было как можно легче. Главные помощники и в «танце», и при падении — руки. Сначала вы ими размахиваете, стараясь восстановить равновесие. Не удалось — нужно постараться упасть так, чтобы опереться на предплечье, плечо, лопатку. Но ни в коем случае — не на кисти. Вмиг хрустнут. Еще хорошо как бы «завалиться» на бок. Толстая зимняя одежда при этом смягчит удар.
Вы упали. Если пострадавшую часть тела пронзила резкая боль, лучше всего не двигаться с места. В крайнем случае — осторожно отползти на безопасный участок, если падение произошло на проезжей части. А лучше — пусть кто-нибудь поможет. И тут же вызовет «скорую». Врачи отвезут вас в ближайшую клинику.
В гололедицу ходить нужно «особой» походкой — как бы скользить, словно вы на маленьких лыжах. И идти желательно как можно медленнее. Чем быстрее вы шагаете, тем больше риск растянуться.
Если ваша деятельность связана с частыми переходами, то ради самосохранения вам было бы нелишним получить небольшой ликбез у хорошего спортивного тренера о том, как «правильно» падать.
Правило вежливости
Если вы видите, что рядом с вами покачивается или уже падает прохожий, не стоит убегать, опасаясь, что он вас заденет. Наоборот, проявите солидарность — протяните руку и помогите сохранить равновесие.
Если вы чувствуете, что падаете, в первые минуты — постарайтесь перенести корпус и вес тела вперед и на бок. В этом случае руки рефлекторно помогут вам ослабить силу падения. Назад падать ни в коем случае нельзя.
Если вы все-таки упали — сходите к травматологу, даже если заметного ушиба нет. Во-первых, не все травмы проявляют себя сразу, а во-вторых, иногда даже несильная боль может говорить о вывихе, но поставить точный диагноз может только врач.

На дороге гололед.
Стоп! Внимание, народ!
Дорогие пешеходы, Осторожно ставьте ноги!
А особенно опасно,
Если рядом ездит транспорт.
Мчащийся автомобиль
Не может быстро тормозить.
На льду колеса непослушны!
Об этом знать и помнить нужно!
Внимательность и осторожность
При гололеде вам помогут!

  • Будь предельно внимательным на проезжей части дороге:
    Не торопись, и тем более не бегите.
    Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ В ГОЛОЛЕД!

9 декабря — День Героев Отечества

 

День Героев Отечества в России выпадает на 9 декабря, что является продолжением вековой традиции, существовавшей в российском государстве до 1917 года. Именно в эти дни в Российской Империи праздновали День георгиевских кавалеров. О подобной преемственности заявил инициатор современного праздника Борис Грызлов, возглавлявший на тот момент Государственную Думу Российской Федерации и Высший совет партии «Единая Россия». Произошло это 25 января 2007 года. При этом, по замыслу Бориса Грызлова, День героев Отечества мог носить сокращенный вариант названия – «День Героев» и исторический – «День георгиевских кавалеров».

День георгиевских кавалеров стали отмечать с учреждением императрицей Всероссийской Екатериной Великой 26 ноября (7 декабря) 1769 года высшей воинской награды – Императорского Военного ордена Святого Великомученика и Победоносца Георгия. Орденом, имевшим четыре степени, было награждено в царской России более десяти тысяч человек. Кавалерами всех степеней Георгия стали четыре человека. Заметим, что все они были героями Отечественной войны 1812 года. Данное уточнение лишь доказывает, какой резонанс имела в российском обществе на протяжении большей части девятнадцатого века победа над Наполеоном. Итак, полными кавалерами ордена Святого Георгия полтора столетия назад были генералы-фельдмаршалы – Михаил Илларионович Голенищев-Кутузов, Михаил Богданович Барклай-де-Толли, Иван Федорович Паскевич, Иван Иванович Дибич-Забалканский.

Сороковые годы двадцатого века и Великая Отечественная война всколыхнули национальные чувства и патриотическое самосознание руководителей Советского государства. В 1943 году учреждается Орден Славы, близкий по своему значению к ордену Святого Георгия. Полный статус ордена, как и День героев Отечества в России, вернули лишь в 2007 году. Современным Орденом Георгия могут награждать людей не военных профессий, внесший заметный вклад в дело мира и общей безопасности. Еще одно отличие от екатерининских времен – все степени ордена даются последовательно, а низшую, четвертую, получают и младшие офицеры. Кроме того, высокая награда сегодня не предусматривает ежегодную пенсию ее кавалерам. Однако имена увековечиваются на мраморных досках в Георгиевском зале Большого Кремлевского дворца.

В День героев Отечества 2024 традиционно будут чествовать Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации, полных кавалеров ордена Славы и кавалеров ордена Святого Георгия. С 1992 года звание «Герой РФ» получили более шестисот защитников Отечества. Среди них также армейские служащие нашей Родины, совершившие свой подвиг в мирных условиях. Звание «Герой Российской Федерации» приняло своеобразную эстафету от звания «Героя Советского Союза». 9 декабря в одном из залов московского Кремля (Георгиевский или Андреевский) обычно устраивается торжественный прием российских военнослужащих, воинов-интернационалистов, представленных к почетному званию и высокой государственной награде. На торжественный декабрьский прием в Кремле приглашаются, помимо награжденных, государственные и общественные деятели, отечественные политики.

Официально списки людей, представленных к званию, не публикуются. Ведь среди них немало лауреатов, чья работа проходит под грифом «секретно», касается отечественной оборонной промышленности и государственной тайны.

Но Героев Республики Коми мы должны знать.

Подробнее ознакомиться можно по ссылке на сайте Герои СВО –  https://герои-сво.рф/region/respublika-komi/

3 декабря Международный День Инвалидов

Третье декабря — особый день, в этот день во всем мире отмечается Международный день инвалидов.
День инвалидов в России — не просто дата в календаре, она призвана напомнить всем о трудностях, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями здоровья, призвать всех людей быть восприимчивыми и отзывчивыми.
В этот день хотелось бы пожелать каждому человеку с ограниченными возможностями, несмотря ни на что, наслаждаться каждой минутой, что подарила жизнь. Пусть рядом присутствуют те, кто будет любить, ценить, принимать вас такими какие вы есть, залечит душевные раны, вселит в вас надежду на светлое будущее и просто будет верить в то, что всё ещё впереди. Главное не отпускать руки и идти к своей цели! Крепкого вам здоровья, тепла, любви и больше поводов для искренней радости.
А родителям, воспитывающим детей-инвалидов, хочется сказать:
* Жизнь не останавливается ни на минуту, научитесь радоваться и наслаждаться каждым днём!
* Ставьте цели и идите к ним, мечтайте, не сдавайтесь, всё получится!
* Ищите возможности даже тогда, когда вам кажется, что это невозможно. А вдруг до цели осталось всего несколько шагов.
* Радуйтесь даже самому маленькому навыку, самому крошечному достижению своего ребёнка.
* Вы ни в чём не виноваты!
* Помните, что Вы не одни.
* Если закрывается одна дверь, открывается другая.
* Двигайтесь любыми доступными способами, потому что движение — это жизнь.
* Делитесь с другими, всегда найдётся чем, если есть желание.
* Стройте планы, возможно они реализуются.
* Держитесь веры, и она будет поддерживать вас.
* За неудачей обязательно будет победа!
* У каждого человека есть шанс!
* Человек может всё, ему мешает страх, лень и низкая самооценка! Перебарывайте свои страхи и верьте в себя и своего ребёнка!
* Быть счастливым не смотря ни на что!

Питание детей от 1 года до 3 лет

 

        Период от 1 года до 3 лет жизни — ответственный этап перехода к взрослому типу питания, имеющий определенные особенности.  Для того чтобы обеспечить поступление в организм ребенка всех необходимых нутриентов и одновременно не допустить избытка отдельных пищевых веществ, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Суточный объем пищи для детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет должен составлять 1000-1200 г., от 1,5 до 3 лет — 1200-1500 г., объем пищи в одно кормление не должен превышать 300-350 мл. Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов. Оптимальным считается, когда завтрак составляет 25% общей энергетической плотности рациона, обед — 30–35%, ужин — 20%, дополнительные приемы пищи около 10%. В целом ребенок может есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.

В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла; рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.

· Злаковые продукты: хлеб — 2-3 порции в день, каши и гарниры — 1 раз в день
· Фрукты и/или овощи: не менее 5 раз в день
· Молочные продукты: не менее 3 порций в день (включая те, что используются для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси или грудное молоко).

Отечественные педиатры рекомендуют при составлении рациона питания для детей в возрасте 1–3 лет предпочтение отдавать специализированным детским молочным продуктам промышленного производства, отвечающим высоким требованиям качества и показателям безопасности для данного возраста. Большинство детских молочных продуктов дополнительно обогащены витаминами и/или минеральными веществами и другими биологически активными компонентами с учетом физиологических потребностей детей данного возраста. В тоже время в иностранных рекомендациях детям старше 1 года предлагается постепенное введение цельного коровьего молока, которое богато жирами, необходимыми для правильного роста и развития, усвояемости витаминов А и D, развития мозга и нервной системы ребенка.

· Мясные блюда: 2-3 раза в день
· Рыбные блюда: 2-3 порции в неделю
· Яйца: 2-3 штуки в неделю
· Пищевые жиры: 3-4 ч. ложки сливочного масла и/или растительного масла в день

При приготовлении блюд следует использовать минимальное количество соли и сахара, а в продукты промышленного производства не добавлять их.

Предлагайте своему ребенку разнообразные продукты питания и предоставляйте возможность самому выбирать их. Дети любят есть самостоятельно, поэтому, по возможности, предлагайте еду, которую ребенок сможет кушать руками.

Важно помнить, что малыш может подавиться кусочками еды, поэтому всё, что вы даете ребенку, должно быть измельчено или нарезано на маленькие кусочки, которые можно легко прожевать.

Не давайте маленькому ребенку: орехи, цельный виноград, помидоры черри (если они не порезаны на четверти), целую морковь, семена (например, тыквы или подсолнечника), круглые конфеты, бобовые, изюм, по причине того, что ребенок может ими подавиться.

Также в рационе детей первых 3-х лет жизни не должны присутствовать:

· Грибы; закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты
· Консервированные продукты домашнего приготовления
· Сухие концентраты для приготовления гарниров
· Острые соусы, горчица, хрен, перец, уксус, майонез
· Натуральный кофе
· Соки и напитки в виде сухих концентратов; сладкие газированные напитки
· Продукты, содержащие пищевые добавки (ароматизаторы, красители искусственного происхождения, в том числе жевательная резинка), попкорн
· Комбинированные жиры; торты и пирожные

Важно помнить, что детям этого возраста не следует давать слишком острую и пряную пищу.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ — введение прикорма

В первые месяцы жизни основным питанием для малыша является грудное молоко или адаптированная молочная смесь, однако по мере роста и развития ребенка ему становится этого недостаточно и необходимо задуматься о введении прикорма.
Вашему малышу уже больше 4 месяцев. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно их разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, издает различные звуки. Возможно, вы замечаете, что ребёнок с интересом заглядывает к вам в тарелку, пристально следит за тем, что и как вы едите, значит ли это, что пора вводить прикорм? И с чего лучше начинать? Давайте разбираться!

Когда необходимо начать введение прикорма?
Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (2019 год), рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.
Определить готовность малыша к введению прикорма помогут следующие пункты:
1. Пищевой интерес — проверить его наличие можно следующим образом: во время вашего приема пищи, дайте малышу пустую ложку или вилку, и если он будет с ней играть, облизывать – то пищевого интереса ещё нет; но, если ребенок будет проявлять недовольство тем, что ложка пуста, вероятно, пищевой интерес появился. «Но как же ребенок поймет, что в ложке должна быть еда?», — часто спрашивают родители. Ответ достаточно прост: берите с собой за стол малыша, чтобы он видел, как едите вы!
2. Ребенок может сидеть самостоятельно или с поддержкой. Недопустимо кормить ребёнка лёжа, потому что он может подавиться.
3. Угасание рефлекса «выталкивания» — когда малыш выталкивает изо рта и предложенную еду, и пустышку, и пр.

Почему не рекомендуется вводить прикорм ранее 4 и позднее 6 месяцев жизни?
Ранее 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Слишком позднее начало введения разнообразных продуктов повышает риск развития аллергических реакций. Помните, что сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально, c учетом готовности ребенка к восприятию новой пищи.

Основные принципы введения прикорма:
1. вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
2. каши, овощные/фруктовые/мясные пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
3. начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём до возрастной нормы в течение недели;
4. новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).

С чего же лучше начать прикорм?
Первый продукт прикорма может быть любым. Часто родители переживают, что, если ребёнок сначала попробует фрукт, то из-за его сладкого вкуса, откажется от остальных продуктов. Спешим вас успокоить: грудное молоко тоже сладкое, поэтому и малышам может больше понравиться именно сладкие фрукты/ягоды, но это совсем не значит, что он откажется от овощей или каши. Традиционно прикорм начинают вводить в виде пюре, однако если ребёнок проявляет интерес к «кусочкам», то, соблюдая правила безопасности, можно давать и их. Также вместе с введением прикорма можно предлагать ребенку воду.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений. Если ребенок показывает, что он сыт и больше не хочет есть (например, откинувшись назад или отвернувшись от еды), то не стоит продолжать кормить его через силу, ведь это может привести к нарушению пищевого поведения в будущем. Также не стоит заставлять ребенка есть как можно больше перед сном в надежде, что он не будет просыпаться на ночные кормления.
Традиционно, в нашей стране прикорм начинают с овощей или каш.
Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква и пр. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза, и через некоторое время (7-14 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит его рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.
Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых — гречневой, кукурузной, рисовой. Можно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее водой, что значительно сэкономит ваше время.
Также рекомендуется добавлять в пищу масло, например, к овощному пюре – растительное, а к каше – сливочное масло.
Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны нежирные сорта мяса, например, пюре из индейки или кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Впоследствии ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
Вводя фруктовые пюре (яблочное, грушевое, персиковое, черносливовое и пр.) в рацион вашего малыша, стоит обращать особое внимание на состав продукта – важно, чтобы в нем не содержалось добавленного сахара.
Рыба является источником легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витаминов В2, В12, минеральных веществ. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай, морской окунь и др.), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака.
Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. В некоторые продукты добавлены пребиотики, отдельные витамины и минеральные вещества. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, повышает аппетит и усвоение микронутриентов.
Рекомендации и сроки введения прикорма детям из группы риска по развитию пищевой аллергии и страдающим пищевой аллергией, такие же, как для здоровых детей. Ранее рекомендовалось отсроченное введение высокоаллергенных продуктов с целью предотвращения развития аллергических заболеваний у детей из групп риска. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что подобная практика может привести не к снижению, а к увеличению частоты развития пищевой аллергии. К наиболее распространенным высокоаллергенным продуктам относятся: коровье молоко, куриное яйцо, соя, пшеница, арахис, орехи, моллюски и рыба. При наличии у ребенка высокого риска развития аллергии или имеющегося аллергического заболевания, перед введением высокоаллергенных продуктов рекомендуется консультация педиатра, аллерголога-иммунолога.
К возрасту 8 месяцев, когда уже введены все основные группы продуктов и ваш малыш совершенствует свои навыки, чтобы есть самостоятельно, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд и изменению консистенции пищи — от пюреобразной переходим к мелко- и крупноизмельченной. Нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты (фрукты, овощи, мясо и пр.) отлично подойдут для маленького гурмана, что разнообразит его рацион и будет способствовать формированию навыков жевания.
К 9–12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.
Желательно и после года использовать продукты промышленного производства, которые разработаны специально для детей раннего возраста.

Что не стоит давать малышу?
В пищу не рекомендовано добавлять соль или сахар для усиления вкуса.
К напиткам, от употребления которых стоит отказаться, относятся фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко (цельное молоко не рекомендуется детям до года, и даже дольше, в связи с высоким риском развития дефицита железа и повышенной нагрузки на почки), сладкие морсы, компоты и газированные напитки.
Также некоторые продукты следует исключить из рациона младенцев: твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, сырая морковь, изюм, горох и пр.), по причине того, что ребенок может ими подавиться.
Не рекомендуется к употреблению продукты с добавленным сахаром, например, кондитерские изделия (зефир, пастила, мармелад, варенье, повидло, печенье, вафли и др.) и пр.
Не стоит давать ребенку мясо крупных хищных рыб (акула, большеглазый тунец, королевская макрель, рыба-меч): эти виды рыб накапливают больше вредных веществ, чем остальные.
Детям до года запрещено давать мёд из-за того, что в нем могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые в еще незрелой пищеварительной системе малышей способны размножаться, вырабатывать токсины непосредственно внутри кишечника и, таким образом, вызывать детский ботулизм, течение которого может закончиться летальным исходом.
Нельзя давать малышам сырые мясо, рыбу, яйцо, икру, соленую рыбу, мягкие рассольные сыры из-за риска возникновения кишечных инфекций.
Если вы будете соблюдать все эти нехитрые правила, ваш малыш будет расти здоровым и счастливым!

Примерные рационы питания в различные возрастные периоды — https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/sov..

использованы материалы Союза педиатров России

 

 

Отмена приема

 

Временно отменяются приемы у врача-оториноларинголога Богдановой О.О. (ДПО № 3).
Приносим свои извинения за доставленные неудобс
тва