ГБУЗ РК "СДП №3"

Информация для родителей

Что такое энтеровирусная инфекция? Энтеровирусная инфекция – инфекционное заболевание, вызываемое определенным видом вируса. Энтеровирус входит в группу кишечных вирусов. Имеет много разновидностей (серотипов). Они способны поражать многие ткани и органы человека (центральная нервная система, сердце, легкие, печень, почки и др.) и это определяет значительное клиническое многообразие вызываемых ими заболеваний.
Заболевание носит сезонный характер, вспышки возникают в весенне-летний и летне-осенний периоды. Заражение происходит через воду, продукты питания, а также испражнения больного, через мельчайшие капельки слюны и мокроты при кашле и чихании. Очень часто заражение происходит при купании в открытых водоемах.
Энтеровирусы устойчивы во внешней среде: хорошо переносят низкие температуры (в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель), в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде – около месяца, в очищенных сточных водах – до двух месяцев, на предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при прогревании, кипячении, при воздействии хлорсодержащих препаратов, ультрафиолетового облучения.
Как проявляется инфекция? Вирус поражает все органы и ткани, но в основном поражается нервная ткань, сердце, печень, поджелудочная железа, мышечная ткань, глаза. Заразиться может каждый, но чаще болеют дети.
Заболевание начинается с повышения температуры до 38-40º, слабости, головной боли, тошноты, рвоты, светобоязни. Эти симптомы могут сопровождаться болями в области сердца, живота, мышцах, боли в горле, герпетическими высыпаниями на дужках и миндалинах. В некоторых случаях наблюдаются катаральные явления со стороны верхних дыхательных путей, насморк, кашель. На 1-2 день болезни появляется сыпь, преимущественно на руках, ногах, вокруг и в полости рта, которые держатся в течение 24-48 часов (иногда до 8 дней) и затем бесследно исчезают.
Иногда могут развиваться острые вялые параличи конечностей, судороги, дрожание конечностей, косоглазие, нарушение глотания, речи и др.
Что делать, если ты заболел? В случае появлении этих жалоб необходимо немедленно обратиться к врачу, не ждать, надеясь, что все пройдет, не пытаться самостоятельно лечиться. Необходимо срочно поместить больного, а стационар, т.к. он может быть источником заражения людей, проживающих рядом.
Как себя защитить? Меры неспецифической профилактики энтеровирусной инфекции такие же, как при любой острой кишечной инфекции – необходимо соблюдать следующие правила:
 Для питья использовать только кипяченую воду или бутилированную;
 Мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи и после каждого посещения туалета, строго соблюдать правила личной и общественной гигиены;
 Перед употреблением фруктов и овощей их необходимо тщательно мыть с применением щетки и последующим ополаскиванием кипятком;
 Купаться только в официально разрешенных местах, при купании стараться не заглатывать воду;
 Не приобретать продукты у частных лиц и в неустановленных для торговли местах;
 Соблюдать правила личной гигиены.
При контакте с больным энтеровирусной инфекцией необходимо наблюдать за состоянием своего здоровья и при появлении каких-либо жалоб немедленно обратиться к врачу!
 Уважаемые родители и законные представители несовершеннолетнего ребенка!
Помните, что заболевание легче предупредить, соблюдая элементарные меры профилактики, чем лечить!

             Управление регионального Роспотребнадзора зарегистрировало три случая заражения клещевым энцефалитом в Прилузском районе при употреблении сырого козьего молока. Специалисты дали рекомендации по профилактике подобных случаев.

Как отметили в ведомстве, клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, которое поражает центральную нервную систему. Заболевание может привести к инвалидности или смерти.

Заразиться клещевым энцефалитом можно не только при посещении леса, парка, садово-огородных участков, но и при заносе клещей в помещения животными (собаками, кошками) или людьми – на одежде, с цветами, ветками.

Помимо заражения через клеща, существует и алиментарный путь: употребление сырого козьего молока (реже – коровьего молока) или приготовленных из него молочных продуктов. Вирус, попадая в кровоток животных, длительное время сохраняется в организме, молоко заражается и становится опасным для употребления.

Гражданам, у которых есть подсобные хозяйства коз, коров, в эпидемический сезон клещевого вирусного энцефалита (апрель-октябрь) не рекомендуется употреблять или продавать населению сырое молоко и продукты из него.

В Роспотребнадзоре по Коми рекомендуют для профилактики КВЭ употреблять в пищу только кипяченое молоко.

 

1.  Ладошки лежат на столе. Ребенок поднимает пальцы по одному сначала на одной руке, затем на другой.  Повторяют это упражнение в обратном порядке.
2. Ладошки лежат на столе. Ребенок поочередно поднимает пальцы сразу на обеих руках, начиная с мизинца.
3. Ребенок зажимает ручку или карандаш средним и указательным пальцами. Сгибает и разгибает эти пальцы, следя за тем, чтобы ручка (или карандаш) не опускалась ниже большого пальца.
4. На столе лежит 10-15 карандашей или счетных палочек. Одной рукой надо собрать их в кулак (чтобы они лежали все внутри одной ладошки), беря по одной штуке, затем так же по одной положить на стол (упражнение выполнять, не помогая второй рукой).
5. Ребенок зажимает ручку или карандаш вторыми фалангами указательного и среднего пальцев и делает «шаги» по поверхности стола. Шаги делаются так, чтобы карандаш не упал и прочно держался между пальчиками.
6. Один конец ручки или карандаша нужно зажать средним и указательным пальцами правой руки. При этом другой конец ручки должен быть направлен от груди. Нужно, перевернув ручку, вложить ее в левую руку свободным концом. Затем очередным поворотом вкладываем ручку в правую руку. И так повторяем несколько циклов движений.
7. Ребенок представляет, что у него в руках мячик, и делает движения, имитирующие поворачивание мячика в разные стороны.

 

Министерство труда, занятости и социальной защиты Республики Коми информирует об  ИЗМЕНЕНИЯХ в компенсации гражданам фактически произведенных расходов за самостоятельно приобретенные средства реабилитации отечественного производства 

В целях усиления адресности социальной поддержки и предоставления мер социальной поддержки наиболее нуждающимся гражданам, внесены изменения в Правила финансирования, форму, порядок, размер и условия обеспечения средствами реабилитации лиц, не являющихся инвалидами и нуждающихся в средствах реабилитации. Изменения вступили в силу с 10 июля 2018 года. 
Так, уточнен перечень средств реабилитации (прикреплен ниже): 
1) исключены корсеты полужесткой фиксации. Компенсироваться будут только корсеты жесткой фиксации; 
2) предельный размер компенсации за приобретение экзопротеза молочной (грудной) железы понижен в связи с дополнением новым наименованием средств реабилитации – бюстгальтером к экзопротезу молочной (грудной) железы; 
3) определен вид ортопедической обуви, учитываемый для назначения компенсации – только сложная ортопедическая обувь (детская, мужская, женская). То есть, ранее подлежащая компенсации малосложная ортопедическая обувь, с момента вступления изменений в силу не компенсируется. 
Согласно «ГОСТ Р 54407-2011. Национальный стандарт Российской Федерации. Обувь ортопедическая. Общие технические условия», утвержденному Приказом Росстандарта от 16.09.2011 № 317-ст, 📌 сложная ортопедическая обувь — обувь, предназначенная для людей с выраженными нарушениями статодинамической функции, преимущественно с индивидуальными параметрами изготовления. Указанную обувь изготавливают в основном протезно-ортопедические предприятия Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации. То есть данная обувь не может быть приобретена в обычном магазине, она изготавливается на протезно-ортопедических предприятиях. 
В зависимости от конструктивных особенностей выделяют три основных типа сложной ортопедической обуви, которая назначается при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата: 
антиварусная обувь – изделия со специальной стелькой-пронатором, назначаемые при косолапости; 
антивальгусная обувь – необходима при Х-образной установке ног, имеет стельку-супинатор; 
обувь стабилизирующая – такие модели обычно показаны детям с искривлением стопы. 
Также к сложной ортопедической обуви относятся брейсы ООО «Медвежонок», которые применяются при лечении косолапости у детей. 
В то же время информируем граждан, которые обращались за представлением компенсации расходов за детскую малосложную ортопедическую обувь (обувь, имеющую только специальные элементы для коррекции стопы, неупотребление которой не приводит к необратимым нарушениям здоровья), о возможности оказания государственной социальной помощи — материальной помощи на приобретение одежды, обуви детям, посещающим государственные или муниципальные дошкольные образовательные организации в случае признания их семей в установленном порядке малоимущими.

По всем вопросам обращаться в Центр социальной помощи семье и детям Сыктывкара, Чернова ул., д.3
Телефон: (8212) 24-71-89, (8212) 21-46-47, (8212) 21-56-74 

Новый перечень средств реабилитации

Печальная статистика: в июне текущего года уже зарегистрировано пять фактов гибели несовершеннолетних на воде. Случаи имели место в Сыктывкаре (девочка-подросток 14 лет), Эжвинском районе Сыктывкара (мальчик-подросток 14 лет), Корткеросском (мальчик-подросток 14 лет), Ижемском (юноша 17 лет) и Койгородском (подросток 14 лет) районах.

С целью предупреждения несчастных случаев предлагаем еще раз вспомнить Правила купания и безопасного поведения на воде (подготовлены Государственной инспекцией по маломерным судам).

Правила купания

1. Купаться рекомендуется два раза в сутки – утром и вечером, в заведомо безопасных или специально отведенных для этого местах (пляжах).
2. Купаться следует в безветренную солнечную погоду при температуре воды + 18º + 20ºС. При первом купании в воде не стоит оставаться более 1-5 минут. Длительность времени последующих купаний можно доводить до 15 минут.
3. Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь! После приема пищи сделайте перерыв 1,5 – 2 часа!
4. Избегайте купания в одиночестве, так как в случае беды некого будет позвать на помощь.
5. Не оставляйте купающихся детей без присмотра!
6. Вода в выбранном для купания месте должна быть прозрачной, дно чистым, без коряг, подводных камней, свай, водоворотов, ям и т.д.
7. После приема солнечной ванны нельзя бросаться в воду. Повторное купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени или сделать обтирание холодной водой в области сердца.

Правила безопасного поведения на воде

1. Не допускайте шалостей в воде!
2. Не стоит, играя в воде, топить кого-то!
3. Нельзя в шутку звать на помощь! Ведь, если случится настоящая беда, Вам могут не поверить!
4. Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом.
5. Нырять можно только в местах, специально для этого оборудованных и отведенных.
6. Не заплывайте далеко от берега на самодельных плотах, надувных средствах и иных развлекательных приспособлениях для плавания, так как может случиться несчастье, а доплыть до берега самостоятельно может не хватить сил.
7. Не купайтесь в санитарной зоне водозаборов и вблизи гидротехнических сооружений.
8. Нельзя заплывать за оградительные буйки: можно попасть под катер или лодку!

 

Говорят, что только в этот праздник можно есть неограниченное количество сладостей, и ничего вам за это не будет – ни лишних калорий, ни проблем со здоровьем.

История шоколада и самого праздника

Придумали праздник во Франции, в 1995 году. Изначально он задумывался, как национальный, внутригосударственный. Однако любителям сладкого идея пришлась по вкусу, и торжество начали отмечать во всем мире.
Родиной шоколада считается Мексика. Еще древние племена Майя растирали плоды какао, смешивали с вином и добавляли пряные травы. Получался напиток, который называли xocolatl. Позже на землю индейцев вторглись испанцы, которые увезли с собой не только сокровища, но и рецепт деликатесного напитка. В Европе лакомство стало настолько популярным, что его прозвали «Theobroma cacao», что в переводе означает «Пища богов».
В таком виде шоколад употребляли до середины XIX века. И только потом ученый из Голландии Конрад ван Коутен придумал пресс, который отжимал масла из какао-бобов и изготавливал полноценную плитку шоколада.
В России шоколад появился при Петре I. В истории говорится, что царь привез его с Запада вместе с кофе.

Традиции

Мировые кондитерские фабрики устраивают в праздник шоколада дни открытых дверей. Посетителям показывают мастер-классы по изготовлению лакомства, а также рассказывают о его пользе и вреде.
В России открыли три музея шоколада – в Москве, в Санкт-Петербурге и в Покрове. Каждый год, 11 июля, там проходят массовые гуляния и устраиваются ярмарки. Продают, конечно же, шоколад, в разных видах: от сувениров — до сладкой одежды!
В США посчитали, что одного Дня шоколада в году мало, и решили праздновать его два раза – 7 июля и 28 октября.
В Германии вообще построили целую шоколадную страну – Шоколандию! В День шоколада туда съезжаются сладкоежки и объедаются лакомством.
В Швейцарии создали «шоколадный» поезд, который возит всех желающих по местным фабрикам.
А в Исландии до сих пор жгут костры в День шоколада. Викинги таким образом выражают лакомству свое почтение.

С чем едят шоколадки в разных уголках планеты

Современные клерки обожают жевать шоколад в офисах. Также многие предпочитают насладиться лакомством дома под кружку горячего чая. Однако во многих странах мира десерт сочетают с самыми необычными продуктами. И не говорите потом, что мы вам об этом не рассказывали!

• Швейцария славится сырами. Поэтому лакомство там едят даже с этим продуктом.
• Японцы смешивают шоколад с… васаби! Да, это тот самый зеленый острый-острый соус.
• В Бельгии верхом наслаждения считается сочетание шоколада с базиликом и помидорами.
• А в Чехии с черным горьким шоколадом принято пить пиво.
• Американцы шоколад солят или едят в прикуску с беконом.
• России же обычно лакомство сочетают с фруктами и с шампанским.

Мифы о вреде шоколада

Принято считать, что шоколад вреден для здоровья. Так ли это? Выясняем.
1. Шоколад не разрушает наши зубы!
Дело в том, что в какао входят вещества, которые обладают антисептическим действием. Поэтому зубную эмаль сладость не портит.
2. Полезен для сердца!
На сердечно-сосудистую систему шоколад оказывает очень положительное воздействие. В лакомстве содержится много витамина F, который снижает в организме холестерин, а также предостерегает от инфарктов и инсультов.
3. Молочный шоколад – не вредный!
Многие уверены, что черный шоколад полезен для организма, а молочный – нет. Это неправда. Наоборот, в сливочном шоколаде содержатся такие полезные вещества, как кальций, калий и магний. Все они укрепляют наши кости и иммунную систему.

Семья — это наша поддержка, опора,
Кто мы без этих близких людей?
Чтите семью, забывайте все ссоры,
Жизнь станет сразу у вас веселей!
Любите родных, будьте с ними близки,
Старайтесь им время всегда уделять:
Почаще писать, отвечать на звонки
И просто уютно на кухне болтать!
Семья — это главное наше богатство,
И дело, поверьте, совсем не в деньгах!
К счастью желаю не видеть препятствий,
Ведь счастье таится всегда в мелочах!

Информация для родителей

Спешим порадовать тех, кто решил пойти в детсад этой осенью или позже, с  этого (2018) года ОТМЕНЯЕТСЯ медкомиссия (она же диспансеризация или медосмотр) перед поступлением в детский сад или школу – ранее это действо называлось «предварительный медицинский осмотр».

Для того чтобы ребенка зачислили в детский сад, вы должны туда предоставить заполненную медицинскую карту. Форма карты типовая для всех и имеет № 026/у–2000. Оформление карты проводится участковым педиатром на основании проведенных ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ медицинских осмотров несовершеннолетнего в соответствующий возраст.

Список осмотров специалистами и анализов в соответствующий возраст ребенка регулируется Приказом Минздрава России от 10.08.2017 г. № 514н «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних».

Следует учитывать, что этот список рассчитан на здоровых детей. При выявлении отклонений в здоровье назначается дополнительная диагностика.

С учетом сложности обхода всех врачей, следует не тянуть и начать оформление карты за 2-3 месяца до даты предполагаемого похода в детский сад. При прохождении медкомиссии каждый из врачей должен вносить информацию о состоянии здоровья ребенка в медицинскую карту.

Медицинскую комиссию принято начинать с педиатра, который выдаст направления на анализы и даст список узких специалистов необходимых для посещения. Ко всем врачам законный представитель прибывает с ребенком для проведения осмотра и проведения записей в медицинскую документацию (амбулаторную карту и медицинскую карту № 026/у-2000). После обхода всех врачей и сдачи анализов надо повторно встретиться с педиатром для окончательного оформления медицинской карты.

На текущий момент до поступления в детский сад необходимо пройти следующий ряд специалистов (их перечень может варьироваться в зависимости от возраста ребенка перед поступлением в детсад):

• Педиатр (в возрасте до 1 года — ежемесячно; затем в 1 год 3 месяца, в 1 год 6 месяцев, в 2 года и затем ежегодно);
• Невролог (в 1 месяц, в 12 месяцев, в 3 года);
• Хирург детский (в 1 месяц, в 12 месяцев, в 3 года);
• Стоматолог детский (в 1 месяц, в 2 года);
• Офтальмолог (окулист) (в 1 месяц, в 3 года);
• ЛОР (оториноларинголог) (в 12 месяцев, в 3 года);
• Психиатр детский (в 2 года);
• Детский акушер-гинеколог (девочки) или детский уролог-андролог (мальчики) (в 3 года);
• Травматолог-ортопед (в 3 месяца, в 12 месяцев);
• Осмотр на педикулёз и чесотку (при приеме в организацию);
• ЭКГ (в 12 месяцев).

Кроме этого необходимо сдать анализы:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• кал на яйца гельминтов;
• соскоб на энтеробиоз;
• на кишечные протозоозы (лямблиоз, амебиаз, криптоспоридиоз, балантидиаз, бластоцистоз и другие).

Вот и весь список врачей для детского сада, которых должны посетить мама и ребенок. Завершается такая вот медкомиссия опять же посещением педиатра. Стоит отметить, что порядок прохождения врачей не закреплен и неважно, первого пройдут мама и малыш хирурга или ЛОРа. Только вот открывать медкарту и давать заключение может исключительно педиатр!

При этом следует помнить, что результаты исследований (анализы) могут быть учтены в течение 1 месяца. Срок действия обхода (осмотра) специалистов 3 месяца, у ребенка, не достигшего возраста 2 лет – учитываются результаты осмотров и исследований, давность которых не превышает 1 месяца с даты осмотра и (или) исследования.

Другими словами, если Ваш ребенок за последние 1 месяц (или 3 месяца для детей старше 2 лет) осмотрен кем-либо из перечисленных специалистов, то повторный осмотр этого специалиста не нужен – результат и данные осмотра будут перенесены в форму № 026/у-2000 из амбулаторной карты педиатром (если по усмотрению врача-педиатра не требуется дополнительные осмотры и консультации специалиста).

Прохождение плановой диспансеризации (профилактических осмотров в соответствующий возраст) до поступления в детсад лежит на совести родителей, у детей недобросовестных родителей утрачиваются возможности выявления болезней на ранних стадиях. 

 

 

Не все родители знают, что у них есть право на неполное рабочее время. Правда, не у всех. Кто может воспользоваться этим правом и что для этого нужно? Узнаем в этом выпуске программы. Поможет нам в этом юрист-консультант Юлия Николаева.

 

День молодежи — это праздник, посвященный тем, от кого зависит будущее нашей страны. Это торжество тех, кто будет способствовать развитию России и ее процветанию. День молодежи — праздник юных веселых активных людей, перед которыми открыты все дороги. В нашей стране молодежью считаются люди возрастом 14-30 лет. В России праздник отмечают 27 июня.

Немного из истории праздника

Каждая страна мира делает основную ставку на молодежь. Ведь именно будущее поколение будет строить новую страну. Значение молодежи для государства поняли еще в период СССР. В 1958 году было принято решение о создании нового праздника — Дня молодежи. Его назначили на последнее воскресенье июня. С тех пор в каждом городе Советского Союза с масштабом отмечали день юности и молодости. В последние выходные июня было принято проводить многочисленные митинги, праздничные концерты и спортивные соревнования.

Как правопреемница СССР наша страна сохранила с тех времен многие традиции и праздники. В России снова начали праздновать День молодежи в 1993 году. Соответствующее распоряжение подписал Борис Ельцин. Согласно этому документу праздник был перенесен на 27 июня. Также Ельцин издал специальное распоряжение, которое определяло порядок празднования Дня молодежи. С тех пор в этот день проходят разнообразные выставки, концерты, спортивные соревнования и многие другие мероприятия при участии молодежи.

Наравне с нашей страной 27 июня День молодежи празднуется в Южной Осетии. Сохранив советские традиции, в последнее воскресенье июня этот праздник отмечают Украина и Беларусь.

День молодежи празднуют по всему миру. В каждой стране существуют своя дата и особые традиции.

Роль Дня молодежи для общества

День молодежи в России — это не просто праздник. Молодость — самый прекрасный период в жизни. Это возраст мечтаний, надежд, поисков любви и становления человека как личности. В то же время юность не простая пора в жизни каждого человека. Этот период в жизни знаменует переход от детства во взрослую жизнь. И далеко не всегда этот путь простой. Зачастую молодые люди упрямятся и не хотят слушать наставления старших, поэтому всему учатся на собственных ошибках. День молодежи носит не только развлекательный характер. Он призван привлечь внимание к проблемам молодых людей. Также этот праздник имеет идеологическую составляющую. День молодежи направлен на развитие потенциала молодежи. Юные люди должны понимать, что от них зависит светлое будущее нашей страны и всего мира в целом.

С праздником, молодое поколение!

 

Да, вода очень полезна для здоровья малыша: он и закаляется, и активно проводит время, получая свою порцию физической нагрузки, и морально отдыхает, но вместе с тем, вода — это очень опасная стихия.

Для того чтобы уберечь кроху от беды, родители должны заранее рассказать ему правила поведения на воде для детей:

• Дети должны купаться только под присмотром родителей.
• Купаться можно только на обустроенных пляжах, на которых дежурят спасатели.
• Ни в коем случае нельзя купаться в местах, возле которых размещены щиты с надписью «Купаться строго запрещено!».
• Детям нельзя играть и находиться у водоема, если вблизи нет родителей.
• Детям нельзя купаться при повышенной температуре и недомогании.
• Малышам нельзя находиться в воде больше 30 минут, а если вода прохладная — 5-7 минут.
• Нельзя купаться сразу после обильного приема пищи. Нужно выждать 30-45 минут.
• Если даже малыш умеет хорошо плавать, ему нельзя купаться в глубоких местах.
• Нельзя заплывать за буйки, даже в присутствии родителей.
• Нельзя нырять в незнакомых местах.
• Нельзя прыгать в воду с неприспособленных для этого возвышений.
• Категорически запрещается играть на воде игры, во время которых нужно топить других.
• Нельзя спонтанно нырять и хватать кого-то за ноги в воде — перепуганный человек может случайно нанести травму ныряющему шутнику.
• В жаркие солнечные дни нужно купаться в головных уборах.
• Нельзя купаться в шторм и при большой волне.
• Нельзя плавать на поврежденных плавсредствах (матрасах, кругах и др.)
• Нельзя заплывать на плавсредствах за буйки.
• Нельзя плавать на плавсредствах при сильной волне и в шторм.
• После купания нужно хорошенько вытереться полотенцем и промокнуть уши.

 

Правила безопасного поведения на воде

Приятного Вам отдыха!

 

 

26 июня мировое сообщество отмечает праздник всемирного значения — Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.

Праздник Международный день борьбы с наркоманией был учрежден в 1987 году Генеральной Ассамблеей ООН в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для создания международного общества, свободного от злоупотребления наркотиками. Решение было принято 7 декабря 1987 года на основе рекомендации Международной конференции по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, которая приняла всеобъемлющий многодисциплинарный план деятельности по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами.

Проблемы наркомании

Проблемам наркотиков в 1998 году была посвящена специальная сессия, проведенная Генеральной Ассамблеей ООН. В результате этой сессии была поставлена цель – существенно уменьшить всемирную проблему наркомании к 2008 году. Но, по оценкам ООН, общемировое число лиц, употребляющих наркотики, в настоящее время составляет не менее 185 млн. человек (т.е. 3% всего населения нашей планеты, или около 12 % населения в возрасте от 15 до 30 лет).

К сожалению, последствия наркозависимости для демографических показателей становятся все более угрожающими с каждым днем. Увеличивается доля несовершеннолетних и подростков среди потребляющих наркотики, увеличивается и число женщин, пристрастных к этой страшной зависимости. Врачи-наркологи очень обеспокоены проблемой наркомании, среди их утверждений и то, что если 3-4 года назад средний возраст юных наркоманов составлял 16-17 лет, то на сегодняшний день этот показатель снизился до 13-14 лет. По статистическим показателям за последние десять-двенадцать лет увеличилась в семь раз число женщин, употребляющих наркотические и психотропные препараты.

Наркомания, пожалуй, одно из самых страшных явлений нашей современности. С каждым днем все больше людей попадает в страшные сети порока, стараясь при помощи него скрыться от ежедневных проблем. Плата за подобные эксперименты над собственной жизнью безгранична велика, а результаты порой необратимы. Даже пройдя специальный курс лечения, человек не может освободиться от наркотической зависимости. По прошествии многих лет может возникнуть невыносимая тяга вновь вернуться к наркотикам. И то, что раньше казалось легким спасением от ежедневной рутинной жизни, превращается в бесконечные дни абсолютной пустоты и кошмара. Выбор человека — его шаг, но выбрать из двух возможных вариантов «за» и «против» наркотики — это непростительное и пагубное решение для любого.

Во всем мире люди, в чьи непосредственные заботы входит здоровье нации, объединяют все усилия, чтобы еще раз напомнить человечеству, каким страшным недугом является наркомания. В России, с начала деятельности органов наркоконтроля, 1 июля исполнится 4 года. Задачами Федеральной службы по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ является как выявление преступления, так и борьба за снижение наркотизации общества путем проведения широкомасштабной профилактической работы. Под девизом «НЕТ наркотикам!» проходят организованные многочисленные спортивные соревнования и спортивно-оздоровительные мероприятия, встречи со школьниками и студентами, учителями и родителями.

К сожалению, в настоящее время наркомания является очень прибыльным бизнесом, позволяющим обогащаться на несчастьях других. Местами сосредоточения наркоторговли по праву считаются государства Ближнего и Среднего Востока, Азии. Поставщиком мирового масштаба героина является Афганистан. Немалую долю в распространении наркотических средств занимают также страны Латинской Америки.

 

Кажется, наконец то наступило долгожданное лето, еще вчера был просто теплый день, а сегодня уже жара. Многие интересуются вопросом: что пить в жару? Хотим поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу.

Как вы считаете, что лучше: пить воду в жару или чай?

Предвидим ответ: какой может быть чай в жару, если хочется холодненького?  Давайте разбираться, что лучше пить в жару.

Какие напитки пить в жару

Чаще всего что мы пьем? Компоты, квас, воду, газированную и минеральную воду, да такую, чтобы из холодильника.

Все это, конечно, не возбраняется, но! Вы же замечали, что, даже осушив целую бутылочку газировки, пить все равно хочется?

А дело в том, что углекислый газ, содержащийся в газировке, влияет на вкусовые рецепторы языка, вызывая желание выпить ее снова. Еще часто в газировку добавляют кофеин, а это приводит к обезвоживанию организма, поэтому мы не можем насытиться такой водой. В газировке содержится большое количество сахара, огромное количество красителей, консервантов и ароматизаторов. А такой ненатуральный напиток нам не нужен!

Какие же напитки лучше пить в жару?

Надо иметь в виду, что все сладкие напитки жажду не утоляют, от них еще больше пить хочется. Кроме того, они еще и аппетит разыгрывают.

Лучше всего утоляют жажду слегка кисловатые напитки: домашний хлебный квас; компоты из свежих фруктов и ягод, подкисленные лимоном; кисели; смородиновые и клюквенные морсы; вишневый, сливовый, томатный, кизиловый, грейпфрутовый, лимонный соки; кисломолочные напитки.

Но никакие прохладительные напитки не могут заменить обычную воду.

Почему надо пить воду в жару

Ведь что такое жажда?  Жажда – это сигнал организма о дефиците воды. Потеря воды уже на 1-2% от массы тела приводит к чувству жажды.

Если вы не допиваете воды, жидкая часть крови сгущается, образуется тромб, что приводит к инфарктам и инсультам, которые часто случаются именно летом.

При дефиците воды уменьшается количество циркулирующей крови, она отливает от головы и человек может потерять сознание.

Чтобы утолить жажду, нужно попить и пить нужно именно воду.

Компоты, кисели и соки лишь временно охлаждают организм, а не восполняют дефицит воды, ведь они содержат сахар, а сахар – это уже еда.

Кисломолочные продукты тоже не очень подходят, потому что в них мало воды.

Лучше всего пить обычную воду. Только не сразу в большом количестве, а понемногу в течение дня.

Если чувство жажды наступило, то организм уже обезвожен, а этого допускать нельзя. Хорошо бы выработать привычку каждые полчаса делать хотя бы два глотка, а лучше пол стакана теплой или горячей воды.

Сколько воды пить в жару

Медики говорят, что если зимой достаточно пить 1,5 литра воды в день, то летом это количество удваивается, т.е. надо пить до 3-х литров воды в день. Но больше 3-х литров пить тоже не стоит, потому что это дополнительная нагрузка на почки.

И нужно, конечно, учитывать физиологические особенности человека, физические нагрузки, хронические заболевания.

Вообще, конечно, наш организм ведь очень умный и сам знает, когда и сколько воды пить, но иногда ему надо подсказывать.

Итак, можно было бы уже подвести  итог: что лучше пить в жару? Прежде всего, чистую воду, очищенную через фильтр, или покупную в бутылках, а еще можно воду минеральную, но без большого количества солей. Смотрите, чтобы это была не лечебная вода, а столовая, в которой содержится до 1 грамма соли на один литр воды.

Минеральная вода восполняет соли и минералы, которые с потом выводятся из организма.

Лучше пить воду негазированную. Большое количество сильно газированной воды может привести к отекам. А искусственная газация воды еще и нарушает кислотно-щелочной баланс.

Почему нельзя пить холодную воду в жару?

Пить холодную воду в жару не рекомендуется, так как она плохо усваивается организмом, а когда вокруг очень жарко, коснувшись неба, ледяная вода может вызвать спазм сосудов головного мозга, что приводит к головным болям.

Напившись холодной воды, можно летом и ангину подхватить.

Бытуем мнение — температура нашего тела 36 градусов, поэтому и пить надо воду такой температуры, чтобы не нарушать тепловой баланс. Холодной воды хочется выпить много, потому что ею не напиваешься, не утоляешь жажду. А если выпить стакан теплой воды, то этого будет организму достаточно, и пить не захочется больше длительное время. Вот по этой причине люди в жару пьют горячий чай, как это не кажется пародоксальным!

Почему в жару пьют горячий чай

Пепсиколы и фанты принесены к нам с запада. А люди жарких стран знают, что холодные напитки пить нельзя. Об этом и ученые говорят. Холодное нарушает и убивает баланс, а горячее, наоборот, балансирует, тонизирует.

В жару лучше выпить горячего чаю. Вот в Узбекистане пьют чай несколько раз в день. После приема горячего чая выделяется пот, а после выхода пота организм и тело начинают охлаждаться. Ведь у нас во рту есть специальные рецепторы. И когда мы выпили горячего, рецептор посылает мозгу сигнал, что пора начать потеть. Организм начинает отдавать тепло, а значит, перегревание будет исключено.

Это не мы придумали :), так говорят и пишут ученые.

В жару особенно хорошо освежают зеленый и белый чай, можно и черный чай пить, но только пить чай нужно обязательно без сахара! А еще можно делать чай из свежих садовых листьев плодовых и ягодных культур. И жажду прекрасно утоляет, и вкусно, и полезно!

Так что, на вопрос: «Что пить в жару?»  отдавайте предпочтение чаю, а не прохладительным напиткам, по крайней мере, когда дома находитесь. Ну и о воде не забывайте.

Будьте здоровы!