ГБУЗ РК "СДП №3"

          Одним из главных блюд на новогоднем столе часто бывает салат. Разнообразие рецептов позволяет сделать праздничный стол вкусным и нарядным. Роспотребнадзор напоминает, что любой салат – это благоприятная питательная среда для развития патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, которые способны продуцировать токсины. Салат, который неправильно хранился, может стать причиной тяжёлого пищевого отравления.
В салатах обычно смешивают продукты с разной стойкостью хранения, поэтому срок годности салата будет зависеть от рецепта. К тому же, салаты часто заправляют майонезом или другим соусом, а это ускоряет процессы размножения микробов. Поэтому салаты относят к скоропортящимся пищевым продуктам, которые рекомендуется хранить в холодильнике при температуре +2…+6ºС. Сроки годности салатов регламентированы:
• Салаты из сырых овощей или фруктов, могут хранится 18 часов, после заправки – только 12.
• Салаты с добавлением мяса, птицы, копчёностей – 18 часов (после заправки – 12).
• Салаты и винегреты из варёных овощей – 18 часов (после заправки – 12).
• Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только 6 часов.
• Салаты с добавлением морепродуктов без заправки – 12 часов.
• Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов.
Заправлять салаты безопаснее всего перед подачей на стол. Старайтесь не оставлять заправленный салат стоять всю ночь на новогоднем столе, целесообразно убирать его в холодильник.
Роспотребнадзор рекомендует обращать внимание на состав «диетического салата».
· Если в салате присутствуют жареные мясные компоненты, скорее всего в нем будет слишком много соли и добавленный сахар. Попробуйте заменить такие ингредиенты на тофу, приготовленный на пару, отварную курицу или креветки.
· Хрустящая лапша, кусочки чипсов, сухарики, особенно промышленного производства – значительно повышают калорийность салата и содержание в нем соли. Для приятного хруста разнообразия вкуса можно добавить миндаль, кунжут или фисташки.
· Жирные заправки – основной источник калорий: в 1 столовой ложке сметаны содержится от 23ккал (10%) до 58 ккал (30%); майонеза – 106ккал, растительного масла – 153ккал. Для снижения калорийности пользуйтесь для заправки соком лимона, йогуртом 1% (7ккал), соусом из сливок (10%) с зеленью или огурцом (20ккал).
· «Легкие» заправки действительно содержат меньше жиров, но слишком много соли и сахара, чтобы считаться полезными.
· Помните, что даже диетический продукт, при неумеренном употреблении, может привести к набору веса. Не готовьте салаты в большом количестве, 1-2 столовых ложек на порцию вполне достаточно, чтобы удивить гостей новым рецептом, попробовать другие блюда и избежать переедания.

Уважаемые родители.
Просим обратить внимание — при устройстве ребёнка в детсад вы подписывали договор с дошкольным образовательным учреждением. Надеемся, что внимательно читали его. Во многих дошкольных образовательных учреждениях есть требование по предоставлению медсправок после пропуска — есть сноска (как это звучало в старых санправилах) — при пропуска 5 и более дней необходимо предоставить справку от педиатра.
Т.е. если ваш ребенок не посещал детский сад после 23 декабря — 09.01.2025 в детском саду с вас могут потребовать справку о состоянии здоровья ребенка.
09.01.2025г и 10.01.2025 будут организованы дополнительные приёмы в каждом поликлиническом отделении по выдаче справок. Уточнить расписание работы можно в регистратуре.

Базовые правила безопасного поведения зимой:
* гуляйте с ребёнком — или отправляйте его на самостоятельную прогулку, если он достаточно взрослый — только в светлое время суток;
* расскажите сыну или дочери о том, что гулять можно только на открытых и хорошо освещённых улицах, играть на безлюдных пустырях может быть опасно;
* объясните ребёнку, что снег и сосульки грязные, и если их есть — можно заболеть;
* отмечая Новый год и другие зимние праздники, не используйте пиротехнику и поясните детям, что петарды и фейерверки — частая причина пожаров;
* если ребёнок гуляет один — купите ему средство связи: телефон или детские gps-часы.

Правила поведения на улице и на дороге

Внимательность на улице и на дороге уместна всегда. Но зимой — особенно. В холодное время года темнеет рано: в сумерках видимость становится хуже, а очертания предметов (например, автомобилей) могут и вовсе искажаться.
Конечно, возможные опасности — не повод запереться дома до лета. Объясните ребёнку, что нужно:
* немедленно возвращаться домой, если на улице резко похолодало или заметно усилился ветер;
* держаться подальше от крыш домов, с которых могут упасть сосульки или снежные глыбы;
* переходить дорогу только по пешеходному переходу, предварительно убедившись не только в отсутствии автомобилей, но и в хорошем обзоре дороги — из-за снежных  заносов легко не заметить приближающейся машины;
* не ходит по краю тротуара и не останавливаться у самой дороги;
* выбирать для очень активных развлечений, например, игры в снежки, не слишком людные места, чтобы случайно не травмировать маленьких детей или пожилых людей;
* всегда быть на связи с родителями, и, если возникла экстренная ситуация — сразу же позвонить маме или папе.
Совет родителям. Прикрепите к одежде или рюкзаку светоотражающий элемент — так ребёнок будет виден водителям даже в темноте. Сделать сына или дочь еще заметнее для участников дорожного движения можно с помощью яркой одежды.

Зимой на водоёме

Водоёмы в холодный период года — место повышенной опасности и для детей, и для их родителей. Если отправиться на водоём все же необходимо — соблюдайте проверенные правила безопасности:
* выходить на лёд в одиночку опасно, но и ходить по замёрзшему водоёму большой группой тоже рискованно. Максимально безопасный способ передвижения по льду водоёма — на расстоянии 5-6 метров друг от друга;
* проверяйте лёд на прочность палкой, а не ногой;
* опасно выходить на лёд, покрытый снегом — легко не заметить трещины и провалы;
* избегайте выходить на лёд, если начался дождь, сильный ветер, метель;
* если лёд под ногами затрещал — сразу возвращайтесь к берегу, лучше всего лёжа, по уже оставленным следам.
Совет родителям. Научите ребёнка тому, что если лёд под ним всё же провалился — первым делом нужно громко звать на помощь. Затем — по возможности ухватиться за лёд, постараться выбраться на поверхность и лёжа добираться к берегу. Объясните ребёнку, что очень важно не делать резких движений и держаться на плаву, даже если выбраться сразу не удалось.

Гололёд и сосульки

Обсудите с ребёнком возможные опасности гололёда: пусть мальчик или девочка запомнят, что особенно внимательными нужно быть на дороге — на скользкой проезжей части автомобиль не сможет остановиться мгновенно.
Расскажите детям о том, что нужно обходить стороной застывшие лужи, лестницы и склоны — там вероятность поскользнуться выше, чем на ровной дороге. Покажите сыну или дочери правильную технику передвижения по гололёду: маленькими шагами, с упором на всю подошву.
Каждый раз перед прогулкой напоминайте ребёнку об опасности игр под крышами многоэтажных домов, где велика вероятность падения сосулек. Небольшим детям, которым очень хочется попробовать всё на вкус, расскажите всю правду о сосульках: что облизывая сосульку, малыш не только рискует заболеть, но и глотает химические отходы и птичий помет.
Совет родителям. Покупая зимнюю обувь ребенку, выбирайте ту, которая будет скользить минимально — с микропористой подошвой.

Зимние забавы и детская безопасность

У каждой зимней забавы свои особенности. Но есть и общие правила безопасности во время детских игр, которые будет полезно знать ребёнку:
* нельзя снимать шапку и шарф, даже если появилось обманчивое ощущение тепла или другие дети сочли одежду «немодной»;
* расскажите ребёнку, что если он почувствовал, что замерзает или промочил ноги — нужно немедленно возвращаться домой и сразу же переодеваться в сухую одежду;
* если по каким-то причинам замерзший ребёнок не может сразу зайти в теплое помещение, пусть не прекращает двигаться, чтобы стимулировать кровообращение;
* любые игры должны проходить подальше от проезжей части.

Катание на лыжах, снегокатах

Лыжи и снегокаты — один из самых безопасных зимних развлечений. Под контролем взрослых дети учатся кататься на лыжах уже с 4-5 лет.
Правила безопасности для юных лыжников и их родителей:
* для катания выбирайте не очень крутую горку, желательно в парке или в таком месте, где нет автомобильного движения;
* надевайте на ребёнка защитный шлем, если планируете кататься на общих горках, где существует риск столкнуться с другими лыжниками;
* оденьте ребёнка в яркий костюм — так он будет заметен на склоне;
* если ребёнок никогда раньше не катался на лыжах — сначала просто научите его ходить по лыжне;
* лыжные палки не нужны начинающему лыжнику, без дополнительной опоры он быстрее научится держать равновесие.
Совет родителям. Отправляясь с ребёнком на склон, захватите запасные рукавицы, воду и перекус.

Снегокаты похожи на санки, где вместо полозьев — лыжи. Хорошо управляемые, но требуют своих мер безопасности:
* выбирайте для катания с ребёнком плавную горку без крупных препятствий (камней, деревьев) на спуске;
* покажите ребёнку, как управлять снегокатом с помощью руля и тормоза;
* помогайте поднять снегокат на вершину горки, если ребёнку тяжело справляться самостоятельно.
Совет родителям. Снегокаты весят в среднем около 6 кг, малышу дошкольного возраста будет сложно ими управлять. Начиная с младшего школьного возраста дети справляются со снегокатами довольно уверенно.

Катание на коньках: поведение на льду

Главное условие безопасного катания на коньках — выбор специально оборудованной для катания площадки. В первый раз ставить ребёнка на лед можно уже в 3 года. Другие правила поведения на льду:
* всегда надевайте на ребёнка защитный шлем, наколенники и налокотники;
* для похода на каток с начинающим конькобежцем выбирайте время, когда на площадке мало других людей: относительная безлюдность поможет избежать травм;
* старайтесь всегда быть поблизости, чтобы помочь ребёнку в случае необходимости;
* в первый раз на катке ограничьтесь хождением с одного края катка до другого боковым приставным шагом;
* научите ребёнка технике правильного падения: группироваться и падать на бок.
Совет родителям. Выбирайте коньки на полразмера-размер больше, чем обувь ребёнка.

Горки: техника безопасности

Выбирая горку для катания ребёнка, обратите внимание на её безопасность. Рядом с горкой не должно быть автодорог и водоёмов. Если вы ведёте кататься маленького ребёнка, то скопление на горке активных подростков — это тоже потенциальная опасность.
Что нужно знать детям и родителям — меры предосторожности на горке зимой:
* напомните сыну или дочери, что вежливость хороша везде, и на горке тоже: пусть ребёнок уступает младшим и соблюдает очередь катания;
* следите за катанием ребёнка, особенно если он ещё небольшой и на горке много других детей;
* малышу младше 5 лет разрешайте кататься только с пологих горок;
* обувайте ребёнка перед походом на горку в нескользящую обувь;
* разрешайте ребёнку кататься только на средстве для катания — ледянке, ватрушке, снегокате, но не на ногах или на корточках.
Совет родителям. Если вашему малышу меньше 5 лет, не покупайте ему ледянку в форме корытца — такими средствами для катания довольно сложно управлять.

Санки, ледянки и тюбинг: что нужно знать

Санки, ледянки и тюбы одинаково хорошо подходят для катания с горок, но различаются по некоторым характеристикам, в том числе и по степени безопасности. Самое безопасное устройство для спуска — санки, наиболее сложны в управлении тюбы. Ледянки хороши легкостью и низкой ценой, но немного проигрывают санкам по безопасности — контролировать ледянку сложнее, чем сани.
Как сделать катание на ледянке безопасным:
* для ровных ледяных горок подходят простые овальные ледянки с одной ручкой, для снежных склонов — ледянки-тарелки или ледянки-корытца с двумя ручками и углублениями для ног;
* не используйте ледянки в форме тарелки или корытца на ледяных горках — на скользкой поверхности такие ледянки становятся неуправляемыми;
* для катания на ледянке выбирайте только ровные горки, без трамплинов, чтобы избежать травмы спины.
Правила безопасного катания на санках:
* если ребёнку меньше 5 лет — выбирайте горку для катания без крутого спуска;
* напомните ребёнку, что во время спуска нужно крепко держаться за санки руками;
* расскажите ребёнку, что нельзя спускаться на санках стоя, лежа или сидя против движения.
Меры предосторожности при катании на «ватрушках» (тюбинг):
* для катания на тюбах подходят не слишком крутые горки — тюбы легкие, и ребёнок может не справиться с управлением;
* объясните ребёнку, что столкновение на «ватрушке» с другими детьми может привести к травмам — пусть скатывается на тюбе тогда, когда риск столкнуться минимален;
* будьте поблизости с горкой, если пришли покататься на «ватрушке» с маленьким ребёнком.
Совет родителям. Ледянкой ребёнок может научиться управлять в 3 года, санками — с 4 лет, «ватрушкой» — с 6 лет.

Обморожение и травмы: первая помощь ребёнку
Родителям часто кажется, что столкнуться с отморожением и травмами могут только беспечные взрослые. Это не так: врачи отмечают, что каждую зиму с различными травмами и симптомами обморожения поступают дети из благополучных семей, которые были недостаточно внимательны во время прогулок. Научитесь оказывать первую помощь при обморожениях и травмах — и вы сможете, если понадобится, помочь ребёнку в экстренной ситуации, не впадая в панику.
Первая помощь при травмах
Если ребёнок упал и ударился — первым делом отведите его в тихое место и расспросите, где и как болит. При хорошем самочувствии и нормальном движении конечностей возможен ушиб, который первые два дня лечится покоем, а после — прогреванием. В любом случае, наблюдайте за состоянием ребёнка: если самочувствие ухудшилось — обратитесь к врачу.

Не раздумывая вызывайте скорую помощь, если:
* ребёнок ушибся головой;
* вы подозреваете, что у ребёнка может быть вывих, растяжение связок или перелом;
* ребёнок жалуется на боль в животе.
Не раздевайте ребёнка и не накладывайте шину, чтобы дополнительно к травме не получить еще и отморожение. Исключение — сильное кровотечение, которое в ожидании врача нужно остановить тугой повязкой.

Признаки обморожения и первая помощь

Обморожение, вопреки распространённому мнению, получают не только на морозе, но и при температуре воздуха около нуля, если на улице сильный ветер.
Признаки обморожения:
* пострадавший участок тела теряет чувствительность;
* кожа краснеет, возникает ощущение покалывания;
* если вовремя не принять меры — появляются волдыри.
Если вы заметили у ребёнка признаки обморожения — сразу ведите его в помещение. Пострадавшую часть тела поместите в теплую воду, после — разотрите кожу для восстановления чувствительности.

Что делать, если прилип язык на морозе?

Если ребёнок, несмотря на предупреждения, всё же лизнул железо или другой металл, срочно принимайте меры:
* успокойте ребёнка, чтобы он не дернулся и не повредил язык;
* полейте язык теплой водой или другой жидкостью;
* если жидкости нет — подышите на язык пострадавшего, приложив ладони к своему рту.

Безопасность зимой — это очень важно. Но дети всегда остаются детьми. Постарайтесь не превращать объяснения правил безопасности в скучные нотации: действуйте ненавязчиво, привлекая мультфильмы, сказки и тематические игры. И главное — всегда оставайтесь сами примером безопасного поведения!

Источник

Вот и праздники на пороге! В воздухе царит какое-то волшебство, дети и взрослые находятся в ожидании чудесной сказки, подарков и вкусностей!

✔Не омрачить праздники проблемами со здоровьем помогут правила поведения на кухне:

1⃣Не пропускайте основные приемы пищи и не заменяйте их «сладкими» перекусами. У голодного ребенка увеличиваются риски переедания и проблем с пищеварением. До ужина и прихода гостей лучше устроить ребенку полезные перекусы в виде фруктов или овощей.

2⃣Минимизируйте сладкие подарки. Сладости дарят в школах и детских садах, на елках, приносят гости в течение каникул. Прежде всего соблюдайте баланс и спокойствие. Не запрещайте сладости совсем, договоритесь с ребенком доставать одну-две конфеты каждый день после обеда. А праздничный десерт приготовьте вместе с малышом самостоятельно, так вы будете контролировать все ингредиенты и создадите теплые воспоминания о празднике.

3⃣Кормите ребенка только свежеприготовленными блюдами. Никаких вчерашних салатов с майонезом. Майонез – продукт с высокой жирностью, в нем содержатся уксус и искусственные добавки. Вместо него заправьте салаты сметаной или натуральным йогуртом.

4⃣Детский организм не в состоянии справиться с соленьями и маринадами, острыми блюдами. Жирное, жареное мясо также не принесет ребенку пользы.

5⃣Если хотите приготовить рыбу, выбирайте нежирные сорта (хек, судак, сибас). Традиционную на новогоднем празднике красную рыбу лучше всего запечь и подавать на стол порциями по 80-100 г.

6⃣Не стоит во время застолья предлагать незнакомые ребенку продукты. Родители могут не знать о пищевой аллергии или о непереносимости каких-то продуктов.

7⃣В качестве приправ выбирайте не острые специи (чеснок, хрен, перец, имбирь), а свежие или сушеные травы (укроп, петрушка, зеленый лук).

8⃣Любимый всеми картофель лучше запечь в фольге или отварить. А заменить картофель можно цветной капустой, брокколи. Их можно использовать как гарниры в тушеном, запеченном, отварном виде.

9⃣Покупные соки и газировку, содержащие добавленный сахар, замените на не очень сладкий домашний компот из замороженных ягод, фруктовый или травяной чай.

1⃣🔤Постарайтесь не перекармливать малыша. Детские порции должны быть значительно меньше взрослых. Это относится ко всем без исключения блюдам, которые появляются на столе. Возьмите ситуацию за столом под свой контроль и следите, что и в каком количестве ест ребенок.

🆘 Если ребенок все же переел, то при появлении тяжести в животе необходимо обеспечить ему покой, расширить питьевой режим, выйти на неспешную прогулку. На следующий день постарайтесь вернуться к привычному рациону и режиму питания, проводите больше времени на свежем воздухе.

❗️Если симптомы недомогания усилятся, не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к врачу.

🐵Дети копируют поведение родителей. Не переедайте в праздники, питайтесь разнообразно, не забывайте о прогулках и физической активности.

Еще больше информации о здоровом питании вы найдете 👉 на сайте cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu…

                                                             
В соответствии с п. 2.9.4 СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» после перенесенного заболевания дети допускаются к посещению образовательной организации при наличии медицинского заключения (медицинской справки).

Справку о перенесенном заболевании ребенку выдадут только если Вы обращались в поликлинику по поводу  болезни ребенка, и в амбулаторной карте есть об этом запись. Или если ребенок лечился в стационаре. Справка выдается на приеме врача, после осмотра, если врач зафиксировал факт выздоровления и разрешает ребенку посещение образовательного учреждения (садик, школу).

В случае длительного отсутствия не болевшего несовершеннолетнего в образовательной организации не зависимо от количества дней отсутствия (отпуск законных представителей, нерабочие или праздничные дни, отсутствие несовершеннолетнего по инициативе законных представителей, домашний режим и т.п.) НЕ требуется обращения за медицинской помощью для получения медицинского заключения (медицинской справки). Исключение — устройство в детский садик ВПЕРВЫЕ.

Уважаемые пациенты поликлиники! Предлагаем вам ознакомиться с информацией о порядке обеспечения доступа в здание нашего учреждения инвалидам и другим маломобильным гражданам, о дополнительной помощи со стороны персонала учреждения.

В рамках исполнения Указа президента РФ от 02.10.1992 г. № 1157 «О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов» и в соответствии   с  Федеральным законом от 24.11.1995 г. № 181- ФЗ «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации», приказа Минтруда России от 30.07.2015  № 527н «Об утверждении Порядка обеспечения условий доступности для инвалидов объектов инфраструктуры государственной, муниципальной и частной систем здравоохранения и предоставления услуг в сфере охраны здоровья, а также оказания им при этом необходимой помощи», приказа Минздрава России от 12.11.2015 г.  № 802н «Об утверждении Порядка обеспечения условий доступности для инвалидов объектов инфраструктуры государственной, муниципальной и частной систем здравоохранения и предоставляемых услуг в сфере охраны здоровья, а также оказания им при этом необходимой помощи».

 В «СДП № 3» обеспечивается создание лицам с ограниченными возможностями здоровья следующие условия доступности объектов в соответствии с требованиями, установленными законодательным и иными нормативными правовыми актами:

• информационное сопровождение: размещение информации о порядке оказания медицинских услуг на официальном сайте и на стендах фойе 1 этажа детских поликлинических отделениях
• возможность записи на прием посредством телефонной связи и официального сайта в сети «Интернет»
• возможность беспрепятственного входа в здание и выхода из него
• содействие лицам с ограниченными возможностями при входе в объект и выходе из него, информирование инвалида о доступных маршрутах общественного транспорта
• возможность самостоятельного передвижения по территории объекта к месту преставления услуги, в т.ч. с помощью работников «СДП № 3»
• возможность посадки в транспортное средство и высадки из него перед входом в объект, в том числе с использованием кресла-коляски и при необходимости с помощью работников поликлиники
• сопровождение лица с ограниченными физическими возможностями имеющие затруднения к самостоятельному передвижению по территории поликлинических отделений.

Допуск в здание поликлиники на детской /инвалидной коляске возможен только инвалидам, детям-инвалидам (при предъявлении документа подтверждающего льготу) или по согласованию с администрацией поликлиники (в соответствии с приказом №511-р  от 11августа 2023 г. «Об утверждении правил внутреннего распорядка пациентов и их родителей (законных представителей) в ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3»).

В  «СДП №3» («ДПО №1», «ДПО №2», «ДПО №3», амбулатории: «Атлантида» на Жакова) имеются следующие оснащения, обеспечивающие доступ на объект, и к оказываемым услугам гражданам, передвигающимся на кресло-колясках, другим маломобильным гражданам:

• стоянка для автотранспорта (на территории: «ДПО № 3», амбулатории «Атлантида»)
• наличие пандуса на крыльце (во всех поликлинических отделениях)
• на стене здания возле пандуса установлена кнопка вызова персонала со звуковым сигналом, обозначена табличкой (во всех поликлинических отделениях)
• лифт установлен на три этажа с конструктивными особенностями для пользования гражданам, передвигающихся на кресло-колясках (с центрального входа — «ДПО № 1», «ДПО № 3», в остальных отделениях — лифт не требуется)
• туалетная комната на 1 этаже, оборудованная кнопкой вызова персонала со звуковым сигналом, держателем для тростей и костылей («ДПО № 1», «ДПО № 3», амбулатории «Атлантида», на Жакова)
• гардеробная (во всех поликлинических отделениях), дополнительно шкаф для раздевания детей-инвалидов с родителями, маломобильным гражданам в фойе «ДПО № 3» возле пункта охраны.
• механическая кресло-коляска для перемещения по зданию и близлежащей территории («ДПО № 1», «ДПО № 3»). В остальные ДПО кресло-коляска будет также предоставлена, в случае заблаговременного предупреждения пациентом о ее нуждаемости.

Действия пациента с ограниченными физическими возможностями для получения  медицинских услуг и дополнительной помощи со стороны персонала учреждения.

• При записи на первичный прием (по номеру телефона Колл-центра, смотри ниже) может проинформировать администратора о необходимости:
• в сопровождении сотрудником медицинской организации (далее МО) по территории здания для получения медицинских услуг
• нуждаемость в кресло-коляске для перемещения по зданию.
• При непосредственном посещении (прибытии) в МО:
• вызывает ответственного за сопровождение кнопкой вызова или по номерам телефонов: Колл-центра, также отделения выездной паллиативной медицинской помощи детям, сообщив о необходимости помощи со стороны персонала
• ответственный за сопровождение сотрудник МО оказывает помощь при входе в здание и далее до выхода из здания по просьбе законного представителя ребенка
• оставить верхнюю одежду можно в гардеробной. В «ДПО № 3» — в фойе справа оборудован шкаф для пациентов с ограниченными возможностями здоровья и их родителей
• при необходимости может воспользоваться механической коляской для передвижения по зданию (стоит в фойе МО)
• в случае неисправности лифта помощь в транспортировке маломобильного пациента по этажам оказывают сотрудники МО по просьбе законного представителя ребенка.

 Порядок оказания дополнительной помощи ответственным за сопровождение  сотрудником  посетителю с ограничением  в передвижении (на коляске, на костылях):

• встречает пациента у входа, оказывает помощь при заезде (заходе) в здание, открывает входные двери
• посетителю, ограниченному в передвижении предоставляет кресло-коляску при входе в здание, а также  помощь при перемещении  в кресло-коляску по его просьбе
• ответственный за сопровождение сотрудник в праве попросить предъявить документ, подтверждающий инвалидность (в соответствии с приказом «СДП № 3»)
• уточняет цель визита, время приема, кабинет, оказывает помощь в регистратуре по просьбе пациента
• выявляет нуждаемость в сопровождении сотрудниками МО по зданию
• выявляет необходимость использования механической коляски по территории МО и в дополнительном участии сотрудниками при транспортировке по лестничным маршам (в случае поломки лифта)
• в случае необходимости оказывает помощь в сопровождении пациента по МО, в туалетной комнате, в гардеробной, при одевании (раздевании)
• по окончании приема сопровождает до выхода из здания, а при необходимости по пути движения – до стоянки автотранспорта либо вызывает такси, по просьбе законного представителя оказывает помощь в посадке (высадке) ребенка.

Несовершеннолетним детям льготной категории и с ограничением в передвижении,  прикрепленных  по месту проживания к амбулатории мкр. Н.Чов, и В.Чов  медицинское обслуживание оказывается на дому. 

 ВАЖНЫЕ номера телефонов:

• Колл-центры поликлинических отделений ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3»:
• ДПО № 1 (ул. Советская, 56) — 8(8212)469-456;
• ДПО № 2 (ул. Коммунистическая, 59) — 8(8212)466-706;
• ДПО № 3 (ул. Восточная, 35) — 8(8212) 720-120;
• Амбулатории: «Атлантида» (ул.Тентюковская, 328) — 8(8212)720-120;
• Приемная главного врача: 468-077 (доб. 201)

                    Для детей и многих взрослых Новый год — самый важный праздник. Даже день рождения частенько ему уступает, он слишком локален, а Новый год — для всех и каждого, и он все ближе. При этом весомой частью детского восприятия этого праздника является елка, традиционный утренник с Дедом Морозом.
Сезон этих представлений уже начинается, причем чрезвычайно активно. Выбор огромный, и современные елки уже давно перестали быть просто театрализованными представлениями с раздачей подарков. К таким большим мероприятиям и готовиться нужно соответствующе. Это особенно относится к тем малышам, что попали на елку впервые либо до этого посещали только камерные представления в саду или небольшие утренники с минимумом участников.

Как настроить морально
Прежде всего, ребенку стоит четко понимать, что его ждет. «Сейчас вылетит птичка», а точнее, выйдет Дед Мороз. Верит в него ребенок или знает, что под яркой шубой и белой бородой скрывается актер, а то и физрук из соседней школы? Не столь важно — главное, чтобы не было страха. Известно, что некоторые малыши даже плачут при виде этого вроде как доброго дедушки. Незнакомым с ним детям стоит представить соответствующие изображения и мультфильмы, тем, кто ранее не видел символ праздника вживую — рассказать, что он будет большим, охающим, возможно пугающим, но бояться его не нужно.
Еще один важный момент: обязательно предупредите ребенка, что народу будет много. Действительно много. Непривыкшие к толпам малыши могут чувствовать себя неуютно, однако не забудьте рассказать им, что Новый год — праздник массовый, и чем больше ребят его празднует, тем веселее может им всем быть.
Робких интровертов стоит вдохновить на проявление активности, впрочем, если совсем стесняются — пусть получают удовольствие от праздника, как могут.
Энергичным экстравертам все и так скорее всего понравится. Однако, не стоит обещать ребенку что-то слишком фееричное и буквально волшебное. Пусть лучше это будет приятный сюрприз, если чадо останется в полном и непередаваемом восторге, чем разочарование, когда «ждал чуда, а вышли простые люди в костюмах».

Что с собой взять
Перво-наперво — отличное настроение. Двойную порцию. Причем для всех — если ребенок идет с родителями, им тоже нужно попытаться расслабиться и получать радость от происходящего. Вечно бурчащие и волнующиеся мамы и папы передают этот настрой ребенку, и, как следствие, здорово портят ощущение праздника. Не надо! Вспомните детство и хоть на один день отодвиньте все эти заботы и серьезные дела.
Что касается бытовых вопросов, то вещей с собой нужно брать минимум, чтобы не навешивать на себя бесконечные пакеты (таскать придется вам, так что не брать с собой лишние игрушки или гаджеты — в ваших же интересах) и исключить возможные потери любимых машинок и мишек в толпе. Еду приносить тоже не стоит, возможно пригодится вода для питья.
Прихватить из дома стоит разве что фотоаппарат, чтобы запечатлеть радостные и памятные моменты в истории. Перед преставлением обязательно уточните, можно ли проносить с собой фототехнику и бесплатно ли это (иногда бывает, что нет).

Как одеть
Максимально удобно. Если речь о костюме — очень важно, чтобы это был не первый выход обновки в свет. Пусть ребенок пощеголяет в нем хотя бы дома, это поможет исключить всевозможные натирания, щекотания и прочие жалобы на красивую, но порой не слишком удобную одежду. Также костюм должен просто сниматься в уборной комнате.
Если же на елку ребенок идет без дополнительных ушей, корон, шляп и хвостов, выберите комфортную и нарядную одежду, чтобы не было жарко, холодно или неуютно.

На самом празднике

• старайтесь приехать на место заранее, чтобы подготовка впопыхах и мамино «быстрее давай» не портило настроению никому из участвующих. Философски смотрите на очереди, особенно в раздевалке: это нормально. Нервничать не стоит.
• проведите инструктаж на тему «как не потеряться» и «что делать, если». Укажите на персонал праздника, который всегда поможет и подскажет, напомните, что ни с кем никуда уходить нельзя, не выпускайте ручку ребенка и не отвлекайтесь, когда он веселится возле елки. Эти моменты такие дорогие и ценные, что лучше не пропускать их, а запечатлеть.
• не теряйте присутствие духа! И проследите, чтобы его не потерял ребенок. Как только все становится не в радость, наваливается усталость и хочется домой (с родителями это происходит быстрее, мужайтесь!), значит, пора как минимум отдохнуть и перекусить.

Если ребенок на представлении один

• обеспечьте ребенка мобильной связью. Если вы не поддались на веянья моды и своего телефона у малыша еще нет, возьмите в аренду у бабушки или выдайте один из родительских — на такой случай можно!
• заранее обговорите место встречи. 
• возьмите в руки или наденьте что-то яркое, чтобы ребенок вас быстро нашел. Праздник же, никто не удивится маске лошади или ушам-антеннкам. Впрочем, подойдет и приметный пакет.
• веселье воспринимается еще лучше, когда вся семья в сборе, так что старайтесь вообще не расставаться с ребенком. Так будет и радостнеее, и спокойнее всем. На большинстве елок сейчас везде пускают родителей, устанавливают для них небольшие цены на билеты и обеспечивают развлечения для всей семьи.

Выбирайте елку с умом

• чтобы было удобно добираться. Долгий путь, особенно на холоде, хороших впечатлений не прибавит.
• уточните длительность представления и соотнесите с возрастом ребенка. На длинных постановкам некоторым ребятам так скучно, что они могут уснуть. Тот еще Новый год, правда?
• присмотритесь к наличию дополнительных развлечений. Чаще всего перед самим спектаклем дежурят аниматоры с разными играми — это как минимум. Чем больше впечатлений от таких моментов получит ребенок, тем ярче пройдет праздник
• если елка тематическая, не берите билеты на «вот с теми цветными неизвестными личностями с экрана». Ребенок должен хорошо знать персонажей, которые будут действовать на елке, а еще лучше, чтобы вы тоже их знали. Отлично подойдут герои «Союзмультфильма» — их знают и дети, и мамы с папами, и бабушки с дедушками.

использованы материалы https://tlum.ru/

Новогодние торжества — любимое время для отдыха и веселья, когда взрослые и дети забывают о своих заботах и наслаждаются празднованием. В такой эйфории легко потерять бдительность и подвергнуть здоровье, а нередко даже жизнь серьезной опасности. Травма, пищевое и алкогольное отравление, обморожение — одни из самых распространенных причин обращения к врачу в новогодние каникулы. Делимся советами врача Диденко Владимира Андреевича, которые помогут избежать этих неприятностей и сохранить здоровье.

1. Физическая активность

В период новогодних каникул и дети, и взрослые просиживают перед экраном телевизоров и компьютеров гораздо дольше, чем обычно. Такая малоподвижность — одна из причин быстрого набора веса во время праздников. Не стоит тратить на это вредное для здоровья занятие все выходные. Лучше предпочесть активный отдых пассивному и чаще выходить всей семьей на свежий воздух: гулять в парке или в лесу, заниматься зимними видами спорта, кататься с горок или просто играть в снежки.

2. Контроль потребления алкоголя

Алкогольное отравление и затяжное похмелье — еще одна часто встречающаяся проблема в праздники. Одно дело выпить один-два бокала шампанского и совсем другое — напиться до тяжелого состояния. Некоторые злоупотребляют алкоголем на протяжении всей недели, а то и дольше. Это наносит огромный вред здоровью. Если совсем отказаться от спиртного не получается, нужно стараться контролировать количество выпитых напитков.

Нежелательно смешивать разные виды алкоголя. Лучше разбавить спиртное соком, добавить в него лед или дольку цитрусовых. Перед употреблением алкоголя рекомендуется поесть. Тот, кто принимает какие-либо медикаменты, должен удостовериться, что они не имеют побочного эффекта в сочетании со спиртным. Родителям не стоит разрешать маленьким детям пробовать алкоголь, даже шампанское. Это может нанести весомый вред неокрепшему организму.

Для многих новогодние праздники — это настоящий праздник живота: столько всего вкусного и деликатесного на столах! Вот почему одна из самых распространенных проблем в этот период — переедание. Нередко те, кто перед праздниками длительное время сидел на диете, после нескольких дней торжества снова набирают прежнюю форму. Чтобы избежать такой неприятности, не нужно накладывать на тарелку еды больше обычной нормы и долго засиживаться за столом. Полезно периодически устраивать отдых от трапезы, чтобы подвигаться и убедиться в наполненности желудка: чувство сытости обычно приходит спустя 20 минут после еды.

4. Профилактика инфекций

Простуда и грипп — нередкое явление в зимний период. В новогодней эйфории можно забыть о правилах профилактики и быстро подхватить вирусное заболевание. Чтобы инфекция не застала врасплох, желательно одеваться по погоде и не забывать о регулярном мытье рук. Для поддержания иммунитета не стоит нарушать режим сна и питания. После длительных зимних гуляний на улице полезно погреть ноги и выпить горячего чая с имбирем, медом и лимоном. Чтобы избежать пищевой инфекции, нужно своевременно убирать продукты и блюда в холодильник и не есть их после истечению срока годности.

5. Избавление от стресса

Подготовка годовых отчетов на работе, выбор и поиск подарков, уборка и оформление новогоднего стола в кратчайшие сроки… — все это нередко вызывает стресс и повышенную тревожность, ухудшающие самочувствие и подрывающие иммунитет. Уберечься от них помогут правильное планирование времени и заранее составленный список необходимых дел. Даже в самый суматошный период нужно оставлять раз в день хотя бы полчаса на отдых и личное время.

6. Любовь к фруктам

Новогоднее меню часто бывает довольно калорийным. Набора лишних килограммов можно избежать, если налегать больше на фрукты и овощи. Они насытят ослабленный холодами организм полезными витаминами и микроэлементами. Формируя детский подарок, в него можно положить больше свежих фруктов, чем сладостей. Дети им тоже будут рады.

7. Добрые дела с детьми

Новогодние праздники — одно из самых подходящих периодов для добрых дел. Возможно, явной пользы для физического здоровья после них заметить сложно, но духовное состояние и самооценка заметно улучшатся. Во многих городах мира в канун новогодья организуются благотворительные акции по сбору средств и подарков для малоимущих семей, сирот, инвалидов и пожилых людей. В таких мероприятиях могут участвовать не только взрослые, но и дети. Для них это станет полезным опытом, развивающим в них чувства доброты и сострадания.

8. Защита от травм при передвижении

Передвигается ли человек пешком или на машине — зимние дороги нередко преподносят неприятные сюрпризы. Если на улице гололед, необходимо носить удобную обувь и ходить аккуратно. Травма после падения в этот период — одна из частых причин обращения людей в больницу. В магазинах полезно приобрести специальные накладки на обувь или смастерить их самостоятельно.

Автомобилистам тоже стоит повысить свою бдительность на зимних дорогах. В период праздников довольно часто случаются аварии не только на трассе, но и на парковках возле супермаркетов и развлекательных центров. Не стоит в спешке превышать скорость и нарушать правила: штрафы и неприятные беседы с автоинспекцией в таких случаях — самое безобидное, что может произойти. Дети и взрослые должны всегда пристегиваться, даже если поездка предстоит до магазина в соседнем районе.

9. Качественный декор для праздника

Приобретая игрушки и украшения для дома, следует обязательно обращать внимание на их документы, подтверждающие их качество. Особенно, когда это касается пиротехнических и электрических изделий. Лучше покупать их только в проверенных местах с официальной лицензией. Когда в доме есть маленькие дети и животные, не стоит вешать потенциально опасные аксессуары (стеклянные шары, гирлянды, мишуру) в легкой доступности. Многочисленные провода лучше спрятать. При использовании свечей, костра и настоящего камина нужно быть предельно внимательными и строго соблюдать правила безопасности.

10. Осторожность во время активного отдыха

Активный отдых во время зимних каникул — отличный выбор. Но только при условии, что будут соблюдаться все меры предосторожности. К сожалению, дети и взрослые — нередкие посетители травмпункта в новогодний период. Но причина тому не только травма, но и обморожения. Важно одеваться по погоде и не испытывать судьбу, решаясь на экстремальные трюки. Горки для катания детей должны соответствовать всем требованиям безопасности и быть вдали от проезжей части. Перед катанием на лыжах и коньках нужно обязательно разминаться, чтобы не получить растяжение.

Роспотребнадзор напоминает, что особое внимание во всех культурах уделяется гигиене в домашних условиях и особенно на кухне. Во время приготовления пищи руки, одежда и кухонный инвентарь должны быть чистыми. Приступая к работе на кухне, приготовлению пищи и сервировке стола, обязательно сначала вымойте руки с мылом. Помните, что пренебрежение требованиями гигиены приводит к возникновению и распространению инфекционных заболеваний.
Как сделать кухню чистой и безопасной
1. Не реже 1 раза в неделю следует протирать все выключатели, дверцы, ручки шкафов и холодильника.
2. Вентили кранов нужно промывать после каждого приготовления пищи, связанного с обработкой корнеплодов, яиц, сырого мяса, птицы, рыбы, ведь на их поверхности могут находиться возбудители таких кишечных инфекций, как сальмонеллез, дизентерия, гепатита А, возбудители вирусных инфекций.
3. Для работы с разными видами продуктов необходимо выделить разные разделочные доски и ножи. На любой кухне должны быть отдельные ножи и доски для разделки сырой продукции и продуктов, не подвергающихся в дальнейшем термической обработке: колбаса, масло, сыр. Кроме того, рекомендуется выделить отдельные разделочные доски и ножи для разделки остро пахнущих продуктов (рыба), салатных овощей и хлеба – это поможет избежать вторичного загрязнения продуктов патогенной микрофлорой и не вызовет ухудшение и изменение запаха продуктов. Мойте кухонный инвентарь после каждого использования. На разделочных досках не должно быть трещин, заусенец, где могут скапливаться остатки продуктов, грязь.
4. Кухонные полотенца рекомендуется менять ежедневно.
5. Для первичной обработки продуктов на кухне необходимо иметь отдельные щетки для мытья корнеплодов и отдельные губки для обработки раковины. Отмыть загрязненные землей корнеплоды очень непросто, еще труднее отмыть загрязненную землей и жиром кухонную раковину. При этом всегда помните, что на дне и стенках раковины могут находится возбудители болезней, попадающие туда с землей и сырыми продуктами. Если пользовались пробкой, для замачивания в раковине корнеплодов, овощей, фруктов или для размораживания рыбы, не забудьте промыть и пробку, сетчатый фильтр и пластмассовую решетку, которые многие хозяйки используют для предупреждения царапин и сколов кухонной раковины.
6. Для мытья посуды не рекомендуется использовать губки и металлические мочалки, так как их качественная обработка не возможна, а частички металлической мочалки могут случайно попасть в готовые блюда.
Пластмассовые ершики и щетки после окончания работы очищают, промывают в горячей воде с добавлением моющих средств и промывают в проточной воде, хранят в специально выделенном месте.
Если все-таки удобно пользоваться губками, после мытья посуды их рекомендуется промыть и в течении 1 минуты прогреть в микроволновой печи. Менять губки рекомендуется не реже 1 раза в неделю, так как после обработки в СВЧ-печи структура губки может измениться.
7. Мусорное ведро. Рекомендуется постепенно учиться сортировать мусор – отдельно собирать пластик, бумагу, стекло и пищевые отходы. Для сбора пищевых отходов многие традиционно используют ведро с пластиковым пакетом. При этом, создается видимость чистого ведра после того, как из него достают пакет с пищевыми отходами. Но это не так. Загрязняются ручка ведра, его дно и стенки. Поэтому ведро, после каждой смены мусорного мешка обязательно нужно промывать водой с добавлением дезинфицирующих средств.
8. Все поверхности холодильника, плиты, СВЧ-печи, вытяжки, должны быть чистыми без грязных подтеков и остатков пищи.

                           Уважаемые посетители поликлиники!
Согласно разделу III Правил внутреннего распорядка для пациентов, пациент и сопровождающее его лицо имеют ряд обязанностей, в том числе бережное отношение к имуществу поликлиники и соблюдение санитарно-гигиенические нормы (вход в отделения поликлиники в сменной обуви или бахилах, верхнюю одежду оставлять в гардеробе). Под верхней одеждой понимаются предметы одежды для ношения на улице – пальто, куртки, шубы и проч.

Для Вашего удобства в каждом поликлиническом отделении есть гардероб.

В ДПО № 3 (Восточная, 35) он расположен на цокольном этаже здания и работает с 7.30 до 19.00.

При необходимости там же вам выдадут бахилы или вам их дадут в кабинетах требующих соблюдения особого санитарного режима (процедурные, прививочные кабинеты).
Пеленальные столы, диваны, подоконники не предназначены для складирования верхней одежды.
Пеленальные столы стоят для удобства родителей с младенцами (переодевания (пеленания) детей), максимальная нагрузка — 30 кг.
Диваны размещены для комфортного ожидания приглашения на прием.

Спасибо вам, что вы соблюдаете Правила и бережно относитесь к имуществу поликлиники.

День Героев Отечества в России выпадает на 9 декабря, что является продолжением вековой традиции, существовавшей в российском государстве до 1917 года. Именно в эти дни в Российской Империи праздновали День георгиевских кавалеров. О подобной преемственности заявил инициатор современного праздника Борис Грызлов, возглавлявший на тот момент Государственную Думу Российской Федерации и Высший совет партии «Единая Россия». Произошло это 25 января 2007 года. При этом, по замыслу Бориса Грызлова, День героев Отечества мог носить сокращенный вариант названия – «День Героев» и исторический – «День георгиевских кавалеров».

День георгиевских кавалеров стали отмечать с учреждением императрицей Всероссийской Екатериной Великой 26 ноября (7 декабря) 1769 года высшей воинской награды – Императорского Военного ордена Святого Великомученика и Победоносца Георгия. Орденом, имевшим четыре степени, было награждено в царской России более десяти тысяч человек. Кавалерами всех степеней Георгия стали четыре человека. Заметим, что все они были героями Отечественной войны 1812 года. Данное уточнение лишь доказывает, какой резонанс имела в российском обществе на протяжении большей части девятнадцатого века победа над Наполеоном. Итак, полными кавалерами ордена Святого Георгия полтора столетия назад были генералы-фельдмаршалы – Михаил Илларионович Голенищев-Кутузов, Михаил Богданович Барклай-де-Толли, Иван Федорович Паскевич, Иван Иванович Дибич-Забалканский.

Сороковые годы двадцатого века и Великая Отечественная война всколыхнули национальные чувства и патриотическое самосознание руководителей Советского государства. В 1943 году учреждается Орден Славы, близкий по своему значению к ордену Святого Георгия. Полный статус ордена, как и День героев Отечества в России, вернули лишь в 2007 году. Современным Орденом Георгия могут награждать людей не военных профессий, внесший заметный вклад в дело мира и общей безопасности. Еще одно отличие от екатерининских времен – все степени ордена даются последовательно, а низшую, четвертую, получают и младшие офицеры. Кроме того, высокая награда сегодня не предусматривает ежегодную пенсию ее кавалерам. Однако имена увековечиваются на мраморных досках в Георгиевском зале Большого Кремлевского дворца.

В День героев Отечества 2024 традиционно будут чествовать Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации, полных кавалеров ордена Славы и кавалеров ордена Святого Георгия. С 1992 года звание «Герой РФ» получили более шестисот защитников Отечества. Среди них также армейские служащие нашей Родины, совершившие свой подвиг в мирных условиях. Звание «Герой Российской Федерации» приняло своеобразную эстафету от звания «Героя Советского Союза». 9 декабря в одном из залов московского Кремля (Георгиевский или Андреевский) обычно устраивается торжественный прием российских военнослужащих, воинов-интернационалистов, представленных к почетному званию и высокой государственной награде. На торжественный декабрьский прием в Кремле приглашаются, помимо награжденных, государственные и общественные деятели, отечественные политики.

Официально списки людей, представленных к званию, не публикуются. Ведь среди них немало лауреатов, чья работа проходит под грифом «секретно», касается отечественной оборонной промышленности и государственной тайны.

Но Героев Республики Коми мы должны знать.

Подробнее ознакомиться можно по ссылке на сайте Герои СВО –  https://герои-сво.рф/region/respublika-komi/