ГБУЗ РК "СДП №3"

Что нужно делать маме, чтобы установить хорошую лактацию и сохранить ее вплоть до того момента, как ребенок предпочтет ложку и кружку?
Самая лучшая пища для малыша − материнское молоко. Каждому ребенку идеально подходит молоко именно его мамы. Грудное вскармливание снабжает его всеми необходимыми питательными веществами, водой, укрепляет иммунитет ребенка и дарит неповторимую близость матери и ребенка.
В большинстве случаев до шести месяцев младенец ни в какой другой пище вообще не нуждается. Но что нужно делать маме, чтобы установить хорошую лактацию и сохранить ее вплоть до того момента, как ребенок предпочтет ложку и кружку?
Как появляется молоко
Главным условием установления лактации для здоровой женщины является само кормление. Молоко выделяется в ответ на сосание ребенком груди, и чем слабее ребенок сосет − тем хуже лактация.
Таков природный механизм, производящий молока ровно столько, сколько малышу требуется. Поэтому очень важно в первые дни жизни ребенка прикладывать его к груди и не перебивать ему аппетит, ничем не докармливая и не допаивая. Если это невозможно − грудь нужно сцеживать, добиваясь выделения молока.
Также молоко начинает выделяться как реакция на плач ребенка. Проще говоря, лучшее условие для установления лактации − это нахождение матери рядом с малышом.
Возможные проблемы
Очень важно с самого начала использовать правильную технику грудного кормления. Неправильное положение тела матери или ребенка, неверный захват ртом соска могут вызвать массу проблем − таких, как заглатывание воздуха и трещины сосков.
После кормления соски нужно смазывать каплей молока и давать высохнуть на воздухе. Если трещины уже появились, кормить ребенка придется только здоровой грудью, сцеживая из больной молоко с помощью молокоотсоса.
Также могут помочь специальные силиконовые накладки на сосок, которые значительно снижают болевые ощущения.
Степень упитанности
Большинство родителей волнуются, достаточно ли ребенок получает пищи (особенно если бабушки постоянно говорят, что внук недостаточно упитан). Определить состояние малыша можно по следующим признакам:
1. Сытый ребенок − довольный ребенок. Если младенец сосет спокойно, часто совершая глотательные движения − молоко идет хорошо. Если же он беспокоится и сердится, сосет, но не сглатывает − возможно, молока нет, или его мало. Если после еды ребенок засыпает − он наелся. Если продолжает плакать и беспокойно вертеться − он все еще голоден.
2. Здоровый и активный. Если ребенок бледный, вялый − скорее всего, он недоедает. Если же ребенок имеет здоровый вид и активно двигается, значит, голодом его точно не морят.
3. Точный подсчет. Купите точные электронные весы. Взвесьте ребенка до и после кормления. Запишите разницу, а вечером просуммируйте съеденное за сутки. Если итоговые цифры изо дня в день не снижаются, значит, и выработка молока не ухудшилась.
4. Контрольный подгузник. Недоедающий ребенок мочится реже и меньше по объему. Нормальный цвет мочи должен быть прозрачным или светло-желтым. Также при недостаточном питании изменяется и стул малыша. Так называемый голодный стул имеет зеленоватый цвет, скудный объем и неправильную консистенцию.
Если по всем этим признакам молока достаточно − предпринимать ничего не нужно, улучшать лактацию ни к чему.
Повседневный контроль
Многие мамы после 3–4 месяцев кормления жалуются, что у них стало значительно меньше молока. Такая иллюзия часто возникает из-за того, что выработка молока полностью налаживается, и молоко перестает «течь рекой». Вместо того, чтобы сочиться непрерывно, оно остается в груди и покидает ее только тогда, когда ребенок начинает сосать.
Ни докармливать малыша, ни начинать срочно улучшать лактацию в таком случае не нужно. Все, что вы можете сделать − это исключить из рациона продукты, которые ухудшают вкус молока или могут повредить ребенку.
Так, чеснок и перец могут сделать молоко горьким. Цельное коровье молоко и бобовые способны стать причиной газообразования в кишечнике малыша. Клубника, креветки и арахис − вызвать у него аллергию. Соленые и маринованные продукты задерживают жидкость в организме и снижают количество молока.
Напротив, сделать молоко более вкусным и питательным помогут кисломолочные продукты, фрукты (лучше всего − те, что растут в вашей местности), отварные мясо и рыба, овощи и растительное масло.
Как улучшить лактацию
Если все же вы или ваш врач считаете, что хорошо бы увеличить выработку молока, используйте следующие приемы.
1. Увеличьте количество прикладываний к груди.
2. Врач может назначить лактогенные препараты и физиотерапевтические процедуры.
3. На количество вырабатываемого молока хорошо влияют сок черной смородины, сироп из грецких орехов, а также травяные чаи, в которые входят анис, фенхель, душица, боярышник, крапива и другие травы. Поможет и обычный горячий свежезаваренный зеленый чай, который можно пить прямо во время кормления.
Бесполезные знания
Иногда окружающие дают «полезные» советы и «народные мудрости», которые в действительности довольно вредные.
Например, распространено заблуждение о том, что на лактацию очень хорошо влияет пиво. На самом деле оно помогает не больше любой другой жидкости, мешает сбросу лишнего веса после родов, а содержащийся в нем алкоголь попадает в грудное молоко, что детям противопоказано.
Также для повышения жирности молока многие бабушки рекомендуют есть сало. Большая часть этого сала пойдет не в молоко, а отложится в жировые запасы на животе и бедрах, увеличивая риск появления заболеваний, связанных с лишним весом.
Единственный хороший совет, с которым спорить не станет никто – это важность для успешного грудного вскармливания спокойной и доброжелательной обстановки в семье, хорошего отдыха матери и внимание к ней и малышу со стороны окружающих.

            Ежегодно в летний период в больницы поступает множество детей, которые выпали из окна с противомоскитной сеткой. Многие дети при таких трагических обстоятельствах погибают, не доехав до стационара. Многие просто недооценивают или не знают о существовании такой опасности.
ПОМНИТЕ!
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДОМА ПРОТИВОМОСКИТНЫМИ СЕТКАМИ ТАМ, ГДЕ ЕСТЬ ДЕТИ!
НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ОКНО ПОЛНОСТЬЮ ОТКРЫТЫМ ИЛИ ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ОТКРЫВАНИЯ РЕБЕНКОМ, ЕСЛИ В НЕМ УСТАНОВЛЕНА СЕТКА!
Заблуждения:

— «мой ребенок уже взрослый и он не полезет в окно» — даже взрослые дети не задумываются об опасности и ведут себя неосмотрительно;
— «я купил и правильно установил прочную сетку» — обычно ребенок весом более 10 кг запросто выносит любую сетку наружу;
— «я все время слежу за детьми» — для выпадения ребенка из окна по недосмотру достаточно 30 секунд;

— «я живу на первом этаже» — в этом случае уменьшается вероятность летального исхода в случае падения, однако серьезную травму можно получить при падении с любой высоты.
Моментов, когда ребенок оказывается без внимания, не избежать, поэтому нужно максимально обезопасить окружающую среду, в которой находится ребенок. Если у вас, ваших родных, знакомых, друзей есть маленькие дети, племянники, родственники, крестники, коллеги по работе с маленькими детьми – напомните им об опасности использования москитных сеток!

ВНИМАНИЕ!
Временно отменяются приёмы у врача-офтальмолога Ярановой Н.С. и врача травматолога-ортопеда Лапшиной Ю.В.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Пациентов с острой патологией просьба обращаться к педиатру.

Перечень медицинских документов и исследований, обязательных к предъявлению в детские оздоровительные организации , расположенные на территории и за пределами Республики Коми, оказывающие услуги по отдыху и оздоровлению детей в 2024 году.

✅17 мая в России отмечается Международный день детского телефона доверия, который призван привлечь внимание широкой общественности к необходимости усиления мер по защите и помощи детям в трудной жизненной ситуации.
✅С сентябре 2010 года Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, совместно с субъектами Российской Федерации введён единый общероссийский номер детского телефона доверия — 8-800-2000-122.
✅Детский телефон доверия работает на всей территории Российской Федерации 24 часа в сутки. Звонки с любого телефона бесплатны. При этом звонящий имеет право не называть свое имя, сохраняется анонимность, а содержание беседы останется абсолютно конфиденциальным.
✅Детский телефон доверия – это служба экстренной психологической помощи для учащихся и их родителей. При звонке трубку возьмут квалифицированные психологи-консультанты, прошедшие специальную подготовку.

                       Министерство просвещения Российской Федерации выпустило серию видеороликов по обучению детей правилам безопасного поведения на дорогах.
Серия видеороликов под общим названием «Дорожное королевство» предлагает изучать Правила дорожного движения и правила безопасного поведения на дороге в увлекательной форме без зубрежки и заучивания.
Видеоролики доступны для просмотра по ссылке.

Памятки по применению видеороликов в образовательной деятельности.

Чтобы поход прошел без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего необходимо все хорошо спланировать.

1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи.
2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.
3. Если поход предполагает ночевку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С.
4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.
5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипяченой или бутилированной питьевой водой.
6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.
7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — в двух-трехдневные походы.
8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.
9. Протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 км, для старших классов — от 8 до 10 км в день.
10. Скорость передвижения не более 3 км/ч. Через каждые 45-50 мин ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин.
11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход — 8-9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).
12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода

Хлеб черный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г, концентраты супов в пакетах — 50 г, масло сливочное топленое — 50-60 г, мясо тушеное — 150 г, сахар, кондитерские изделия- 80-100 г, сосиски консервированные в банках — 50 г, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г, овощи свежие -100 г, овощи сухие, сублимированные — 50 г, молоко сухое, сливки сухие — 25-30г, молоко сгущенное — 50 г, сыр, сыр плавленый — 20-40 г, фрукты свежие — 100г, сухофрукты разные — 30 г, кофе ненатуральный — 3 г, какао-порошок — 10 г, чай — 4 г, лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г, витамины, соль 10-12 г. 

использованы материалы Роспотребнадзора

Собираясь в отпуск, многие мамы задумываются, какие лекарства взять. Аптечку в дорогу нужно собрать правильно, чтобы предусмотреть разные ситуации. Набор средств и лекарств позволит в случае необходимости оказать малышу первую медицинскую помощь.

Самое необходимое
В список средств для аптечки на море с ребенком входят: солнцезащитные кремы и спреи, средства для лечения солнечных ожогов; жаропонижающие и болеутоляющие; противоаллергические средства; противопростудные препараты; лекарства от кишечных расстройств; средства для лечения травм и ушибов.

Защита от солнца
Детская аптечка в отпуск обязательно должна включать крем от солнца с высокой степенью защиты – SPF 40-50 от лучей А, В. Такими средствами пользуются первые 3-5 дней, далее можно наносить крем с фактором SPF 15-20. Желательно, чтобы в состав входил витамин Е, тогда защита будет на высоком уровне. Средство наносят каждые 2 часа и после купания. Несмотря на использование защиты, на солнце не рекомендуется находиться в период с 11 до 16 часов. Если нежная кожа малыша обгорела, нанесите «Пантенол», обладающий ранозаживляющим и противомикробным действием. Удобно пользоваться спреем, это менее болезненно.

Жаропонижающие и болеутоляющие

В аптечку нужно положить «Парацетамол» или «Найз». Их можно использовать при головной боли и сбивать температуру. «Парацетамол» разрешен малышам с рождения, «Найз» – с 2-х лет. Можно использовать гомеопатическое болеутоляющее и жаропонижающее средство «Вибуркол», которое подходит детям с рождения. Мамы берут с собой в отпуск сиропы и свечи «Панадол» и «Нурофен».

От кишечной инфекции

На случай расстройства желудка лучше взять с собой такие препараты, как:
«Смекта» – выводит токсины, эффективна при поносе и рвоте. Средство можно принимать с рождения. Достаточно растворить порошок в воде в соответствии с инструкцией.
«Энтерофурил» – препарат против микробов, борющийся с кишечной инфекцией. Разрешен детям от 2 лет.
«Регидрон» – восполняет потери солей и жидкости при поносе и рвоте. Продается в пакетиках, которые разводят по инструкции.
«Но-шпу» и «Папаверин» детям давать опасно, они снимают приступы острой боли, когда нужно срочное обращение к врачу. При острой боли необходимо исключить аппендицит и острые заболевания, симптоматику снимать опасно.

Против аллергии

Необходимо положить в аптечку мазь от аллергии, которая поможет при укусах насекомых и солнечных ожогах. Малышам подойдут «Псило-бальзам» и «Фенистил гель», детям постарше рекомендуют гидрокортизоновую мазь. Для приема внутрь берут «Зодак», «Зиртек», «Супрастин».

От простуды

В дорожную аптечку складывают противокашлевые средства. Лучше взять не в сиропе, а леденцы или таблетки «Доктор Мом», «Лазолван», «Амброксол». От боли в горле детям и взрослым поможет «Лизобакт», «Стрепсилс», аэрозоль «Ингалипт». Для лечения насморка положите «Фармазолин», «Назол».

От травм и ушибов

Ссадин и ушибов не избежать, если ребенок активный и любознательный. Для оказания первой медицинской помощи потребуются:
— перекись водорода, йод или зеленка;
— вата, бинты, кровоостанавливающие салфетки, бактерицидный пластырь;
— мази «Троксевазин» и «Спасатель».

Средства на разные случаи

Всегда нужно иметь антисептические средства: йод, зеленку. Удобна упаковка в виде фломастера, можно не опасаться, что средство растечется в сумке.
Гнойничковые инфекции – на отдыхе из-за грязных рук возникают небольшие воспаления, которые нужно обработать мазью с антибиотиком – «Левомиколем» или «Тридермом».
Отиты – появляются довольно часто при купании в море из-за оставшейся в ушах воды. На этот случай лучше иметь в аптечке «Отипакс», «Отинум», «Софрадекс».
Конъюнктивит – при воспалении глаз поможет «Левомицетин» 0,25%.
Укачивание – если ребенка укачивает, лучше иметь с собой «Драмину» или «Авиа-море».
Боли в мышцах – когда продуло на сквозняке и не повернуть шею. В такой ситуации поможет «Фастум-Гель».
От комаров и мошек – если в месте отдыха много насекомых, лучше иметь с собой «Москитол», «Раптор», «Рейд».

Рекомендации
Старайтесь для аптечки выбирать средства, которые герметично закрыты. Йод и зеленку можно купить в виде карандаша, от кашля удобно пользоваться не сиропами (только для малышей), а спреями. Возьмите с собой салфетки в удобной упаковке. Ректальные свечи могут растаять, поэтому отдавайте предпочтение лекарствам в таблетках или суспензиям.
Лучше собрать две аптечки. В ту, которая будет под рукой, следует положить: перекись водорода, йод, пластырь, бинт, вату, средство от укачивания. В основную сложите препараты от жара, боли, кишечных расстройств и солнцезащитные средства, градусник тоже лучше убрать подальше.

Данная аптечка не предусматривает длительного и специализированного  лечения. Ее цель — оказать  первую помощь в дороге или в первые сутки-двое  заболевания. В дальнейшем, если  недомогание сохраняется, необходимо обращаться за медицинской помощью! Кроме того, в настоящее время нет необходимости везти с собой большое количество лекарств: аптеку можно найти и в самых отдаленных уголках.
Отдельно хочется добавить, что мы не продвигаем и не рекламируем какие-либо медицинские препараты: все названия препаратов, упоминаемых нами, даются исходя из нашего опыта применения тех или иных лекарств.

Информация в статье предоставлена в справочных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.

Первичная специализированная медико-санитарная  помощь оказывается в плановом порядке, по предварительной записи. Согласно ст.21 п.3 пп.1 Федерального закона от 21.11.2011 г. ФЗ-323 «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации» оказание первичной специализированной медико-санитарной  помощи осуществляется по направлению врача-педиатра участкового. Следовательно, необходимость в получении консультации какого-либо специалиста определяется лечащим врачом, который даёт направление, заверенное личной подписью и печатью. Он же осуществляет непосредственно на приёме запись на консультацию или исследование. Перед консультацией специалиста порой требуется провести минимальный ряд обследований, который так же назначает участковый педиатр. Участковый педиатр так же определяют необходимость в срочном консультировании пациента у специалиста или это может быть плановая (отсроченная) консультация.

К специалистам и на исследования пациенты записываются по адресной принадлежности, т.е. проживающие на территории педиатрического подразделения № 1 записываются к специалистам ведущим приемы по адресу ул.Советская д.56, ПП № 2 – на ул. Коммунистическую д.59, ПП № 3 – на ул.Восточную д.35. В случае если по адресной принадлежности пациента свободных номерков к необходимому специалисту нет в течение 14 дней, то запись может быть осуществлена  на свободные номерки в ближайшие 2-4 дня в другие подразделения. При отсутствии свободных номерков и при согласии пациента, врачом, дающим направление, его данные вносятся в «лист ожидания», откуда автоматически регистратором записывается на свободные номерки и обзванивает пациентов с приглашением на приём.

Кроме этого, пациент может самостоятельно записаться через портал «Госуслуг» (к некоторым специалистам), позвонив в Call-центр 8(8212) 720-120, в регистратуру поликлинического отделения. Поликлиника не имеет прямой связи с администрацией портала Государственных услуг и не может влиять на возможность дистанционной записи. Списки медицинских организаций и ведущих прием специалистов на портале нами не составляются и не корректируются. В данном случае обязанность нашего учреждения своевременно публиковать график приема специалистов и указывать количество номерков для возможной дистанционной записи через портал Госуслуг, что мы постоянно и делаем.

Министерство здравоохранения РК организовало работу кол-центра, посредством которого можно быстро и без формальностей записаться на прием в любое учреждение здравоохранения республики. Номер телефона – 8-800-550-0000.

Номерки для записи автоматически выкладываются ежедневно с поддержанием возможности записи на 2 недели вперед. Свободные номерки появляются одномоментно как на портале, так и в Call-центре.

В целях оказания детям первичной медико-санитарной помощи при внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострений хронических заболеваний, не сопровождающихся угрозой жизни ребенка и не требующих экстренной медицинской помощи, в структуре учреждения создано подразделение медицинской помощи, оказывающие указанную помощь в неотложной форме, работает кабинет доврачебного приёма, где так же ребёнка осматривают, дают все рекомендации по лечению, в т.ч. обострении хронической патологии и определяют необходимость в срочном консультировании пациента у специалиста или это может быть плановая (отсроченная) консультация.

               Международный день медсестры отмечается ежегодно 12 мая во многих странах мира. В этот день отмечают профессиональный праздник медицинский персонал, без которого жизнь в стационарах, поликлиниках бы просто встала. Ежедневно медсестры встают на службу сохранения здоровья в операционных, терапевтических, стоматологических, кардиологических отделениях. Они выдают лекарства, делают уколы, берут анализы, готовят пациентов к операции. Кто-то подсчитал, что 80% всей работы в медицинских учреждениях приходится именно на медсестру.
Несмотря на то, что 12 мая – официальная дата, этот день, как и все профессиональные праздники – не выходной. Мало того, многим медсестрам придется в этот день работать и ночью. Медсестра – одна из самых гуманных профессий во всем мире. Ее обладатели проводят дни в поликлиниках, больницах, операционных, медицинских центрах, спасая людей, помогая им пережить тяжелые времена. День медицинской сестры – дань пониманию актуальности и важности профессии для современного общества.
Немного истории
Считается, что первые медицинские сестры появились в 1853 г., когда, в самом начале Крымской войны, Ф. Найнтингел создала организацию сестер милосердия. Вступить в неё могли все те, кто хотел оказывать помощь врачам, осуществлять уход за ранеными. Т.к. в то время бытовало мнение, согласно которому женщины с рождения владеют даром милосердия и способностью оказывать помощь, они и стали сестрами милосердия. Сестры милосердия Впрочем, Крымская война – лишь шаг в истории развития профессии. Исторические данные свидетельствуют о том, что еще в 11 веке в Европе девушки, женщины служили при церкви, помогали детям, женщинам, раненым. Первые семинары по уходу монахинями за больными начали проводиться во Франции в 1617 г. Тогда же появилось выражение «сестра милосердия».
Если говорить о России, то первые упоминания о профессии появились еще во времена Петра I. Именно ему принадлежит указ, в соответствии с которым в госпитали стали назначать монахинь в роли сестер милосердия. Позже этот указ был отменен Екатериной II. Вернулись сестры в 1860 г., когда хирург М. Пальцев попросил о помощи. Спустя некоторое время медсестра стала незаменимым персоналом в госпиталях, куда поступали раненые военные, а после революции – во вновь организующихся медучреждениях.
Традиции праздника
Несмотря на богатую историю, день, посвященный медсестрам, был официально учрежден лишь в 1974 г. Впервые предложение о проведении праздничного дня было озвучено в 1953 г., ровно через 100 лет после организации первого штаба сестер милосердия. Отмечать его неофициально начали в 1965 г. В России День медсестер празднуют с 1993 г.
Интересные факты о медицинских сестрах
• В столице Великобритании, Лондоне, открыт музей Флоренс Найтингейл.
• Несмотря на то, что Международный день медсестры связан с именем Найтингейл, англичанкой по происхождению, и отмечают его в ее день рождения, в Англии младший медицинский персонал чествуют 21 мая. Этот день связан с днем рождения реформатора системы тюремного заключения Великобритании – Е. Фрай.
• Основательница службы медицинских сестер поставила на возвышенности над Балаклавой, что рядом с Севастополем, крест из мрамора белого цвета. Он служит напоминанием о врачах, медицинском персонале, всех тех солдатах, которые погибли во время Крымской войны, продолжавшейся три года – с 1853 по 1856.
• Медсестра вспоминается и в памятнике на Мамаевом кургане. Он символизирует уважение ко всем тем участницам Второй мировой войны, которые отдавали свои жизни ради победы.
• По статистике, в Финляндии 2.162 медсестры на 100.000 человек. Это самый большой показатель. Самый маленький – на Гаити. Здесь на 100.000 человек приходится 5 медицинских сестер.
• В США работают порядка трех миллионов мед.сестер, при этом, в отличие от многих стран, зарплата у них достаточно высокая – 41.000 дол. в год. У многих есть высшее образование.
• Во многих цивилизованных странах продолжительность рабочей смены медицинской сестры не может превышать десяти часов в день. Считается, что более интенсивный график может навредить качеству ее работы и, в конечном счете, пациентам.
• По статистике, больше 35% всех медсестер – одинокие мамы. Мужей не устраивает тяжелый график работы жен.

Дорогие наши медицинские сестры! В этот день мы рады поздравить вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за ваш важный и достойный труд. Вы — добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без вас работа медицинских учреждений попросту не была бы возможна. Спасибо вам, очаровательные сестры, за то, что ваши хрупкие плечи выдерживают все данные вам судьбой и профессией тяготы!

                                   Дорогие сыктывкарцы!

Примите искренние поздравления с великим праздником – Днем Победы! Сегодня, в мирное время, мы чтим и помним тех, благодаря которым мы можем спокойно трудиться, радоваться жизни и воспитывать наших детей! Благодаря им, нашим героям, отдавшим все силы для Победы, мы живём в мирном настоящем и строим планы на будущее. Пусть гремят над нашими городами не взрывы бомб и грохот орудий, а праздничные салюты. Пусть слезы на глазах будут только от радости и смеха, а дети узнают о том, что такое война, лишь по книжкам и фильмам.

С праздником!

Бронхиальная астма может быть вызвана различными факторами, среди которых есть курение, аллергены, респираторные инфекции и ожирение.
Как распознать бронхиальную астму у себя и своих близких, а самое главное, что необходимо для сохранения здоровья лёгких? Все ответы — в карточках.
☝ Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».

 В честь Всемирного дня по борьбе с астмой с 6 по 12 мая Минздравом России объявлена неделя сохранения здоровья лёгких.
Астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к затруднительному дыханию, удушью, кашлю, появлению хрипов в груди.
Профилактика — наиболее важная часть в лечении этого заболевания.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
✅регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку;
✅по возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте;
✅уберите все книги в застеклённые полки;
✅пропивайте сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом;
✅используйте гипоаллергенные стиральные порошки;
✅употребляйте гипоаллергенные продукты;
✅чаще гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на море;
❌не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
❌исключите из употребления перьевые подушки и одеяла (у всех членов семьи), не носите одежду на натуральном пухе;
❌исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, цветение растений);
❌старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
❌Не курите и избегайте прокуренных помещений.
Дополнительная информация о том, как сохранить здоровье лёгких, в карточках Службы здоровья.