ГБУЗ РК "СДП №3"

             С 26 мая по 26 июня 2025 года проходит Всероссийский месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни.
 Мероприятие приурочено к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.
 Цель месячника — сформировать у подростков и молодёжи негативное отношение к наркомании, токсикомании, курению и алкоголизму.

Главные задачи:
повысить уровень осведомлённости молодого поколения о негативных последствиях немедицинского потребления наркотиков и об ответственности за участие в их незаконном обороте;
повысить эффективность мер, направленных на профилактику социально опасных форм поведения среди подростков и молодёжи;
приобщить детей и подростков к здоровому образу жизни;
сформировать активную гражданскую позицию и негативное отношение к потреблению психоактивных веществ;
повысить доверие к правоохранительным органам, осуществляющими борьбу с незаконным оборотом наркотиков.

ВЛИЯНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Разрушительное влияние наркотиков присутствуют абсолютно во всех системах и органах наркомана, и, к сожалению, многие из этих изменений необратимы.

Вредное влияние наркотиков на легкие

При курении наркотиков в легкие попадает в четыре раза больше сажи и смол, чем при употреблении обычных сигарет. В результате «хронический бронхит курильщика» развивается намного быстрее. При этом значительно возрастает риск рака легких, пневмоний. Такие наркотики угнетают дыхательный и кашлевой центр головного мозга. Нарушение акта дыхания приводит к хронической гипоксии (кислородному голоданию) всех органов. Передозировка может вызвать паралич дыхательного центра и, как следствие, смерть от остановки дыхания.

Влияние наркотиков на сердце

Разрушительное влияние наркотиков на организм человека наиболее сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. При приеме наркотиков возникает угнетение или стимуляция центров регуляции деятельности сердца и сосудов, как следствие изменение цифр кровяного давления и частоты сердечных сокращений. Организм перестает получать необходимое для жизни количество кислорода, развивается гипоксия. Гипоксия нарушает метаболические процессы в сердечной мышце, вызывая ее дистрофию. Изменения в сердце чреваты возникновением аритмий, инфарктом, хронической сердечной недостаточностью.

Влияние наркотиков на систему пищеварения

Большинство наркотических веществ значительно снижают аппетит. Наркотики нарушают процесс выработки пищеварительных ферментов, затрудняя переваривание пищи. Нарушаются моторные функции кишечника. Гипермоторика может вызывать болезненные спазмы в животе, а снижение моторной функции – хронический запор. Кроме того, страдает печень. Она играет основную роль в очищении организма от токсинов, поэтому у наркоманов цирроз развивается намного чаще, чем у алкоголиков. Громаден и риск заражения вирусными гепатитами.

Влияние наркотиков на иммунитет

Одной из причин заболеваемости ВИЧ является инъекционное употребление наркотиков. Физиологическое воздействие наркотических веществ провоцирует снижение иммунитета. Помимо риска заражения ВИЧ и СПИД, человек подвергается частым инфекционным заболеваниям.

Влияние наркотиков на почки

Вследствие регулярного попадания токсических веществ в организм развиваются серьезные нарушения функции почек. К ним относится токсическая нефропатия, пиелонефрит, гломерулонефрит некрозы почек, переходящие в острую почечную недостаточность.

Влияние наркотиков на нервную систему

Любые наркотические вещества вызывают психическую зависимость. Большие дозы дофамина и серотонина выделяются только после употребления наркотика: со временем возрастает толерантность, для достижения положительного эффекта приходится употреблять все больше наркотического средства. В состоянии трезвости «гормоны радости» практически перестают вырабатываться, что приводит к развитию тяжелой депрессии. Депрессия может довести наркомана до суицида. Подавляющее количество самоубийств случается именно вследствие употребления алкоголя или наркотиков. Наркотики вызывают психозы, снижение памяти, изменение характера, снижаются умственные
способности, моральную деградацию и полный распад личности. Наркотики могут стимулировать развитие психических заболеваний, таких как шизофрения.
Влияние наркотиков на обменные процессы

Вредное влияние наркотиков на организм человека видно на обмене кальция. Кости наркомана истончаются и становятся довольно хрупкими. Сильно страдают зубы: достаточно 3-4 года регулярного употребления наркотиков, чтобы потерять их все.

Влияние наркотиков на репродуктивное здоровье и беременность

Длительная наркомания приводит к утрате сексуального влечения и импотенции. Влияние наркотиков на потомство наркомана столь же пагубно. Помимо мутагенного влияния наркотических веществ на сперматозоиды и яйцеклетки, происходит прямое токсическое влияние наркотиков на развитие
зародыша. Если будущая мать не прекратила прием наркотических веществ во время беременности, то ребенок может родиться уже наркозависимым. Если этого не произошло, то риск заболеть наркоманией
сохраняется всю жизнь. Доказано, что дети родителей-наркоманов в 3-4 раза чаще сами становятся наркоманами уже в подростковом возрасте.

Здоровье во многом зависит от каждого человека, от его образа жизни, каждый является хозяином своей жизни и своего здоровья.
Всегда надо помнить о том, что наркотики лишают надежды, радости, свободы, а главное – они лишают человека ЖИЗНИ!
Сделай правильный выбор! Скажи наркотикам НЕТ! Выбирай спорт и здоровый образ жизни.

              С мая по октябрь 2025 года в Республике Коми запланирована широкомасштабная социальная кампания «РУЛИ ПО ПРАВИЛАМ», направленная на предупреждение травматизма среди детей на дорогах. Мероприятие организовано в рамках федерального проекта «Безопасность дорожного движения» национального проекта «Инфраструктура для жизни».

В 2024 году с участием детей в возрасте до 16 лет на территории Республики Коми зарегистрировано 136 (+7,9%, аналогичный период прошлого года — 126) дорожно-транспортных происшествий, в которых 2 (+100%, АППГ – 1) детей погибли и 151 (+7,1%, АППГ – 141) получил травмы. Практически в каждом 6 происшествии от общего количества ДТП в республике пострадал ребенок. Удельный вес ДТП с участием детей от общего количества происшествий в республике увеличился по сравнению с АППГ с 14,7 до 15,9% (СЗФО – 12; РФ – 13,7). При этом тяжесть последствий ДТП с участием детей возросла до значения 5,9 (АППГ – 3,6; СЗФО – 4,2; РФ – 3,1). 30,1% (41) от общего количества ДТП с несовершеннолетними составили происшествия с участием детей-водителей: 19 ДТП с участием мототранспорта (13,9% от общего числа ДТП); 22 – велотранспорта (16,1%ДТП). В 2024 году произошло 22 (+10,0%, АППГ – 20) ДТП с участием детей-велосипедистов, в которых пострадали 22 ребенка. Летальные исходы не регистрировались (стаб., АППГ – 0).

За последние 5 лет с участием детей-велосипедистов произошло 93 ДТП, в которых погиб 1 и ранено 93 ребенка. Стоит отметить, что аварийность с участием детей-велосипедистов значительно возрастает в летний период (с мая по сентябрь). Более чем в половине случаев (58,0%, или 54 ДТП) дети-велосипедисты стали участниками ДТП по собственной неосторожности. Чаще всего дети: пересекали проезжую часть по пешеходному переходу на велосипеде не спешившись (15 ДТП); не соблюдали очередность проезда и нарушали правила расположения велосипеда на проезжей части (33 ДТП).

В 2024 году количество ДТП, в которых дети являлись водителями механических транспортных средств увеличилось (+18,8%, с 16 до 19 в абсолютных значениях). Летальные исходы не регистрировались (стаб., АППГ – 0). В указанных происшествиях пострадали 19 (+11,8%) детей.
За последние 5 лет с участием детей-водителей произошло 54 ДТП, в которых 1 ребенок погиб и 54 получили травмы.
С участием детей, управляющих средствами индивидуальной мобильности, произошло 4 ДТП, в которых 4 человека получили травмы, в том числе 3 детей.

Предлагаем посмотреть ролики и обсудить со своими детьми, почему это произошло

 

         Международный день защиты детей — один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. История умалчивает, почему этот детский праздник было решено отмечать именно 1 июня.
По одной из версий, в 1925 году Генеральный консул Китая в Сан-Франциско собрал группу китайских детей-сирот и устроил для них празднование Дуань-у цзе (Фестиваля лодок-драконов), дата которого как раз пришлась на 1 июня. По счастливой случайности, день совпал и со временем проведения «детской» конференции в Женеве.
После Второй мировой войны, когда проблемы сохранения здоровья и благополучия детей были как никогда актуальны, в 1949 году в Париже состоялся конгресс женщин, на котором прозвучала клятва о безустанной борьбе за обеспечение прочного мира, как единственной гарантии счастья детей. В том же году на Московской сессии Совета Международной демократической федерации женщин в соответствии с решениями её 2-го конгресса был учрежден сегодняшний праздник. А через год, в 1950 году 1 июня был проведен первый Международный день защиты детей, после чего этот праздник проводится ежегодно.
Но День защиты детей — это не только веселый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребенка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны.

 

С наступлением теплых дней жители городов и поселений всё чаще отправляются на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи — должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

 

Ссылка на первоисточник: http://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=8415

            Продолжаем знакомить с алгоритмами правильного поведения для формирования полноценной карты безопасности для ребёнка.

Первая помощь

Правила безопасности в интернете

ПДД

Правила безопасности дома

Правила безопасности на общественном транспорте

Правила безопасности при встрече с чужими собаками

Скоро День защиты детей и ассоциация СИЗ (Ассоциация разработчиков, изготовителей и поставщиков средств индивидуальной защиты) разработала  серию ярких инфографик «Детская безопасность», которую ребенок поймет и запомнит. Это не галочка на календаре, а системный разговор: про риски, которые поджидают детей сегодня в самых разных местах и ситуациях, и про алгоритмы безопасности, которые работают и которым нужно научить детей. Это пошаговые алгоритмы действий и объяснения «почему надо так, а так опасно»:

– как вести себя дома и на улице
– что делать при укусе пчелы, ожоге или кровотечении
– как не потеряться в ТЦ
– как обращаться с собаками
– и многое другое

Вместе модули инфографики формируют полноценную карту безопасности для ребёнка. Это похоже на игру, детям понравится: собери все карточки — и стань героем безопасности, получи суперзнания и будь готовым к любой ситуации. Покажите детям, обсудите, пусть сохранят на телефон. А еще – перешлите знакомым родителям, бабушкам и дедушкам, учителям.

Им это пригодится, это нужно знать обязательно. Потому что забота о безопасности ребенка — это не раз в году. Это каждый день.

 

Курение — одна из главных причин хронических заболеваний, преждевременной смертности и сниженного качества жизни. Это не просто вредная привычка, а зависимость, которая подрывает здоровье каждого органа.
Мифы о «безопасных» электронных сигаретах тоже могут сбить с пути — важно не дать себя обмануть.
И да, бросить курить возможно — и в этом ваш организм будет благодарен уже с первого дня отказа 

 Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Здравоохранение», правопреемником которого стал нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

 

В преддверии старта летней оздоровительной кампании специалисты Роспотребнадзора напоминают, как собрать ребенка в лагерь.

Так как в лагере ребёнку предстоит жить с другими ребятами, стоит заранее напомнить ему о правилах совместного проживания. Дети должны соблюдать базовые правила гигиены: умываться, чистить зубы, принимать душ и не забывать мыть руки после посещения туалета.

Стоит умеренно использовать духи и даже средство от насекомых — в закрытом помещении их запах может быть невыносим. Перебарщивать с парфюмерно-косметическими средствами не стоит и потому, что их высокая концентрация может спровоцировать аллергическую реакцию у некоторых детей.

Несколько правил стоит запомнить и родителям, которые, навещая ребёнка, нередко привозят сладости и скоропортящиеся или не совсем полезные продукты. Эксперты Роспотребнадзора советуют не привозить в лагерь лимонады, соки и нектары в больших упаковках, консервы, грибы, а также пирожные с кремом, торты, мясные и рыбные продукты и еду домашнего приготовления.

Рекомендуется привозить с собой небольшое количество продуктов, чтобы ребёнок мог съесть их за один раз. При этом все они должны быть свежими — нужно обязательно обращать внимание на срок реализации продукта, указанный на упаковке, а также условия хранения — важно обеспечить правильный температурный режим.

 

На базе Детского поликлинического отделения №2 (Коммунистическая, 59), функционирует Школа сахарного диабета для детей и их родителей.
Школа для больных сахарным диабетом на сегодняшний день является одной из самых популярных форм обучения для таких людей, одной из главных звеньев излечения и предотвращения усугубления состояния здоровья.

❓Для чего нужна школа сахарного диабета?
Зачастую врачам поликлиники не хватает времени для объяснения всех нюансов заболевания и пациент остается один на один со своими страхами и переживаниями. Чтобы научить человека жить с диабетом, вовремя распознавать тревожные симптомы, а также профилактировать осложнения на базе лечебных учреждений созданы школы сахарного диабета.
Именно профилактика осложнений и сопутствующих сахарному диабету патологических состояний является основной целью обучающей программы в школе пациентов-диабетиков.
К сожалению, мало кого сейчас удивишь тем, что сахарный диабет встречается все чаще. При огромном потоке информации все-таки грамотность тех, кто страдает сахарным диабетом некоторое время или только недавно узнал о своем диагнозе, оставляет желать лучшего. Для успешного преодоления трудностей, связанных с этим заболеванием, и повышения качества жизни и здоровья, от больных диабетом требуется, прежде всего, жесткая дисциплина в соблюдении всех рекомендаций лечащего врача, отдавать предпочтение здоровому образу жизни. В этом поможет школа здоровья для диабетика.

❓Какие знания получают посетители школы диабета?
На занятиях для больных даются знания о самом заболевании сахарным диабетом, осложнениях и их профилактике или сведению последствий таких заболеваний к минимальному уровню.

Всем уже известно, что диабет бывает двух типов: инсулинозависимый (первого типа) и инсулинонезависимый (второго типа).
Сахарный диабет — это неизменно увеличенный уровень сахара в составе крови. И такое определение далеко не случайность, так как все усугубления в организме пациента связаны прежде всего с завышенным уровнем сахара в крови. И умение пациента виртуозно распоряжаться своим самочувствием, удерживая сахар в крови на нормальном уровне, превратит болезнь из серьезного недомогания в особенный тип жизни, придерживаясь которого возможно избежать серьезных проблем со здоровьем.
Образ жизни, которого придется придерживаться больному человеку, прежде всего, зависит от установленного у него типа сахарного диабета.

❓Школа сахарного диабета: в чем её преимущества для больного?
На нынешний день уже не подвергается сомнениям то, что без наличия у пациента грамотности достичь хороших результатов в профилактике без серьёзных осложнений — задача просто нереальная. От ответственности и скрупулезности больного во многом зависит его состояние здоровья.
Занятия в школе диабета — передовое решение в профилактике и лечении сахарного диабета. Как правило, справляться самостоятельно с таким заболеванием достаточно сложно и проблематично, поскольку нужно владеть информацией, о том, каким образом подсчитать необходимое для введения количество инсулина и, главное, как избежать либо предотвратить возникшие вдруг осложнения.
Совершенно недостаточным оказывается получение сугубо теоретических знаний, большее значение все-таки отводится практическим навыкам, чем и занимаются специалисты таких школ.
В группах содержится не более 5-7 человек, что позволяет заниматься в режиме индивидуального подхода к каждому больному.

Занятия проводит старшая медицинская сестра Светлана Михайловна Захарова, прошедшая обучение по ведению Школы сахарного диабета на базе ФГБОУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России (г. Москва), а также врач эндокринолог детский Александра Вячеславовна Быкова.

Пациенты с сахарным диабетом и их родители направляются в Школу сахарного диабета  участковым врачом педиатром с указанием желаемого времени обучения: в утренние часы с 10.00 или дневные с 14.00. По мере формирования учебных групп пациенты (законные представители) информируются посредством телефонной связи о начале занятий.

Ждем вас. Будет интересно!

 

 С 19 мая по 25 мая 2025 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)                    Ежегодно, начиная с 25 мая 2009 г., отмечается — Всемирный день щитовидной железы. Щитовидная железа считается одним из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющих на рост и развитие организма.

Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.

Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.
Проявление поражений щитовидной железы многообразны, но самым распространенным является увеличение щитовидной железы – зоб.

К причинам увеличения щитовидной железы относятся:

— дефицит в пище и воде йода и некоторых других микроэлементов (фтора, селена);
— гиповитаминоз (дефицит витамина D);
— наличие инфекций, подавляющих иммунитет;
— хронические стрессы;
— недостаточная физическая активность;
— врожденная наследственная предрасположенность;
— плохая экологическая обстановка.

Профилактика заболеваний щитовидной железы:
— употребление продуктов питания, обогащенных йодом (морепродукты-морская капуста, речная рыба, рыбий жир, исключение из рациона жирных блюд, жареного, копченого, соленого, увеличение потребления зерновых продуктов, фруктов, овощей);
— увеличение физической активности;
— отказ от курения и алкоголя;
— контроль стрессовых ситуаций;
— использование защитных средств для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей на кожу.

Увеличение щитовидной железы (зоб) – это, состояние, которое может значительно влиять на качество жизни и общее здоровье человека. Раннее выявление и адекватное лечение зоба позволяют избежать серьезных осложнений и улучшить прогноз для пациента. Важно регулярно проходить медицинские осмотры и следовать рекомендациям врача, особенно если у вас есть факторы риска.

Будьте здоровы! Берегите себя!

 

из открытых источников

Дорогие наши посетители.
Сердечно поздравляем вас с замечательным праздником — Международным днем семьи!

Пусть ваша семья будет источником тепла и света, подобно яркому солнцу, которое щедро делится своим сиянием и согревает сердца близких своей искренностью и теплотой чувств. Пусть ваш дом наполнится океанскими волнами любви и бесконечным потоком нежности, окружая каждого членов вашей семьи атмосферой счастья и гармонии.

От всего сердца желаем вашим родным крепкого здоровья, душевных сил и радости от простых вещей повседневной жизни. Пусть каждый день приносит вам радость, а здоровье позволит наслаждаться жизнью во всей полноте — пусть будут легкими шаги ваших ног, полной энергией и силой ваша душа, радостными любые события, которые радуют ваше сердце, и сверкающими от счастья глаза.

Пусть понимание между вами будет глубоким и ясным, будто легкий морской бриз наполняет крылья ветра кораблём, легко преодолевая штормовые волны будничной суеты и приводя вашу семью к спокойному причалу взаимопомощи и глубокого уважения друг к другу. Цените и оберегайте эту связь, ведь только истинная любовь способна расцвести красивым цветком, аромат которого несёт счастье, доверие и великодушие.

Пусть смех звучит чистым и задорным ручейком, весело разбрызгивая капельки счастья повсюду, создавая атмосферу праздника и позитива вокруг вас. Пусть счастливые улыбки озаряют ваши лица внутренним светом, делая жизнь ещё прекраснее и радостнее.

Храните друг друга, берегите каждое совместное мгновение, наслаждайтесь каждой минуткой, проведённой вместе, потому что именно такие моменты превращаются в драгоценные воспоминания, которыми вы будете гордиться всю свою жизнь.

Пускай эта дата принесет тепло сердечных пожеланий, радость общения и укрепит семейные узы еще сильнее, наполнив ваши дни любовью, гармонией и благополучием.

Родители советуют почитать

1. Рут Мартин «Моё удивительное тело».
   ⠀Классическая книга с окошками для малышей, которые начинают интересоваться, что и как внутри человека устроено. Авторы просто и интересно отвечают на важные вопросы: откуда берутся дети, как я писаю, почему мы такие разные, как ухаживать за своим телом. Даже врачи в восторге от подачи материала и рекомендуют книжку всем родителям.
2.  «Откуда я взялся? Правдивые ответы на „неудобные“ вопросы».
   ⠀Книга из разряда первых энциклопедий для детей 5-10 лет, которую написала группа психологов (Хосе Р. Диас Морфа, Катерина Марасси Кандия, Пилар Мигальон Лопесоса, Мерседес Палоп Ботелья). Одно из самых современных изданий на тему сексуальности для детей (есть на русском и украинском языках), ещё и с классными иллюстрациями. Здесь и про физиологию, и про половые органы, и про мастурбацию, и про зачатие, и про беременность/роды, и про контрацепцию. Очень легко, позитивно, деликатно.
3.  Пернилла Стальфельт «Книга о любви».
   ⠀Шведская писательница, которая пишет книги на самые разные темы, не только о любви. Первые из них были написаны по заказу шведского правительства, а теперь входят в программу чтения в начальных классах. «Книга о любви» в картинках рассказывает о чувствах и переживании близости. В отзывах её так часто смешно ругают, что сразу понимаешь — надо брать.
4. 5. Роби Харрис «Давай поговорим о том, откуда берутся дети» и «Давай поговорим про отношения».⠀
   У Роби Харрис, мамы и педагога, можно читать вообще все книги: в них она пишет о детских проблемах разного возраста — о чувствах, устройстве тела, взрослении и как всё это совмещать. Всё это доступно, с опорой на физиологию, в общем — то, что надо для начала разговора о половом воспитании.⠀

     6. Франсуаза Буше «Книга, которая расскажет всё о мальчиках и девочках».
⠀       Буше — известная французская писательница и художница, а ещё многодетная мама. Смешная книга в картинках, которая грамотно объясняет про гендер и отношения            — и детям, и взрослым.

 

День Победы — это поистине важный и трогательный праздник для каждого из нас. Мы вспоминаем тех, кто защищал нашу Родину в самые сложные времена. Их подвиг навсегда останется в наших сердцах.

Поздравляем вас с этим великим днём! Пусть каждый миг будет наполнен добротой и заботой о близких. Важно ценить каждое мгновение, проведенное рядом с родными, поддерживать друг друга и делиться счастливыми моментами.

Пусть в вашем доме царят любовь, здоровье и согласие. Верю, что вместе мы сможем создать мир, насыщенный радостью и надеждой на светлое будущее.

С Днём Победы!