ГБУЗ РК "СДП №3"

За спокойствием обычных учебных будней скрывается немало рисков. Обычный школьный день способен обернуться столкновением с невидимой опасностью: скользкая лестница вдруг превращается в неприступный склон горы, простой карандаш — в острый клинок, а физкультурный зал — в минное поле.

Чем грозит детям война школы?

Вот некоторые типичные травмы школьников:

• Опасность падения: неудачные прыжки с высоких ступеней, подоконников, парт и стульев приводят к ушибам и переломам, нередко дети теряют равновесие из-за шалостей своих же сверстников.
• Колюще-режущие предметы: порезы кожи пальцами о канцелярию — линейку, циркуль, кнопки, острые карандаши и ножницы оставляют глубокие раны, будто шрамы от удара клинком самурая.
• Столкновение с инструментами: уроки трудового обучения связаны с работой молотком и пилой, требующими аккуратности и осторожности, чтобы избежать тяжёлых последствий.
• Химия и бытовая техника: реактивы на занятиях химии становятся химоружием, грозящее повреждениями кожи кислотами и щелочами, горячие поверхности бытовых приборов на уроках кулинарии вызывают сильные ожоги.
• Электричество: неисправные электроприборы и оголённая проводка становятся источником мощных ударов током.

Что увеличивает вероятность несчастного случая?

Какие факторы способствуют встрече с подобными неприятностями?

1. Беспорядок в организации пространства: теснота, суета и беготня в коридорах повышают риск случайных падений и столкновений.
2. Невнимательность к инструкциям: школьники часто игнорируют советы преподавателей относительно техники безопасности.
3. Физическая слабость: слабое развитие мышц и недостаточная координация усложняют сохранение баланса и устойчивость тела.
4. Некомфортная одежда: неправильная обувь, неудобная спортивная форма затрудняет движения и способствует травматизму.
5. Отсутствие защиты: отсутствие наколенников и эластичных повязок сильно увеличивает риски серьезных травм при активных играх вроде футбола и баскетбола.
6. Износ оборудования: устаревшая мебель и поломанные тренажёры становятся причиной тяжких происшествий.

Как уберечь ребенка от невидимых угроз?

Борьба с этими проблемами должна начинаться с формирования осознанного отношения к безопасности:

• Научите ребёнка выявлять возможные опасности и оценивать последствия своих действий.
• Прививайте уважение к мирному решению конфликтов, поскольку агрессия травмирует всех участников ситуации.
• Регулярно напоминайте основы безопасной жизнедеятельности, периодически устраивая проверки готовности действовать правильно.
• Выбирайте подходящую одежду и обувь, обеспечивающую свободу движений и защиту стоп.
• Исключите элементы одежды с жесткими деталями, которые могут стать причиной травмирования.
• Развивайте ответственность и понимание ценности здоровья и благополучия у ваших детей.

Помните: правильная позиция взрослых и грамотная организация образовательного процесса сделают школьные стены уютным местом познания мира, лишённым ненужных рисков.

С 9 февраля временно отменены приёмы у врача-детского кардиолога Арзубовой И.Н.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Просим учесть это при планировании визита

Какие болезни относятся к кишечным инфекциям?

Кишечные инфекции представляют собой группу болезней, вызванных болезнетворными микробами (бактериями, вирусами, паразитами), атакующими пищеварительную систему организма. Эти недуги проявляются тошнотой, рвотой, диареей, болями в животе, повышением температуры и общим ухудшением самочувствия.
Самые частые причины возникновения кишечных инфекций — вирусы вроде ротавируса и норовируса, бактерии типа сальмонелл, шигелл, Escherichia coli и прочие микробы.
Чтобы избежать кишечных инфекций, достаточно придерживаться ряда несложных советов:
Важнейшие профилактические меры против кишечных инфекций:
1. Личная гигиена
Часто мойте руки с мылом перед приёмом еды, после уборной, улицы, контактов с животными и больными людьми.
Пользуйтесь антисептическими средствами вне дома.
2. Безопасность пищевых продуктов
Готовьте пищу при достаточной тепловой обработке (мясо, рыбу, яйца).
Держите продукты быстрого порчи в холоде (+2…+6°C).
Откажитесь от сырого мяса, моллюсков, необработанного молока и продуктов сомнительной свежести.
3. Чистая вода
Пейте кипячёную либо проверенную бутилированную воду.
Избегайте потребления воды из природных водоёмов, колодцев и ключей без дополнительной обработки.
4. Тщательное промывание продуктов
Мойте овощи и фрукты чистой водой, лучше снимать кожицу или применять специальное средство для очищения.
5. Разобщение больного
Максимально ограничивайте контакт здорового окружения с больным членом семьи, особенно среди малышей и стариков.
Используйте индивидуальное посуда, принадлежности и одежду.
6. Содержите помещения чистыми
Проводите регулярную влажную уборку жилья с применением специальных моющих средств.
Обрабатывайте поверхности кухни, рабочих зон, дверей и переключателей специальными растворами.

Выполнение указанных мер существенно уменьшит вероятность заразиться кишечной инфекцией и обеспечит вам и вашим родным крепкое здоровье и защиту от неприятностей.

По данным Всемирной организации здравоохранения постоянному риску заражения педикулезом подвержены несколько миллиардов людей во всем мире. Педикулез является самым распространенным паразитарным заболеванием независимо от уровня экономического развития страны.
Профилактика педикулеза
Педикулёз (pediculosis, вшивость) — заразное заболевание, вызываемое паразитированием на теле человека вшей. Вопреки распространённому мнению, что педикулёз — участь лиц без определённого места жительства это заболевание с одинаковой степенью вероятности может встретиться у каждого.
В отличие от целого ряда заболеваний, которые человечество практически победило, педикулез прошел сквозь века. Еще до нашей эры Геродот писал о том, что египетские жрецы так тщательно выбривали головы для того, чтобы обезопасить себя от неприятных насекомых — вшей.
Педикулез, как правило, является следствием нарушения гигиенических норм, но исследования показали, что вошь любит чистые волосы и не боится воды, прекрасно плавает и бегает (но не прыгает).
К сожалению, педикулез можно заполучить практически в любом месте, где возможен тесный контакт одного человека с другим: в магазине, поезде или другом общественном транспорте и даже в бассейне. Более того, вошь может в течение 2-3 дней ждать нового хозяина на подушке.
На человеке могут паразитировать головная, платяная и лобковая вошь. Возможно поражение смешанным педикулёзом (например, одновременное присутствие головных и платяных вшей). Вши питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеивают к волосам. Платяная вошь откладывает яйца в складках одежды, реже приклеивает их к волосам на теле человека. Платяная и головная вши являются переносчиками сыпного тифа и некоторых видов лихорадок.
Головная вошь живет и размножается в волосистой части головы, предпочтительно на висках, затылке и темени. Питается каждые 2-3 часа, плохо переносит голод. Вши яйцекладущие. Развитие яиц (гнид) происходит в течение 5-9 дней, личинок — 15-17 дней. Продолжительность жизни взрослых особей — 27-30 дней. Самка откладывает ежедневно 3-7 яиц, за всю жизнь — от 38 до 120 яиц.
Головным педикулёзом особенно часто заражаются дети. Заражение педикулезом происходит в результате непосредственного контакта «голова к голове» с человеком, у которого педикулез.
Опасность развития педикулёза связана с тем, что вши очень быстро размножаются. Рост численности паразитов и увеличение количества их укусов могут стать причиной различных гнойничковых поражений кожи, вторичной бактериальной инфекции, аллергических реакций.
Как не заразиться
• Соблюдайте правила личной гигиены (мытьё тела не реже 1 раза в 7 дней со сменой нательного и постельного белья; ежедневное расчёсывание волос головы; стирка постельных принадлежностей; регулярная уборка жилых помещений).
• Не разрешайте ребёнку пользоваться чужими расческами, полотенцами, шапками, наушниками, заколками, резинками для волос — через эти предметы передаются вши.
• Проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия.
• Проводите периодический осмотр волос и одежды у детей, посещающих детские учреждения.
• Внимательно осматривайте постельные принадлежности во время путешествий
• После каникул будьте особенно бдительны: проведите осмотр головы ребенка
Современные средства позволяют без труда справиться с педикулезом, поэтому если обнаружился педикулез у ребенка, необходимо:
— приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза;
— обработать волосистую часть головы в соответствии с прилагаемой инструкцией;
— вымыть голову с использованием шампуня или детского мыла;
— удалить механическим способом (руками или частым гребнем) погибших вшей и гнид.
— надеть ребенку чистое белье и одежду;
— постирать постельное белье и вещи, прогладить горячим утюгом с паром;
— осмотреть членов семьи и себя;
— повторить осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 10 дней.
Будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ.
С 3 февраля временно отменены приёмы у врача-офтальмолога Ястребцевой Т.А.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Просим учесть это при планировании визита.

1. Какая справка нужна для поступления в колледж или вуз?

Справка 086/у — официальное медицинское заключение врачебной комиссии о том, что абитуриент пригоден для поступления в колледж или вуз. В справке указывают сведения о состоянии здоровья, группе здоровья, сведения о вакцинации и заключение о профпригодности.
При поступлении в колледж или ВУЗ требуется справка формы 086/у. Её же могут попросить у ребенка, не достигшего 18 лет, при устройстве на работу.
Справку выдают по итогам медицинского осмотра.

2. Где взять направление на медицинский осмотр?

Форма 086/у оформляется на основании данных профилактического осмотра в образовательном учреждении. Для оформления формы 086/у необходимо обратиться к фельдшеру школы, которую посещает ребёнок, а затем к участковому врачу-педиатру или подростковому врачу.

3. Каких врачей нужно будет пройти?

При оформлении справки врач-педиатр (подростковый врач) при отсутствии данных из школы (профосмотра на основании приказа МЗ РФ от 14 апреля 2025 г. N 211н) выдает направления с указанием перечня осмотров врачами-специалистами: хирургом; неврологом; офтальмологом; оториноларингологом.
Также нужно будет пройти такие исследования, как: общий анализ крови; клинический анализ мочи; электрокардиография; флюорография — тем, кто старше 15 лет.

Для некоторых специальностей список врачей отличается. Например, для педагогических и медицинских специальностей нужно дополнительно получить справку у нарколога и психиатра, а учащимся на музыкальных специальностях (например, вокалистам) — у врача-фониатра.

Абитуриентам колледжей и вузов рекомендуется изучить перечень профессий и специальностей, при поступлении на которые нужно проходить дополнительных врачей, помимо основных.

4. Как долго готовится справка 086/у?

Прием специалистов ведется только по предварительной записи. В целом обследование должно занять не более 30 дней. На основании заключений врачей-специалистов и исследований врач-педиатр оформляет справку 086/у. В справке будут указаны сведения о состоянии здоровья абитуриента и оценка его соответствия требованиям к обучению или работе.

5. Это платная услуга?

Детям до 18 лет эта услуга в государственных медицинских организациях оказывается бесплатно (при поступлении в колледж или вуз).

6. Как долго действует медсправка 086/у?

Срок действия медсправки формы 086/у — 6 месяцев с даты выдачи.

Настоящая публикация посвящена актуальной теме защиты здоровья туристов и любителей активного отдыха на природе от угрозы нападения клещей. Напоминание связано с распространением заболеваний, вызванных этими паразитами, среди населения нашей республики.

Ежегодно фиксируется значительное число случаев обращения за медицинской помощью вследствие укуса клеща. Только за прошлый год зарегистрировано около пяти тысяч случаев, треть из которых приходится на несовершеннолетних. Заболеваемость клещевыми инфекциями (энцефалит, боррелиоз) неуклонно возрастает.

Для эффективной профилактики заражения необходимо принять меры предосторожности. Наиболее действенным способом является проведение профилактической вакцинации против клещевого энцефалита.

Порядок осуществления вакцинации прост и удобен:

• Первая доза вводится в удобное для пациента время.
• Вторая процедура осуществляется через период от месяца до девяти месяцев после первого введения вакцины, при необходимости возможен ускоренный режим (через две недели).
• Ревакцинирование выполняется ежегодно спустя год после первичной иммунизации.
• Последующие ревакцинации проводятся каждые три года.

На формирование устойчивого иммунитета уходит примерно три недели после второй дозы. Для обеспечения надежной защиты рекомендуется планировать процедуру заранее.

Возможны легкие побочные эффекты после прививки: незначительное покраснение кожи в месте инъекции, кратковременные головные боли или общая усталость. Данные проявления быстро проходят самостоятельно, однако при появлении выраженных симптомов важно обратиться к врачу.

Противопоказаны прививки лицам с активными формами инфекционных болезней, обострением хронических патологий и индивидуальной непереносимостью компонентов препаратов. Решение о проведении вакцинации беременным принимается врачом индивидуально.

Таким образом, продуманная профилактика позволяет избежать рисков встречи с опасностью и гарантирует комфортный активный отдых на природе. Будьте предусмотрительны и внимательно относитесь к состоянию собственного здоровья.
О наличии вакцины уточняйте в медицинских кабинетах образовательных учреждений и в прививочных кабинетах поликлиники.

В связи с установившимися на территории Республики Коми устойчиво отрицательными температурами напоминаем об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.

К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

• избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
• не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
• носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
• не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
• как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
• не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
• не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками;
• прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
• перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
• особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!

ВРЕМЕННО С 22 ЯНВАРЯ ОТМЕНЯЮТСЯ ПРИЁМЫ У ВРАЧА-ОФТАЛЬМОЛОГА ЯРАНОВОЙ Н.С., ВРАЧА-НЕВРОЛОГА МАКАРОВОЙ Н.М.

ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ДОСТАВЛЕННЫЕ НЕУДОБСТВА

Напомним ключевые методы защиты от ОРВИ:

1. Ежегодная прививка от гриппа. Вакцинация позволяет вашему телу заблаговременно сформировать защиту от актуальных штаммов вируса, значительно уменьшая вероятность заболеть гриппом и получить осложнения. Делать прививку рекомендуется каждый год до начала эпидемиологического периода.
2. Тщательная гигиена: часто мойте руки теплой водой с мылом после поездок в общественные места, пользуйтесь санитайзерами, когда нет возможности вымыть руки как положено. Старайтесь не трогать лицо грязными руками, чтобы предотвратить попадание инфекции в организм через глаза, нос или рот.
3. Чистота окружающего пространства: регулярно проветривайте жилые комнаты и рабочие кабинеты, делайте влажную уборку поверхностей, применяйте увлажнители воздуха в холодное время года. Свежий воздух снижает количество патогенных микроорганизмов вокруг вас.
4. Здоровое питание и активный образ жизни: включите в рацион свежие овощи и фрукты, богатые необходимыми витаминами и микроэлементами, ведите физически активную жизнь, чаще бывайте на улице, отдыхайте достаточно. Здоровый организм легче справляется с инфекциями.
5. Минимизация риска инфицирования: избегайте тесного общения с болеющими членами семьи и сотрудниками, сократите участие в массовых мероприятиях во время вспышек заболевания, реже ездите в общественном транспорте в час-пик.
6. Использование медицинских масок: маска служит барьером для распространения вирусов, удерживая капельки слюны и мокроты, выделяемые зараженным человеком. Носить её полезно как самим больным, так и находящимся рядом здоровым людям.
7. Применение профилактических лекарств: врач может рекомендовать прием специальных стимуляторов иммунной системы, витамины групп C и D, препараты-пробиотики для улучшения кишечной флоры. Самостоятельно принимать лекарства нельзя, сначала обсудите выбор препарата с медицинским специалистом.

Итог: Лучше предупредить болезнь, чем потом тратить силы и средства на лечение последствий. Берегите своё здоровье систематично, консультируйтесь вовремя с доктором и выполняйте его советы. Пусть вы будете здоровы!

Наступление Рождества окутывает дома мягкой пеленой света, будто теплый зимний вечер накрыл их своим одеялом покоя и умиротворенности. Это светлый праздник, бережно хранящий внутри себя радостные воспоминания детства, аромат спокойствия и чувство душевной близости.

Сердечно поздравляем Вас с праздником Рождества Христова!

Пусть наши поздравления превратятся в теплые капельки добра, согревающие сердце легким теплом горящих свечек. Пусть Ваша вера станет непоколебимой, как старый дуб, терпение глубоким, как полноводная река, а любовь яркой, как солнце зимней ясной погоды. Пусть рядом окажутся близкие и любимые люди, дарящие тепло души, защищающее от суровых морозов.

От всей души желаем Вам ощутить настоящее семейное счастье, испытать всю прелесть чистой и самоотверженной любви, насладиться простыми, но настоящими жизненными ценностями. Пусть Ваш жизненный путь будет украшен золотистыми крупинками добродетели и великодушия, а каждая минута подарит гармонию и внутренний покой.

Холодно стало? Значит пора включить режим суперсилы и защититься от зимних болячек вроде простуды и гриппа! Эти вирусы хитрые — путешествуют по воздуху, когда кто-нибудь чихнёт или покашляет, да ещё любят сидеть на ручках дверей, поручнях в автобусе и даже на твоём телефоне 😱 Представляешь? И начинают нападать неожиданно: голова раскалывается, нос течёт, горло чешется…

Но ничего страшного! Вооружимся простыми правилами и будем круче любого вируса:

Шесть секретов выживания зимой:

1. Мойте ручки чаще
   Мытьё рук — твой лучший щит! Делай это часто, особенно после транспорта, магазинов и контакта с деньгами. Дома используй мыло и теплую воду, а вне дома помогут антисептик-гель или спрей. Чистые руки = счастливый организм ☝️
2. Не дружи с больными
   Слышали такое выражение — дистанцироваться? Так вот сейчас самое время применить этот лайфхак! Если рядом кто-то шмыгает носом или кашляет, держись подальше и проветривай комнату. Больному выдели личное пространство и вещи — отдельную кружку, тарелку и полотенце.
3. Проветривайся каждый день
   Открывай окно почаще, впускай свежий воздух — выгнать вирусы легко и приятно! Особенно важно делать это утром и вечером. Свежий воздух — залог здоровья и хорошего настроения ✨
4. Укрепляй иммунитет
   Правильное питание, витамины, сон и спорт — твои лучшие друзья! Фрукты и овощи дадут тебе энергию и силы бороться с вирусами. Спорт поможет стать сильнее и быстрее победить любые хвори. Здоровый образ жизни — это тренд нашего века! 🌟
5. Надень маску — стань невидимым для болезней
   Ходишь в толпе? Носи маску! Она защищает тебя от инфекции, правда меняй её каждые пару часов. Ты ведь хочешь сохранить лицо свежим и красивым, верно? 😉
6. Сделай прививку от гриппа
   Это отличный способ избежать серьёзных проблем со здоровьем. Прививка надёжно защитит тебя от тяжёлых симптомов и осложнений. Поставив прививку, можешь спать спокойно всю зиму 😴

Так что помни: профилактика проще лечения! Лучше подготовиться заранее, чем бегать потом в аптеку за лекарствами. Будь здоров, полон энергии и готов ко всему зимнему сезону! Пусть твоя защита будет мощнее любого чая с малиной! 🍊🔥

Вносится изменение в часы приема хирурга 6 января.  Прием будет осуществляться с 8.00 до 10.00

После долгих праздничных дней вновь включиться в повседневную трудовую деятельность зачастую нелегко. Многие ощущают утомленность от продолжительного отдыха, потерю энергии и снижение желания работать. Но существуют несложные приемы, помогающие мягко приспособиться к рабочим будням и поддерживать хорошее расположение духа.

Советы для быстрого возвращения в рабочий режим

1. Психологически подготовиться заранее

Резкое погружение в напряженный трудовой график после праздников нежелательно. За день до выхода на работу постарайтесь мысленно настроить себя на начало рабочих будней. Составьте план действий на ближайшую неделю, запишите ключевые мероприятия и срочные задания. Такая подготовка упорядочит ваши мысли и избавит от шока переизбытком дел в первые дни.

2. Организовать уютное рабочее пространство

С утра выпейте любимый напиток — чай или кофе, позавтракайте любимым блюдом и послушайте приятную музыку. Начинайте постепенно входить в рабочий процесс, выполнив сначала мелкие и легкие задачи. Создайте вокруг себя атмосферу комфорта: поставьте цветы, любимое изображение семьи или вдохновляющую фразу рядом с собой.

3. Делать паузы для восстановления

Несмотря на загруженность делами, обязательно находите минутки для короткого отдыха. Перерыв каждый час-два даст вам возможность набраться сил и улучшить производительность труда. Потянитесь, пройдитесь, выпейте стакан воды.

4. Коммуникация с сотрудниками

Чаще общайтесь с коллегами, рассказывайте друг другу истории прошедших праздников. Дружеская атмосфера на работе облегчит адаптацию к обычному расписанию. Чаще улыбайтесь своим сослуживцам — улыбка поднимает настроение и стимулирует эффективную работу.

5. Дробление крупных целей на малые шаги

Если предстоит работа над крупными проектами или большими заданиями, лучше разделить их на небольшие поэтапные задачи. Каждое выполненное действие принесет чувство удовлетворения и приблизит достижение финальной цели. Так вы сможете избежать переутомления и сохранять энергию.

6. Заниматься физической активностью

Регулярная физическая нагрузка положительно влияет на эмоциональное состояние и увеличивает выработку гормонов счастья. Зарядка утром, занятия йогой или бег укрепляют тело и готовят его к активной деятельности днем.

Следуя этим рекомендациям, возврат к профессиональной активности пройдет гораздо спокойнее и приятнее. Помните, что период привыкания у каждого человека индивидуальный, кому-то потребуется больше времени, чтобы вновь обрести уверенность и ощущение комфорта на своем рабочем месте.