ГБУЗ РК "СДП №3"

С 26.11.2020 ВРЕМЕННО ОТМЕНЯЮТСЯ ПРИЁМЫ ВРАЧА ЛФК ЧИЧЕРОВОЙ О.П. ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ДОСТАВЛЕННЫЕ НЕУДОБСТВА

Ежегодно, 26 ноября в мире отмечают Международный день дефицита железа*. Дефицит железа является основным и наиболее распространенным нарушением питания в мире. Дефицит железа, от которого страдают многие дети и женщины в развивающихся странах, является единственным видом недостаточности питательных веществ, который также в значительных масштабах распространен в промышленно-развитых странах. Уровни его распространенности поражают: 2 миллиарда человек, то есть более 30% населения мира, страдают от анемии, многие — в результате дефицита железа, который в районах с недостаточными ресурсами усугубляется инфекционными болезнями. Малярия, ВИЧ/СПИД, заражение анкилостомами, шистосомоз и другие инфекции, такие как туберкулез, являются особо важными факторами, способствующими высоким уровням распространенности анемии в некоторых районах.
От дефицита железа страдает большее число людей, чем от какого-либо другого нарушения здоровья, представляющего собой проблему общественного здравоохранения, соизмеримую с эпидемией. Менее заметный в своих проявлениях, чем, к примеру, белково-энергетическая недостаточность, дефицит железа приводит к тяжелым последствиям — плохому здоровью и преждевременной смертности.
Дефицит железа и анемия снижают производительность труда отдельных людей и целых групп населения, приводит к серьезным экономическим последствиям и создает препятствия на пути национального развития.
К числу симптомов, которые могут свидетельствовать о признаках железодефицита, можно отнести:
Чувство «разбитости»; 
Выпадение волос; 
Ломкость ногтей; 
Бледность; 
Быстрое возникновение синяков и кровоизлияний; 
Снижение памяти; 
Стремление есть малосъедобные и несъедобные вещи; 
«Синдром беспокойных ног»; 
Непереносимость холода; 
Одышка; 
Восприимчивость к инфекциям; 
Головная боль; 
Снижение сексуальной функции и многие другие. 
Ввиду неспецифической клинический картины при железодефицитных состояниях каждый из нас ищет помощи у специалистов, который, по нашему мнению сможет помочь при наиболее выраженном симптоме возможной железодефицитной анемии: при одышке – у кардиолога или кардиолога, при головной боли – у невролога или терапевта, при нарушениях пищеварения – у гастроэнтеролога или хирурга и т.д.
В Международный день дефицита железа мы предлагаем вам присоединиться к проекту “Академия железодефицитной анемии”, которая организована экспертами ФГБУ “НМИЦ ТПМ” Минздрава России, при поддержке Российского общества профилактики неинфекционных болезней и Национальным обществом усовершенствования врачей им. С.П. Боткина.
Мероприятие состоится 26 ноября 2020 г. в 12:00 по московскому времени на сайте
Для участия необходимо пройти по ссылке
Программа
Участие бесплатное

С 25.11.2020 временно отменяются приёмы у врача оториноларинголога Косныревой С.Я. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Информируем о проведении 1 декабря 2020 года в Российской Федерации общественной инициативы #ЩедрыйВторник (далее — Инициатива), организатором которой выступает Фонд поддержки и развития филантропии «КАФ».
#ЩедрыйВторник — всемирный день благотворительности, основная цель которого — дать новый импульс развитию культуры благотворительности и вовлечь как можно больше людей в добрые дела. В этот день участники совершают разнообразные добрые дела: сбор средств в пользу благотворительных организаций, организация благотворительных акций и флешмобов в сети Интернет, сбор необходимых вещей и товаров для определенных категорий населения, донорство крови и т.д.
Принять участие в Инициативе могут все желающие. Участники свободны в выборе формата акций, целей и механизмов сбора средств. Мероприятия в рамках Инициативы рекомендуется проводить в период с 24 ноября по 8 декабря 2020 года.
Лучшие примеры мероприятий, организованных участниками Инициативы в предыдущие годы, представлены в сборнике, размещенном по адресу http://nko.economy.gov.ru/PortalNews/Read/3911 , а также  в разделе  «Истории» на  официальном сайте  Инициативы https://www.givingtuesday.ru/ideas .
Просим присоединиться к реализации Инициативы!

С 19.11.2020 ВРЕМЕННО ПРИЕМЫ ВРАЧА НЕВРОЛОГА ТОРОПОВОЙ О.Е. ОТМЕНЯЮТСЯ. ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ДОСТАВЛЕННЫЕ НЕУДОБСТВА

Всемирный день ребенка (Всемирный день детей) отмечается ежегодно 20 ноября. Именно от детей, их образования и уровня культуры зависит будущее любой страны, потому этим вопросам необходимо уделять как можно больше внимания. Данный факт прекрасно понимали в ООН, когда решили учредить новый праздник, посвященный несовершеннолетним членам общества.
Этот день служит для привлечения внимания к проблемам детей и совершенствованию законов, которые их касаются. Дата была выбрана потому, что Генеральная Ассамблея ООН именно в этот день в 1954 году приняла Декларацию прав ребенка. В документе было десять основных принципов, а его основной целью была, как утверждали создатели, возможность обеспечить детям достойное детство. Тридцать лет спустя была принята Конвенция о правах ребенка, содержащая несколько основных постулатов, позволяющих гарантировать несовершеннолетним гражданам хорошие жизненные условия. Документ встретил поддержку и в нашей стране.
В День ребёнка в разных странах для помощи нуждающимся детям силами общественных и коммерческих организаций проводятся благотворительные акции и мероприятия. В праздновании Дня на местном и государственном уровне могут принять участие родители, преподаватели, врачи, политические и религиозные лидеры, активисты гражданского общества, главы компаний и предприятий, сотрудники средств массовой информации, а также молодежь и сами дети.
Питание также играет немаловажную роль в развитии детей. Потребляя только правильную и здоровую еду, ребенок будет защищен от негативного воздействия окружающей среды.
По сравнению со взрослым, ребенок развивается стремительными темпами, на что уходит больше энергии. Поэтому он нуждается в качественных продуктах питания, которые организм должен получать своевременно. В ином случае могут наблюдаться различные проблемы: отставание в росте и развитии, частые болезни.
Рацион ребенка зависит от его возраста. Школьникам нужно питаться как минимум 4 раза на день.
При организации режима питания стоит руководствоваться следующими правилами:
В пище должно содержаться не менее 60% белков;
В рационе должны быть злаки, картофель и хлеб;
Меню должно быть разнообразным и сбалансированным;
Нужно следовать режиму питания;
Потреблять рыбу минимум 2 раза на неделю;
Каждый день есть свежие фрукты и овощи;
Меню на каждый день также должно включать молочную продукцию;
Жирная пища и сладкое допустимы, но в небольших количествах и не в качестве замены основной пищи;
В меню должны быть свежевыжатые соки.

Основные принципы детского питания заключаются в отказе от острых приправ, кислых соусов, экзотических сочетаний или кулинарных изысков. Все добавки должны быть натуральные и мягкие по вкусу. Сладости должны присутствовать в умеренных количествах. Несмотря на то, что дети любят все сладкое, переедать не стоит: это чревато развитием кариеса, появлением лишнего веса, нарушением усвоения глюкозы.
На всех прогулках нужно иметь с собой достаточно воды, чтобы у ребенка в любой момент была возможность утолить жажду. Детский организм плохо реагирует на нехватку воды, это особенно сильно проявляется в жаркую погоду или при занятиях спортом. Лучше всего давать детям чистую питьевую воду, но подойдут и травяные чаи без сахара, вода с добавлением кусочков фруктов или ягод. Не стоит заменять обычную чистую воду магазинными соками, газировками или другими сладкими жидкостями.
Родителям нужно сосредоточиться на развитии у ребенка позитивных привычек по отношению к еде и создать домашнюю культуру приема пищи, а также структурировать знания ребенка о продуктах и правильном питании.

Использованы материалы сайта Роспотребнадзора

Этот Международный праздник детских врачей, который отмечается 20 ноября, естественным образом переплелся с Всемирным Днем ребенка. Такую рекомендацию еще в 1954 году дала ООН. И хотя дату Генеральная Ассамблея предложила выбрать каждому государству самостоятельно, Россия, как и еще 129 стран, членов ООН, празднуют День педиатра именно 20 ноября.

А все потому, что в этот день в 1959 году была принята Декларация прав ребенка, а еще 30 лет спустя — Конвенция прав ребенка. Что может быть важнее для малыша, чем его здоровье? А кто лучший специалист, которому мамы-наседки доверят своего кроху? Конечно, врач-педиатр. Вот так идут по жизни рука об руку, и даже праздник отмечают в один день доктор, наблюдающий за состоянием здоровья пациента, и сам ребенок. 

Есть такая профессия — детей лечить. В любую погоду вы спешите на вызов, если малыш заболел. Любому капризуле без труда поставите градусник. Для каждой взволнованной мамы найдете нужное слово. Врачи-педиатры — настоящие феи в белых халатах!

В ваш профессиональный праздник хочется пожелать Вам неиссякаемого запаса душевных сил и побольше счастливых здоровых детей вокруг в награду за ваш труд. С Праздником!

🚬 Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека по данным Всемирной организация здравоохранения.
☝🏻Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
📌 О воздействии курения на организм
🚬 Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
🚬 Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
🚬 Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
🚬 Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
🚬 Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.
🚬 Если отказаться от курения, то спустя год после отказа риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
🚬 У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
🚬 Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
🚬 Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
🚬 Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
❗Учитывая негативное действие курения на все органы и системы организма, в том числе и формирование ХОБЛ, прекращение курения – единственно правильный шаг в предупреждении опасных заболеваний, сохранении здоровья.

Брось курить — сохрани жизнь

использованы материалы Центра профилактики г.Сыктывкара

По инициативе ВОЗ с 18 по 24 ноября 2020 года проводится Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов под девизом «Противомикробные препараты требуют осторожного обращения!» Главная цель этого мероприятия – повышение осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам во всем мире.
В этом году Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов проходит во время пандемии COVID-19, поэтому очень важно сосредоточить усилия на том, чтобы не позволить этой эпидемиологической ситуации усугубить тенденцию развития устойчивости  к антибиотикам.
Во многих странах отмечается рост приема антибиотиков, в том числе глубокого резерва, которые ошибочно считаются средством против COVID-19. Отсутствие практики надлежащего использования антибиотиков, а также возможность купить эти препараты без рецепта лишь усугубляют ситуацию.
Противомикробные препараты являются величайшим достижением человечества, это важнейшие средства борьбы с болезнями людей, животных и растений. Чрезмерное и неграмотное использование этих средств стало причиной развития антибиотикорезистентности, когда бактерии не поддаются воздействию лекарственных средств, что затрудняет лечение обычных инфекций и повышает риск распространения тяжелых заболеваний и летальных исходов.
Дальнейшее бесконтрольное использование противомикробных препаратов может привести к тому, что они станут неэффективны и вернут человечество в «доантибиотическую» эру. Не случайно темой для сектора охраны здоровья человека стал призыв объединить усилия для сохранения противомикробных препаратов.
В целях повышения контроля за использованием антибактериальных препаратов в 2018 году в структуре Роспотребнадзора на базе Центрального НИИ Эпидемиологии был создан Референс-центр по мониторингу остаточного количества антибиотиков и антибиотикорезистентности бактерий в продовольственном сырье и пищевых продуктах.
В настоящее время проблема грамотного использования антибактериальных препаратов стоит очень остро. Чрезмерное и неконтролируемое использование противомикробных препаратов усиливает угрозу развития антиботикорезистентности. На этом этапе важной задачей становится обеспечение постоянного эпидемиологического мониторинга за содержанием и превышением допустимых уровней антибиотиков и антибиотикорезистентностью бактерий в продовольственном сырье и пищевых продуктах и эпидемиологическое прогнозирование развития устойчивости микроорганизмов, циркулирующих на территории Российской Федерации к используемым антибактериальным средствам. Все это позволит держать ситуацию, связанную с использованием противомикробных средств, под контролем.
Специалисты лабораторий Референс-центра проводят определение остаточных количеств антибиотиков в пищевых продуктах и продовольственном сырье и выделение из них чистых культур (изолятов) микроорганизмов, исследуют фенотипическую чувствительность полученных штаммов и определяют генетические детерминанты резистентности исследованный бактерий. Также лаборатории участвуют в разработке и апробации новых методик их анализа и проводят статистический анализ результатов исследований, выполненных Центрами гигиены и эпидемиологии.
По данным исследований Референс-центра с 2018 по 2020 год, наибольшее количество устойчивых к противомикробным препаратам изолятов выделено из мяса птицы и ее продукции (50,0%). Из готовой и мясной продукции выделено соответственно 26,2% и 18,6% микроорганизмов. Оставшиеся 5,2% приходятся на кондитерские (2,4%), рыбные (2,2), молочные (0,6%) продукты.
Среди резистентных микроорганизмов, выделенных из продовольственного сырья и пищевых продуктов, 62,5% приходилось на сальмонеллы, 29,8% на золотистый стафилококк и 7,7% на листерии.
В настоящее время одной из наиболее актуальных задач общественного здравоохранения является противодействие распространению устойчивости к противомикробным препаратам в отдельных странах Восточной Европы, Закавказья, Центральной Азии и Российской Федерации. Поэтому важно не только проведение научных изысканий по данной теме, но и распространение передового опыта, расширение понимания важности этой проблемы с помощью образования и обучения.
Центральным НИИ Эпидемиологии проводятся образовательные семинары для специалистов из стран-партнеров, посвященные вопросам мониторинга применения антибиотиков в пищевых продуктах и методам молекулярно-генетического анализа. Всего обучено 177 человек. С целью оказания материально-технической поддержки странам-партнерам было поставлено свыше 3 тысяч наборов реагентов для идентификации возбудителей и определения устойчивости к противомикробным препаратам.
Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов 2020 г. нацелена на популяризацию ответственного и разумного использования антибиотиков во всех секторах, привлечение к совместной работе представителей различных профессий – от ветеринаров до врачей, от фармацевтов до фермеров.
Мероприятия Всемирной недели также помогут распространить информацию о других важных противомикробных препаратах, помимо антибиотиков, к которым также может возникать устойчивость.
Что каждый из нас может сделать, чтобы предотвратить распространение устойчивости к антибиотикам:
1. Принимать антибиотики только по назначению врача.
2. Не требовать назначения антибиотиков, и не приобретать их самостоятельно, если врач не видит в этом необходимости.
3. Неукоснительно соблюдать рекомендации врача (кратность и дозировка применения) при использовании антибиотиков.
4. Никогда не давать свои антибиотики другим пациентам.
5. Предотвращать заражение, строго соблюдая правила гигиены: регулярно мыть руки, соблюдать гигиену во время приготовления пищи, избегать тесного контакта с больными, своевременно делать прививки.

Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций.

Почему это происходит? Есть несколько основных причин:
— мобильный телефон часто передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его только что помытыми руками;
— мобильный телефон при разговоре подносится совсем близко к лицу;
— многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить;
— многие берут мобильные телефоны с собой в туалет – место очень «богатое» различными возбудителями.
Особо важную роль может сыграть мобильный телефон как переносчик возбудителей гриппа, других вирусных респираторных инфекций и, в частности, коронавирусной инфекции COVID-19.

Как избежать инфекции?
Первое: строго соблюдать гигиену рук – после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть руки в течение 20 секунд, после чего насухо вытирать их одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.
Второе: регулярно обрабатывать сам телефон антисептическими средствами, особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом. Если есть чехол – то его при обработке нужно снимать и обрабатывать отдельно (а лучше вообще обходиться без него).
Для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта.
Телефон следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т. д. И обязательно после окончания рабочего дня.

                 Отечественные педиатры отмечают стремительный рост количества детей с избыточным весом и сопутствующими заболеваниями. По статистике, в рационе наших детей не хватает овощей и фруктов, зато отмечается явный перебор фастфуда, жира и соли. Уже в школьном возрасте это становится причиной появления лишнего веса. Запрещать ли такую еду подрастающему поколению? Поговорили об этом с российской фигуристкой Ириной Слуцкой.

Когда будучи в торговом центре, заходишь в ресторанный дворик, часто можно увидеть, что при большом разнообразии выбора, многие молодые мамы кормят детей продукцией Макдональдса или KFC, игнорируя более здоровые варианты перекуса. А в магазине дети, когда одни, покупают в основном себе чипсы, сухарики и газировку. Но действительно ли такая еда вредна, как нам твердят врачи?
Врачи утверждают, что детей лучше подобной пищей не кормить, но, если в силу каких-то определенных обстоятельств, вы вынуждены воспользоваться фастфудом, то от 1 раза в 2 недели ничего страшного не случится, главное не злоупотреблять этим. Но вот, если у ребенка есть проблемы со здоровьем, особенно с ЖКТ или ожирением, то такая пища строго противопоказана. А так называемое детское меню зачастую далеко не идеально в своем сочетании. Даже в ресторанах быстрого питания можно найти более-менее безвредную еду, она не ограничивается только гамбургерами и картошкой фри.

Что нельзя выбирать детям, если вы заботитесь об их здоровье

1. Газировки (кола, пепси и т.д.)

— многие содержат кофеин, что влияет на психику ребенка, особенно маленького возраста. Доказано, что если ребенок употребляет часто напитки с кофеином, на 60% возрастает риск будущего ожирения

— органические кислоты и сахар (0,33л = 10ч.л сахара) – ведут к развитию кариеса и повреждению эмали

2. Любые продукты во фритюре (фри, пончики, крылышки и т.д.)

— содержат много трансжиров – ранний атеросклероз (уже есть неутешительная статистика, что начальную стадию атеросклероза находят у 10-14-летних детей)

3. Колбасные изделия на хлебе (пицца, хот-доги)

Обычно в такие изделия идут дешевые колбасные продукты с большим содержанием
— фосфатов, что может привести к вымыванию кальция из костей и как следствие возможным проблемам с опорно-двигательным аппаратом впоследствии
— много соли (согласно ВОЗ дневная норма соли для детей 3-6 лет – 0,5-1гр, 6-11 лет – до 3гр, старше 11 – до 5гр). Если давать ребенку много промышленно переработанных продуктов могут возникнуть проблемы с почками и поджелудочной железой, отложение солей, нарушение эндокринной системы, повышенная нагрузка на сердце.
— много жира – риск ожирения и сердечных заболеваний, нарушение обмена веществ. Ко всему прочему у ребенка еще нет отлаженной работы пищеварительной системы (нет еще необходимых ферментов), поэтому жирная пища – это очень большая нагрузка на нее.
— много нитритов (нитрит натрия (Е250) -консервант (подавляет анаэробные бактери) и фиксатор окраски) – несмотря на разговоры о том, что они приводят к раку (теоретически это возможно, но при наличии огромного множества условий), практически это маловероятно, к тому же он не скапливается, а выводится из организма (чтобы эта добавка нанесла вред, 5-7летний ребенок должен за раз съесть 30 килограмм колбасы). Но вот в копченостях он опаснее, так как при жарке может преобразоваться в нитрозамин, а это уже канцероген

В случае крайней необходимости можно:

1. Сэндвичи
2. Бургеры на гриле
3. Вареники
4. Пицца без колбасы и копченостей
5. Любые блинчики (кроме ветчинных и мясных!)
6. Пирожки печеные (не жареные!)
7. Запеченный картофель с нейтральными начинками, в идеале просто с сыром (без майонеза и колбас)
Учитывайте, что большинство фастфуда очень калорийно и может равняться чуть ли не половине дневной нормы калорий для ребенка.

Прекрасная полезная альтернатива:

1. Овощные салаты
2. Морковные палочки
3. Яблочные дольки
4. Из напитков – соки, молоко, йогурты, некрепкий чай (но не фабричный в бутылках – в них очень много сахара)
Выбирайте крупные сетевые точки быстрого питания, они более безопасны, чем неизвестные забегаловки, где непонятно из чего что готовится и больше шансов подхватить какую-нибудь инфекцию.

И помните, что уже доказано, что регулярное потребление фастфуда ведет к своего рода «наркотической» зависимости, за счет сочетания жиров и сахара (это касается и сладкоежек тоже). А его чрезмерное употребление может привести к депрессии.
Выбор остается за вами!

                   Приёмы врача гастроэнтеролога Черницыной И.Ю. и врача невролога Гусаровой С.А. временно отменяются. Приносим извинения за доставленные неудобства.