Сообщи, где торгуют смертью

С 12 по 23 ноября в Республике Коми пройдет второй этап общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Мероприятия акции направлены на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, сбор и проверку оперативно-значимой информации по фактам совершения преступлений и административных правонарушений в сфере незаконного оборота наркотиков, оказание квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых лиц.

Кроме регионального министерства внутренних дел в акции примут участие республиканская общественная приемная Главы Коми и ГБУЗ РК «Коми республиканский наркологический диспансер».

На период проведения акции организована работа по приему оперативной информации от граждан («телефон доверия»), которые пожелают сообщить об известных им фактах незаконного оборота и потребления наркотиков (в том числе и анонимно), а также оказанию помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых.

 Уважаемые жители Республики Коми!

Просим вас принять активное участие в проводимой акции. Если вы обладаете какой-либо значимой информацией, просим сообщить по следующим телефонам:

ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника № 3» — телефон 22-26-02.

Телефон доверия МВД по Республике Коми 8(8212) 21-66-35.

Дежурная часть МВД по Республике Коми: 8(8212) 28-23-10, 28-23-09 и 28-23-03, либо 02 (со стационарных телефонов)или 102 (с мобильных средств связи).

Управление по контролю за оборотом наркотиков МВД по Республике Коми 8(8212) 28-12-01 и 22-63-79 (факс).

Телефоны О(У) –МО МВД по Республике Коми:

УМВД России по г. Сыктывкару: (8212) 28-26-02.

ОМВД России по г. Воркуте: (82151) 2-98-02.

ОМВД России по г. Ухте: (8216) 73-90-02.

ОМВД России по г. Печоре: (82142) 7-89-02.

ОМВД России по г. Усинску: (82144) 5-44-57.

ОМВД России по г. Инте: (82145) 7-20-01.

ОМВД России по г. Сосногорску: (82149) 5-67-01.

ОМВД России по г. Вуктылу: (82146) 93-2-01.

ОМВД России по Княжпогостскому району: (82139) 2-37-42.

ОМВД России по Усть-Вымскому району: (82134) 2-31-02.

ОМВД России по Корткеросскому району: (82136) 9-44-02.

ОМВД России по Усть-Куломскому району: (82137) 9-98-02.

ОМВД России по Сыктывдинскому району: (82130) 7-92-50.

МОМВД России «Сысольский»: (82131) 9-58-02.

Отделение полиции № 14 (с. Койгородок): (82132) 9-58-02.

ОМВД России по Прилузскому району: (82133) 2-39-02.

ОМВД России по Удорскому району: (82135) 3-32-50.

ОМВД России по Троицко-Печорскому району: (82138) 9-20-41.

ОМВД России по Ижемскому району: (82140) 9-86-07.

ОМВД России по Усть-Цилемскому району: (82141) 9-37-50.

Филиалы Республиканской Общественной приемной Главы Республики Коми в городах и районах региона будут принимать звонки граждан по следующим номерам:

г. Сыктывкар: (8212) 28-53-39.

Эжвинский район г. Сыктывкара: (8212) 62-54-27.

г. Воркута: (82151) 3-50-35.

г. Вуктыл: (82146) 2-11-81.

г. Инта: (82145) 6-21-67.

г. Печора: (82142) 7-17-25.

г. Сосногорск: (82149) 5-01-89.

г. Усинск: (82144) 2-92-08.

г. Ухта: (8214) 75-29-35.

Ижемский район: (82140) 9-46-42.

Княжпогостский район: (82139) 2-47-88.

Койгородский район: (82132) 9-17-52.

Корткеросский район: (82136) 9-28-48.

Прилузский район: (82133) 2-34-32.

Сыктывдинский район: (82130) 7-16-12.

Сысольский район: (82131) 9-53-67.

Троицко-Печорский район: (82138) 9-78-13.

Удорский район: (82135) 3-33-43.

Усть-Вымский район: (82134) 2-11-65.

Усть-Куломский район: (82137) 9-44-85.

Усть-Цилемский район: (82141) 9-15-42.

Консультации врачей психиатров-наркологов можно получить по телефону ГБУЗ  РК  «Коми  республиканский  наркологический диспансер» (8212) 21-12-31.

Информацию также можно отправлять на официальный адрес электронной почты Министерства внутренних дел по Республике Коми: mvd11@mvd.gov.ru.

По информации: https://11.мвд.рф

 

Полезные факты о хлебе

                  Очевидно, что хлеб — это источник большого количества «быстрых» углеводов. И злоупотребление им может привести к ожирению, сахарному диабету второго типа и другим болезням. Но не все в курсе, что традиционный белый хлеб при этом еще и беден питательными веществами: в нем мало витаминов группы В, минеральных элементов, а вместо этого — сплошной крахмал и «пустые» калории. Но хлеб все равно любят: он быстро насыщает и легко усваивается. К тому же для многих людей это доступный источник важных аминокислот — метионина, триптофана, глютаминовой кислоты и других, — они нужны для ума и для тела. Раз уж без хлеба все равно никуда, стоит разобраться: в каких случаях он принесет больше пользы, а когда навредит?

Белый vs цельнозерновой

Вы уверены, что цельнозерновой хлеб полезнее белого и в числе прочего помогает улучшить пищеварение и похудеть? Все не так однозначно. Оказывается, это зависит как от типа хлеба, так и от человека. В одном исследовании, к примеру, ученые назначали половине людей диету с повышенным содержанием белого хлеба, а другой половине «прописывали» цельнозерновой пшеничный хлеб на закваске. Во время эксперимента они измеряли разные показатели метаболизма: уровень глюкозы натощак, содержание микроэлементов, уровень холестерина в крови, уровень почечных и печеночных ферментов и т.д. Также они оценивали состав микробиоты участников — количество «хороших» и «плохих» бактерий в кишечнике, — который отражает эффективность пищеварения.

Выяснилось, что глобально между двумя группами отличий нет. Но когда ученые взглянули отдельно на результаты конкретных людей, они заметили, что участники разделились на две категории. У одних лучше усваивался белый хлеб, у других — цельнозерновой.

Традиционно считается, что батон — это «быстрые углеводы», поэтому он вызывает скачок сахара, а это вредно — со временем вызывает инсулинорезистентность, может приводить к ожирению, сахарному диабету 2-го типа и болезням сердца. Как оказалось, только у части людей больше глюкозы в крови бывает после поедания белого хлеба, а у остальных — после порции цельнозернового. Ученые предполагают, что это зависит от состава микробиоты — именно бактерии в вашем кишечники определяют, какой хлеб для вас лучше.

А что насчет похудения? Конечно, если вы замените белый хлеб таким же количеством цельнозернового, вы не похудеете. Но эксперименты показывают, что хлеб из цельного зерна лучше насыщает — а значит, есть шанс, что вы будете есть его меньше и сбрасывать вес благодаря этому.

Ржаной или пшеничный?

Пока что речь шла только о самом привычном для нас хлебе — из пшеничной муки. А что говорит наука о ржаном? Все опять-таки зависит от того, из какой муки он сделан. Чаще всего в магазинах встречается хлеб из ржаной обдирной или обойной муки — она содержит внешние части зерна — и хлеб из пшеничной муки с добавлением ржаных отрубей. Они по-своему хороши: в отрубях содержится много клетчатки, витаминов и минералов, антиоксидантов. Употребление такого хлеба дает довольно долгое чувство сытости, а в долгосрочной перспективе позволяет поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Но самый полезный хлеб с точки зрения глюкозного и инсулинового ответа делают из муки, полученной из внутренней части ржаного зерна. Это светлая (сеяная) ржаная мука, и хлеб из нее — тоже белый.

После порции белого ржаного хлеба выброс инсулина — самый маленький, а уровень сахара в крови остается наиболее стабильным. В этом он оказывается лучше и пшеничного хлеба, и черного ржаного. Так что, пожалуй, можно сказать, что любой хлеб из ржаной муки или с ее добавлением будет для организма лучше, чем простой батон. Но если у вас есть склонность к диабету или ожирению, лучше выбирать белый ржаной хлеб — именно он безопаснее всего для здоровья.

Все лучшее — в корочке

Помните, как в детстве вы возвращались из магазина с хлебом, и по пути обгрызали половину хрустящей корочки? Вы делали все правильно, несмотря на протесты родителей — именно в этой части хлеба — много пользы. А точнее — много антиоксидантов, которые помогают в профилактике рака кишечника.

Эти ценные вещества образуются именно в процессе выпекания хлеба. И в корочке их оказывается в 8 раз больше, чем в мякише! Поэтому, чтобы получить максимум антиоксидантов, лучше покупать набор из мини-булочек, нежели большой батон или «кирпич» хлеба. А еще — защитных веществ больше в темных сортах хлеба по сравнению с белым пшеничным. Выбирать слишком «зажаренный» хлеб в надежде насытиться антиоксидантами не стоит — в обгоревшей корочке количество этих ценных компонентов как раз снижается.

Хлеб — мягкая смерть

Все потому, что в хлебе уж очень много соли — и это не зависит от того, белый это хлеб или черный. Канадские исследователи взяли более 2000 разновидностей пшеничного белого, цельнозернового и ржано-пшеничного хлеба, чтобы проверить содержание в них соли. Им уже было известно, что этот продукт — один из главных пищевых источников соли. Но даже ученые не ожидали, что количество приправы будет так сильно варьировать от образца к образцу, превышая все мыслимые пределы!

Например, в одном хлебе они обнаружили 2,65 гр соли на 100 г продукта — это больше, чем в морской воде. В среднем соли в хлебе оказывалось порядка 1–1,5 гр на 100 г. Пару бутербродов на завтрак, пара кусочков хлеба в обед — и вот вы уже набрали половину рекомендованной дозы натрия.

С учетом того, что многие любят солить все свои блюда, злоупотребление хлебом может вывести вас далеко за пределы безопасного потребления натрия. А это — повышенный риск сердечно-сосудистых болезней, рака желудка, остеопороза, ожирения. Так что следите за содержанием соли в том хлебе, который вы покупаете, — особенно если вы старше 45–50 лет и склонны к гипертонии.

Натуральный способ сохранить хлеб

Даже домашний или «крафтовый» хлеб, сделанный без заводских консервантов, можно спасти от плесени надолго. На помощь придут натуральные ингредиенты! А именно — эфирные масла, которые содержатся в гвоздике и орегано. Ученые придумали специальную съедобную пленку с этими маслами — она продляет срок годности хлеба и позволяет ему сохранять свежесть. Исследователи провели эксперимент — 10 дней держали хлеб в пластиковых пакетах и наблюдали за ростом плесени. К некоторым кускам хлеба добавили съедобную пленку, к другим — коммерческий консервант. К концу срока «химия» перестала работать, а натуральные масла продолжили сдерживать рост плесени. Вряд ли такое чудо изобретательской мысли скоро появится в российских магазинах, но вы можете попробовать положить в пакет с хлебом несколько семян гвоздики — вдруг поможет?

 

источник https://health.mail.ru/news/poleznye_fakty_o_hlebe/

Ограничена запись

           

                      В связи с привлечением специалистов для участия в профилактических осмотрах несовершеннолетних в Удорском районе, предстоящей учебе и отпуске  запись в ноябре к детскому эндокринологу и оториноларингологу ограничена. По всем вопросам обращаться к участковому педиатру, при необходимости получения консультации специалиста, предлагаем оставить заявку в регистратуре для внесения данных в лист ожидания.

Санаторий «Кедр»

                                         Уважаемые родители!

В поликлинике осуществляется запись детей для оздоровления в санатории «Кедр». Для получения бесплатной путевки в детский санаторий «Кедр» можно обратиться в поликлинику в кабинет заведующих педиатрическими отделениями № 333. При обращении необходимо иметь амбулаторную карту с отметкой специалиста (ортопеда, оториноларинголога) о наличии у ребёнка патологии со стороны опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз и проч.) или со стороны ЛОР-органов и отсутствия противопоказаний для направления на санаторно-курортное лечение.

 СПРАВОЧНО:

Детский санаторий «Кедр» расположен в Сосногорском районе Республики Коми, в 265 км от столицы республики, города Сыктывкара. Одно из главных преимуществ расположения – небольшая удаленность от города, расположение в загородной зоне. Санаторий занимает по площади 2,8 га. Территория детской здравницы утопает в роскошной зелени лиственницы и редкого для средней полосы Республики Коми кедра, отчего санаторий и получил свое название.
Санаторий «Кедр» впервые распахнул свои двери 16.07.1997 года и начал функционировать в качестве детского противотуберкулезного профилактического учреждения. В 2012 году санаторий был перепрофилирован и стал оказывать круглогодичную санаторно-курортную помощь детям Республики Коми от 7 до 14 лет с болезнями уха и сосцевидного отростка, верхних дыхательных путей, а также с болезнями костно-мышечной системы.
Оказываемые медицинские услуги: аппаратная физиотерапия, спелеовоздействие, парафиново-озокеритовые (тепловые) аппликации, ингаляторное введение лекарственных средств и кислорода, насыщение организма кислородом (кислородный коктейль).
Для занятий лечебной физкультурой специально оборудован зал. Зал оснащен гантелями, гимнастическими палками, мячами. Дополнительно проводятся индивидуальные занятия на велоэргометре VISION E3200 PREMIER 9, беговой дорожке OXYGEN FITNESS PLASMA.
Детям проводится ручной массаж различных зон с учетом сопутствующей патологии по назначению лечащего врача и механотерапевтический массаж на установке механотерапевтической «Ормед — релакс».
В водолечебнице санатория функционируют 4 лежачие ванны (солевые, ароматические, пузырьковые) и большая ванна (бассейн), душ Шарко, циркуляторный душ.

В санатории организовано 6-ти разовое лечебное питание.

С 2017 года на базе санатория для учащихся реализуются восемь дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ двух направленностей (естественнонаучная, социально-педагогическая), которые являются разноуровневыми и ориентированы на учащихся 7-10 лет (1, 2, 3, 4 классов): «Мир вокруг нас» («Окружающий мир), «Удивительный русский» («Русский язык»), «Математический калейдоскоп» («Математика»), «В мире литературы» («литературное чтение»); на учащихся 11-14 лет (5, 6, 7-8 классов): «В мире литературы», «Русский язык. Развитие речи», «Математика — плюс» (разделы: «Математика», «Физика»), «Занимательно об истории и современном обществе» (разделы: «История», «Обществознание»).

С детьми проводится и воспитательно — досуговая работа. Санаторий располагает уютными холлами, уголками отдыха, игровыми комнатами, библиотекой, творческой мастерской. Территория оснащена баскетбольными, волейбольным, футбольными площадками, качелями, имеются игровые комплексы. На протяжении каждого заезда с ребятами проводится огромное количество различных мероприятий, что позволяет с удовольствием провести время с друзьями.

 

 

 

Режим работы на праздники

 3 ноября поликлиника работает по субботнему расписанию

            4 ноября — выходной

            5 ноября — выходной

            6 ноября — по обычному расписанию

Отмена приёма

 

Врач офтальмолог Яранова Н.С. с 29.10.2018г. на больничном. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

28 октября — День отца в Коми

                        В нашей жизни очень много праздников, причем самых разных, от символически-обязательных до всенародно-любимых, от календарных до сугубо семейных. Однако есть и совершенно особые праздники, такие, от которых веет необычайной теплотой и нежностью, невзирая на то, что они, на нашу мерку, еще довольно молоды и непривычны. Наверное, именно к таким праздникам относится и День отца в России, который пока еще не стал официальным, но это только пока, ведь иначе и быть не может! Но несмотря на это с каждым годом праздник становится всё более и более популярным среди россиян.

На самом деле, День отца уже давно отмечается в разных странах, поскольку роль отца в семье трудно переоценить, а уж обратить внимание общества на проблемы добросовестных отцов (которые часто с ними сталкиваются не реже матерей) – вообще дело благое. Именно поэтому в этот день в мире принято не только чествовать примерных отцов, но и организовывать в их поддержку многочисленные благотворительные мероприятия, которые помогают материально облегчить отцам, занимающимся воспитанием своих детей в одиночку, положение их семьи. В мире существует несколько чисел для празднования Дня Отцов в 2018 году. Самой популярной (в том числе и в РФ) является «американская» дата празднования Дня Отца —ежегодно в третье воскресенье июня. В 2018 году это было 17 июня 2018 года. Так, одновременно с отцами США, официальные поздравления принимают мужчины в еще более 90 странах мира, таких как Китай, Украина, Канада, Чили, Франция, Великобритания, Грузия, Греция, Индия, Япония, Мексика, Нидерланды, Сингапур, Турция, Венесуэла, Вьетнам и другие. Второй по популярности является дата, совпадающая с днем памяти Святого Иосифа, мужа Пресвятой Девы Марии и приемного отца Иисуса Христа. Это всегда 17 марта, в 2018 году — 17 марта 2018 года. Отмечают День Отца этого числа в католических странах, например в Испании, Италии, Португалии, Швейцарии, Бельгии, Хорватии и др.

С инициативой об установлении на уровне Республики Коми Дня отца выступил Семейный Совет Республики Коми на заседании, состоявшемся 28 ноября 2017 года. Эту инициативу поддержал Глава Республики Коми Сергей Гапликов, подписав 17 октября 2018г. соответствующий Указ. И теперь День отца станет новым праздником в Республике Коми. В качестве новой даты выбрано последнее воскресенье октября не случайно. Этот день приближен ко дню рождения многодетного отца, благоверного князя Дмитрия Донского (25 октября по новому стилю).

Школа для пациентов с эпилепсией и их родителей

На базе поликлиники возобновляются занятия в городской образовательной Школе для пациентов с эпилепсией и их родителей.

Цель Школы эпилепсии – обучение пациентов, страдающих эпилепсией и их родственников для улучшения состояния здоровья и качества жизни, достижения и удержания ремиссии заболевания, снижения частоты обострений. Это семинар для родителей и детей, на котором обсуждаются вопросы, связанные с диагнозом эпилепсия. Все что касается приступов, лекарств, вакцинации, учебы и занятий спортом, выбора профессии, развлечений, ограничений в чем-либо и других важных вопросов,  рассказывается на Школе эпилепсии неврологом.

Цикл лекций (семинаров) состоит из 3 тем, которые повторяются в течение года.

Целевая аудитория Школы эпилепсии – родители или законные представители несовершеннолетнего, дети старше 10-12 лет с  установленным диагнозом эпилепсия.

Школа эпилепсии проводится детским неврологом Макаровой Ниной Михайловной  один раз в неделю по четвергам с 15.30 до 17.00.

Место проведения лекций в Школе:

Основное помещение — конференц-зал (3 этаж правое крыло) или кабинет 318.

Продолжительность оказания услуги: 60-90 мин в зависимости от продолжительности тематического материала.

Будьте внимательны к детям

Уважаемые родители!

Мы создаем благоприятные условия для пребывания посетителей в нашей поликлинике и постоянно совершенствуем травмобезопасную среду. Важную роль в профилактике детского травматизма играет личный пример взрослых, личная осторожность и привитие детям навыков безопасного поведения в общественных местах.
Просим Вас объяснить детям правила безопасного поведения при нахождении в поликлинике в «травмоопасных» зонах: на лестничных клетках, возле пожарных лестниц и выходов, дверных проемов, при размещении младенцев на пеленальных столах и т.п. Не допускайте детей к огнетушителям, открывающимся фрамугам окон и не разрешайте залезать на подоконники.

НЕ создавайте травмоопасных ситуаций!  НЕ оставляйте детей без присмотра! Берегите детей!

Специалист по профилактической медицине: «Сегодня модно ходить по врачам»

Идти к врачу, когда ещё ничего не болит, у нас не принято. Недаром же возникла пословица «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Представляем интервью с профессором, главным внештатным специалистом по профилактической медицине Департамента здравоохранения города Москвы, руководителем Федерального центра здоровья и отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» Минздрава России, доктором медицинских наук Наной Погосовой — http://www.aif.ru/health/life/specialist_po_profilakticheskoy_medicine_segodnya_modno_hodit_po_vracham

Отмена приема

 

Врач офтальмолог Яранова Н.С. с 20.09.2018г. на больничном. Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Пациенты, записанные на прием к вр. Ярановой, могут подойти в часы работы других офтальмологов в порядке очереди.