Массовое скопление населения при возникновении угрозы совершения терактов и иных чрезвычайных ситуаций.

И Н С Т Р У К Ц И Я

ГБУЗ РК «СДП №3» с массовым скоплением населения при возникновении угрозы совершения терактов и иных чрезвычайных ситуаций.

обязаны:

1. При обнаружении предметов, похожих на взрывные устройства:

  • уточнить, по возможности, кто владелец подозрительного предмета, сообщить руководителю, иному ответственному лицу на объекте о наличии такого предмета;

Категорически запрещается:

— прикасаться к этому предмету, накрывать чем-либо и перемещать его;

  • пользоваться вблизи предмета средствами радио и сотовой связи.

— по указанию руководителя или самостоятельно сообщить по телефону в дежурную часть полиции «02», единую службу спасения «112» о случившемся с указанием наименования объекта и его адреса, времени обнаружения предмета;

— до прибытия следственно-оперативной группы принять меры к оповещению и эвакуации оставшегося персонала и посетителей, оградить и перекрыть доступ к месту обнаружения предмета;

— закрыть помещения, где находятся материальные ценности;

— по прибытию представителей правоохранительных органов, аварийно-спасательных и иных служб проинформировать о ситуации и действовать по их указаниям;

  • получив информацию о возможности возобновления работы, продолжать выполнять свои служебные обязанности.

2. При получении по телефону сообщения об угрозе минирования (минировании) объекта:

— зафиксировать время поступления сообщения, запомнить характерные признаки звонившего (пол, возраст и т.п.), содержание разговора, который записать его на бумаге;

— по указанию руководителя или самостоятельно сообщить по телефону, в дежурную часть полиции «02», единую службу спасения «112» о случившемся, с указанием наименования объекта и его адреса;

— до прибытия следственно-оперативной группы принять меры к оповещению оставшегося персонала и посетителей, с целью последующей эвакуации;

— закрыть помещения, где находятся материальные ценности;

— по прибытию представителей правоохранительных органов, аварийно-спасательных и иных служб проинформировать о ситуации и действовать по их указаниям;

  • получив информацию о возможности возобновления работы, продолжать выполнять свои служебные обязанности.

3. При попытке захвата (захвате) объекта, заложников:

— попытаться сообщить о происшествии в дежурную часть полиции по тел. «02» или единую службу спасения «112»;

  • Категорически запрещается самостоятельно вступать в переговоры с лицами, совершившими противоправные деяния, если они сами этого не потребуют;

  • при необходимости выполнять требования преступников, если это не связано с причинением вреда жизни и здоровью людей;

  • не допускать действия, которые могут спровоцировать нападающих к применению оружия и привести к человеческим жертвам;

— по прибытию представителей правоохранительных органов, проинформировать о ситуации и действовать по их указаниям.

4. При обнаружении возгорания:

  • немедленно сообщить о случившемся в единую службу спасения «112». Содержание сообщения: наименование объекта, адрес, наличие людей в здании, где происходит горение, какие меры приняты по эвакуации людей, фамилия сообщившего и номер телефона;

  • доложить о загорании (пожаре) руководству;

  • открыть запасные выходы и организовать оповещение и эвакуацию посетителей из здания согласно плана эвакуации;

  • для предотвращения распространения огня и задымления помещений закрыть двери в зоне горения;

— приступить к тушению пожара имеющимися средствами пожаротушения — огнетушители;

— по прибытию пожарной охраны проинформировать об обстановке и принятых мерах по эвакуации людей, тушению пожара, количестве людей, подлежащих эвакуации, их месте нахождения и в дальнейшем действовать по их указаниям;

  • получив информацию о возможности возобновления работы, продолжить выполнять свои служебные обязанности.

5. При возникновении иных чрезвычайных ситуаций:

  • сообщить руководителю, иному ответственному лицу на объекте о возникновении чрезвычайной ситуации, по их указанию или самостоятельно сообщить в единую службу спасения «112» с указанием наименования объекта и его адреса;

  • при необходимости принять меры к выводу людей с объекта согласно плана эвакуации.

График работы в праздничные дни

В связи с празднованием Дня России, который отмечается 12 июня и в этом году приходится на вторник, у россиян в этом году будет три выходных дня — с 10 по 12 июня — ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРУДИТСЯ ПО-ПЯТИДНЕВКЕ. 

НО ЭТО НЕ КАСАЕТСЯ РАБОТЫ ПОЛИКЛИНИКИ:

9 ИЮНЯ — СУББОТА — РЕЖИМ РАБОТЫ ПОЛИКЛИНИКИ ТАКОЙ, КАК В СУББОТУ —  ДЕЖУРНЫЙ ПЕДИАТР С 08.30 ДО 13.30

11 ИЮНЯ — ПОНЕДЕЛЬНИК — УЧАСТКОВЫЕ ПЕДИАТРЫ И ВРАЧИ СПЕЦИАЛИСТЫ — ПО РАСПИСАНИЮ ПОНЕДЕЛЬНИКА. РАБОЧИЙ ДЕНЬ СОКРАЩЕН НА 1 ЧАС.

11 ИЮНЯ ЗАБОР КРОВИ НА БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ НЕ БУДЕТ.

12 июня — ВЫХОДНОЙ.

13 ИЮНЯ ПОЛИКЛИНИКА РАБОТАЕТ В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ.

Отменены приемы

 

В связи с выходом врача акушера-гинеколога в длительный отпуск приемы отменяются. При необходимости обращайтесь в Коми республиканский перинатальный центр Отделение охраны репродуктивного здоровья, ул.Орджоникидзе д. 28, тел. 44‑11-61, 44‑28-29.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

День защиты детей

1 июня Центр здоровья для детей Сыктывкарской детской поликлиники № 3 проводит «День открытых дверей»

Взрослым и  несовершеннолетним посетителям поликлиники в этот день, изъявившим желание обследоваться могут быть проведены динамометрия (измерение силы мышц кистей рук), пульсоксиметрия (уровень насыщения крови кислородом), измерение артериального давления, уровня содержания монооксида углерода (угарного газа) в выдыхаемом воздухе, определение жизненной ёмкости легких.

Желающие могут пройти осмотр и получить консультацию зубного врача – гигиениста стоматологического, консультацию врача по гигиене детей и подростков Центра здоровья по мотивации к отказу родителей и несовершеннолетних от вредных привычек и ведению здорового образа жизни.

Будет организована раздача листовок по профилактике жестокого обращения с детьми, по основным факторам риска неинфекционных заболеваний, индивидуальное консультирование по отказу от вредных привычек.

 Обследования и консультации – БЕСПЛАТНЫЕ!

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ приглашает принять участие в Акции!

 Время проведения – 01 июня 2018 года с 10.00 до 12.00

в центре здоровья поликлиники по адресу: г. Сыктывкар, ул. Восточная, д. 35 (правое крыло)

 

 

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ приглашает принять участие в Акции!

Центр здоровья для детей Сыктывкарской детской поликлиники № 3 проводит «День открытых дверей» в рамках участия в акции «Табак и болезни сердца» с целью привлечения внимания людей к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, повышения уровня мотивации и помощи населению к отказу от курения, а также распространения информации о способах отказа от курения.

Взрослым и  несовершеннолетним посетителям поликлиники в этот день, изъявившим желание обследоваться могут быть проведены динамометрия (измерение силы мышц кистей рук), пульсоксиметрия (уровень насыщения крови кислородом), измерение артериального давления, уровня содержания монооксида углерода (угарного газа) в выдыхаемом воздухе, определение жизненной ёмкости легких.

Желающие могут пройти осмотр и получить консультацию зубного врача – гигиениста стоматологического, консультацию врача по гигиене детей и подростков Центра здоровья по мотивации к отказу родителей и несовершеннолетних от вредных привычек и ведению здорового образа жизни.

Будет организована раздача листовок по отказу от курения и основным факторам риска неинфекционных заболеваний, анкетирование (опрос) по выявлению мотивации отказа от курения, отношению к электронным сигаретам и индивидуальное консультирование по отказу от вредных привычек.

Обследования и консультации – БЕСПЛАТНЫЕ!

Время проведения – 31 мая 2018 года с 10.00 до 13.00

в холле Центра здоровья по адресу:

г. Сыктывкар, ул. Восточная, д. 35

Всемирный день без табака

31 мая  — ежегодно проводится Всемирный день без табака (Всемирный День борьбы против курения) — международная акция по борьбе с курением, т. е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ

В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках. Продукты сухой перегонки табака содержат деготь, смолы и вещества, обладающие канцерогенным действием (бензпирен). У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания.

Никотин. До трети общей токсичности табачного дыма приходится на никотин. Это маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом.

Никотин является наркотиком — именно он вызывает пристрастие к табаку и является одним из самых опасных растительных ядов. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 — 3 капли, — именно такая доза и поступает в кровь после выкуривания 20 — 25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что такая доза вводится постепенно, не в один прием, но в течение 30 лет он выкуривает примерно 20 000 сигарет, поглощая в среднем 800 г никотина, каждая частичка которого наносит непоправимый вред здоровью.

Никотин проникает в организм вместе с табачным дымом. Обезвреживание его происходит в основном в печени, в почках и в легких, но продукты распада выделяются из организма на протяжении 10 — 15 часов после курения.

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдения над курящими позволили установить, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах он тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройства нервной системы проявляются понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, вызывая спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, он ведет к развитию у мужчин половой слабости — импотенции.

Окись углерода (угарный газ, СО) при поступлении и организм вызывает кислородное голодание, так как нарушает способность красных кровяных клеток крови (эритроцитов) переносить кислород от легких ко всем органам и тканям, из-за чего у человека наступает удушье. При курении регулярное поступление СО в организм ведет к снижению возможностей дыхательной системы и к ограничению физической активности. По этой причине при курении мозговые клетки получают меньше кислорода, и умственная работоспособность снижается. Понятно, что курение также несовместимо с занятиями физической культурой и спортом.

Табачный деготь является исключительно сильным канцерогеном, т.е. веществом, вызывающим раковые заболевания. После выкуривания сигареты он хорошо виден на фильтре в виде коричневого налета. Но, выкуривая в день по пачке даже так называемых «легких» сигарет (в которых содержание табачного дегтя понижено), за год человек вводит в свой организм до 700 -800 г табачного дегтя. Поэтому неудивительно, что рак губы у курящих встречается в 80 раз, легких в 67 раз, а рак желудка — в 12 раз чаще, чем у некурящих. Именно табачный деготь оказывает сильное разрушающее влияние на небные миндалины, разрушая их клетки и вызывая развитие тонзиллита и более частые ангины.

В организме человека нет НИ ОДНОГО ОРГАНА ИЛИ СИСТЕМЫ, на которые бы не оказывал ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ ТАБАЧНЫЙ ДЫМ и его составные части.

Центральная нервная система курильщика находится в состоянии постоянного напряжения из-за возбуждающего влияния никотина. Но при этом к ней притекает меньше крови (из-за спазма мозговых сосудов), да и содержание в ней кислорода, необходимого для поддержания активной деятельности мозга, понижено. Но даже поступающий к мозгу кислород с трудом используется мозговыми клетками, поэтому у курящего снижена умственная работоспособность, ослабляется память, страдают волевые качества. Кроме того, он ощущает повышенную раздражительность, у него нарушено засыпание и часто отмечаются головные боли.

Попадая в дыхательные пути, табачный дым пагубно действует на всю дыхательную систему. Так, содержащиеся в табачном дыме вредные вещества вызывают раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей, чаще возникают простудные и простудно-инфекционные заболевания, ангины и другие нарушения состояния миндалин. После курения на 20 минут затормаживается действие маленьких ресничек слизистой оболочки дыхательных путей, которые своим быстрым мерцанием выгоняют попавшие сюда и осевшие на слизистой вредные и механические вещества. Продолжительное курение приводит к раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, из-за чего изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым.

Типичная примета курильщика — кашель с выделением слизи темного цвета, особенно мучающий по утрам. Кашель вызывает расширение легких из-за снижения их эластичности и способности спадаться на выдохе в такой степени, чтобы альвеолы в полной мере опорожнились от богатого CO., воздуха. Все это провоцирует развитие одышки и затрудняет дыхание. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических заболеваний, например воспаления легких, бронхиальной астмы.

У систематически курящего человека развиваются многие заболевания системы кровообращения:повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и др. Частота сердечных сокращений во время курения возрастает на 10 — 18 ударов в минуту и восстанавливается лишь через 15 — 20 минут. Если учесть, что последствия выкуривания одной сигареты сохраняются в течение 30 — 40 мин после прекращения курения, то это означает, что, выкуривая каждые полчаса новую сигарету, курильщик держит систему кровообращения в состоянии постоянного напряжения. Например, за сутки его сердце делает до 10-15 тысяч лишних сокращений.

Изо рта курильщика неприятно пахнет, язык обложен серым налетом, что является одним из показателей неправильной деятельности желудочно-кишечного тракта

Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение. Курильщик не только сплевывает излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие никотина на пищеварительный аппарат. Происходят и другие изменения в состоянии органов ротовой полости: разрушение эмали зубов, развитие кариеса и появление желтого налета на зубах, разрыхление и кровоточивость десен.

Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного сока повышено, а его состав изменен; аппетит снижается, а пищеварение тормозится (именно поэтому при ощущении голода курильщик хватается за сигарету). В результате все эти причины часто приводят к развитию язвенной болезни желудка.

Табачный дым снижает остроту обоняния и вкусовых ощущений, поэтому курящие нередко плохо различают вкус сладкого, соленого, горького, кислого. Помимо указанных воздействий на организм, курение дает и целый ряд других последствии и осложнений. В частности, у курящих мужчин 25 — 40 лет сексуальная активность вдвое ниже, чем у некурящих.

Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, остальные 75% отравляют воздух, нанося вред окружающим, — это явление получило название «пассивного курения». Опасная для здоровья некурящих людей концентрация табачного дыма в воздухе закрытых помещений создается при выкуривании всего лишь нескольких сигарет, поэтому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек, пассивно «выкуривают» до 10 сигарет в сутки.

Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина развитие при длительном хроническом табакокурении пристрастия к никотину как одной из разновидностей наркомании.

Подавляющая часть курящих не получает удовольствия от курения и готова бросить эту пагубную привычку, но ссылается лишь на «отсутствие воли». На самом же деле основной причиной является отсутствие мотивации, цели. Именно поэтому до 99% курящих, попадая к врачам с тяжелыми последствиями курения (инфаркт миокарда, инсульт мозга, признаки рака), моментально забывают о курении. Установлено, что более 70% курящих могут легко бросить курить, так как у них нет истинной потребности в табаке. Поэтому курящему следует, не дожидаясь опасных последствий, осознать, что сама эта привычка может стать серьезной предпосылкой опасного для жизни заболевания.

Курение — это один из ведущих факторов саморазрушительного поведения, растянувшееся по времени самоубийство. Курить не модно, курить не престижно! В цивилизованных государствах это давно поняли. У нас же количество потребляемых сигарет за последние 17 лет возросло со 170 миллиардов до 700 миллиардов.

Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого все средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты и т.п.), чтобы выработать у школьника отрицательное отношение к курению. К этой работе необходимо широко привлекать родителей и общественные организации.

Согласно данным ООН, ежегодно в мире от табака умирают 3 млн человек, т. е. от курения погибает один человек через каждые 13 секунд. Исследования, проведенные в Италии, показали, что курение убивает в 50 раз больше людей, чем ВИЧ-инфекция. При этом курение воздействует не только на тех людей, которые курят, но и на тех, кто, находясь рядом с курящими, вынужден вдыхать табачный дым. От такого «пассивного курения» только  в США ежегодно умирают 53 тыс. человек.

Согласно данным ВОЗ, около 90-95 % рака легких, 45-50 % всех видов рака и 20-25 % сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено курением. Риск умереть от рака легкого у курящих мужчин в 22 раза выше, чем у некурящих. Курение является основной причиной возникновения злокачественных новообразований губы, полости рта и глотки, гортани, пищевода.

Никотин, возбуждая сосудодвигагельные и дыхательные центры головного мозга, тем самым вызывает спазмы кровеносных сосудов, повреждение их стенок и способствует образованию склеротической бляшки, суживающей просвет сосуда. Повышенный выброс норадреналина надпочечниками под действием никотина представляет опасность для лиц, склонных к нарушению ритма сердечной деятельности. Никотин увеличивает потребность сердца в кислороде, повышает свертываемость крови, что способствует тромбообразованию. Под воздействием никотина число сердечных сокращений возрастает на 15-20 %. Поэтому постоянное курение заставляет сердце все время работать с повышенной нагрузкой и в нерациональном режиме, что приводит к его преждевременному изнашиванию.

Вещества, поступающие в кровь из табачного дыма, тормозят усвоение организмом витаминов, в частности витамина С, дефицит которого способствует отложению холестерина в стенке сосуда. Другой компонент табачного дыма — окись углерода — обладает способностью связывать гемоглобин крови, лишая его, таким образом, возможности доставлять кислород органам и тканям. Компоненты табачного дыма способствуют также развитию атеросклероза. Среди регулярно курящих мужчин в возрасте 45-49 лет смертность от ишемической болезни сердца в три раза выше, чем среди некурящих. Риск развития инфаркта миокарда у курящих женщин также в три раза выше, чем у некурящих.

Немалый вред приносит содержащийся в табачном дыме аммиак, который наряду с высокой температурой дыма, кислотами и щелочными радикалами способствует развитию хронического бронхита у курящих. Жизненная емкость у курящих в среднем на 400-600 мл меньше чем у некурящих.

Курение способствует также развитию хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У курящих чаше возникают рецидивы этих болезней, они труднее поддаются лечению.

Отрицательно влияет курение и на половую функцию мужчин и женщин. Так, у мужчин, начавших курить в период развития половых органов (10-17 лет) число сперматозоидов уменьшилось на 42 % по сравнению с этим же показателем у лиц контрольной группы, а их подвижность — на 17 %. Это способствует снижению, а в отдельных случаях и полной потере возможности к оплодотворению. Специалисты связывают также курение молодых мужчин с проявлением импотенции в более раннем возрасте. Курящим же девушкам следует знать, что никотин, изменяя сложные биологические процессы в половой системе женщин, приводит к нарушению менструальной функции, отрицательно влияет на течение беременности, способствует преждевременным родам и гибели новорожденных, отставанию детей курящих матерей в умственном и физическом развитии, является одной из причин неспособности иметь детей. Курение сказывается и на внешнем облике курящих женщин, вызывая изменение естественного цвета лица, пожелтение эмали зубов.

Как уже отмечалось выше, курение опасно и для окружающих — некурящих. Риск для них возрастает на 30-35 % в отношении развития рака легких и на 25 % в отношении развития коронарной болезни сердца. Например, жены курильщиков в 1,5-2 раза чаще болеют раком легких, а у детей курящих родителей в 2 раза увеличивается риск развития бронхитов и пневмоний.

Если вы обеспокоены сбережением своего здоровья и считаете свою жизнь высшим благом, то выбросьте пачку немедленно, не подставляйте себя под «табачный» удар.

первоисточник:http://33.rospotrebnadzor.ru/content/687/77127/

30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

Астма – тяжелое заболевание дыхательных путей. Она затрудняет дыхание и может привести к летальному исходу. Одна из причин недуга – аллергия на пыль, домашних животных, химические вещества. Эти факторы повышают риски повторения приступов. Чтобы обратить внимание общества на проблему, повысить информированность об отклонении, помочь больным, учрежден международный праздник.
История и традиции праздника
Праздник учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Его цель – повысить осведомленность общества о симптомах, течении, последствиях астмы и аллергии.
Активисты пропагандируют идеи регулярного диагностирования. Участники общественных движений привлекают внимание к проблемам ухода за пациентами. Они призывают чиновников здравоохранения, персонал клиник помогать больным.
В этот день устраиваются просветительские лекции, конференции, семинары. Лучших врачей награждают почетными грамотами, дипломами за успехи в лечении заболеваний дыхательных путей. Общественные организации собирают средства на помощь больным. В эфире телевидения и радиостанций транслируют программы о симптомах аллергии и астмы, об успехах в их терапии, открытиях ученых. Специалисты дают рекомендации по поддержанию состояния здоровья.
Интересные факты
Бронхиальная астма – наиболее распространенный хронический недуг на Земле. Он поражает 10% детей и 5% взрослых. 80% смертей происходят в странах с низким уровнем жизни.
Факторы риска – сильные эмоции, холодный воздух, большие физические нагрузки.
Галотерапия – способ лечения астмы. Он основан на создании микроклимата соляных пещер. В помещениях поддерживают высокодисперсный сухой аэрозоль. Он предотвращает воспалительный процесс, задерживает рост микрофлоры дыхательных путей.
Исследователи из Калифорнийского университета создали аксессуар для смартфонов, который выявляет аллергены в еде. Образец необходимо заранее подготовить для колориметрического анализа. Прибор определяет вещества и их концентрацию по уровню поглощения света.
Анафилактический шок – опасная форма аллергии. Для него характерен внезапный зуд, затруднение дыхания, снижение давления, нитевидный слабый пульс, обильное потоотделение. В редких случаях происходит отек головного мозга и легких.

Профилактика экзаменационного стресса

Профилактика экзаменационного стресса

Советы психолога:
За спиной остались уроки, впереди многих ждут экзамены. Вы готовы к ним? Что Вы испытываете накануне?

Фактор тревожности в предэкзаменационный период со слов самих учащихся выражается :

—  в чувстве изоляции и разобщенности, о чем не могут рассказать ни родителям, ни учителям;

—  в паническом беспокойстве, которое не в силах преодолеть;

—  в состоянии неуверенности в своих силах, нередко выражаемое жалобой на то, что нет «своих мыслей в голове»;

—  в ощущении, что ничего не смогут успеть в оставшееся до экзаменов время;

—  в растерянности, из-за неумения отделить главное от второстепенного.

Экзамен — это, безусловно, напряжение. Разубеждать вас в этом мы не станем. Но давайте будем относиться к ним, как к факту в биографии, как к рубежному шагу: через это все проходили, от этого не умирают.

Здесь надо сказать о медицинском отводе, если он имеется, то спокойно готовьтесь к вступительным экзаменам. Как же нужно относиться к экзаменам? Самое главное — не преувеличивать и не преуменьшать его значение. А с чем можно его сравнить?
Наверное, с итоговой контрольной работой в конце года, но только добавляется еще устный ответ. В народе говорят: «Во всем плохом есть что-то хорошее». Давайте и мы с вами попробуем найти плюсы в этом пугающем слове » экзамен»:

— Для «двоечников» это единственный шанс выпуститься со школы. Не выйти со справкой о том, что прослушан курс средней школы, а именно выпуститься.

—  Для тех, кто учиться хорошо — это бесплатный тренировочный шанс для поступления в высшую школу.

Итак, что же мы имеем со сдачи экзаменов?

—  перевод в следующий класс;

—  получение аттестата;

—  тренировка.

А еще, экзамен — это последняя возможность подставить плечо другу. Совсем скоро Вы расстанетесь, возможно, навсегда. Не теряйте ни минуты!

Готовьтесь группами по 2-3 человека. Первый усвоил один вопрос, второй — другой. Рассказали друг другу прочитанный материал. Каждый побывал в роли отвечающего и учителя, объясняя товарищу тот или иной вопрос.

Каждый имеет право на глупый поступок.

Подумайте, на что Вы рассчитываете, идя на экзамен?

—  на шпаргалки (я за шпаргалки, которые Вы писали сами. В нужный момент нужная информация всплывет в вашей памяти, потому что при письме у вас включается и зрительная, и моторная память)

—  на родителей (имейте в виду, что родители не всегда знают о реальном положении дел по тому или иному предмету).

—  на себя (проведите ревизию знаний. Четко оцените свои сильные и слабые стороны знаний по предметам. Быстро ликвидируйте пробелы. Если нужно — позанимайтесь с репетитором. Помните, незнание ведет к незапланированным неудачам, а они сейчас вам совсем не нужны).

—  наплевать на все (чем меньше знаем, тем больше гуляем).

Для начала нужно определиться к какому берегу Вы ближе, а отсюда и выработать план действий.

Как ни банально это звучит, но для успешной сдачи экзаменов нужен элементарный режим дня.

— Сон — 8 часов.

—  Свежий воздух — 4 часа в день. Идет большой поток информации. Для ее усвоения необходим кислородный обмен. Будет ли у Вас «чистый» отдых,
или Вы будите заниматься на пенечке в лесочке либо на балконе — решать Вам.

—  Питание — четырехразовое. Введите добавки: мед, орехи, витамины. Исключите кофе. Пейте фиточай.

Во время подготовки к экзаменам Вам придется перелопатить огромную гору литературы. Как быть? Давайте вспомним навыки чтения.
1. Обзор и просмотр. Ознакомьтесь с оглавлением, просмотрите введение.
Найдите резюме (если есть) — получите представление о книге.
2. Анализ. Задумайтесь: для чего Вы читаете книгу? Грамотный читатель извлечет из книги нужную информацию за короткий промежуток времени.
3. Ориентация. Перед прочтением раздела ознакомьтесь с заголовками подразделов. Ваше чтение тогда будет целенаправленным и осмысленным.
4. Активное чтение. По мере чтения выделяйте ключевые мысли, точно формулируйте их на бумаге.
5. Развитие мысли. Опираясь на записи, проверьте насколько хорошо Вы усвоили прочитанное. Попробуйте изложить свою точку зрения.

Если Вы обратили внимание, мы вплотную подошли к навыкам запоминания.

1. Ключевые фразы и идеи заносим на бумагу. Не выписывайте целые предложения или абзацы.

2. Вводные предложения. Задерживаем на них свое внимание в каждом абзаце. Особенно если абзацы большие.

3. Авторские выводы. Вдумчиво ознакомьтесь с ними.

4. Сигнальные фразы типа подводя итоги, таким образом, суть вопроса состоит. Не пропустите их. Они говорят о важном.

5. Схемы. После прочтения проверьте, что запомнили и отразите свои мысли в виде схемы.

Запоминание напрямую зависит от понимания. Что хорошо понятно, то лучше и быстрее запоминается.

Хочется остановиться на таком моменте как не сдавать экзамен.

1. Анализ экзаменационных работ показывает, что ошибка, сделанная в самом начале выполнения задания, влечет за собой другие, что приводит к неверному итоговому результату. Не спешите!

2. Многие ученики дают прекрасные ответы, но:не на поставленные вопросы. Четко определите, что от вас требуется!

3. Много времени тратят учащиеся на подробное написание ответов по первым вопросам, в результате последний вопрос либо решается наспех, либо остается без ответа вообще. Возьмите с собой часы, планируйте время!

4. Экзаменационные работы сдаются без проверки, поэтому в них содержится немало ошибок, которые можно было бы устранить самостоятельно. Будьте внимательны!

Давайте подведем итоги.

— Живем по режиму.

— Умеем работать с книгой.

—  Знаем приемы запоминания.

—  Чувствуем себя уверенно.

Помним, как выглядит формула стресса: Э- = К*П ( Ии — Ин) (где Э — отрицательные эмоции, К — особенности человека, П — потребности, Ии — информация известная, Ин — информация неизвестная)
Желаем успеха!

Публичная декларация целей и задач Министерства здравоохранения РК на 2018 год

Публичная декларация целей и задач Министерства здравоохранения РК на 2018 год

Приоритетная задача Минздрава России на 2018 год — повышение доступности и качества медицинской помощи больным с онкологическими заболеваниями в Российской Федерации:

совершенствование нормативно-правового регулирования организации медицинской помощи больным с онкологическими заболеваниями
раннее выявление онкологических заболеваний 
информатизация онкологической службы 
укрепление кадрового потенциала онкологической службы).

Минздрав России и Минздрав Республики Коми разработали Публичные декларации целей и задач на 2018г. с текстом деклараций можно ознакомиться пройдя по ссылкам

http://minzdrav.rkomi.ru/page/16805/http://minzdrav.rkomi.ru/page/16783/

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ТРАВМАТОЛОГА

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ТРАВМАТОЛОГА

Tpaдициoннo cвoй пpoфeccиoнaльный пpaздник «Bceмиpный дeнь тpaвмaтoлoгa» ВРАЧИ тpaвмoтoлoги oтмeчaют 20 мaя.

Травматология (от греч. trаuma, род. падеж trаumatos — рана, повреждение и …логия), буквально — учение о травматических повреждениях органов и тканей, их профилактике и лечении. Т. в этом широком смысле охватывает многие вопросы, входящие в предмет изучения различных хирургических дисциплин (например, нейрохирургии, грудной хирургии) — в зависимости от локализации повреждения. В более узком смысле термин «Травматология» традиционно применяется к разделу клинической медицины, изучающему повреждения опорно-двигательного аппарата (костей, суставов, мышц, связок, сухожилий) и кожных покровов. В СССР и некоторых других странах Травматология  вместе с ортопедией (по принципу общности анатомического субстрата) составляет самостоятельную клиническую дисциплину, что отражено в названиях кафедр, научно-исследовательских институтов, научных обществ и журналов.

Травматология — древнейший раздел медицины, явившийся основой хирургии. На мумифицированных трупах (Древний Египет) и сохранившихся останках воинов (Древний Рим) обнаружены признаки сращенных переломов и следы операций на костях черепа. Известны древние инструменты для операций при травмах. С самого начала своей истории Травматология  включала консервативные и оперативные способы лечения. Систематизированные основы Травматология  впервые изложены в трудах Гиппократа. Важное значение для развития Т. имели труды Ибн Сины, А. Паре, Г. Дюпюитрена, Е. О. Мухина, Н. И. Пирогова, А. А. Боброва, Т. Кохера, французского хирурга Ж. Ф. Мальгеня (1806—65) и др. Особую роль сыграло применение гипсовых повязок, скелетного вытяжения, оперативного остеосинтеза. Периоды быстрого развития Травматология , внедрения новых способов лечения связаны с войнами, сопровождавшимися «травматическими эпидемиями». В начале 20 в. Травматология выделилась в качестве самостоятельной научно-практического раздела хирургии. Её значение обусловлено также ростом городов, промышленности, развитием транспорта, технизацией быта, определившими увеличение травматизма, смертности и инвалидности вследствие тяжёлых промышленных, дорожных и бытовых травм. Важным вкладом в Травматология  явились работы хирургов: немецкого М. Киршнера, итальянского В. Путти, американского В. Шермана, австрийского Л. Бёлера, английского Р. Уотсона-Джонса и др. Основоположники советской школы травматологов — Г. И. Турнер, Р. Р. Вреден, Н. Н. Приоров, К. Ф. Вегнер, М. И. Ситенко, В. В. Гориневская, М. О. Фридланд, В. Д. Чаклин.

Основные проблемы современной Травматологии  — изучение патогенеза изменений в тканях и органах после травм, совершенствование способов консервативного и оперативного лечения и предупреждение посттравматических осложнений. Консервативное хирургическое лечение (одномоментная репозиция отломков, вправление вывихнутого сегмента, наложение фиксирующих повязок, чаще всего гипсовых) преобладает в Т. Другие распространённые способы консервативного лечения включают элементы оперативного вмешательства: постепенная репозиция путём наложения скелетного вытяжения или специальных репонирующих устройств и аппаратов. Методы оперативного лечения получают большее распространение в связи с внедрением в практику разнообразных конструкций металлических и пластмассовых фиксаторов для остеосинтеза.

В большинстве стран, в том числе в СССР, травматологическую помощь оказывают специализированные врачи травматологи-ортопеды. Для лечения тяжёлых сочетанных травм с 60-х гг. стали создаваться травматологические центры. В СССР для оказания амбулаторной травматологической помощи созданы травматологические пункты и кабинеты поликлиник, стационарное лечение проводится в специальных травматологических или ортопедотравматологических отделениях крупных больниц, а также в хирургических отделениях сельских больниц. Преподавание Травматологии проводится на кафедрах Травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии медицинских высших учебных заведений.

ВНИМАНИЕ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ!

ВНИМАНИЕ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ!

16 МАЯ БУДЕТ ПРОВЕДЕНА ОБРАБОТКА ТЕРРИТОРИИ ПОЛИКЛИНИКИ ОТ КЛЕЩЕЙ

В течение 3-х дней просьба не трогать растения руками, по газонам не ходить, животных не выгуливать!  Будьте осторожны!

Скоро наступят летние школьные каникулы!

Скоро наступят летние школьные каникулы!

Вот и приближается долгожданное лето! Дети все больше времени проводят на
улице, на даче с родителями, выезжают на отдых в лес и на водоемы.

Лето характеризуется нарастанием двигательной активности и увеличением
физических возможностей ребѐнка, которые, сочетаясь с повышенной любознательностью и стремлением к самостоятельности, нередко приводят к возникновению опасных ситуаций.

Предупреждение детского травматизма – одна из самых актуальных проблем
нашего времени. За жизнь и здоровье детей отвечают взрослые, и в первую
очередь именно родители должны создать безопасные условия жизнедеятельности детей в летний период, сформировать у них навыки безопасного поведения и умения предвидеть последствия опасных ситуаций.

Главное, что должны помнить родители – ни при каких обстоятельствах не
оставлять ребенка без присмотра. Защитить себя и своих детей от многих проблем, которыми может столкнуться семья, можно при условии постоянной заботы о безопасности.

Многие меры по обеспечению безопасности детей, могут показаться элементарными, однако с ребенком дошкольного возраста необходимо разбирать и обсуждать на первый взгляд кажущиеся очень простыми правила поведения.

Предлагаем ознакомиться с мерами профилактики детского травматизма, которые подготовили наши коллеги и разместили их по ссылке: http://minzdrav.rkomi.ru/page/5472/

Информация пресс-службы Общественной приемной Главы Республики Коми

Информация пресс-службы Общественной приемной Главы Республики Коми

Сегодня врач-педиатр, диетолог ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» Артемьева Наталья Николаевна приняла участие в «горячей линии» в общественной приемной Главы Республики Коми на тему «Здоровое питание».

Всемирный день медицинских сестер

Всемирный день медицинских сестер

12 мая представительницы наиболее гуманной профессии принимают поздравления, в этот день свой профессиональный праздник отмечают медицинские сестры.

День по решению Красного Креста выбран не случайно, это дата рождения знаменитой англичанки – Флоренс Найтингейл, прославившаяся в годы Крымской войны тем, что организовала первую на тот момент службу сестер милосердия. Среди сестер милосердия, которые отправились на фронт, были и русские монахини московской Никольской обители. Многие русские женщины работали в госпиталях, даже супруга и дочери Николая Второго. Хотя женская медицинская помощь в России раненым и больным в госпиталях была организована при правлении Петра Первого, но после его смерти, это начинание прервалось на 100 лет.

В 1860 году в Лондоне была открыта первая школа подготовки сестер милосердия. Именно в годы войны сложился стереотип, что именно медицинская сестра выносит раненых с поля боя, стоит у операционного стола, помогая хирургам. Фактически этому празднику более ста пятидесяти лет, но официальное решение отмечать его 12 мая, было принято лишь в январе 1974 года. В этом году сестры милосердия 141 страны объединились в одну профессиональную общественную организацию, названную Международный совет медицинских сестер. Этот праздник в России сравнительно молод, день медицинских сестер официально признан и отмечается с 1993 года. Терпеливость и сдержанность и сегодня остается основой медицинской профессии, это основа медицины.

Профессия медицинской сестры всегда входила в десятку самых уважаемых профессий. Сестринское дело – отдельный раздел медицины, самостоятельная наука, самостоятельная профессия. Но помимо медицинских знаний, навыков и умений представительниц этой профессии отличает душевность, доброта, умение сочувствовать и сопереживать. Именно медицинская сестра становится самым близким и доверительным человеком для пациента лечебного учреждения среди всего медицинского персонала. Даже само название свидетельствует о том, какой характер должен быть присущ этой профессии. «Сестра» — родственник, родной человек, готовый помочь в трудную минуту. Каждые два года в этот день комитет Красного Креста вручает наивысшую награду для медсестер – 50 медалей Флоренс Найтингейл. Лауреатами могут быть дипломированные медсестры и добровольцы, члены обществ Красного Креста. 44 медсестры в СССР получили эту высшую награду.

Медицинские сестры сегодня – самая многочисленная категория медицинских работников здравоохранения в России. В связи с постоянной модернизацией в сфере здравоохранения, внедрением новых технологий, медицинские сестры постоянно работают над повышением своей квалификации, знаний и умений, увеличивается доля услуг, оказываемых ими. По мнению самих врачей на долю медицинских сестер приходится 80% заботы о пациентах. Эта профессия не заменима, поэтому не удивительно, что во всех медицинских учреждениях в этот день поздравляют своих работников, говорят им слова благодарности за их труд.